[摘要]隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系和人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度也越來(lái)越復(fù)雜。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)群體的重要組成部分，心理十分脆弱和敏感，如何使他們避免或消除由此造成的心理危機(jī)，以積極的心態(tài)去適應(yīng)發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，是高校教育工作者應(yīng)格外關(guān)注和需要認(rèn)真解決的問題。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理危機(jī)教育策略

大學(xué)生時(shí)期是人生最富夢(mèng)想的絢麗多彩的時(shí)期，然而，當(dāng)今的大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀。多種調(diào)查資料表明，目前大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，他們有的適應(yīng)不良，有的厭學(xué)，有的人際關(guān)系緊張等等。那么，大學(xué)生存在心理危機(jī)問題主要成因是什么呢?

一、客觀方面

1.學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。高中階段他們接受的是基礎(chǔ)教育，學(xué)習(xí)基本靠老師的講解；而大學(xué)階段接受的是專業(yè)教育，老師講得少，需要自覺、自主的學(xué)習(xí)。一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，由此產(chǎn)生了厭學(xué)、自卑、自信心下降等心理問題，有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥。美國(guó)人類資源心理學(xué)家赫伯特說(shuō)，未來(lái)的文盲已經(jīng)不是不能閱讀的人，而是不會(huì)學(xué)習(xí)的人，而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。初入大學(xué)的新生正是由于沒有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識(shí)的獲得和智能的發(fā)展，進(jìn)而導(dǎo)致心理紊亂的。

2.生活環(huán)境的變化。大部分大學(xué)生在中學(xué)時(shí)代沒有寄宿經(jīng)歷，進(jìn)入大學(xué)后，班級(jí)成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)域，日常生活完全要自理，這對(duì)那些習(xí)慣于依靠父母的學(xué)生來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這便造成了這部分同學(xué)的心理失衡問題。

3.人際關(guān)系的復(fù)雜化。任何人都要與周圍的人產(chǎn)生交往。而大學(xué)生正處在步入社會(huì)的關(guān)鍵期，他們從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系。但他們對(duì)交往的本質(zhì)與技巧缺乏認(rèn)識(shí)與掌握，以致陷入交往的誤區(qū)，這種高期望值與低成果造成了心理上的巨大落差，于是他們開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成了憂郁、交際恐慌等心理疾病。

4.生活上的挫折。一些偶然的因素，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟(jì)困難等，都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下一帆風(fēng)順地成長(zhǎng)起來(lái)的，很少遭受嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無(wú)策，從而表現(xiàn)出焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。

5.經(jīng)濟(jì)貧困的困擾。實(shí)踐證明經(jīng)濟(jì)困難也是困擾部分大學(xué)生的一個(gè)重要因素。由于各種原因?qū)е铝藢W(xué)校的一些學(xué)生經(jīng)濟(jì)上的困難，而經(jīng)濟(jì)上的困難也造就了經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生特有的心理特征。八十年代的貧困是普遍的，誰(shuí)也不譏笑誰(shuí)，那時(shí)的貧困大學(xué)生是地地道道的缺衣少食，而今天的貧困大學(xué)生有相對(duì)貧困的特征。尤其在進(jìn)入九十年代以后，自費(fèi)上學(xué)，雙向選擇，造成了一些貧困大學(xué)生的心理扭曲。

6.擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，畢業(yè)就意味著失業(yè)?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡。

二、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題。

1.盲目自滿與自我陶醉?？既〈髮W(xué)后，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，放松了對(duì)自己的要求。

2.歇腳心理。有些大學(xué)生在考入大學(xué)后出現(xiàn)了“理想間歇期”，由于沒有了高考的壓力，便產(chǎn)生了“船到碼頭車到站”的歇腳心理，致使學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力。

3.畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，其他事情不敢涉足，生活單一。

三、教育策略

了解了造成心理問題的成因，便為解決問題提供了基礎(chǔ)，我們應(yīng)該對(duì)癥下葯，采取正確的教育策略，促使問題的解決。

1.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)。時(shí)代對(duì)大學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面的教育和指導(dǎo)。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時(shí)間和課余生活；學(xué)會(huì)自我管理，自我約束，做自我的主人；指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的各個(gè)層面，使之有意識(shí)地磨煉自己的身心承受能力。

2.使學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性。高等教育大眾化對(duì)大學(xué)生知識(shí)、能力與心理素質(zhì)方面提出了更高的要求。21世紀(jì)的大學(xué)生承受著前所未有的成長(zhǎng)壓力、時(shí)代壓力和環(huán)境壓力，這三重壓力對(duì)個(gè)人心理健康提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我們應(yīng)加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個(gè)人求助的主動(dòng)性與積極性。

3.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大學(xué)，甚至中小學(xué)都開始設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己。

4.開展心理健康調(diào)查。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，并以此為基礎(chǔ)制定出正確的教育措施與方案。高校一定要重視對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，要利用新生入學(xué)的機(jī)會(huì)，建立健全大學(xué)生的心理檔案，為今后的危機(jī)干預(yù)提供考證依據(jù)。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理健康環(huán)境。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，形成健康向上的寬松理解的校園文化氛圍。

6.建立學(xué)生心理素質(zhì)測(cè)試制度。在對(duì)學(xué)生德、智、體定量考核的基礎(chǔ)上，應(yīng)增設(shè)心理素質(zhì)測(cè)試制度，作為畢業(yè)分配綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)，供用人單位錄用時(shí)參考，這樣能促使學(xué)生自覺地提高其心理素質(zhì)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)發(fā)展中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，是全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量的迫切任務(wù)，作為高校教育工作者，應(yīng)為圓滿完成這一光榮任務(wù)而不懈努力。

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(作者單位：上海政法學(xué)院)