籃球訓(xùn)練是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)而科學(xué)的系統(tǒng)過(guò)程，它不但要求教練員對(duì)成年隊(duì)員的重視，更要求教練員對(duì)少年兒童訓(xùn)練的重視。因?yàn)樯倌陜和竽X皮層神經(jīng)過(guò)程靈活性高，可塑性大，接受能力較強(qiáng)，善于各種動(dòng)作模仿，對(duì)新事物的求知欲高。所以籃球運(yùn)動(dòng)也要“從娃娃抓起”。筆者就教練員在青少年籃球訓(xùn)練中存在的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行初步討論。

一、 過(guò)分注重固定配合而忽視突出個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練

中學(xué)生籃球訓(xùn)練本應(yīng)以技術(shù)為重點(diǎn)，但近年來(lái)某些教練員在訓(xùn)練中一味地重視隊(duì)員以固定的模式打而忽視了隊(duì)員的個(gè)人技術(shù)。在比賽中沒(méi)有過(guò)硬的個(gè)人技術(shù)，就算有再好的配合模式也難打出來(lái)?；炯夹g(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)的根本。在青少年訓(xùn)練中，如果為了比賽的需要，而過(guò)早地進(jìn)行整隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)組合訓(xùn)練勢(shì)必會(huì)在青少年的頭腦中形成教條主義，這樣必然會(huì)打擊青少年的創(chuàng)造性，甚至?xí)У粢慌刑熨x的運(yùn)動(dòng)員。在籃球比賽中，隊(duì)員的智慧、技能、品質(zhì)素質(zhì)等，都是通過(guò)籃球技術(shù)表現(xiàn)出來(lái)的。

在訓(xùn)練中，對(duì)隊(duì)員的基本技術(shù)抓得不夠嚴(yán)格，只能導(dǎo)致隊(duì)員掌握的基本技術(shù)不夠全面、準(zhǔn)確，一些技術(shù)華而不實(shí)。特別值得注意的是教練員從思想上對(duì)防守技術(shù)沒(méi)有引起足夠的重視，導(dǎo)致在比賽中一旦進(jìn)攻受阻，就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)被對(duì)方打垮。

基于以上的問(wèn)題，本人認(rèn)為，在青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)訓(xùn)練中，要注意以下的問(wèn)題。

1.狠抓基本功的系統(tǒng)訓(xùn)練

青少年正是長(zhǎng)身體的最好階段，身體力量較小，在此階段的籃球訓(xùn)練應(yīng)以身體素質(zhì)，專(zhuān)項(xiàng)的基本技術(shù)訓(xùn)練為主。只有這樣通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能為高速度和高超的技巧及適應(yīng)激烈的賽場(chǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

在青少年訓(xùn)練階段，其技術(shù)動(dòng)作還處于從分化向動(dòng)力定型轉(zhuǎn)變的過(guò)程。在此階段其技術(shù)動(dòng)力不穩(wěn)定，多次重復(fù)錯(cuò)誤動(dòng)作就會(huì)使其形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型。因此，教練員應(yīng)認(rèn)真觀察學(xué)生的訓(xùn)練過(guò)程，發(fā)現(xiàn)基本技術(shù)聯(lián)系中的問(wèn)題要早提醒、早糾正，并不斷強(qiáng)化。

2.要提高隊(duì)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)的能力

訓(xùn)練是為了比賽而服務(wù)的，平時(shí)訓(xùn)練的內(nèi)容都是圍繞著比賽而定的。所以我們不但要教會(huì)隊(duì)員基本的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，而且也要訓(xùn)練隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力，當(dāng)然其中也包含著心理方面的內(nèi)容。在平時(shí)的訓(xùn)練中，在使隊(duì)員掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)基本技術(shù)在對(duì)抗中的運(yùn)用，使學(xué)員學(xué)會(huì)克服對(duì)手的阻撓和制約，達(dá)到及時(shí)、準(zhǔn)確、合理地運(yùn)用技術(shù)。

3.要重視假動(dòng)作

在現(xiàn)代的籃球比賽中，假動(dòng)作的運(yùn)用是非常重要的，在比賽中合理地利用假動(dòng)作，爭(zhēng)取在動(dòng)作上快過(guò)對(duì)手，爭(zhēng)取主動(dòng)。所以在訓(xùn)練中，對(duì)假動(dòng)作的訓(xùn)練要引起足夠重視。教練員要教，學(xué)生要練、要用。只有這樣，才能提高運(yùn)用技術(shù)的能力。

4.要重視防守技術(shù)的訓(xùn)練

防守技術(shù)的訓(xùn)練是所有基本技術(shù)訓(xùn)練中最乏味、最枯燥、最易疲勞的項(xiàng)目之一。特別是在青少年訓(xùn)練中，孩子們都愿意追求有趣的東西，對(duì)防守訓(xùn)練不易產(chǎn)生興趣。這樣就需要教練員在訓(xùn)練中向?qū)W生耐心講授防守訓(xùn)練的重要性和必要性，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求。只有這樣才能打下扎實(shí)的防守基本功，為其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

5.在重視基本技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上重視戰(zhàn)術(shù)基本組合的訓(xùn)練

在青少年訓(xùn)練中，教練員要注意的是戰(zhàn)術(shù)基本組合的訓(xùn)練要使隊(duì)員認(rèn)識(shí)其中的內(nèi)容，要達(dá)到理解，了解動(dòng)作路線及其中的應(yīng)變內(nèi)容，而不能死套公式。如果做不到這些勢(shì)必使比賽進(jìn)攻乏術(shù)、單調(diào)，利于對(duì)方防守、進(jìn)攻，并且也影響比賽的流暢性。更重要的會(huì)影響籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

二、 運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上位置職責(zé)過(guò)早專(zhuān)門(mén)化

在籃球比賽中，正確分配運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的位置，明確其職責(zé)，是非常重要的。這種專(zhuān)門(mén)化的目的，就是要充分利用每個(gè)隊(duì)員的自身?xiàng)l件、技術(shù)特長(zhǎng)，充分發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的智慧和能力，有效地組合集體的力量，更好地完成各種攻守戰(zhàn)術(shù)的任務(wù)。所有這些都是針對(duì)成年人的比賽而言的，對(duì)青少年訓(xùn)練則應(yīng)恰恰相反。青少年這個(gè)階段是長(zhǎng)身體、培養(yǎng)基本戰(zhàn)術(shù)的階段。他們需要全面掌握各項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)，教練員在訓(xùn)練和比賽中要逐漸發(fā)現(xiàn)他們，加以引導(dǎo)，訓(xùn)練是為今后的發(fā)展打基礎(chǔ)，而目前在青少年訓(xùn)練中，某些教練員為了短期效應(yīng)，只是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員目前的身體及主觀印象分配位置，使青少年場(chǎng)上位置過(guò)早的專(zhuān)門(mén)化，致使他們?cè)谟?xùn)練中往往只重視自己位置上的技戰(zhàn)術(shù)要求，不重視其他技術(shù)的訓(xùn)練，一旦發(fā)現(xiàn)自己不適應(yīng)該位置時(shí)，已無(wú)法改練其他位置，這樣就有可能會(huì)失去一個(gè)天才的運(yùn)動(dòng)員。

三、 籃球意識(shí)的培養(yǎng)嚴(yán)重缺乏

教練員在青少年訓(xùn)練中，缺乏對(duì)培養(yǎng)籃球意識(shí)重要性的認(rèn)識(shí)，對(duì)籃球意識(shí)的概念模糊，對(duì)如何培養(yǎng)也無(wú)從下手，致使我國(guó)現(xiàn)階段不論青少年隊(duì)還是成年隊(duì)，都或多或少地缺乏籃球意識(shí)，導(dǎo)致籃球整體水平下降。那么如何提高籃球意識(shí)呢？

1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高綜合素質(zhì)

只有隨著自身素質(zhì)的不斷提高，運(yùn)動(dòng)員才能對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)比較深刻，對(duì)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解比較透徹，才能在比賽中正確運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容包括較廣，既有專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)的內(nèi)容，也有一般科學(xué)文化知識(shí)的內(nèi)容，還包括道德修養(yǎng)等諸多方面。一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須是德才兼?zhèn)涞?。所以在青少年時(shí)期，既要加強(qiáng)文化的學(xué)習(xí)，又要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷提高綜合素質(zhì)。

2.加強(qiáng)觀摩能力的培養(yǎng)

觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提。因此必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是用眼睛的余光觀察的能力。

3.重視戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練

球場(chǎng)上各種信息進(jìn)入運(yùn)動(dòng)員的大腦后，需要運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)自己的思維立即做出判斷。只有判斷準(zhǔn)確，才能采取適當(dāng)?shù)募夹g(shù)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。因此，要重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員開(kāi)動(dòng)腦筋，勤于思考，想練結(jié)合，這是形成籃球意識(shí)的重要訓(xùn)練手段。

4.把基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)

在基本技術(shù)訓(xùn)練中，不是孤立地去練習(xí)基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，而是貫穿籃球意識(shí)的內(nèi)容，把基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)的培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，這有助于在練習(xí)的過(guò)程中，不斷提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，加快籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

5.實(shí)踐與觀摩

創(chuàng)造條件讓運(yùn)動(dòng)員參加實(shí)際的比賽，以豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高籃球意識(shí)的有效方法，尤其是要多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的隊(duì)比賽。同時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員觀摩優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，分析訓(xùn)練和比賽的情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

6.教練員的主導(dǎo)作用

籃球意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于每次訓(xùn)練課之中，教練員要起到主導(dǎo)作用。在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中，教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，本質(zhì)特點(diǎn)，關(guān)鍵環(huán)節(jié)等用形象正確的示范，準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員，使他們明確在不同情況、不同位置的具體要求。同時(shí)教練員應(yīng)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)確地指出并加以解決，從而不斷提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

四、 在中學(xué)生的籃球訓(xùn)練中教練員的素質(zhì)有待提高

目前，在青少年訓(xùn)練第一線的教練員多是退役后的運(yùn)動(dòng)員。不可否認(rèn)，這些教練員具有一定的經(jīng)驗(yàn)，但從總體上講，文化水平較低，對(duì)當(dāng)代籃球發(fā)展趨勢(shì)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，籃球知識(shí)較陳舊，已不能適應(yīng)當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要。所以，努力學(xué)習(xí)、充實(shí)自己是當(dāng)今掌管青少年訓(xùn)練的教練員們的首要任務(wù)。只有做到廣知識(shí)、深鉆研、勤思考、探新途、持之以恒、孜孜不倦地向世界籃球?qū)殠?kù)索取真諦和精華，才能更好地完成青少年訓(xùn)練任務(wù)。

作為青少年訓(xùn)練的教練員，務(wù)必把握所從事的事業(yè)的真諦，探索內(nèi)在的規(guī)律，注重自身綜合素質(zhì)的提高，善于用辯證唯物主義的觀點(diǎn)、立場(chǎng)、方法和現(xiàn)代綜合科技與教育知識(shí)進(jìn)行教育管理，更新訓(xùn)練手段，培養(yǎng)出更好的青少年隊(duì)員，為國(guó)家輸送一批新的籃球明星，為我國(guó)籃球事業(yè)的再次騰飛做出貢獻(xiàn)。

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（責(zé)任編輯孫曉雯）