向建偉 李鵬賈 路軍

“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也。”早在1917年，毛澤東同志就在他的文章中全面、深刻地闡述了體育對于青少年健康成長和民族健康發(fā)展的重要意義。體育可謂是學生生命之基石，應該放在學校教育的第一位。用力夯實、筑牢這一基石，孩子們的生命之樹才能永葆常青。

山西省長治市梅輝坡小學（以下簡稱梅?。?，是一所六年四軌全日制小學。多年來學校堅持毛澤東同志倡導的“健康第一，學習第二”，全面推進素質(zhì)教育，以體益德、以體益智、以體益身，成為太行山上一所聲名遠揚的體育工作先進學校。

校長程根茂說：“孩子從童年開始就要儲存健康，每天鍛煉一小時，日積月累、細水長流，這樣就能養(yǎng)成健身習慣，為未來的發(fā)展打好基礎(chǔ)?！睘榇?，梅小的教育工作者們在教學實踐中積極探索，摸索出一套行之有效的制度、措施和經(jīng)驗，同時將健康、科學的生活理念傳播給每一個學生，使現(xiàn)代健康觀念從小就扎根在他們心中，給學生打下了人生的第一塊基石。

堅守一小時運動底線

提高學生的體質(zhì)健康水平，關(guān)鍵是保證學生有足夠的體育運動時間。

一、二年級每周4節(jié)體育課，三年級以上每周3節(jié)，每天上午有課間操、下午有大課間活動，每天至少運動一小時……從字面上看，梅小的安排似乎與別的學校并無二致。

區(qū)別，在于是否真正“落實”。

就在幾年前，還有一些老師對體育工作不那么“感冒”。每次上課間操、上體育課，總有一些班級遲遲不到。有一次，五年級的一個班該上體育課了，上課鈴已經(jīng)打了半天，學生們還沒到操場上集合。體育老師等得實在不耐煩，到班上推門一看，嗬，語文老師正給學生們聽寫呢。一看見體育老師來了，人家沖他擺了擺手，理直氣壯地說：“你再多等會兒吧，我這里還沒完呢！”

“你占一點兒，我占一點兒”，誰都覺得自己的課比體育課重要，學生的體育運動時間還怎么能保證？

為了從根本上改變這種狀況，程根茂校長決定，把學生的體質(zhì)健康水平列為評價的“硬指標”。在梅小，要想成為三好學生、先進班集體和模范班主任，重要標準之一就是學生的體質(zhì)健康素質(zhì)標準測試成績，包括身高體重比、50米跑、跳繩、仰臥起坐、立定跳遠、壘球等項目。不合格的學生不能評為三好學生，合格率達不到90%以上的班級不能評為先進班集體，模范班主任則必須有組織開展班級體育活動的相關(guān)經(jīng)驗。

有了評價這根“指揮棒”，學校的體育工作蓬勃開展起來。

哪位老師下課稍晚一小會兒，學生們會提出抗議：“老師，該下課啦！快放我們出去吧！”班主任也會站在教室門口一臉正色地催促：“快點快點，別誤了上操！”一到大課間，班主任經(jīng)常與學生們一起走上操場，踢毽子、跳繩、做韻律操，玩得滿頭大汗。

為搞好體育工作，梅小還推行了“三位一體”的落實機制：體育領(lǐng)導小組、教導處、體育教研組主抓體育管理工作到位，校長、教導主任、體育教研組長主抓體育工作監(jiān)督到位，班主任、科任教師、家長主抓體育工作協(xié)調(diào)配合到位，使學校的體育工作形成了一個有機的整體。整個體系高效運轉(zhuǎn)，保證了對體育工作從思想認識到行動上的高度統(tǒng)一，增強了對每天堅持一小時體育鍛煉的認同。

除了時間及制度上的保證，體育工作還需要在師資、經(jīng)費及器材上加以保證。

在梅小這個四軌制小學里，共配置了5名專職體育教師。對此，程根茂校長說：“要保證體育工作的全面落實到位，保證全校1400多名學生每天一小時體育活動的落實，需要全體教師的積極參與。沒有一支高素質(zhì)的體育教師隊伍，這是難以做到的?！?/p>

在經(jīng)費上，梅小每年對體育的投入都超過了學?？偨?jīng)費的20%。僅在2001年，學校就一次性投資十多萬元，購進了大量的體育器材。另外，學校每年用于體育活動、訓練、比賽、獎勵的經(jīng)費達萬元以上。在經(jīng)費籌措中，學校采取“上級要一點，社會捐一點，自己擠一點”等辦法。充足的經(jīng)費和完備的基礎(chǔ)設(shè)施，成為體育活動開展的堅實后盾。

正是有了堅實的時間、人力、物力和制度保障，每日每生一小時的體育運動“底線”，在梅小得到了不折不扣的執(zhí)行。

從“跑圈”到“追兔子”

運動是孩子的天性，可是有許多孩子不喜歡做操，不喜歡上體育課。為什么呢？有一次，一個學生的抱怨引起了體育教師武劍的思考：“老師，天天做操都要煩死了！咱能不能改一改??？”

是啊，同樣是為了達到一定的運動量，不同的形式卻會有不同的效果。就好比同樣是跑步，讓學生們排著隊跑圈，和讓他們追著兔子跑，肯定是不一樣的。要是有兔子可追，孩子們就算跑上幾里地，也不會抱怨累呀。體育教師的職責，不就是想辦法讓那些枯燥的“跑圈”變成有意思的“追兔子”嗎！

武劍開始在自己的課堂上嘗試著改變。

一年級有一節(jié)體育課《攀爬與平衡》，因為比較枯燥，學生們都不愛上。換個形式怎么樣？武劍決定讓學生們模仿小動物，像袋鼠一樣跳，像猴子一樣跑，像蛇那樣鉆，像貓那樣爬……他用跳箱當“山”，用墊子當“河”，把小籃球架放倒當“洞”，把學生分作兩組，看誰先越過這些障礙到達目的地。

一時間，課堂上熱鬧起來。孩子們跳的跳、爬的爬、鉆的鉆，還有喊加油的、喝彩的，別提多帶勁了。

到最后的“放松”環(huán)節(jié)，武劍特地設(shè)計了一個小游戲———“摸尾巴”，一個同學想方設(shè)法去摸另一個同學的“尾巴”，后者則躲閃著不讓摸。在一片嬉鬧聲中，整堂課快樂地結(jié)束。

“這一堂課，既達到了預先的訓練目的，又有比較大的運動量，可沒有一個學生叫苦。這就是我追求的目標?！蔽鋭φf。

這也是梅小的體育教師團隊追求的目標。

大課間的“籃球操”，就是他們的杰作。這套“籃球操”，把運球、傳球、投籃這些動作要領(lǐng)，巧妙地“編織”在一起，隨著優(yōu)美而節(jié)奏明快的音樂響起，一個個籃球在學生們手中時而旋轉(zhuǎn)，時而飛舞，時而騰空，讓人目不暇接?？柘逻\球、環(huán)繞雙腿交接球等一個個籃球基本動作被分解開來，融入到歡快的“籃球操”之中。中鋒、前鋒、后衛(wèi)，球場上不同位置的技術(shù)動作不停地變換著，每個動作都做得有板有眼、像模像樣，頗有些專業(yè)運動員的味道。

2006年9月22日，“長治市體育特色項目現(xiàn)場觀摩交流會”在梅小舉行。梅小千余名學生整齊地排列在操場上，每人一個籃球，向來自13個區(qū)縣的200多名校長展示了他們的“籃球操”。孩子們舉手投足之間展示出的健康向上的運動風采，讓觀眾們贊嘆不已。

當日，梅小的“千人籃球操大課間活動”成了交流會上代表們討論的熱點，得到了他們的一致贊許與肯定。其實，以年級、以班級為單位，從學生興趣愛好出發(fā)的小型團體體育活動，在梅小天天都有，而且形式多樣，豐富多彩。這也是該校適應素質(zhì)教育的要求，按照新的體育課程標準進行開拓創(chuàng)新的結(jié)果。

“我運動、我健康、我快樂”的運動理念，在梅小深入人心。在體育教師的努力下，快樂體育、趣味體育和運動體育融為一體，每個學生都能在課內(nèi)、課外的活動中掌握技能，益智、益德。

讓體育鍛煉成為每個學生的生活習慣

隨著生活水平的提高和生活方式的改變，當前中小學生的體質(zhì)下降問題越來越嚴重，而解決這個問題，最好的方法就是加強體育鍛煉，讓體育鍛煉成為每個學生的生活習慣。

在學校組織的需要外出的各項活動中，哪怕是5公里以上的路程，學校也都是讓學生步行?？粗鴦e的學校的學生乘坐的大客車駛過，學生們不禁有些怨言：“校長，為什么人家坐車我們走路？是不是我們學校舍不得花錢？”

程根茂校長回答：“不是舍不得花錢，而是舍不得放棄一次鍛煉的機會！”

學校的任務不僅僅是讓學生學習文化知識。程根茂認為，讓學生學會利用一切時機進行體育鍛煉，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，也應當是學校對學生的重要培養(yǎng)目標之一。

2000年，梅輝坡小學率先在長治市執(zhí)行了學生體質(zhì)健康素質(zhì)標準測試，測試內(nèi)容包括握力、肺活量、兩分鐘踏步、腰椎力量、身高體重指數(shù)等，從此學校由注重學生的體能達標測試轉(zhuǎn)向關(guān)注學生身體素質(zhì)的均衡發(fā)展。學校于每年的4月份和11月份，專門對全體學生進行身體素質(zhì)測查，并根據(jù)學生的身體狀況指導性地開出健身和飲食處方。

幾年前，梅小有一個全校出名的“小胖墩”。他上四年級的時候，體重就達到了120斤，再配上不足1米5的身高，“整個人都成了圓的”。上體育課的時候，老師讓跑上兩圈，他一準是一圈不到就滿臉大汗地“脫離隊伍”。

經(jīng)老師了解，這個學生有挑食的毛病，一頓能吃一只雞，卻很少吃青菜。不僅如此，他還不愛運動，上學放學都是家長用自行車接送，很少走路。針對他的情況，老師會同家長給他制訂了一個“減肥方案”：飲食上減肉減飯增菜，每天走路上學回家，在學校按時上體育課、按時參加體育活動，回到家還要堅持一定量的體育鍛煉。

兩年過去，“減肥方案”漸漸收到了成效。這個學生個子長高了，“虛膘”少了，身體結(jié)實了，再也不像以前那樣稍一動彈就氣喘吁吁?，F(xiàn)在，他已經(jīng)上了中學，身材正在逐步恢復正常。

事實上，梅小學生整體上的體質(zhì)水平也普遍好于全國和地區(qū)平均水平。

2006年4月，學校對五年級268名學生的體質(zhì)健康進行了測試。結(jié)果表明：學生肺活量、握力體重、50米跑的及格率均為100%。肺活量優(yōu)秀率和良好率分別為60%、31.4%，握力體重優(yōu)秀率和良好率分別為51.3%、43%，50米跑優(yōu)秀率和良好率分別為38.5%、43.9%，均大大超過了全國平均水平。

在2006年長治市學校體育工作會議的報告中，明確指出該市學生肺活量水平、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，小學生視力低下檢出率超過了40%，而在梅小，學生近視率僅為5%。在全國城市中，超重與肥胖的男生已接近四分之一，而梅小學生的肥胖率卻僅為2‰。學生體質(zhì)健康測試成績逐年上升，身體素質(zhì)明顯提高。

堅持體育鍛煉不僅沒有降低學生的學習成績，反而提高了學生的學習效率，梅小學生在長治市城區(qū)的學業(yè)成績抽測中連續(xù)幾年名列前茅。

梅小以體育工作為抓手，為實施素質(zhì)教育進行了可貴的探索，為學生一生的健康和幸福打下了堅實的基礎(chǔ)。學校先后五次被評為全國“群眾體育工作先進單位”，2005年12月被評為全國“全民健身周先進集體”。