一般教師經(jīng)過三五年的高度投入，工作熱情盡可能釋放出來。對所教的內(nèi)容已經(jīng)熟練操作、駕輕就熟，對所帶的學生的面孔的認識和熟悉已經(jīng)司空見慣，進入動力定型期，有些教師已經(jīng)漸漸覺得太熟悉而感到平淡乏味。整日與教材、與學生為伴而缺乏新鮮感，日漸沒趣、厭倦，覺得從事教師職業(yè)沒什么意思。有些教師漸漸患上了“厭教綜合癥”。經(jīng)過幾年拼搏，對職業(yè)已經(jīng)成熟起來的一般教師，如果不及時調(diào)整心態(tài)，尋找動力，就會進入職業(yè)的“高原”期和徘徊于“原地踏步”區(qū)。那么，教師如何才能走上可持續(xù)發(fā)展之路呢?

1.不斷吸取新信息，及時更新教育觀念。

世界在不斷的變化發(fā)展，日新月異的教育形勢迫使我們不得不積極學習，吸取新信息，尤其是教育教學前沿研究的新成果、新信息。新信息不僅能促進先進教育理念的形成，新的進步觀念還可以催生創(chuàng)新精神?，F(xiàn)代社會是信息社會，社會的信息化和信息的社會化，大大促進了現(xiàn)代社會文明進步的步伐。誰能搶占先機最先吸取新信息，就意味著能不斷進步和成才，否則就會落伍被淘汰。

信息是創(chuàng)新的基本材料，獲取豐富的新信息有助于創(chuàng)新精神的形成。大凡中外取得杰出成就的專家學者，幾乎都是吸取新信息的高手，并善于處理和創(chuàng)造信息和輸出信息。教師要可持續(xù)發(fā)展，必須不斷吸取新信息，以促進自己不斷創(chuàng)新和進步。

2.教師的奮斗目標(理想)要不斷升級提檔。

教師原有的奮斗目標不高，滿足于現(xiàn)狀，這就缺乏繼續(xù)前進的動力。為此，應從原來的僅為幾斗米折腰的教書匠這低檔次的理想層次，向爭當一名飲譽于縣、市、省內(nèi)外的教育行家里手，乃至力爭成為一名教育教學專家理想層次升級提檔，永不滿足。這樣才有可能產(chǎn)生不斷發(fā)展的動力。理想升級提檔的辦法是不斷學習進取，勇于實踐探索，自我尋找壓力和動力，強化自我激勵能力，不斷在教育教學實踐中磨煉自己堅強的意志，增強克服困難的勇氣和毅力。例如經(jīng)常看教育名家、杰出人物的成長經(jīng)歷，吸取他們超乎尋常的意志毅力、百折不撓的精神等，這些將有助于教師的不斷成長。

3.積極開展新的課堂教學改革和探究活動，尋找自己的職業(yè)人生樂趣。

課堂教學是教師可持續(xù)發(fā)展的主陣地。為此，必須積極開展新的課堂教學改革和探索研究活動，提高課堂教學質(zhì)量。如邊教學邊學習教學理論、帶著問題去學習理論、用教學理論來指導課堂教學實踐。在教學中探究，在探究中教學。新課程內(nèi)容的特點要求教師要以研究者的角色與學生共同參與教學探究活動。按原來的老套路教學已經(jīng)不能適應新課程標準的要求，例如現(xiàn)在要與學生一道開展討論、設(shè)疑發(fā)問和答疑釋疑；與學生一起撰寫探究小論文，探索研究專題；要與其他教師一道開展新的集體備課活動，探討教學規(guī)律，交流新的教學心得體會；根據(jù)新理念開展說課探究、探討處理教材的藝術(shù)、反思課堂教學經(jīng)驗等等。這一系列教學實踐的新嘗試突破常規(guī)的探索活動，有助于提升課堂教學的成功經(jīng)驗和樂趣，增強工作成就感。這樣通過新的自我實踐探索、自我激勵、不斷取得新的教學成績，激勵和提升追求進步的動力，從而促進自己不斷發(fā)展。

4.在積極參加教育科研實踐中尋找新的樂趣和動力源泉。

運用新的先進理念來指導新的教育科研活動，是不斷提升職業(yè)樂趣，克服“厭教綜合癥”的良方，也是教師成才的“催化劑”和“助推器”。例如按照新的教育理念去參與聽課、說課、評課，總結(jié)教研經(jīng)驗及撰寫教育教學反思文章，開展課題實驗研究等實踐活動，從中不斷提升自身的業(yè)務水平和教學診斷能力，逐步深化、擴展教育教學的績效，提升情趣和樂趣。有條件的話盡可能積極主動地參加各類大中型學術(shù)研討活動和先進教研經(jīng)驗交流活動，從中聆聽各種對自己有啟發(fā)的做法、思路，尤其是一些教育專家、杰出教師、名牌教師的學術(shù)“高見”，可從中開拓新思維，產(chǎn)生新頓悟，茅塞頓開，受益匪淺。

5.充分利用業(yè)余時間“充電”，培養(yǎng)“學者味”和“書卷氣”。

普通教師與杰出教師的區(qū)別在諸多方面，其中重要一點在于業(yè)余活動上的差異。一般教師經(jīng)過幾年的刻苦鉆研，對教育教學工作駕輕就熟后，滿足于已取得的成績，有的無心再刻苦鉆研，而用業(yè)余時間搞第二職業(yè)，有的用過多業(yè)余時間消遣，在娛樂生活中混日子。而名牌教師、杰出教師卻把業(yè)余時間充分利用于學習和研究上，擴大閱讀面，沉浸于學海中或撰寫教育教學反思研究文章，總結(jié)經(jīng)驗，搞教育科研實驗等。例如通過大量輸入信息(讀書學習)，對所得來的各種學習材料和信息進行改造加工，撰寫出有獨立見解的教研文章(輸出信息)。這樣日積月累，取得了教研上的成功并不斷增強自身的信心和提升職業(yè)樂趣，從而走上可持續(xù)發(fā)展和成才之路。

6.開拓學科視野，從“最近發(fā)展區(qū)”中尋找出路。

所謂最近發(fā)展區(qū)，即與自己所教的學科相關(guān)度大的學科。如教政治的利用業(yè)余時間學一點文學、歷史，教語文的兼學一點政治、歷史、藝術(shù)；還可以不斷開辟新領(lǐng)域，用業(yè)余時間學點相關(guān)度大的學科知識，如文科的文史哲、藝術(shù)或理科中的數(shù)理化、地理；從事思想道德教育的班主任學點社會心理學、犯罪心理學、管理心理學、公共關(guān)系學等。從這些“最近發(fā)展區(qū)”中尋找新的生機活力，對于教師持續(xù)發(fā)展很有意義。相關(guān)度大的領(lǐng)域知識對于幫助學生深刻理解學科知識，全方位、多視角認識學科知識有神奇奧妙的效果。如用文學藝術(shù)角度理解經(jīng)濟學、哲學；從哲學角度辯證理解數(shù)學、物理、化學、生物等，這樣就會覺得從事的學科還有那么多奧妙的視角需要藝術(shù)性地去解讀，從而能提升職業(yè)情趣和樂趣。如果長期局限于本學科的小圈子里，過于專業(yè)化，這往往會產(chǎn)生職業(yè)疲勞癥或厭倦感。如果老是在本學科圈子里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，跳不出舊框框，就不能開闊視野。教師要學一點雜七雜八的常識，力求成為一名雜家，豐富自身的雜才，這就既能全方位多視角地幫助學生透徹巧妙理解學科內(nèi)容，又能開拓教師自身的思維和眼界，提升職業(yè)情趣，促進教師持續(xù)發(fā)展。

（作者單位：廣東電白縣一中）