編輯同志：

你好！我是一個生長在不幸家庭里的男孩。父親愛喝酒，喝醉了就鬧事，不是毀東西就是罵人，父母經(jīng)常爭吵不休。我在這樣的家庭中長大，逐漸形成了一個毛病：一到人多的場合就緊張、心跳加快，必須逃開才能平靜下來。我內(nèi)心渴望與人交往，但又為自己不能與人交往而非常自卑。我不明白，命運為何如此薄待我？！生活為何如此艱難？！我不知道生活的路該怎樣走，懇請為我指條路。

柯 望

柯望：

你好！

在回答你的問題之前，我先給你講個故事：有一個國王決定考一考他的大臣們，以便選拔一個最堅強、最聰明的人擔任重要的職位。國王說：“我有一個問題，想看看你們當中誰能解決?！眹醢讶藗冾I(lǐng)到一個其大無比的門前說：“現(xiàn)在你們看到了我的王國中最大的也是最重的門，你們當中誰能把它打開？”一些大臣們只是搖了搖頭，另一些人盯著門看了一陣兒，終于也承認自己不能把門打開，只有一個大臣向大門走去。他左瞧瞧，右看看，用手試了試，最后猛地一推，門一下子就被打開了。原來這個門是虛掩著的，只要有勇氣去試一試就行了。國王說：“你將得到這個重要職位。因為你并沒有被所看到的、所聽到的嚇倒，你能盡力而為，并敢于冒險一試?！?/p>

這個故事說明的是，人不要被眼前的一切嚇倒，在困境面前要敢于拼搏。

的確，你現(xiàn)在面臨著困境：家庭不夠和睦，因而你比和睦家庭的孩子缺少安全感，以致長大后與人相處會體驗到不適，出現(xiàn)心慌、不敢正視他人都是緊張的表現(xiàn)。由于父母經(jīng)常吵架，你沒有機會觀察到怎樣獲得和諧的人際關(guān)系，因而缺少與他人打交道的經(jīng)驗和技巧。因為上述種種原因，你在與人交往中自然會出現(xiàn)諸多負面的感受。面臨著心中如此沉重的門，怎樣才能打開它呢？你敢不敢冒險一試？假如你愿意用自己的手親自打開這扇門的話。

你可以做如下的嘗試：

接受現(xiàn)狀。你可能會抱怨父母沒有給你一個溫馨的家，你可能會哀嘆命運為何如此不公平，你甚至可能會為此深深地怨恨父母。所有這些對你改變現(xiàn)狀沒有任何幫助。而接受現(xiàn)狀，不再抱怨，嘗試著改變現(xiàn)狀，是你需要走出的第一步。

模仿學習。雖然你在年幼的時候缺少與人交往的好樣板，但是，學習交往技巧是一個人終生的任務(wù)，你完全可以從現(xiàn)在學起。可以向那些交往方面有特長的人學習，無論這個人是誰，無論他的學識多少、地位尊卑，無論他年長或年幼，只要在交往方面比較擅長，你就要細心觀察、適當模仿，體會感覺，虛心求教。

積極實踐。從現(xiàn)在起，不再逃避人多的場合，尋找那些認可你或你相對熟悉一些的群體，從主動打招呼、微笑待人做起。剛開始你肯定會發(fā)憷，甚至會手足無措。記住，千萬不要逃跑，帶著心慌、緊張等不好的感覺去實踐。一旦習慣了，不好的感覺就會消失掉。可以先從你認為比較好接觸的人做起，最初只是打個招呼，然后，可以試著說幾句話，無論說什么、無論說得好不好，只要敢張口就是成功。

鞏固感覺。接下來可以試著把交往的范圍擴大一點，交往的時間延長一點。特別要提醒的是：在交往過程中不要關(guān)注“我是否緊張了”，而要關(guān)注“我是否按目標做了”，只要能按制定的目標實踐了，哪怕是只有一次，哪怕只堅持了幾分鐘。

試試看，用自己的敢于面對和積極實踐去“打開自己的生活之門”。祝你成功！