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        做“臉操”面癱好得快

        2020-06-23 10:18:39
        保健與生活 2020年11期
        關(guān)鍵詞:鼓腮面肌節(jié)律

        面癱又稱面神經(jīng)麻痹,是以面部肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病,一般癥狀是口眼歪斜?;颊呙娌客B最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。主動(dòng)的面肌功能訓(xùn)練主要是增加局部組織的血液循環(huán),同時(shí),可以促進(jìn)神經(jīng)興奮,有效地防止失用性萎縮,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù),使受損的面神經(jīng)髓鞘和軸突得以再生和康復(fù)?;颊呖沙W鲆韵?個(gè)動(dòng)作:

        抬眉 有節(jié)律地用力將雙眉抬起。

        閉眼 有節(jié)律地用力擠眼使上下眼瞼閉合。

        鼓腮 閉住雙唇,有節(jié)律地鼓起雙腮使之不漏氣。

        吮嘴 用力吸吮雙頰使嘴噘起呈“O”形,兩頰內(nèi)陷。

        浴面 搓熱雙手,雙掌進(jìn)行面頰部、眼部、額部按摩。

        這5個(gè)動(dòng)作每天做8次。

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