于殿元

腳在維持人體健康上有著極其重要的作用。筆者采用腳部刺激法祛病抗衰老，取得了良好效果。

方法：①雙手先揉捏左腳趾，然后用兩手按擦腳背、腳跟，用右手摩擦腳心。再用同法揉捏按摩右腳。②雙腳以腳踩為圓心，先順時(shí)針后逆時(shí)針作正反方向的圓形旋轉(zhuǎn)。時(shí)間以感到發(fā)熱為佳，每個(gè)動(dòng)作次數(shù)不限，一天可進(jìn)行數(shù)遍。

經(jīng)常刺激腳部，可通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而依靠人體的潛能來(lái)解決人體中存在的問(wèn)題。