276525）肌體能力是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)相關(guān)理論，肌體在進(jìn)行某些體育活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力等相關(guān)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)短暫休息所獲得的消除肌體疲勞、恢復(fù)工作機(jī)能的能力?！癡”型肌體能力訓(xùn)練體系是基于體能和力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏7大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的肌體能力成長(zhǎng)體系，提出的用以分化教學(xué)目標(biāo)與育人結(jié)果，允許學(xué)生在階段性教學(xué)中出現(xiàn)肌體能力不均衡發(fā)展，以教育結(jié)果為導(dǎo)向，關(guān)注個(gè)體肌體能力培養(yǎng)結(jié)果的新教育模式。該模式主動(dòng)降低了教學(xué)的共性要求，充分尊重

我們是一個(gè)完整的肌體，連著貫通的筋骨，流著共同的血液。但我唯一的選擇，只能與你相向而行，只能越走越遠(yuǎn)，只能不斷地扎往厚實(shí)的深處。我深知，即使在一片金屬的聲響中抬起頭，也無(wú)法同你共享頭頂?shù)哪瞧{(lán)天。而你，陽(yáng)光會(huì)照徹你的美麗，煦風(fēng)可綽約你的身姿，細(xì)雨能滋潤(rùn)你的容顏。而這一切，我是多么羨慕呀。我曾幾度轉(zhuǎn)身，試圖與你共赴。想念百轉(zhuǎn)千回，直至把思戀扭成了猶豫的團(tuán)。但為了你，我只能堅(jiān)守，只能在潮悶的黑暗處仰望那一夜你動(dòng)情的夢(mèng)，終于被路過(guò)的山風(fēng)偷偷窺見(jiàn)，并被徹底搖醒。那

會(huì)為表演而表演，肌體語(yǔ)言也不能得體地運(yùn)用。2.準(zhǔn)備工作要充足。在戲劇表演前一定要精心準(zhǔn)備，否則就會(huì)徒有形式，難以發(fā)揮出表演應(yīng)有的作用。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中，戲劇表演的準(zhǔn)備工作有對(duì)角色形象的體驗(yàn)，對(duì)其肌體語(yǔ)言的設(shè)計(jì)，對(duì)劇情的熟悉，臺(tái)詞的背誦等，有的角色表演還需要加以合理的想象，或者對(duì)角色作再創(chuàng)造。3.要重視采用分組輪流表演模式。在課堂表演中，應(yīng)該將學(xué)生分成幾個(gè)小組輪流表演，并且鼓勵(lì)學(xué)生以小組為單位展開(kāi)比賽。表演完成后，還應(yīng)推選出最佳編劇、最佳導(dǎo)演、最佳主角、最佳配

有機(jī)地融合起來(lái)。肌體語(yǔ)言主要包括手勢(shì)、眼神、動(dòng)作及姿態(tài)等，是有聲語(yǔ)言的重要輔助手段和補(bǔ)充。在戲劇表演中，學(xué)生的肌體語(yǔ)言水平反映了學(xué)生對(duì)所扮演角色的情感體驗(yàn)、理解狀態(tài)，折射出語(yǔ)文課堂學(xué)習(xí)的效果?；诖?，如何通過(guò)戲劇表演提高學(xué)生的肌體語(yǔ)言水平，成為小學(xué)語(yǔ)文教師所要面對(duì)的課題。在此我結(jié)合教學(xué)實(shí)踐做如下幾方面探究。一、戲劇表演提高學(xué)生肢體語(yǔ)言水平應(yīng)注意的問(wèn)題1.學(xué)生要準(zhǔn)確理解角色和劇本主旨。在戲劇表演中學(xué)生作為角色扮演者，認(rèn)真閱讀劇本，把握角色的形象特點(diǎn)是基礎(chǔ)。否

生物的感染，如果肌體的免疫狀態(tài)很好是可以有效地抵御病毒感染。王貴強(qiáng)介紹，人體免疫對(duì)病原微生物感染的控制分為屏障阻隔、先天性免疫及獲得性免疫。屏障阻隔，比如破損的皮膚黏膜就給病原微生物侵入肌體有機(jī)可乘的空間，所以皮膚黏膜損傷以后病原體可能侵入肌體，造成感染。天然免疫，是指病原微生物進(jìn)入到人體后，比如上呼吸道、腸道，天然免疫是像哨兵一樣，不是肌體固有的物質(zhì)，都有一個(gè)清除的機(jī)制，啟動(dòng)一線(xiàn)防御系統(tǒng)，通過(guò)單核巨噬系統(tǒng)等來(lái)發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)臨床發(fā)熱等癥狀。獲得性免疫，

比為例，引入快速肌體激活熱身訓(xùn)練，分析肌體激活訓(xùn)練方法的可行性。2.2研究目的因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)校參與體能訓(xùn)練的學(xué)生年齡大小不一，從而身體發(fā)育形態(tài)與心肺功能在每一個(gè)階段也是不一樣的，如何在他們的體能訓(xùn)練熱身中在不影響正常內(nèi)容的心肺功能下，既可以保持下一個(gè)單元訓(xùn)練內(nèi)容中的體能任務(wù)要求，還可以在短時(shí)間內(nèi)對(duì)身體肌肉進(jìn)行拉伸及心率進(jìn)行調(diào)整，所以在體能訓(xùn)練中引入快速肌體激活熱身訓(xùn)練方法就可以做到以上要求。3、運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備中快速肌體激活熱身訓(xùn)練方法的特點(diǎn)快速肌體激活熱身，顧名思義，

、聲學(xué)、心理學(xué)、肌體運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的支持。所以，相當(dāng)一部分傳統(tǒng)聲樂(lè)術(shù)語(yǔ)并不是基于理性的客觀事實(shí)，在功能上難免有缺陷。比如“打開(kāi)腔體”“氣沉丹田”等關(guān)鍵技術(shù)都缺乏理性的、科學(xué)的論證依據(jù)，對(duì)學(xué)生初級(jí)階段的學(xué)習(xí)造成困惑。雖然，依靠這些抽象的教學(xué)手段也培養(yǎng)出了很多優(yōu)秀歌手，但這更多地依靠了學(xué)生的嗓音條件、悟性以及努力的成份。這些聲樂(lè)技術(shù)術(shù)語(yǔ)的使用已經(jīng)成為了聲樂(lè)教育工作的教學(xué)慣性，在一定程度上影響了教學(xué)的質(zhì)量和效率。越來(lái)越多的流行聲樂(lè)教師開(kāi)始嘗試用客觀理性、更具

之小兒年齡較小，肌體處于發(fā)育階段，所以在飲食時(shí)應(yīng)加強(qiáng)注意。導(dǎo)致手足口病的原因飲食手足口病具有一定的傳染性，如果寶寶進(jìn)食了被蒼蠅叮過(guò)的食物，或者有毒的食物，則易出現(xiàn)病毒感染，因此應(yīng)加強(qiáng)注意。由于寶寶分辨能力低下，因此要求寶媽寶爸一定要把好關(guān)。接觸如果寶寶在公共場(chǎng)所或幼兒園與被病毒污染的玩具、毛巾等物品相接觸，同樣也會(huì)提高手足口病的發(fā)生。因此寶媽寶爸應(yīng)加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生的重視，定期嚴(yán)格消毒處理寶寶所接觸的玩具、毛巾，以及其他日常生活用品等。飛沫一旦寶寶所在幼兒園有小兒

不采取措施，你的肌體可能會(huì)嚴(yán)重受損。 存在兩種中暑的情況：一種是在極端高溫下進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者工作的;另一種是未進(jìn)行任何身體活動(dòng)的，這在用藥中的老年人或未成年人中更易出現(xiàn)。老人和小孩都不具備良好的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，而且他們通常不太注意皮膚保濕和攝入足夠的水分。下面，我們將說(shuō)明酷熱如何影響身體器官，以及過(guò)熱時(shí)身體的代謝機(jī)制。 大腦 當(dāng)我們中暑的時(shí)候，肌體會(huì)失去水分和基本的無(wú)機(jī)鹽。此時(shí)的大腦可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙。癲癇癥狀的出現(xiàn)也是常見(jiàn)的。在這種情況下，下丘腦

的功能，從而增強(qiáng)肌體的抵抗力，有利于健康長(zhǎng)壽。二、想象健療。想象作為一種心理療法，在國(guó)內(nèi)外醫(yī)務(wù)界越來(lái)越受到重視。想象是一種能動(dòng)的心理因素，具有靈敏度高、穿透力強(qiáng)、情感強(qiáng)烈等特點(diǎn)。人在高興時(shí)，會(huì)在腦子里擬想出令人喜悅激動(dòng)的情景，產(chǎn)生一種內(nèi)在生命驅(qū)動(dòng)力，促使肌體免疫功能加強(qiáng)，有利于老年人延年益壽。據(jù)臨床資料介紹，讓癌癥患者放松全身，再想象出癌癥的部位；然后想象肌體內(nèi)有支龐大的白細(xì)胞隊(duì)伍在大量吞噬癌細(xì)胞；最后想象自己的身體一天比一天強(qiáng)健。這是一種神奇的健療方法。

破皮膚，藥水注進(jìn)肌體，而且，往往是健康的肌體，尤其是兒童的肌體。疫苗注射的過(guò)程具有很強(qiáng)的暗示性，疫苗應(yīng)用的目的不是為了治病而是為了防病。無(wú)論是不是出于這些特性，疫苗事件歷來(lái)都容易產(chǎn)生刺痛公眾神經(jīng)的強(qiáng)烈效應(yīng)。在此情形下，如果媒體傳播缺乏理性、科學(xué)性，惡性事件肆意發(fā)酵所引起的憤怒與恐慌情緒，就可能蔓延成對(duì)疫苗信心的缺失，或者激發(fā)反疫苗勢(shì)力的形成，這樣的結(jié)果才是更為可怕的。事實(shí)上，這樣的情形在過(guò)去十幾年里并不少見(jiàn)。從根本上講，如果不對(duì)疫苗監(jiān)管失靈問(wèn)題作出及時(shí)、系

，但更是因?yàn)樽陨?span id="0kc0y0e" class="hl">肌體出現(xiàn)了問(wèn)題。病菌、病毒是客觀存在，而且十分厲害，但在抗菌、抗毒能力強(qiáng)的肌體中，它們卻很難生存。相反，如果肌體免疫力、抵抗力降低，病菌、病毒便會(huì)乘虛而入，滋生繁衍，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。顯然，這條古訓(xùn)是符合唯物辯證法原理的：在事物發(fā)展的過(guò)程中，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因通過(guò)內(nèi)因而起作用。習(xí)近平總書(shū)記曾引用這條古訓(xùn)指出，反對(duì)腐敗、建設(shè)廉潔政治，保持黨的肌體健康，始終是我們黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場(chǎng)。黨風(fēng)廉政建設(shè)，是廣大干部群眾始終

里，與我們健康的肌體做著無(wú)休無(wú)止的斗爭(zhēng)，只是我們健康的肌體暫時(shí)把它們給壓制了。其實(shí)，人從一出生，那病菌就與我們健康的肌體同生共存。同樣，人不是失敗的時(shí)候才失敗的，不是在憂(yōu)傷的時(shí)候才憂(yōu)傷的，不是恨的時(shí)候才恨的，在我們成功、快樂(lè)和愛(ài)著的時(shí)候，那失敗、憂(yōu)傷和恨就已經(jīng)潛伏著、存在著。所以，當(dāng)我們?cè)诔晒?、快?lè)和愛(ài)著的時(shí)候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能轉(zhuǎn)化為失敗，那快樂(lè)就有可能轉(zhuǎn)化為憂(yōu)傷，那愛(ài)就有可能轉(zhuǎn)化為恨。人不是有病的時(shí)候才“病”的，人在沒(méi)病的時(shí)候、在健

。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致肌體免疫系統(tǒng)功能受損，對(duì)病原體的抵抗力下降，從而促進(jìn)感染的發(fā)生和發(fā)展。因此，通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)可以改善人體的免疫狀況，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力，對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生有重要的意義。與肌體免疫功能關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是肌體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)攝入不足影響組織修復(fù)，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，排除病原菌的能力減弱，容易造成病原菌的繁殖和擴(kuò)散，降低抗感染能力。隨著生活條件的改善，蛋白質(zhì)缺乏在普

里，與我們健康的肌體進(jìn)行著無(wú)休無(wú)止的斗爭(zhēng)，只是我們健康的肌體暫時(shí)把它們壓制了。其實(shí)，人從一出生，那些病菌就與健康的肌體同生共存。同樣，人不是失敗的時(shí)候才失敗的，不是在憂(yōu)傷的時(shí)候才憂(yōu)傷的，不是在恨的時(shí)候才恨的，在我們成功、快樂(lè)和愛(ài)著的時(shí)候，那失敗、憂(yōu)傷和恨就已經(jīng)潛伏著、存在著。所以，當(dāng)我們?cè)诔晒Α⒖鞓?lè)和愛(ài)著的時(shí)候，如果疏于防范，麻痹大意，那成功就有可能轉(zhuǎn)化為失敗，快樂(lè)就有可能轉(zhuǎn)化為憂(yōu)傷，愛(ài)就有可能轉(zhuǎn)化為恨。人不是有病的時(shí)候才病的，所以，人在沒(méi)病的時(shí)候、在健康

是生命之源，我們肌體的2/3由水構(gòu)成。嬰兒的體內(nèi)水分約占體重的75%，年輕成人體內(nèi)的水分占40%～70%，老年人體內(nèi)水分約占50%。另外，人體內(nèi)的一切生命活動(dòng)都離不開(kāi)水，水能維持體液正常滲透壓、電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)體溫以及對(duì)器官、關(guān)節(jié)等組織起到潤(rùn)滑的作用。當(dāng)身體水分?jǐn)z入不足，會(huì)導(dǎo)致不同程度的脫水，輕則表現(xiàn)為口渴、尿少、尿比重增高及工作效率降低等，重則危及生命。每天究竟喝多少水合適呢？根據(jù)《中國(guó)居民膳食參考攝入量》（新），在沒(méi)有大量出汗、環(huán)境濕度也基本適宜的情況

超一次次叩問(wèn)我的肌體上哪里最堅(jiān)實(shí)一次次叩問(wèn)我的肌體上哪里最柔軟頭顱最堅(jiān)實(shí)嗎？不頭顱里包裹著最纏綿的思緒心腸最柔軟嗎？不鐵石心腸，鐵石心腸我最柔軟的地方恰恰最硬我最堅(jiān)實(shí)的地方恰恰最軟硬讓我一次次彎下腰去軟讓我一次次昂起頭來(lái)表 達(dá)在表達(dá)愛(ài)意的時(shí)候你張口結(jié)舌像一把銹蝕而又遲鈍的老刀在表達(dá)仇恨的時(shí)候你尖銳犀利像一把鋒利而又刻薄的匕首愛(ài)和恨老刀和匕首在這里沒(méi)有任何糾葛無(wú)可奈何，表達(dá)總是站在事件之外

。偶爾一次，我們肌體是具有修復(fù)機(jī)能的，會(huì)完整地修復(fù)掉催吐造成的傷害。但是長(zhǎng)此以往，肌體的修復(fù)機(jī)能就會(huì)受損。更嚴(yán)重的是，如果長(zhǎng)期催吐，肌體就會(huì)以為，生物節(jié)律不該往下走，應(yīng)該往上走。所以，以后即使體重已經(jīng)減輕了，可真正想吃東西的時(shí)候，這個(gè)生物節(jié)律也會(huì)要求它逆行，食物也不會(huì)往下走，最后導(dǎo)致只要一吃東西就會(huì)吐，慢慢地，人就會(huì)對(duì)食物失去興趣，患上神經(jīng)性厭食癥。這會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，為各種疾病的發(fā)生埋下隱患。所以，愛(ài)美并沒(méi)錯(cuò)，但一定要健康科學(xué)。

相成。實(shí)體經(jīng)濟(jì)是肌體，金融是血液，光有血液沒(méi)有肌體，經(jīng)濟(jì)活不了；光有肌體沒(méi)有血液，經(jīng)濟(jì)也活不了?！羁藦?qiáng)考察國(guó)家開(kāi)發(fā)銀行、中國(guó)工商銀行時(shí)強(qiáng)調(diào)???健康產(chǎn)業(yè)是能支撐浙江未來(lái)發(fā)展的大產(chǎn)業(yè)。要緊緊圍繞打造萬(wàn)億大產(chǎn)業(yè)的目標(biāo)任務(wù)，抓住機(jī)遇、深化改革、凝聚合力，突出重點(diǎn)、創(chuàng)新思路，推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)大發(fā)展大提升，力爭(zhēng)走在全國(guó)前列?！顝?qiáng)在浙江省促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展電視電話(huà)會(huì)議上強(qiáng)調(diào)???中國(guó)經(jīng)濟(jì)見(jiàn)底略微為時(shí)過(guò)早。穩(wěn)經(jīng)濟(jì)當(dāng)前最該做的是為各級(jí)官員，尤其是地方政府官員提供正面激勵(lì)

流是你哺育生命的肌體肥厚的土壤承載著生命的本源大地，我的母親是你為我輸送著甘甜的乳汁是你為我孕育著生命的食糧我知道沒(méi)有你就沒(méi)有我你是我的天我需要你你是我的地我離不開(kāi)你大地，我的母親站在你的肌體上我感到如此親切你的眉目是如此熟悉你為我譜寫(xiě)生命的樂(lè)章我為你彈唱生命的輝煌青青的禾苗是形成生命的永久符號(hào)粒粒糧食是延續(xù)生命的永久保障大地，我的母親我就是一個(gè)土地衛(wèi)士我會(huì)堅(jiān)守陣地為你守候當(dāng)田間地頭留下了我的腳印當(dāng)青青的麥田染綠了我的眼睛當(dāng)豐收的喜悅填滿(mǎn)我的胸懷我發(fā)誓當(dāng)風(fēng)

攝入的熱量超過(guò)了肌體消耗的熱量，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在人體內(nèi)，日積月累，造成肥胖。因此，減重、保持體形的秘訣在于少吃、多動(dòng)。眾多短期、中期的干預(yù)性研究也證明，這是有效的減輕體重的方法。然而，長(zhǎng)期的研究帶來(lái)了一個(gè)非常殘酷的結(jié)論——限制熱量攝入、限制飲食并不是一個(gè)長(zhǎng)期可靠的減輕體重、維持體重的方式。研究還發(fā)現(xiàn)，瘦子增加熱量攝入，短期會(huì)帶來(lái)體重增加，但其肌體能量消耗也會(huì)增加；胖子減少熱量攝入，短期帶來(lái)體重減輕，但其肌體的能量消耗也會(huì)相應(yīng)減少。研究者在《紐約

6)智能材料模擬肌體組織柔順性特征研究戴金橋1, 俞阿龍1, 王愛(ài)民2, 徐寶國(guó)2(1.淮陰師范學(xué)院 物理與電子電氣工程學(xué)院, 江蘇 淮安 223300;2.東南大學(xué) 儀器科學(xué)與工程學(xué)院, 江蘇 南京 210096)針對(duì)微創(chuàng)手術(shù)訓(xùn)練中現(xiàn)存的柔順性觸覺(jué)再現(xiàn)設(shè)備大多是機(jī)械接觸,模擬肌體組織柔順性特征時(shí)容易產(chǎn)生失真的問(wèn)題,開(kāi)展了液體智能材料模擬肌體組織的柔順性特征研究．簡(jiǎn)單介紹了液體智能材料的流變學(xué)特性,進(jìn)行了體現(xiàn)其柔順性特征的壓力釋放實(shí)驗(yàn)研究,根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果,利

“細(xì)胞”健康與“肌體”活力 ——談?wù)勥^(guò)好黨的組織生活文/江坪黨員是黨的肌體的細(xì)胞，黨的純潔性歸根到底要靠黨員的純潔性來(lái)保證?！凹?xì)胞”健康，“肌體”才會(huì)充滿(mǎn)生機(jī)與活力。過(guò)好黨的組織生活，是我們黨的一項(xiàng)傳統(tǒng)的制度。這對(duì)于發(fā)揚(yáng)黨內(nèi)民主，開(kāi)展黨內(nèi)監(jiān)督，提高黨員素質(zhì)，特別是對(duì)提高黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的思想水平和黨性修養(yǎng)，是十分重要的。實(shí)踐證明，組織生活過(guò)得正常，組織生活會(huì)開(kāi)得好，有利于黨員自省自警自勵(lì)，提高黨員的凝聚力和戰(zhàn)斗力。過(guò)好黨的組織生活，認(rèn)真開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)，是提

760 )“激活肌體”從廣義上講也就是準(zhǔn)備活動(dòng)、熱身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)各種科學(xué)手段，以及形式多樣、簡(jiǎn)單易行的方法，在較短的時(shí)間內(nèi)使練習(xí)者從心理和生理的肌體肌能、神經(jīng)反應(yīng)上盡快興奮起來(lái)，以最佳的身體肌能狀態(tài)進(jìn)入教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，這樣既可避免一切傷害事故的發(fā)生，同時(shí)更大程度地提升教學(xué)與訓(xùn)練的效果。所謂“激活肌體”是指我們?cè)隗w育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或各種比賽前所進(jìn)行的各種身體練習(xí)，也稱(chēng)熱身運(yùn)動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)?！凹せ?span id="sa0qygk" class="hl">肌體”的程度在整個(gè)教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起著承上啟下、潛移默化的作用，設(shè)

強(qiáng)調(diào)，要保持黨的肌體健康，不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平,提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力。習(xí)近平的講話(huà)，彰顯了新一屆中央領(lǐng)導(dǎo)對(duì)黨的建設(shè)“力度有增不減,措施強(qiáng)硬不軟”的信念和決心，向人民群眾釋放出一種正能量。黨員是黨的肌體細(xì)胞，黨的肌體健康取決于每一個(gè)黨員的言行舉止。黨的路線(xiàn)方針政策，要靠黨員去宣傳貫徹；黨的奮斗目標(biāo)，要靠黨員帶領(lǐng)群眾去實(shí)現(xiàn)；黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，要靠黨員去保持；黨的建設(shè)的各方面要求，要靠黨員去落實(shí)；黨的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，要在廣大黨員中產(chǎn)生。黨員的

定條件下，信鴿的肌體與侵入肌體內(nèi)的病源微生物相互斗爭(zhēng)所表現(xiàn)的過(guò)程。信鴿各種傳染病發(fā)生和發(fā)展的各個(gè)階段，都具有不相同的病狀。（1）信鴿傳染病的潛伏期。由病源微生物侵入信鴿肌體到某種傳染病發(fā)生的初期病癥的出現(xiàn)，稱(chēng)為潛伏期。信鴿不同的傳染病其潛伏期時(shí)間的長(zhǎng)短也不相同。（2）信鴿傳染病的前驅(qū)期。信鴿的傳染病在前驅(qū)期內(nèi)即出現(xiàn)某種預(yù)兆和病癥的表現(xiàn)，如病鴿出現(xiàn)精神沉郁、食欲減退、羽毛松亂、不愿飛行等典型病癥前的病狀。（3）信鴿傳染病的明顯期。病鴿在某種傳染病的明顯期內(nèi)，

的徒手操練習(xí)來(lái)使肌體得到一些適度的伸展，有助于更快消除乳酸，消除疲勞2.伸展性練習(xí)訓(xùn)練后可對(duì)一些肌腱和肌肉進(jìn)行動(dòng)力和靜力性的伸展和牽拉，使肌肉的僵硬狀態(tài)得到緩解，加速疲勞的消除。3.深呼吸如果有條件，吸氧是一種很好的恢復(fù)方法，但一般的學(xué)校都沒(méi)有這樣的條件。不過(guò)可以用深呼吸來(lái)代替，深呼吸可以吸入更多的氧氣，使肌體可以獲得充足的氧氣供各器官需要，從而消除疲勞（冬訓(xùn)忌用）。4.按摩在訓(xùn)練強(qiáng)度較大的訓(xùn)練課后，可對(duì)肌體進(jìn)行按摩，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速代

過(guò)采為準(zhǔn)。以便使肌體逐步適應(yīng)涼失的氣候，以提高肌體對(duì)低溫環(huán)境的適應(yīng)能力。晚秋天氣較涼，也不要一下子穿得太多，捂得太嚴(yán)，避免過(guò)多出汗，使陰津托傷、陽(yáng)氣外泄。但也不能凍得打來(lái)戰(zhàn)。這樣不但不能增強(qiáng)抵抗力，反而仝被凍出病來(lái)。當(dāng)然，“秋凍”還妥因人而異，老人和小弦的抵抗力弱，在進(jìn)入深秋時(shí)就要注意保暖。若是氣溫驟然下降，初下雨雪，就不要再凍了，一定要多加衣服。(摘自《四季養(yǎng)生全書(shū)》）

,先測(cè)試一下自己肌體的荷爾蒙狀況,因?yàn)檫@類(lèi)癥狀多數(shù)是有其生理原因的,臨床經(jīng)驗(yàn)證明90%的憂(yōu)郁癥都是由于肌體失衡,荷爾蒙紊亂引起的。其實(shí),這類(lèi)病癥在美國(guó)很普遍,一些嗜藥成癮的病人如果當(dāng)初檢查出了肌體的不平衡,及早做調(diào)理和治療的話(huà),也便不會(huì)對(duì)那些抗憂(yōu)郁藥物和僅僅只起到短期止痛效果的藥物產(chǎn)生依賴(lài)。我們體內(nèi)的荷爾蒙就像潮汐一樣,有漲有落,控制著我們的情緒、睡眠和欲望,它既可以是天使也可以是魔鬼,而作為主人的我們,必須了解如何控制它,讓她賜予我們更多愛(ài)的能力、喜悅的

身方法是讓我們的肌體更加失衡而非走向平衡的方法，當(dāng)我們的肌體承受不了這種失衡之時(shí)，必然會(huì)采取一種保護(hù)措施，此時(shí)，我們的意志力也就無(wú)法堅(jiān)持，體重反彈也就在所難免。那么，究竟什么樣的方式才能讓我們“永久瘦身”？它背后的秘密在哪里呢？其實(shí)，要說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，肌體平衡是體重健康的前提，而健康的生活方式是肌體平衡的前提，不要制定一個(gè)短期目標(biāo)，而是讓健康的生活方式成為你的一種“常態(tài)”，而非“非常態(tài)”。當(dāng)健康的生活方式讓你的肌體恢復(fù)平衡以后，你的體重自然也就恢復(fù)到平衡的

樹(shù)活著的、自信的肌體。閃電竭盡全力，卻未能到達(dá)樹(shù)的底部，滑脫了?沒(méi)勁了?……只見(jiàn)燒焦的樹(shù)根附近的地面被刨開(kāi)了，一大塊木片被拋到了五十米開(kāi)外的地方。被劈開(kāi)的一半樹(shù)干，有半人高，歪向一邊，壓在那些無(wú)辜鄰居的身上。而另一半，又堅(jiān)持了一天，還站立著，是什么力量在支撐著它呢?——它本來(lái)已經(jīng)被整個(gè)兒地?fù)舸┝?，張著一個(gè)大大的窟窿。然后，它也歪向一邊，歪向一個(gè)挺拔姐妹那友好的樹(shù)杈。我們也是這樣：當(dāng)良心懲罰的打擊降臨，穿透整個(gè)肌體，且伴隨一生，有的人在這之后還能挺住，有的人

氧運(yùn)動(dòng)后，會(huì)引起肌體內(nèi)免疫球蛋白持續(xù)下降，這說(shuō)明無(wú)氧運(yùn)動(dòng)不僅不能使肌體免疫功能提高，反而會(huì)造成肌體抵抗力降低，引起各種疾病。有氧運(yùn)動(dòng)能祛病防衰，主要原因是它可使人體吸入比平常多十幾倍的氧，這種氧可使體內(nèi)血紅蛋白量增多，肌體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足，促使肌體免疫細(xì)胞防御病原體能力明顯增強(qiáng)。有氧運(yùn)動(dòng)還可降低人們患心腦血管疾病的發(fā)病率。有研究證明：長(zhǎng)期從事有氧運(yùn)動(dòng)的人，其體內(nèi)血清甘油三酯含量下降45％左右，運(yùn)動(dòng)時(shí)射血量增加到64％以上，肌體的脂骯明顯減少，這是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)能

，家庭經(jīng)歷了由“肌體”到“細(xì)胞”的演化。人類(lèi)婚姻家庭關(guān)系的最初形式是群婚制。即一群男子和一群女子互為所有，家庭關(guān)系和社會(huì)關(guān)系幾乎是同一的。因而，在一定意義上說(shuō)，社會(huì)就是家庭，而家庭就是社會(huì)的“肌體”。群婚制在不同程度上帶有血親婚配色彩。當(dāng)血親婚配被徹底排除以后，群婚制就發(fā)展為對(duì)偶婚制。對(duì)偶婚制是群婚制向一夫一妻制過(guò)渡的中間形式。一夫一妻制的個(gè)體家庭是隨著生產(chǎn)資料私有制的產(chǎn)生而出現(xiàn)的。原始社會(huì)末期，畜牧業(yè)迅速發(fā)展，社會(huì)財(cái)富不斷增加，男子在家庭生活中占據(jù)日益重

級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)和整個(gè)肌體都會(huì)發(fā)生深刻的變化。此時(shí)，除了眼睛和“封鎖”膀胱、直腸的環(huán)狀肌以外，全身的肌肉都處于松弛狀態(tài)；心臟的搏動(dòng)微弱緩慢，間歇時(shí)間也較長(zhǎng)；血管中的血流速度減慢，血壓降低，這就使人的生理活動(dòng)過(guò)程降低，新陳代謝減弱，從而給疲勞后的肌體提供重新獲得功能恢復(fù)的可能性。所以，人經(jīng)過(guò)深沉而恬靜的睡眠后，就會(huì)感到精力充沛。但是，睡眠時(shí)間也要適量。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，將會(huì)使人大腦中負(fù)責(zé)睡眠的那個(gè)部分負(fù)擔(dān)過(guò)重。一個(gè)人如果三天不活動(dòng)，就會(huì)使力量減少5%，長(zhǎng)時(shí)間地降低人的