節(jié)奏也是音樂(lè)的“脈搏”，是音樂(lè)表現(xiàn)情緒的符號(hào)，是音樂(lè)表達(dá)情感的載體。在強(qiáng)與弱、快和慢、高或低的節(jié)奏變換之中，音樂(lè)的情緒能夠清晰表現(xiàn)出來(lái)，音樂(lè)的情感能夠完美表達(dá)出來(lái)。事實(shí)上，一首樂(lè)曲所表現(xiàn)的情緒或情感，正是該樂(lè)曲所流露的“心聲”。對(duì)于任何一位聽(tīng)眾而言，唯有準(zhǔn)確把握了音樂(lè)的節(jié)奏“脈搏”，才能夠真切聆聽(tīng)到樂(lè)曲的情緒與情感“心聲”。正因?yàn)闃?lè)曲中的節(jié)奏與樂(lè)曲的情緒、情感之間有著密不可分的聯(lián)系，所以節(jié)奏訓(xùn)練也就成為了小學(xué)音樂(lè)教學(xué)中一個(gè)不可或缺的環(huán)節(jié)。與此同時(shí)，立足小學(xué)

●陸冬琦 陽(yáng)文志 王緝芬 黃炎翮7月12日，廣西北海突發(fā)新冠肺炎疫情。面對(duì)疫情反彈，南方電網(wǎng)廣西電網(wǎng)公司迅速反應(yīng)，第一時(shí)間組織北海網(wǎng)區(qū)制定了針對(duì)性措施，發(fā)布系列服務(wù)舉措，全力做好防疫供電服務(wù)工作，切實(shí)保障當(dāng)?shù)胤酪咧笓]機(jī)構(gòu)、醫(yī)療服務(wù)單位、隔離場(chǎng)所等特殊場(chǎng)所可靠供電，保障民生和企業(yè)用電。連日來(lái)，廣西電網(wǎng)公司組織北海供電局做好北海疫情防控供電保障，主動(dòng)對(duì)北海市二醫(yī)院、北海市人民醫(yī)院銀灘分院以及各個(gè)核酸檢測(cè)點(diǎn)開(kāi)展用電檢查和特巡特維，并緊急調(diào)撥20臺(tái)發(fā)電車(chē)為北海市疫

脈系統(tǒng)傳播，這種脈搏波所呈現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)、強(qiáng)度、速率和節(jié)律等方面的綜合信息，能反映出人體心血管系統(tǒng)中許多生理疾病的血流特征[1]，所以通過(guò)獲取脈搏波的特征，就可以為臨床診斷和治療心腦疾病提供可靠的依據(jù)。根據(jù)醫(yī)學(xué)常識(shí)可知，脈搏的跳動(dòng)頻率與年齡和性別有關(guān)。嬰幼兒一般比成人的跳動(dòng)頻率高，嬰兒大概是每分鐘120～140 次，幼兒每分鐘90～100 次，學(xué)齡期兒童每分鐘80～90 次，成人每分鐘60～90 次，隨著年齡增長(zhǎng)，脈搏跳動(dòng)頻率會(huì)有所下降。另外，脈搏的跳動(dòng)頻率

緊掌握著敵人的“脈搏”，用一個(gè)透明的大“玻璃杯”罩住了蔣介石，罩住了圍攻蘇區(qū)的50萬(wàn)國(guó)民黨軍。紅軍統(tǒng)帥部在“玻璃杯”外，看蔣介石和國(guó)民黨軍在“玻璃杯”里“盡情”地表演。沒(méi)有別國(guó)的協(xié)作，沒(méi)有科學(xué)家、數(shù)學(xué)家、語(yǔ)言學(xué)家的攻關(guān)克難，沒(méi)有雄厚的機(jī)械、電力物質(zhì)基礎(chǔ)，中國(guó)工農(nóng)紅軍在八九十年前就能破譯蔣介石軍隊(duì)所有的密電碼，直接掌握敵人最高層、最直接、最核心機(jī)密，為紅軍成長(zhǎng)壯大作出了特殊貢獻(xiàn)，創(chuàng)造了世界技術(shù)偵察史上的奇跡二局的同志們獲得了紅軍最高榮譽(yù)1933年7月9日，中

把握音樂(lè)的節(jié)奏“脈搏”，在欣賞節(jié)奏美、思想美、情感美、韻律美的同時(shí)，豐富情感世界和精神空間，提升藝術(shù)審美力和音樂(lè)素養(yǎng)。 關(guān)鍵詞：節(jié)奏訓(xùn)練;情感教育;小學(xué)音樂(lè) 音樂(lè)起源于節(jié)奏，音樂(lè)是節(jié)奏的藝術(shù)。同時(shí)，節(jié)奏也是音樂(lè)的“脈搏”，是音樂(lè)表現(xiàn)情緒的符號(hào)，是音樂(lè)表達(dá)情感的載體。在強(qiáng)與弱、快和慢、高或低的節(jié)奏變換之中，音樂(lè)的情緒能夠清晰表現(xiàn)出來(lái)，音樂(lè)的情感能夠完美表達(dá)出來(lái)。事實(shí)上，一首樂(lè)曲所表現(xiàn)的情緒或情感，正是該樂(lè)曲所流露的“心聲”。對(duì)于任何一位聽(tīng)眾而言，唯有準(zhǔn)確

把握音樂(lè)的節(jié)奏“脈搏”，在欣賞節(jié)奏美、思想美、情感美、韻律美的同時(shí)，豐富情感世界和精神空間，提升藝術(shù)審美力和音樂(lè)素養(yǎng)。 關(guān)鍵詞：節(jié)奏訓(xùn)練;情感教育;小學(xué)音樂(lè) 音樂(lè)起源于節(jié)奏，音樂(lè)是節(jié)奏的藝術(shù)。同時(shí)，節(jié)奏也是音樂(lè)的“脈搏”，是音樂(lè)表現(xiàn)情緒的符號(hào)，是音樂(lè)表達(dá)情感的載體。在強(qiáng)與弱、快和慢、高或低的節(jié)奏變換之中，音樂(lè)的情緒能夠清晰表現(xiàn)出來(lái)，音樂(lè)的情感能夠完美表達(dá)出來(lái)。事實(shí)上，一首樂(lè)曲所表現(xiàn)的情緒或情感，正是該樂(lè)曲所流露的“心聲”。對(duì)于任何一位聽(tīng)眾而言，唯有準(zhǔn)確

◎ 寧波國(guó)家高新區(qū)管委會(huì)寧波國(guó)家高新區(qū)成立于1999年，2007年升級(jí)為國(guó)家級(jí)高新區(qū)，2018年經(jīng)國(guó)務(wù)院批復(fù)同意建設(shè)國(guó)家自主創(chuàng)新示范區(qū)。作為寧波全面實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略的科技創(chuàng)新大平臺(tái)，寧波國(guó)家高新區(qū)科技創(chuàng)新實(shí)力強(qiáng)，新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展好，數(shù)字經(jīng)濟(jì)活力強(qiáng)，科產(chǎn)城融合水平高，通過(guò)實(shí)施“一區(qū)多園”發(fā)展戰(zhàn)略，已成為寧波經(jīng)濟(jì)發(fā)展的創(chuàng)新大引擎，為區(qū)域新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展提供了強(qiáng)大的科技支撐。讓科技創(chuàng)新、產(chǎn)業(yè)升級(jí)成為帶動(dòng)共同富裕的“火車(chē)頭”近日，中國(guó)電子信息行業(yè)聯(lián)合會(huì)發(fā)布2021年度

002）0 引言脈搏診斷理論已貫穿于中醫(yī)學(xué)的生理、病理、診斷、治療各方面，在中醫(yī)整體理論中占有重要地位［1］。利用串聯(lián)機(jī)械臂的高靈活性、高安全性特點(diǎn)進(jìn)行脈搏診斷是中醫(yī)脈診現(xiàn)代化發(fā)展趨勢(shì)。在脈搏診斷過(guò)程中，人的手臂發(fā)生輕微轉(zhuǎn)動(dòng)或者輕微平移會(huì)造成脈搏點(diǎn)位置發(fā)生變化，對(duì)脈搏診斷造成很大干擾。針對(duì)該問(wèn)題，本文基于V-REP（Virtual Robot Experimentation Platform）機(jī)器人仿真軟件對(duì)機(jī)器臂末端傳感器跟隨脈搏點(diǎn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制仿真研究［

料”的目的。人體脈搏包含人身體的許多病理信息，對(duì)脈搏信息的采集簡(jiǎn)單、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦，易被廣大的患者所接受，目前在醫(yī)學(xué)研究和醫(yī)學(xué)診斷中具有十分廣泛的應(yīng)用[1]。但是在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中也暴露出一些缺點(diǎn)，如微弱的脈搏信號(hào)難以分辨，醫(yī)生往往是憑借自身的經(jīng)驗(yàn)去判斷脈搏的特征，具有比較強(qiáng)的主觀性。由于原始脈搏信號(hào)往往包含有大量的噪聲，采用脈搏信號(hào)進(jìn)行診斷需要先進(jìn)行降噪處理。實(shí)測(cè)人體脈搏信號(hào)是非線(xiàn)性、非平穩(wěn)信號(hào)，采用傳統(tǒng)的降噪方法往往無(wú)法達(dá)到分析的要求。局部均值分解是一

000）0 引言脈搏波的生理信息主要參數(shù)包括振動(dòng)周期、峰值、形狀、心率等，與人的身體健康狀態(tài)息息相關(guān)。心率指心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，可有效反映人體心臟生理健康情況[1]。健康人體正常心率范圍為60-100次/分鐘，通過(guò)采集脈搏波生理信息可應(yīng)用于中醫(yī)疾病診斷。目前，脈搏診斷受益于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也出現(xiàn)了新形式，借助智能儀器設(shè)備可將采集的有效脈搏信息圖像化、數(shù)據(jù)化。光強(qiáng)度干擾、工頻信號(hào)干擾和運(yùn)動(dòng)干擾等環(huán)境因素，都會(huì)顯著影響脈搏波采集，使得脈搏信號(hào)生理信息提取變得困

檢測(cè)方式，就是測(cè)脈搏。判斷有無(wú)房顫，最重要的是體會(huì)脈搏的規(guī)律性，如果脈搏不齊、強(qiáng)弱不等，就有可能是房顫。發(fā)現(xiàn)這種情況，趕緊做個(gè)心電圖，馬上就能確診是否為房顫?，F(xiàn)在市場(chǎng)上已有手機(jī)接入式心電檢測(cè)設(shè)備，方便快捷，患者可以在家中自進(jìn)行心電圖檢查。有些人平時(shí)會(huì)有早搏出現(xiàn)，自己搭脈搏的時(shí)候，也能感覺(jué)到跳動(dòng)不規(guī)律，但是這種不規(guī)律房顫的不規(guī)律是有差別的。早搏是在正常心律的基礎(chǔ)上，偶爾出現(xiàn)一次提前的搏動(dòng)。所以自己搭脈搏的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)偶爾有一次脈搏提前跳動(dòng)，緊接著與后面一次

350003人體脈搏信號(hào)的速率、強(qiáng)度和形態(tài)反映了人體生理狀況，是中醫(yī)診療方法中的重要組成部分[1-3]。本文提出的基于SMT32脈搏測(cè)量系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)了對(duì)脈搏信號(hào)的采集、放大濾波、模數(shù)轉(zhuǎn)換和顯示存儲(chǔ)等功能，通過(guò)軟硬件協(xié)同技術(shù)完成了對(duì)人體的脈搏信號(hào)的采集、分析和存儲(chǔ)，方便醫(yī)生對(duì)采集者的脈搏信息進(jìn)行觀察分析，了解患者病情[1]。1 脈搏測(cè)量系統(tǒng)的整體設(shè)計(jì)本系統(tǒng)是以STM32芯片作為控制器，利用模塊化的方式進(jìn)行設(shè)計(jì)。通過(guò)HK-200高靈敏度壓力傳感器來(lái)測(cè)試脈搏信號(hào)，并

可以預(yù)知心律失常脈搏是心臟跳動(dòng)情況的晴雨表，通過(guò)摸脈能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟跳動(dòng)的異常即“心律失?！?，表現(xiàn)為心動(dòng)過(guò)速或者心動(dòng)過(guò)緩。我們健康人，休息時(shí)的正常脈搏應(yīng)在60～100下之間，高于100次就意味著可能心動(dòng)過(guò)速，低于50次則考慮心動(dòng)過(guò)緩。如何給自己摸脈？這個(gè)不難學(xué)通常采用端坐位，把一側(cè)的上臂手心向上平放到桌面上，然后把對(duì)側(cè)手的食指、中指和無(wú)名指的指尖并排輕放到該側(cè)手腕的拇指一側(cè)，這時(shí)候往往稍加尋找就會(huì)清晰的觸摸到自己的脈搏。如果開(kāi)始不太熟悉觸摸的方法，可以在觸

的方法是患者自測(cè)脈搏（即心率）。有心臟起搏器的“護(hù)航”，患者的心率是平穩(wěn)的。如突然發(fā)生了變化，預(yù)示著起搏器功能可能出現(xiàn)了問(wèn)題。應(yīng)注意：1.監(jiān)測(cè)脈搏應(yīng)該保證每天都在同一種身體狀態(tài)下。2.監(jiān)測(cè)時(shí)間為每日清晨醒來(lái)或靜坐15分鐘后。3.監(jiān)測(cè)脈搏的習(xí)慣要堅(jiān)持。尤其在安裝初期及電池壽命將至?xí)r，初期探測(cè)脈搏可了解起搏情況，末期探測(cè)則可及早發(fā)現(xiàn)電池剩余電量不足。測(cè)脈搏連續(xù)一周以上，當(dāng)發(fā)現(xiàn)每日脈搏比以前慢了7次或以上，應(yīng)就診?；颊咭坏┏霈F(xiàn)頭暈、胸悶、乏力等癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院

動(dòng)脈處獲得，即為脈搏波[1]。從脈搏波信號(hào)中可以提取到非常豐富的人體生理病理參數(shù)，對(duì)于疾病診治有著非常重要的參考價(jià)值[2]。然而，人體脈搏波信號(hào)非常微弱，利用光電容積法對(duì)脈搏波進(jìn)行采集、放大以及模數(shù)轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，脈搏波非常容易受到干擾，使脈搏波信號(hào)淹沒(méi)到較強(qiáng)的背景噪聲中。為了能從光電容積法采集到的脈搏波中準(zhǔn)確提取出血壓、血氧等人體生理參數(shù)，需要對(duì)其進(jìn)行預(yù)處理，去除噪聲的影響。研究發(fā)現(xiàn)，采集到的脈搏波中主要存在肌電干擾、基線(xiàn)漂移和高頻噪聲等干擾噪聲[3]。在

醫(yī)師 羅發(fā)瑞自測(cè)脈搏了解心率和心律（下）○ 江西省人民醫(yī)院心內(nèi)科教授 主任醫(yī)師 羅發(fā)瑞四、心動(dòng)過(guò)緩（即心跳、脈搏過(guò)慢）1.竇性心動(dòng)過(guò)緩。正常人的心跳（脈搏）過(guò)慢，小于60次/分，是由竇房結(jié)發(fā)出的（心電圖上有竇性P波）即為此種心跳。其常見(jiàn)于平日愛(ài)好運(yùn)動(dòng)、鍛煉有素的體育健將們，由于他們心肌纖維粗大、收縮力強(qiáng)、心搏量高，故心跳慢，夜間睡眠迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，心跳也慢。老年人由于竇房結(jié)功能減退（起搏逐漸減少），心率也可偏慢。但通過(guò)體力活動(dòng)使心臟負(fù)荷加重，心跳脈搏相應(yīng)地

活動(dòng)次數(shù)的統(tǒng)計(jì)，脈搏是外周血管在心臟收縮活動(dòng)時(shí)血液對(duì)血管的沖擊產(chǎn)生的搏動(dòng)，一般情況下脈率（脈搏每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)）和心率是一致的，因?yàn)橛?次心臟收縮就會(huì)產(chǎn)生1次脈搏。但是在極少數(shù)嚴(yán)重心臟病的情況下，可導(dǎo)致心臟收縮泵出的血液不足以在血管上感知到波動(dòng)，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)脈搏次數(shù)低于心率的情況。脈搏是人體的重要生命體征之一，檢查脈搏不僅可了解心血管的狀態(tài)，而且對(duì)于全身其他各系統(tǒng)疾患，也是一個(gè)重要的診斷手段。中醫(yī)的切脈更是四診中必不可少的。[基礎(chǔ)知識(shí)]檢查脈搏的部位及具體方

跳動(dòng)，都會(huì)轉(zhuǎn)化為脈搏的一次搏動(dòng)。通過(guò)給自己摸脈就會(huì)對(duì)自己心臟的跳動(dòng)情況有個(gè)初步的了解。例如，休息時(shí)每分鐘脈搏跳動(dòng)高于100次，表明可能存在心動(dòng)過(guò)速，而低于50次則表明可能存在心動(dòng)過(guò)緩，這兩種情況下都是需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查的。因此，我們說(shuō)，脈搏是心臟跳動(dòng)情況的晴雨表，通過(guò)摸脈能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟跳動(dòng)的異常，后者的學(xué)名叫作“心律失?！?，是一大類(lèi)非常常見(jiàn)的心臟疾病。舉個(gè)例子，臨床上有種極為常見(jiàn)的心律失常叫作房顫，可以導(dǎo)致腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。很多房顫患者是在體檢時(shí)才

以上每天都該摸脈脈搏是心臟跳動(dòng)情況的晴雨表，通過(guò)摸脈能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟跳動(dòng)的異常即“心律失?！保憩F(xiàn)為心動(dòng)過(guò)速或者心動(dòng)過(guò)緩，一般情況下，高于100次就意味著可能心動(dòng)過(guò)速，低于50次則考慮心動(dòng)過(guò)緩。如何給自己摸脈？通常采用端坐位，把一側(cè)的上臂手心向上平放到桌面上，然后把對(duì)側(cè)手的食指、中指和無(wú)名指的指尖并排輕放到該側(cè)手腕的拇指一側(cè)，這時(shí)候往往稍加尋找就會(huì)清晰地觸摸到自己的脈搏。如果開(kāi)始不太熟悉觸摸的方法，可以在觸摸側(cè)的手腕下面墊上一個(gè)小枕頭，脈搏就會(huì)變得清晰起來(lái)

bVIEW的虛擬脈搏測(cè)試儀設(shè)計(jì)崔秀華, 彭立方, 石翰成, 田鈺菁(南京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 中認(rèn)新能源技術(shù)學(xué)院， 江蘇 南京 210023)利用虛擬儀器技術(shù)減少硬件設(shè)計(jì),利用光電式脈搏傳感器、數(shù)據(jù)采集卡和LabVIEW軟件為開(kāi)發(fā)平臺(tái)，開(kāi)發(fā)了一套脈搏信號(hào)檢測(cè)分析系統(tǒng)。該系統(tǒng)能夠采集、存儲(chǔ)和處理人體脈搏信號(hào)，并對(duì)信號(hào)進(jìn)行動(dòng)態(tài)跟蹤和動(dòng)態(tài)分析。系統(tǒng)使用方便，功能易擴(kuò)展，具有廣闊的應(yīng)用前景。脈搏測(cè)試; 信號(hào)采集; 虛擬儀器脈搏波所呈現(xiàn)出的形態(tài)、強(qiáng)度、速率和節(jié)律等方面的

覃光輝脈搏波傳導(dǎo)速度是指脈搏波由動(dòng)脈的一特定位置沿管壁傳播至另一特定的位置的速率。目前臨床上廣泛關(guān)注的是群體間脈搏波傳導(dǎo)速度的平均值與健康的關(guān)系，而忽視了個(gè)體內(nèi)部脈搏波傳導(dǎo)速度之間的差異與健康的關(guān)系。本文試圖從脈搏波傳導(dǎo)速度之間的差異的客觀存在性以及這種差異可能具有的臨床意義兩方面來(lái)進(jìn)行初步的探討。1.目前的研究集中在脈搏波傳導(dǎo)速度的平均值目前脈搏波傳導(dǎo)速度檢測(cè)儀是連續(xù)測(cè)量某個(gè)節(jié)段動(dòng)脈的多個(gè)脈搏波傳導(dǎo)速度，然后取平均值，根據(jù)這個(gè)平均值的大小進(jìn)行健康評(píng)估。因

0）提高中職護(hù)生脈搏測(cè)量準(zhǔn)確率的教學(xué)策略邵曙霞，楊慧蘭（海寧衛(wèi)生學(xué)校，浙江 海寧 314400）目的 提高中職護(hù)生脈搏測(cè)量準(zhǔn)確率。方法 以我校2011級(jí)78名學(xué)生為研究對(duì)象，分析不能正確測(cè)量脈搏的原因，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，對(duì)比訓(xùn)練前后測(cè)量的準(zhǔn)確率。結(jié)果 訓(xùn)練前后異常脈搏測(cè)量達(dá)標(biāo)率分別為14.1%和84.6%（χ2=77.58，P＜0.01），差異有顯著性。結(jié)論 對(duì)中職護(hù)生進(jìn)行有針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練能有效提高脈搏測(cè)量準(zhǔn)確率。中職護(hù)生；脈搏測(cè)量；準(zhǔn)確率在每一個(gè)心動(dòng)周期

找就會(huì)找到清晰的脈搏。保持正常均勻呼吸，計(jì)數(shù)一分鐘。以下幾種情況需要摸摸脈搏。靜息狀態(tài)：正常成人在安靜狀態(tài)下，脈搏每分鐘跳動(dòng)60～90次，一般是72～80次，而且跳動(dòng)均勻，節(jié)律一致。每分鐘跳動(dòng)超過(guò)100次，稱(chēng)心動(dòng)過(guò)速；每分鐘少于60次，稱(chēng)心動(dòng)過(guò)緩。出現(xiàn)心律失常的脈搏，不一定是得了心臟病，但如果出現(xiàn)頻繁的心律失常脈搏，就得去醫(yī)院檢查。心悸不適時(shí)：老年朋友感覺(jué)胸悶、心悸等不適時(shí)可摸下自己的脈搏跳動(dòng)是否正常。要是發(fā)現(xiàn)脈搏強(qiáng)弱不等、節(jié)律紊亂，并且脈搏次數(shù)少于心跳時(shí)

錢(qián) 孟超 周靚妹脈搏波傳導(dǎo)速度（pulse wave velocity,PWV）是目前比較經(jīng)典和公認(rèn)的衡量大動(dòng)脈彈性的方法,是早期發(fā)現(xiàn)血管功能改變的主要方法之一。現(xiàn)階段比較公認(rèn)且被廣泛應(yīng)用的PWV是通過(guò)日本Colin公司生產(chǎn)的動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀VP-1000(BP203RPE-Ⅱ型、PWV／ABI型)獲得的肱-踝脈搏波傳導(dǎo)速度（brachial ankle pulse wave velocity,baPWV0）。但此法價(jià)格昂貴,難以在基層醫(yī)院常規(guī)開(kāi)展。本研究擬

專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，利用脈搏可以觀察人體對(duì)運(yùn)動(dòng)量的反應(yīng)，進(jìn)而找出一般人利用脈搏控制運(yùn)動(dòng)量的規(guī)律——即不超越1分鐘心跳180次的運(yùn)動(dòng)量，有利于增強(qiáng)健康；超過(guò)的，則會(huì)給人體帶來(lái)不良的影響和效果。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員1分鐘心跳的生理極限可200—210次。根據(jù)這一原則，青年們可以利用鐘表，在體育鍛煉時(shí)測(cè)定自己脈搏跳動(dòng)次數(shù)，判定運(yùn)動(dòng)量是否適合自己的身體狀況。一般根據(jù)各人的年齡及身體健康狀況，可從下列三種情況中選擇：1。平時(shí)訓(xùn)練有素的青年，運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘的脈搏應(yīng)控制在190次減去本人的