落實(shí)“健康第一”理念是新時(shí)代深化學(xué)校體育改革、落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的必然要求。然而，將“健康第一”理念有效滲透到具體的體育教學(xué)實(shí)踐，尤其是具有一定難度和潛在風(fēng)險(xiǎn)的體操類項(xiàng)目中，仍面臨諸多挑戰(zhàn)。因此，本文聚焦小學(xué)體育體操類運(yùn)動(dòng)中的支撐跳躍項(xiàng)目，以箱上前滾翻這一典型動(dòng)作為切入點(diǎn)，深入探討“健康第一”理念在該項(xiàng)目教學(xué)中的滲透策略，旨在為一線體育教師提供教學(xué)實(shí)踐參考，確保支撐跳躍教學(xué)真正服務(wù)于學(xué)生健康發(fā)展的根本目標(biāo)，全面提升小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

一、“健康第一”理念的滲透目標(biāo)

（一）根本目標(biāo)

“健康第一”理念在體操支撐跳躍教學(xué)中的滲透，是以學(xué)生身心健康發(fā)展為根本出發(fā)點(diǎn)，將安全防護(hù)、心理建設(shè)與技能習(xí)得深度融合的系統(tǒng)性教育觀。其根本目標(biāo)有以下三點(diǎn)：一是筑牢安全基石，通過(guò)科學(xué)分層降低器械高度、設(shè)置過(guò)渡動(dòng)作、實(shí)施雙人保護(hù)站位、優(yōu)化落地區(qū)緩沖設(shè)計(jì)及制定風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與應(yīng)急流程，構(gòu)建嚴(yán)密的風(fēng)險(xiǎn)控制機(jī)制，將運(yùn)動(dòng)損傷概率降至最低，確保生理安全的剛性底線；二是促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，在提升力量協(xié)調(diào)性和空間感知力等身體素質(zhì)的同時(shí)，運(yùn)用漸進(jìn)暴露訓(xùn)練、正念呼吸技術(shù)等干預(yù)策略幫助學(xué)生克服恐懼心理，培養(yǎng)勇敢果斷的意志品質(zhì)，并借助合作保護(hù)強(qiáng)化學(xué)生的責(zé)任感與社會(huì)適應(yīng)能力，實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能與心理素養(yǎng)的同步強(qiáng)化；三是堅(jiān)持興趣導(dǎo)向與學(xué)生主體性，通過(guò)模擬探險(xiǎn)任務(wù)等情境創(chuàng)設(shè)、積分闖關(guān)等游戲化教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)，避免因過(guò)度強(qiáng)調(diào)技術(shù)規(guī)格導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生焦慮感與挫敗感，使學(xué)生在成功體驗(yàn)中形成積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度和終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

（二）核心目標(biāo)

“健康第一”理念在體操支撐跳躍教學(xué)中的滲透，是以運(yùn)動(dòng)技能習(xí)得為載體，通過(guò)安全能力內(nèi)化、意志品質(zhì)淬煉與社會(huì)適應(yīng)拓展的三維協(xié)同，構(gòu)建健康導(dǎo)向的教學(xué)實(shí)踐體系，有助于全面提升育人實(shí)效。其核心目標(biāo)有以下三點(diǎn)：一是在保障學(xué)生安全的前提下，精準(zhǔn)發(fā)展其力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力與空間感知力等核心體能，教授其科學(xué)評(píng)估起跳距離與器械穩(wěn)定性的方法，訓(xùn)練其落地失衡時(shí)的團(tuán)身滾動(dòng)與支撐緩沖等應(yīng)急防護(hù)技術(shù)，要求其掌握跳箱檢查與保護(hù)墊鋪設(shè)規(guī)范流程，形成技術(shù)習(xí)得必先安全的行為自覺(jué)，使動(dòng)作技能與安全素養(yǎng)共生發(fā)展；二是直面器械體操的心理挑戰(zhàn)，形成進(jìn)階干預(yù)路徑，采用墊上到低箱再到標(biāo)準(zhǔn)箱的階梯式暴露訓(xùn)練，結(jié)合正念呼吸技術(shù)消解恐懼，設(shè)立首次獨(dú)立保護(hù)或主動(dòng)挑戰(zhàn)新高度等勇氣里程碑，強(qiáng)化“嘗試即進(jìn)步”的評(píng)價(jià)導(dǎo)向，通過(guò)消防員越障救援等角色扮演任務(wù)將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為自我超越的動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)從“不敢跳”到“主動(dòng)控”的心理躍遷；三是依托集體教學(xué)場(chǎng)景構(gòu)建責(zé)任共同體與協(xié)作生態(tài)，實(shí)施雙人保護(hù)責(zé)任卡制度，要求互查托腰時(shí)機(jī)與站位角度等動(dòng)作規(guī)范性，設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)接力騰越等小組連貫挑戰(zhàn)任務(wù)，強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)與溝通效能，關(guān)聯(lián)摔倒緩沖技術(shù)應(yīng)用等生活場(chǎng)景，促進(jìn)技能向生存能力轉(zhuǎn)化，形成安全互保、進(jìn)步共促的課堂文化，最終通過(guò)“安全著陸大師”闖關(guān)賽實(shí)現(xiàn)技能的生活化遷移，依托“挑戰(zhàn)成功墻”建立運(yùn)動(dòng)自信，使勇敢協(xié)作成為課堂基因，奠定終身體育意識(shí)根基[1]。

二、“健康第一”理念的滲透現(xiàn)狀

當(dāng)前，“健康第一”理念雖已明確為小學(xué)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，但在具有一定難度和潛在風(fēng)險(xiǎn)的體操類項(xiàng)目，特別是支撐跳躍的教學(xué)實(shí)踐中，其有效滲透仍面臨諸多挑戰(zhàn)，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）安全保障措施存在形式化傾向，風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制不健全

部分教師對(duì)支撐跳躍運(yùn)動(dòng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足，安全防護(hù)措施流于表面。具體表現(xiàn)為：保護(hù)幫助站位隨意、手法不規(guī)范且缺乏對(duì)保護(hù)者自身能力與專注度的持續(xù)關(guān)注；課前對(duì)器械的穩(wěn)定性和完好性檢查不細(xì)致、不系統(tǒng)；針對(duì)不同學(xué)情的分層安全預(yù)案缺失或執(zhí)行不到位；對(duì)于動(dòng)作失敗的即時(shí)保護(hù)與應(yīng)急處理流程缺乏明確規(guī)定與有效演練。

（二）心理建設(shè)與意志品質(zhì)培養(yǎng)環(huán)節(jié)薄弱，恐懼干預(yù)路徑模糊

支撐跳躍特有的器械高度和動(dòng)作復(fù)雜性易誘發(fā)學(xué)生的恐懼心理，而當(dāng)前教學(xué)中普遍缺乏系統(tǒng)、有效的心理干預(yù)策略。教師在教學(xué)中往往急于追求技術(shù)動(dòng)作的完成度，忽視了對(duì)學(xué)生恐懼源的識(shí)別與疏導(dǎo)；缺乏從墊上模仿、低箱過(guò)渡到標(biāo)準(zhǔn)箱的漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練設(shè)計(jì)；較少運(yùn)用正念呼吸、積極暗示等心理技術(shù)來(lái)緩解焦慮；對(duì)于學(xué)生的微小進(jìn)步和勇敢表現(xiàn)缺乏及時(shí)、具體的肯定與激勵(lì)，導(dǎo)致部分學(xué)生缺乏信心，不利于勇敢、果斷等意志品質(zhì)的形成。

（三）教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施未能充分激發(fā)內(nèi)生興趣， 學(xué)生主體性體現(xiàn)不足

教師在教學(xué)過(guò)程中存在過(guò)度強(qiáng)調(diào)技術(shù)分解和動(dòng)作規(guī)格的傾向，教學(xué)方法單一，未能有效結(jié)合小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣需求進(jìn)行情境化、游戲化設(shè)計(jì)。比如：缺乏將支撐跳躍技能融入探險(xiǎn)、救援等情境的嘗試；未能設(shè)計(jì)積分闖關(guān)、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)等游戲機(jī)制以提升學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)樂(lè)趣。這使得教學(xué)過(guò)程枯燥，未能有效激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極的運(yùn)動(dòng)態(tài)度。

（四）評(píng)價(jià)體系單一化，體育健康的多元價(jià)值未能有效彰顯

現(xiàn)行的教學(xué)評(píng)價(jià)體系主要聚焦于動(dòng)作技術(shù)的完成度和結(jié)果是否達(dá)標(biāo)，評(píng)價(jià)維度狹窄。對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中展現(xiàn)的安全意識(shí)與能力、克服恐懼的心理進(jìn)步、保護(hù)同伴的責(zé)任感以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作表現(xiàn)等體現(xiàn)“健康第一”理念核心內(nèi)涵的關(guān)鍵要素，缺乏有效的評(píng)價(jià)機(jī)制。單一的結(jié)果導(dǎo)向評(píng)價(jià)，難以全面反映支撐跳躍教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生身心健康、社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展等方面的綜合育人成效[2]

三、“健康第一”理念的滲透對(duì)策

（一）安全保障精細(xì)化

在小學(xué)體育體操類運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，為了滲透“健康第一”理念，需實(shí)施精細(xì)化的安全保障措施，構(gòu)建分層遞進(jìn)的安全防護(hù)體系，以筑牢教學(xué)安全底線。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性、心理素質(zhì)等方面的差異，設(shè)計(jì)階梯式教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容，確保學(xué)習(xí)過(guò)程循序漸進(jìn)，并全程提供安全保障。例如，在“支撐跳躍：箱上前滾翻”教學(xué)中，采用“墊上輔助滾動(dòng)練習(xí) $$ 低箱（ 30～40cm） 支撐提臀 $$ 低箱完整動(dòng)作 $$ 標(biāo)準(zhǔn)箱前滾翻”的遞進(jìn)流程，使學(xué)生始終在最近發(fā)展區(qū)內(nèi)完成挑戰(zhàn)。在此過(guò)程中，需確保器械高度與難度適配，初期采用可調(diào)節(jié)高度的跳箱或低矮穩(wěn)固的器械，并逐步提升高度；同時(shí)，科學(xué)設(shè)置踏板距離、角度、保護(hù)墊厚度與鋪設(shè)范圍，以匹配動(dòng)作要求和學(xué)生能力。

教師需強(qiáng)化系統(tǒng)性保護(hù)幫助與風(fēng)險(xiǎn)管控，嚴(yán)格執(zhí)行“雙人保護(hù)”制度：主保護(hù)位于器械側(cè)前方，負(fù)責(zé)托腰助力與防前沖；副保護(hù)位于器械側(cè)后方或落地區(qū)側(cè)方，負(fù)責(zé)防后倒與落地保護(hù)。在明確保護(hù)者站位的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生掌握托腰時(shí)機(jī)、托舉力度、跟隨移動(dòng)等技巧，同時(shí)與“跳”“撐”“翻”“起”等□令協(xié)調(diào)配合，以規(guī)范動(dòng)作流程，為專項(xiàng)培訓(xùn)和模擬演練奠定基礎(chǔ)。

在課前環(huán)節(jié)，要注重器械安全核查，制作安全檢查清單，由教師與學(xué)生代表共同檢查器械穩(wěn)定性，確保無(wú)晃動(dòng)、底座穩(wěn)固、表面完好性、連接件緊固性、保護(hù)墊拼接緊密性與緩沖性能。此外，還要建立分層安全預(yù)案與應(yīng)急機(jī)制，針對(duì)不同能力水平學(xué)生制訂個(gè)性化保護(hù)方案；明確動(dòng)作失敗時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)急保護(hù)程序并定期演練；配備簡(jiǎn)易急救包，確保教師掌握基礎(chǔ)急救知識(shí)，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)安全提供全方位保障[3]。

（二）心理建設(shè)系統(tǒng)化

在安全保障精細(xì)化的基礎(chǔ)上，還需著力實(shí)現(xiàn)心理建設(shè)系統(tǒng)化，以推動(dòng)“健康第一”理念在教學(xué)實(shí)踐中的有效滲透。教師應(yīng)設(shè)計(jì)階梯式心理干預(yù)路徑，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。首先，在漸進(jìn)暴露訓(xùn)練中，當(dāng)學(xué)生充分掌握墊上前滾翻技術(shù)后，先在低矮穩(wěn)固箱體進(jìn)行支撐提臀、支撐慢翻下等分解練習(xí)，再逐步過(guò)渡到低箱完整動(dòng)作，最終挑戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)箱高度，以降低恐懼感。其次，在練習(xí)前后或?qū)W生緊張時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸練習(xí)；同時(shí)利用表象訓(xùn)練，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中閉眼想象完成動(dòng)作的全過(guò)程，強(qiáng)化其積極的心理預(yù)期。這要求教師不僅要關(guān)注動(dòng)作完成結(jié)果，更要重視學(xué)生在嘗試過(guò)程中的進(jìn)步與勇敢表現(xiàn)，并對(duì)學(xué)生的微小進(jìn)步、努力嘗試和勇敢表現(xiàn)給予即時(shí)、具體、真誠(chéng)的口頭表?yè)P(yáng)，配合使用\"勇氣成長(zhǎng)卡”“挑戰(zhàn)成功墻”等可視化工具記錄學(xué)生突破自我的歷程。最后，通過(guò)情境賦能與角色代入，創(chuàng)設(shè)具有挑戰(zhàn)性的趣味情境，將支撐跳躍技能融入“消防員火場(chǎng)越障救援”“叢林探險(xiǎn)家翻越障礙\"等情境中，賦予練習(xí)使命感與趣味性，將角色扮演轉(zhuǎn)化為心理挑戰(zhàn)的內(nèi)在動(dòng)力，形成安全防護(hù)與心理建設(shè)的協(xié)同機(jī)制[4]。

（三）興趣激發(fā)有效化

興趣激發(fā)有效化的關(guān)鍵在于融合游戲化與情境化教學(xué)，以激活學(xué)生主體性。一方面，教師可開(kāi)發(fā)游戲化任務(wù)機(jī)制，通過(guò)積分闖關(guān)挑戰(zhàn)設(shè)計(jì)與支撐跳躍技能相關(guān)的游戲關(guān)卡，讓學(xué)生以個(gè)人或小組形式完成關(guān)卡任務(wù)獲取積分，從而增強(qiáng)學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)與成就感。例如，在團(tuán)隊(duì)接力騰越任務(wù)中，要求小組成員依次完成規(guī)定動(dòng)作，既強(qiáng)調(diào)保護(hù)配合與順序銜接，也通過(guò)提升團(tuán)隊(duì)整體成功率培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、溝通協(xié)作能力及集體榮譽(yù)感。另一方面，教師可創(chuàng)設(shè)相關(guān)情境，突出支撐跳躍技能對(duì)生活安全的價(jià)值，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。通過(guò)組織不同難度的安全著陸大師賽，重點(diǎn)考查學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性、落地穩(wěn)定性及安全保護(hù)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)技能應(yīng)用、安全保障與心理素質(zhì)的綜合展示，形成多維能力協(xié)同發(fā)展的教學(xué)閉環(huán)。

（四）評(píng)價(jià)維度多元化

評(píng)價(jià)維度多元化的核心在于推行“4S”發(fā)展性評(píng)價(jià)體系，即涵蓋運(yùn)動(dòng)技能（Skill）、安全意識(shí)與能力（Safety）、心理品質(zhì)與進(jìn)步（Spirit）、社會(huì)適應(yīng)與合作（Society）的綜合評(píng)估機(jī)制，全面彰顯育人價(jià)值。運(yùn)動(dòng)技能維度重點(diǎn)評(píng)價(jià)動(dòng)作的掌握程度與完成質(zhì)量，包括助跑有節(jié)奏、踏跳有力、推撐及時(shí)、滾動(dòng)圓滑及落地穩(wěn)定；安全意識(shí)與能力維度關(guān)注課前檢查器械習(xí)慣、練習(xí)中自我保護(hù)動(dòng)作的運(yùn)用、保護(hù)幫助的規(guī)范性與責(zé)任心、安全指令遵守情況；心理品質(zhì)與進(jìn)步維度評(píng)估面對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢表現(xiàn)、克服恐懼的心理歷程、意志力及自信心建立；社會(huì)適應(yīng)與合作維度則側(cè)重于評(píng)估保護(hù)同伴的責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)任務(wù)中的溝通協(xié)作表現(xiàn)、同伴鼓勵(lì)與幫助行為以及規(guī)則意識(shí)。

評(píng)價(jià)多元化需把握三個(gè)關(guān)鍵實(shí)施要點(diǎn)。第一，強(qiáng)化過(guò)程性記錄，通過(guò)觀察記錄表、學(xué)習(xí)檔案袋和教師評(píng)語(yǔ)持續(xù)跟蹤學(xué)生在以上四個(gè)維度的發(fā)展軌跡。第二，倡導(dǎo)多元主體參與，在教師評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)，以反思學(xué)習(xí)過(guò)程與感受，同時(shí)開(kāi)展小組互評(píng)，并重點(diǎn)考查保護(hù)協(xié)作與團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)。第三，采用質(zhì)性描述與等級(jí)評(píng)定相結(jié)合的方式，除量化指標(biāo)外著重用文字描述突出學(xué)生在安全素養(yǎng)、心理品質(zhì)、合作能力等方面的進(jìn)步與亮點(diǎn)，評(píng)價(jià)結(jié)果以等級(jí)加評(píng)語(yǔ)的形式及時(shí)反饋，用于指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和改進(jìn)，并提供持續(xù)激勵(lì)，避免單一終結(jié)性評(píng)價(jià)[5]

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在小學(xué)體育體操類運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，滲透“健康第一”理念的核心在于保障學(xué)生身心安全、促進(jìn)學(xué)生技能與素質(zhì)協(xié)同發(fā)展。在當(dāng)前的實(shí)踐中，仍面臨安全保障形式化、心理建設(shè)薄弱、興趣激發(fā)不足、評(píng)價(jià)維度單一等挑戰(zhàn)。對(duì)此，可通過(guò)分層遞進(jìn)防護(hù)體系與雙人保護(hù)制度實(shí)現(xiàn)安全保障精細(xì)化；運(yùn)用階梯式暴露訓(xùn)練與情境角色代入強(qiáng)化心理建設(shè)系統(tǒng)化；融合游戲闖關(guān)與生活應(yīng)用情境使興趣激發(fā)有效化；建立涵蓋運(yùn)動(dòng)技能、安全意識(shí)與能力、心理品質(zhì)與進(jìn)步、社會(huì)適應(yīng)與合作的四維評(píng)價(jià)體系，推動(dòng)評(píng)價(jià)維度多元化，全面提升教學(xué)實(shí)效。

[參考文獻(xiàn)]

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