引言

近年來，隨著高等職業(yè)教育的蓬勃發(fā)展，招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生群體日益多樣化。該群體在面臨學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)競爭、人際關(guān)系等諸多挑戰(zhàn)時(shí)，由于心智尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對能力相對較弱，更容易出現(xiàn)各種心理健康問題[1。相關(guān)調(diào)查顯示，部分高職院校學(xué)生存在不同程度的焦慮、抑郁、自卑等心理困擾，這些問題不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，還可能對其未來的職業(yè)發(fā)展和社會融入造成阻礙。心理健康教育作為人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，直接關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量和水平。健康的心理狀態(tài)是學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)，能夠幫助他們保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、提高學(xué)習(xí)效率和創(chuàng)新能力[。良好的心理素質(zhì)有助于學(xué)生更好地應(yīng)對未來職業(yè)生涯中的各種挑戰(zhàn)，增強(qiáng)職業(yè)競爭力，使其更好地適應(yīng)社會需求，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

一、高職院校學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析

（一）教育體系建設(shè)情況

目前，許多高職院校已經(jīng)逐步意識到心理健康教育的重要性，開始構(gòu)建心理健康教育體系。然而，部分課程在教學(xué)內(nèi)容上存在理論性過強(qiáng)、與學(xué)生實(shí)際需求結(jié)合不緊密等問題，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高、教學(xué)效果不佳。在教學(xué)方法上，多以傳統(tǒng)的課堂講授為主，缺乏實(shí)踐活動和案例分析，難以激發(fā)學(xué)生的參與積極性，無法滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求。在咨詢服務(wù)方面，大部分高職院校都設(shè)立了心理咨詢室，為學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)服務(wù)。但咨詢室的開放時(shí)間有限，無法滿足學(xué)生隨時(shí)咨詢的需求。部分高職院校建立了心理危機(jī)干預(yù)制度，但在實(shí)際操作中，危機(jī)干預(yù)機(jī)制還存在一些問題。對學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)警和識別能力不足，難以在早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛在心理危機(jī)，缺乏有效的干預(yù)手段和資源，導(dǎo)致在處理學(xué)生心理危機(jī)事件時(shí)，難以迅速、有效地采取措施。

（二）學(xué)生心理健康狀況調(diào)查

為了深入了解高職院校學(xué)生的心理健康狀況，本研究采用問卷調(diào)查法，選取了多所高職院校的學(xué)生作為調(diào)查對象，共發(fā)放問卷1000份，回收有效問卷965份。調(diào)查結(jié)果顯示，高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面存在不同程度的心理問題。在學(xué)習(xí)方面，約 30% 的學(xué)生表示存在學(xué)習(xí)壓力過大的問題，主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)內(nèi)容的焦慮、考試焦慮、學(xué)習(xí)動力不足等。在生活方面，約 25% 的學(xué)生存在生活適應(yīng)困難的問題，主要表現(xiàn)為對新環(huán)境的不適應(yīng)、生活自理能力差、作息不規(guī)律等。在人際交往方面，約 20% 的學(xué)生存在人際交往障礙，主要表現(xiàn)為溝通能力差、人際關(guān)系敏感、社交恐懼等。

（三）教育工作者隊(duì)伍現(xiàn)狀

高職院校心理健康教育工作的開展離不開專業(yè)的教育工作者隊(duì)伍。目前，高職院校心理健康教育工作者隊(duì)伍主要包括專職心理教師、兼職心理咨詢師和輔導(dǎo)員。在師資數(shù)量方面，部分高職院校的心理健康教育師資配備不足，師生比偏低，難以滿足學(xué)生的心理健康教育需求。

在專業(yè)背景方面，部分心理健康教育工作者的專業(yè)背景并非心理學(xué)專業(yè)，缺乏系統(tǒng)的心理學(xué)知識和專業(yè)技能培訓(xùn)。一些兼職心理咨詢師和輔導(dǎo)員雖然在學(xué)生管理和思想政治教育方面具有一定經(jīng)驗(yàn)，但在心理健康教育方面的專業(yè)知識和技能相對薄弱，在處理學(xué)生心理問題時(shí)，往往感到力不從心。

二、影響高職院校學(xué)生心理健康的因素

（一）社會因素

在社會傳統(tǒng)觀念中，高職教育往往被視為低于普通高等教育的層次，這種偏見給高職院校學(xué)生帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。許多人認(rèn)為高職院校的師資力量薄弱、教學(xué)質(zhì)量不高，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)相對較差[3]。這種片面的看法使得高職院校學(xué)生在社會中容易受到歧視，被貼上“低人一等”的標(biāo)簽。

當(dāng)前，就業(yè)市場競爭異常激烈，高職院校學(xué)生在學(xué)歷上相對處于劣勢，與本科及以上學(xué)歷的畢業(yè)生相比，在求職過程中往往面臨更多的困難和挑戰(zhàn)。許多用人單位對學(xué)歷要求較高，更傾向于招聘高學(xué)歷人才，這使得高職院校學(xué)生的就業(yè)選擇范圍受到限制。就業(yè)壓力可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑、恐懼等負(fù)面情緒，甚至出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)的行為，如拒絕參加招聘會、放棄求職機(jī)會等[4]。

（二）學(xué)校因素

高職院校的課程設(shè)置存在不合理之處，部分專業(yè)課程設(shè)置過于注重理論知識的傳授，缺乏與實(shí)際工作崗位的緊密聯(lián)系，學(xué)生所學(xué)知識與實(shí)際需求脫節(jié)。實(shí)踐課程的比例相對較低，學(xué)生缺乏實(shí)際操作的機(jī)會，無法將理論知識有效轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力，這也影響了學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)成就感。同時(shí)一些高職院校考試科目多、難度大，學(xué)生面臨著較大的考試壓力[5]。

不良的校園文化氛圍對高職院校學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。在一些高職院校中，存在著攀比風(fēng)氣，學(xué)生之間在物質(zhì)生活、家庭背景等方面進(jìn)行盲目攀比。這種攀比行為容易讓學(xué)生產(chǎn)生心理落差，導(dǎo)致自卑、嫉妒等負(fù)面情緒的滋生。

（三）家庭因素

家庭經(jīng)濟(jì)狀況對高職院校學(xué)生的心理健康有著顯著影響。家庭貧困的學(xué)生往往承受著沉重的經(jīng)濟(jì)壓力，這種壓力可能導(dǎo)致他們產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題。家庭關(guān)系緊張，如父母經(jīng)常爭吵、打架等，會給高職院校學(xué)生帶來極大的心理創(chuàng)傷。在這種充滿矛盾和沖突的家庭環(huán)境中，學(xué)生往往處于緊張、恐懼的狀態(tài)，缺乏安全感。

（四）個(gè)人因素

自我認(rèn)知偏差是影響高職院校學(xué)生心理健康的重要因素之一，高估或低估自己都可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自負(fù)或自卑心理。當(dāng)學(xué)生高估自己時(shí)，會產(chǎn)生自負(fù)心理。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與他們的預(yù)期產(chǎn)生巨大落差時(shí)，他們往往難以接受，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖擊，陷入焦慮、沮喪等負(fù)面情緒中。而低估自己的學(xué)生則容易陷入自卑心理，對自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生懷疑。這種長期的自我否定和逃避行為，會使他們的能力得不到鍛煉和提升，進(jìn)一步加劇自卑心理，形成惡性循環(huán)。

三、高職院校學(xué)生心理健康教育的方法與策略

（一）完善心理健康教育課程體系

1.優(yōu)化課程設(shè)置

高職院校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，優(yōu)化心理健康教育課程設(shè)置。在課程內(nèi)容上，增加實(shí)踐課程的比重，如心理實(shí)驗(yàn)、案例分析、角色扮演等，讓學(xué)生在實(shí)踐中加深對心理健康知識的理解和應(yīng)用?？梢栽O(shè)計(jì)一些與學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的實(shí)踐活動，如模擬職場面試場景，讓學(xué)生在實(shí)踐中鍛煉自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力；開展人際關(guān)系拓展活動，幫助學(xué)生提高人際交往能力，改善人際關(guān)系。開設(shè)個(gè)性化課程，針對不同專業(yè)、不同年級、不同心理特點(diǎn)的學(xué)生，設(shè)置具有針對性的課程內(nèi)容。對于即將面臨實(shí)習(xí)和就業(yè)的學(xué)生，開設(shè)職業(yè)心理調(diào)適課程，幫助他們應(yīng)對就業(yè)壓力，做好職業(yè)規(guī)劃；對于大一新生，開設(shè)適應(yīng)大學(xué)生活的心理健康課程，幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，融入大學(xué)生活。

2.加強(qiáng)課程思政融合

將思想政治教育融入心理健康教育課程，是培養(yǎng)學(xué)生正確價(jià)值觀和道德觀的重要途徑。在教學(xué)過程中，教師可以結(jié)合時(shí)事熱點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識和思想政治理論，分析和解決實(shí)際問題，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和使命感。針對社會上出現(xiàn)的一些熱點(diǎn)事件，如網(wǎng)絡(luò)暴力、校園欺凌等，組織學(xué)生進(jìn)行討論，讓學(xué)生從心理健康和思想政治的角度分析這些事件產(chǎn)生的原因和危害，探討如何預(yù)防和解決這些問題，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的是非觀念和行為準(zhǔn)則。通過加強(qiáng)課程與思政融合，可以使心理健康教育課程不僅傳授心理健康知識，更能培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

高職院校應(yīng)加大心理健康教育師資的引進(jìn)力度，制定科學(xué)合理的招聘計(jì)劃，拓寬招聘渠道，吸引更多具有心理學(xué)專業(yè)背景的優(yōu)秀人才加入心理健康教育師資隊(duì)伍。鼓勵(lì)其他學(xué)科教師轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)成為兼職心理健康教育教師，緩解師資不足的問題。定期組織心理健康教育教師參加專業(yè)培訓(xùn)是提升其專業(yè)素養(yǎng)的重要途徑。培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)涵蓋心理學(xué)前沿理論、心理咨詢技巧、心理危機(jī)干預(yù)等方面，使教師能夠及時(shí)更新知識，掌握最新的教育方法和技術(shù)。定期組織教師進(jìn)行案例督導(dǎo)，選取典型的學(xué)生心理案例，讓教師共同分析和討論，分享自己的見解和處理方法。

（三）開展多樣化心理健康教育活動

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

對于存在學(xué)習(xí)壓力問題的學(xué)生，可以開展“學(xué)習(xí)動力提升”團(tuán)體輔導(dǎo)活動。通過小組討論、經(jīng)驗(yàn)分享、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生分析學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)效率。對于人際關(guān)系敏感的學(xué)生，可以開展“人際關(guān)系拓展”團(tuán)體輔導(dǎo)活動，通過角色扮演、溝通技巧訓(xùn)練、沖突解決模擬等方式，幫助學(xué)生提高人際交往能力，學(xué)會傾聽、理解和尊重他人，改善人際關(guān)系。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動中，學(xué)生能夠在與他人的互動中獲得支持和幫助，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和技巧，提升自己的綜合素質(zhì)。

2.心理健康主題活動

開展心理健康主題活動是營造良好校園心理氛圍的重要舉措。學(xué)?？梢越M織心理健康月活動，在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，集中開展豐富多彩的心理健康教育活動，如心理健康知識宣傳展覽、心理電影展播、心理知識競賽等。心理劇比賽也是一種富有創(chuàng)意和教育意義的活動。學(xué)生通過自編自演心理劇，將自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理問題以戲劇的形式呈現(xiàn)出來，在表演過程中，學(xué)生能夠更好地理解自己和他人的心理狀態(tài)，找到解決問題的方法，同時(shí)也能引起其他學(xué)生的共鳴，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和互動。

（四）建立健全心理健康教育服務(wù)體系

1.完善心理咨詢服務(wù)

高職院校應(yīng)不斷拓展咨詢方式，為學(xué)生提供更加便捷、多樣化的心理咨詢服務(wù)。除了傳統(tǒng)的面對面咨詢外，還應(yīng)增加電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式。電話咨詢可以讓學(xué)生在不方便到咨詢室的情況下，也能及時(shí)與咨詢師溝通，獲得心理支持。網(wǎng)絡(luò)咨詢則可以利用即時(shí)通訊工具、電子郵件等，打破時(shí)間和空間的限制，使學(xué)生能夠隨時(shí)隨地與咨詢師交流。

延長咨詢時(shí)間，滿足學(xué)生不同時(shí)間段的咨詢需求?？梢栽诠ぷ魅盏耐砩虾椭苣┌才乓欢ǖ淖稍儠r(shí)間，方便那些在正常上課時(shí)間無法前來咨詢的學(xué)生。也可以設(shè)置應(yīng)急咨詢時(shí)段，當(dāng)學(xué)生遇到突發(fā)心理危機(jī)時(shí)，能夠隨時(shí)找到咨詢師進(jìn)行緊急干預(yù)。通過合理安排咨詢時(shí)間，確保學(xué)生在需要幫助時(shí)能夠及時(shí)獲得心理咨詢服務(wù)，避免因咨詢時(shí)間限制而導(dǎo)致學(xué)生心理問題得不到及時(shí)解決。

2.加強(qiáng)心理危機(jī)干預(yù)

高職院校應(yīng)建立健全學(xué)生心理檔案，全面了解學(xué)生的心理健康狀況。通過定期的心理健康測評、日常觀察、學(xué)生反饋等途徑，收集學(xué)生的心理信息，對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行動態(tài)監(jiān)測。利用大數(shù)據(jù)分析技術(shù)，對學(xué)生的心理數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在心理危機(jī)的學(xué)生，并對其進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和預(yù)警。制定規(guī)范的干預(yù)流程，確保在學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)能夠迅速、有效地采取措施。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理危機(jī)時(shí)，學(xué)校應(yīng)立即啟動干預(yù)程序，由專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)對學(xué)生進(jìn)行評估和干預(yù)。干預(yù)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況，制定個(gè)性化的干預(yù)方案，采取相應(yīng)的干預(yù)措施，如心理疏導(dǎo)、心理治療、藥物治療等。在干預(yù)過程中，要密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整干預(yù)方案，確保干預(yù)效果。

（五）強(qiáng)化家校合作

1.建立溝通機(jī)制

積極搭建學(xué)校與家長溝通的橋梁，通過多種方式加強(qiáng)日常溝通。定期進(jìn)行家訪，特別是對于存在心理問題或?qū)W習(xí)困難的學(xué)生，要進(jìn)行重點(diǎn)家訪。通過家訪，教師可以深入了解學(xué)生的家庭環(huán)境、家庭教育方式以及學(xué)生在家的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，與家長共同探討學(xué)生的教育問題，制定個(gè)性化的教育方案。建立家校微信群，方便教師與家長隨時(shí)交流，教師可以在群里發(fā)布學(xué)校的通知、心理健康知識等信息，家長也可以在群里向教師咨詢問題，提出建議。通過這些方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)校與家長的實(shí)時(shí)溝通，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。

2.共同解決問題

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)，學(xué)校和家長應(yīng)緊密合作，共同制定解決方案，形成教育合力。學(xué)校應(yīng)及時(shí)將學(xué)生的心理問題告知家長，詳細(xì)介紹學(xué)生的癥狀表現(xiàn)、問題嚴(yán)重程度以及可能的成因等信息，讓家長全面了解孩子的心理情況。家長要積極配合學(xué)校的工作，提供學(xué)生的相關(guān)信息，如家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷、近期生活事件等，以便學(xué)校更準(zhǔn)確地分析問題，制定有效的干預(yù)措施。

雙方共同制定個(gè)性化的干預(yù)方案，根據(jù)學(xué)生的具體情況，采取相應(yīng)的干預(yù)措施。對于輕度心理問題的學(xué)生，可以通過家庭陪伴、心理輔導(dǎo)、調(diào)整學(xué)習(xí)生活方式等方式進(jìn)行干預(yù)。家長要給予孩子更多的關(guān)心和陪伴，鼓勵(lì)孩子積極參與社交活動；學(xué)校可以安排心理咨詢師為學(xué)生提供定期的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，解決心理問題。對于中度或重度心理問題的學(xué)生，可能需要專業(yè)的心理治療或藥物治療，學(xué)校和家長要共同協(xié)助學(xué)生接受治療，監(jiān)督學(xué)生按時(shí)服藥，定期復(fù)查，確保治療效果。

結(jié)語

心理健康教育對于高職院校學(xué)生的全面發(fā)展、就業(yè)競爭力提升以及健全人格的培養(yǎng)具有不可替代的重要意義。高職院校學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜而長期的系統(tǒng)工程，需要政府、學(xué)校、家庭和社會的共同努力。未來應(yīng)加強(qiáng)各方之間的合作與交流，形成全方位、多層次的心理健康教育支持體系，共同關(guān)注和促進(jìn)高職院校學(xué)生的心理健康發(fā)展。不斷探索和創(chuàng)新心理健康教育的方法與策略，以適應(yīng)社會發(fā)展和學(xué)生需求的變化，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)技能型人才奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

本文系2024年江蘇省社科應(yīng)用研究精品工程高校思想政治教育專項(xiàng)課題《新媒體時(shí)代高職院校安全類專業(yè)大學(xué)生心理健康教育路徑創(chuàng)新研究》（項(xiàng)目編號：24SZC-140）的階段性研究成果。

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（作者單位：江蘇安全技術(shù)職業(yè)學(xué)院）

（責(zé)任編輯：袁麗娜）