中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）22-0064-05

一、開展中職班級心理委員培訓(xùn)的緣起

中職生處于人格發(fā)展的關(guān)鍵時期，正逐步從“自然人”向“社會人”過渡，完成社會化任務(wù)，這一階段必然會面臨諸多問題與挑戰(zhàn)。當(dāng)他們在成長中遇到煩惱或困惑時，通常會向誰求助呢？

經(jīng)筆者隨機(jī)調(diào)查420名在校生發(fā)現(xiàn)，選擇求助同伴的占 55% 、求助家長的占 15% 、求助老師的占 18% 、求助其他人的占 12% 。這些數(shù)據(jù)有力地說明了同伴關(guān)系在這一時期的重要地位，同伴的建議與態(tài)度會在很大程度上影響中職生的判斷與決策。

那么，該如何有效發(fā)揮同伴關(guān)系的積極作用？我校于2010年開始嘗試從班級心理委員培訓(xùn)著手，試圖培養(yǎng)一支具備朋輩輔導(dǎo)知識和技能的學(xué)生隊(duì)伍，以點(diǎn)帶面地不斷激活同伴關(guān)系中的積極力量。

由于培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理知識的傳授與技能的訓(xùn)練，這對培訓(xùn)內(nèi)容的提煉與培訓(xùn)形式的設(shè)計(jì)都提出了很高要求。

為提升培訓(xùn)的有效性，筆者通過文獻(xiàn)查閱，將中職心理委員的職責(zé)界定為：定時參加心理健康教育知識培訓(xùn)、按時上報(bào)班級心理動態(tài)、懂得觀察與匯報(bào)、尊重他人、堅(jiān)持保密原則、注重建立信任關(guān)系、懂得傾聽與共情、具備一定的溝通能力。

進(jìn)一步而言，以何種形式開展培訓(xùn)才能提高心理委員工作的實(shí)效性？筆者嘗試采用團(tuán)體輔導(dǎo)理念開展心理委員成長小組的探索與實(shí)踐，以期讓心理委員在團(tuán)體中收獲專業(yè)知識與朋輩輔導(dǎo)技能，并能將所學(xué)遷移到自我成長及可能的朋輩輔導(dǎo)中。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)在心理委員培訓(xùn)中的實(shí)踐

（一）選拔心理委員

由于班級心理委員職責(zé)的特殊性，筆者在開展選拔時，提出了以下條件：

（1）在班級中，人際關(guān)系良好。

（2）熱心助人，對心理知識有興趣。

（3）積極樂觀，心理健康狀況良好。

（4）善于觀察，能有耐心地與人溝通。

經(jīng)學(xué)生自愿報(bào)名、SCL-90測量與面試三個環(huán)節(jié)，最終確定20位成員組成心理委員自我成長小組。

（二）確定培訓(xùn)目標(biāo)

結(jié)合中職心理委員的職責(zé)，將培訓(xùn)目標(biāo)確定為以下幾點(diǎn)：

（1）在團(tuán)體輔導(dǎo)的參與、互動、體驗(yàn)中，了解心理委員的工作職責(zé)和心理健康知識。（2）在促進(jìn)自我覺察與團(tuán)體共同成長的基礎(chǔ)上，掌握與同伴溝通的基本技能，如尊重、保密原則、傾聽與共情表達(dá)等助人技術(shù)。（3）把在團(tuán)體中習(xí)得的知識與技能應(yīng)用到班級心理委員工作中，促進(jìn)中職學(xué)校心理健康教育工作的開展。

（三）開展團(tuán)體輔導(dǎo)

按照團(tuán)體發(fā)展的五個階段，整個團(tuán)體輔導(dǎo)分為六次進(jìn)行，每周一次，每次100分鐘。為使每個成員都能在團(tuán)體中更好地獲得成長，團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者會及時對產(chǎn)生阻抗情緒的學(xué)生進(jìn)行個別訪談。

1.形成階段

本階段是心理委員成長小組第一次以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式會面，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)體所創(chuàng)設(shè)的團(tuán)體氛圍將直接影響團(tuán)體基調(diào)的形成。因此，首次團(tuán)體輔導(dǎo)的第一要點(diǎn)在于創(chuàng)建積極輕松的氛圍；第二要點(diǎn)是讓所有團(tuán)體成員明確參加團(tuán)體輔導(dǎo)的成長目標(biāo)。

多數(shù)心理委員來到團(tuán)體中，雖對心理學(xué)有一定的興趣，存在好奇心，卻還不知道心理委員具體的工作內(nèi)容，以及勝任這個崗位需要在哪些方面進(jìn)行提升。針對成員的這些未知，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者要在第一單元中及時明確每位成員在本次團(tuán)體輔導(dǎo)中的角色定位與需達(dá)成的目標(biāo)。

在進(jìn)行這一單元輔導(dǎo)時，筆者就強(qiáng)調(diào)了團(tuán)體的成長目標(biāo)。在活動過程中，小組成員通過輕松的游戲相互認(rèn)識、相互溝通，逐漸形成小組團(tuán)體信任、合作、互助的氣氛。并以團(tuán)體作畫“話”約定的形式記錄下團(tuán)體初期的力量，為團(tuán)體成員留存成長足跡。本階段的具體活動目標(biāo)與內(nèi)容見表1。

2.了解階段

如果說在形成階段，每個成員還只是展現(xiàn)表面的“我”，個別成員還持觀望態(tài)度或有些許的阻抗。隨著團(tuán)體輔導(dǎo)的進(jìn)展，團(tuán)體成員就需要將內(nèi)心的“真我”展示出來，這樣才能更好地達(dá)成共同的目標(biāo)。因此，本階段要不斷增強(qiáng)團(tuán)體成員間的凝聚力，讓成員感受給予他人接納與信任以及被他人接納與信任時所帶來的力量。

在開展本單元輔導(dǎo)時，以體驗(yàn)“接納與信任的力量”為中心展開活動，既讓學(xué)生在團(tuán)體中感受相互接納與信任，進(jìn)而在接下來的團(tuán)輔中逐步展示“真我”，又要讓學(xué)生感受到，作為心理委員，在鼓勵同伴將煩惱與困惑說出來時，接納與信任是最基本的前提。本階段的具體活動目標(biāo)與內(nèi)容見表2。

3.支持階段

在團(tuán)體經(jīng)過形成與了解階段后，整個團(tuán)體的凝聚力越來越強(qiáng)，團(tuán)體成員的自我卷入也越來越深。成員開始更深入地探索自我，表達(dá)更真實(shí)的感受和想法，并嘗試在團(tuán)體中解決個人困惑，追求個人成長。

表1形成階段單元輔導(dǎo)目標(biāo)與活動內(nèi)容

表2了解階段單元輔導(dǎo)目標(biāo)與活動內(nèi)容

表3支持階段單元輔導(dǎo)目標(biāo)與活動內(nèi)容

在這一單元的輔導(dǎo)中，主要采取了敘事取向的輔導(dǎo)理念，讓每個成員都分享個人的成長故事，在敘說故事中整合成長帶來的積極力量，在同伴的傾聽與共情中獲得支持力量。成員在體驗(yàn)后梳理發(fā)現(xiàn)，傾聽與共情會讓他人感受到尊重、接納與理解，從而愿意傾聽自己的故事。換言之，作為心理委員，在同伴有困惑時，即便無法在第一時間提供有效策略，傾聽和共情也能讓同伴感受到支持的力量，從而緩解當(dāng)前的不良情緒。本階段的具體活動目標(biāo)與內(nèi)容見表3。

4.鞏固階段

經(jīng)過前三個階段的體驗(yàn)與收獲，本階段開始有意識地引導(dǎo)各成員從“團(tuán)體成員”向“心理委員”轉(zhuǎn)變，強(qiáng)調(diào)提煉三個階段中有利于人際溝通的重要因素：尊重、保密、信任、傾聽與共情。作為心理委員，要無條件地接納同伴的優(yōu)缺點(diǎn)、尊重他們所表達(dá)的觀點(diǎn)；以開放和真誠的態(tài)度，與同伴建立信任關(guān)系；堅(jiān)持保密原則，認(rèn)真傾聽同伴的訴說，并懂得站在同伴的角度思考問題，讓同伴感受到支持的力量。

本次輔導(dǎo)分兩單元進(jìn)行，第一單元重點(diǎn)引導(dǎo)成員覺察溝通的重要性，體驗(yàn)雙向溝通與單向溝通的效果。讓心理委員清楚地知道，當(dāng)同伴需要幫助時，他們的工作不是急于給予方法或指導(dǎo)，而是更多地鼓勵同伴傾訴，引導(dǎo)其挖掘自身解決問題的能力，或根據(jù)需要建議其尋求專業(yè)幫助。第二單元著重進(jìn)行技能訓(xùn)練，將團(tuán)體成員分成七組，每組三人。輪流扮演朋輩輔導(dǎo)者、朋輩來訪者和觀察者三種角色。在模擬角色與溝通中，既提升心理委員的勝任力，也讓各成員從演練中提高溝通水平、對他人情緒的敏感度與語言組織能力。本階段的具體活動目標(biāo)與內(nèi)容見表4。

5.結(jié)束階段

團(tuán)體結(jié)束時期的輔導(dǎo)核心是協(xié)助成員整理學(xué)習(xí)成果，相互反饋與祝福，鼓勵心理委員將在成長小組中收獲的有效溝通技能遷移到心理委員工作中。經(jīng)過一個多月的相處，成員間從陌路人到有說有笑的好伙伴，并多次在活動中共同體驗(yàn)了“在一起”的力量。尤其在團(tuán)體再次作畫的活動中，他們變得非常有默契，能感受到對彼此的尊重、接納、理解與信任，用心與心的溝通共同完成了一幅積極向上的圖畫，圖中有向日葵、云朵、小鳥、人、草地等積極元素。

有成員這樣描述道：“這就像是我們的成長。我們歷經(jīng)風(fēng)雨雷電等各種磨煉，但只要勇往直前，就會像這棵向日葵一樣永遠(yuǎn)向著太陽、燦爛開放！我希望我們每個人，不管何時何地，都能保持這樣積極向上的狀態(tài)?；蛟S這樣的光芒很弱，但我相信它會或多或少地感染到一些人！”成員的這番感悟與學(xué)校開展心理委員培訓(xùn)的初衷不謀而合。本階段的具體活動目標(biāo)與內(nèi)容見表5。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)對心理委員培訓(xùn)的影響

六次課程均保持 100% 的出勤率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于往常的例會學(xué)習(xí)，這種寓教于體驗(yàn)的團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)形式著實(shí)受到了心理委員們的歡迎。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，每兩周召集一次心理委員例會，及時把握各班心理動態(tài)。

表4鞏固階段單元輔導(dǎo)目標(biāo)與活動內(nèi)容

表5結(jié)束階段單元輔導(dǎo)目標(biāo)與活動內(nèi)容

為了進(jìn)一步地獲知團(tuán)體輔導(dǎo)對心理委員培訓(xùn)的影響，筆者在兩個月后對20位心理委員進(jìn)行SCL-90再測評，并陸續(xù)對心理委員及所在班級的班主任與同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)訪談，將相關(guān)情況進(jìn)行了梳理與總結(jié)。

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)了心理委員的個人成長

團(tuán)體輔導(dǎo)為心理委員的個人成長提供了理論指導(dǎo)和人際支持。從學(xué)生每一單元的收獲分享與反饋表中可以看出，團(tuán)體輔導(dǎo)有利于提升心理委員的個人心理素質(zhì)，參加活動使他們學(xué)會用更加積極的視角看待自身的成長故事。這些主觀體驗(yàn)與SCL-90前后測總均分差異顯著的結(jié)果相符，說明團(tuán)體輔導(dǎo)能使心理委員的心理健康水平顯著提高。這種積極的變化在促進(jìn)個人成長的同時，勢必會影響到他們周圍的同伴，間接激發(fā)同伴的成長動力。

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)調(diào)動了心理委員的工作積極性

在以往的心理委員工作中，心理委員認(rèn)為只需做好心理課堂的登記和定期匯報(bào)班級同學(xué)心理健康狀況。有時定期匯報(bào)單上也只有寥寥幾字，其他同學(xué)也覺察不出心理委員與其他班干部的差異。

在團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，心理委員工作的主動性明顯增強(qiáng)，在心理課堂中，他們積極協(xié)助心理教師開展課堂活動；在班級中，他們對班級同學(xué)的觀察變得敏銳，也能盡自己所能調(diào)節(jié)同學(xué)間的矛盾；在定期匯報(bào)時，他們開始嘗試對班級的一些心理現(xiàn)象進(jìn)行思考與分析。

這些工作主動性的提升，使其在團(tuán)體輔導(dǎo)中所獲得的積極力量像滾雪球一樣越滾越大。一方面，團(tuán)體輔導(dǎo)提升了心理委員的工作效率；另一方面，心理委員工作的勝任感進(jìn)一步地促進(jìn)了他們自身的成長并形成正向循環(huán)。在隨訪中，心理委員們的積極性與盡職盡責(zé)得到了班主任與同學(xué)們的肯定與認(rèn)可，并且有好幾位心理委員被班主任推薦到學(xué)生會、宿管會工作鍛煉。

（三）團(tuán)體輔導(dǎo)提升了心理委員的專業(yè)知識與技能水平

在隨訪中同時發(fā)現(xiàn)，大部分心理委員在班級中的人際關(guān)系得到了進(jìn)一步優(yōu)化。

有學(xué)生反映，班上的心理委員特別真誠，與他聊天很放心，他不會把聊天內(nèi)容傳來傳去；也有學(xué)生說，心理委員總是很積極熱情，很能感染身邊的同學(xué)，有一顆樂于助人的心；也有學(xué)生表示，心理委員會靜靜地聽自己講，不輕易打斷，整個過程中，他好像也沒說什么，不過自己說著說著就想通了；平時內(nèi)向的學(xué)生反映，心理委員非常厲害，自己那天在宿舍里生悶氣了，別人都沒發(fā)現(xiàn)，就被他看出來了，當(dāng)一個人生悶氣的時候，突然發(fā)現(xiàn)有人懂自己，好像覺得也不是什么大不了的事情了。

這些點(diǎn)滴反饋，無不證實(shí)了心理委員們都在盡自己的所能將團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)到的尊重、保密、傾聽與共情運(yùn)用到了實(shí)際生活中。將團(tuán)體體驗(yàn)轉(zhuǎn)化到班級心理委員的實(shí)際工作中，實(shí)現(xiàn)了自我成長到助人與自助的升華。

四、思考與展望

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)式心理委員培訓(xùn)的獨(dú)特魅力與單純傳授式心理健康知識的培訓(xùn)相比，團(tuán)體輔導(dǎo)式的心理委員培訓(xùn)有其獨(dú)特魅力。

團(tuán)體輔導(dǎo)中的游戲與活動，避免了純知識傳授的枯燥，能更好地聚焦吸引心理委員們的注意力；同時，心理委員們通過互動、觀察、體驗(yàn)等形式習(xí)得相關(guān)的心理健康知識，能較好地與生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整合；同學(xué)間在相互接納與信任中探討自我成長、拓展同伴交往技巧、提升朋輩輔導(dǎo)能力，有效激發(fā)了心理委員的使命感。

雖然在參加完團(tuán)體輔導(dǎo)式的培訓(xùn)后，心理委員仍會存在排查方式不到位的情況，也不能像高校心理委員那樣較全面地開展朋輩心理輔導(dǎo)，但他們在心理委員培訓(xùn)中收獲的積極信念和行為方式，仍能在班級心理健康教育中起到正面影響。

（二）加強(qiáng)心理委員選拔與培訓(xùn)，推動學(xué)校心理健康教育發(fā)展

從目前各校的師資情況來看，心理委員隊(duì)伍建設(shè)能有效彌補(bǔ)師資不足的現(xiàn)狀。心理委員源于學(xué)生群體又融于學(xué)生群體，能及時覺察班級心理動態(tài)，也容易發(fā)起同齡間的對話。因此，選拔心理委員的環(huán)節(jié)尤為關(guān)鍵。

班級心理委員不同于一般的班級干部，必須具備積極的人格特質(zhì)及一定的勝任力。然后通過培訓(xùn)，充分調(diào)動他們助人工作的感染力，引導(dǎo)心理委員在自助的基礎(chǔ)上學(xué)會互助，在互助中促進(jìn)成長。他們不一定馬上熟練掌握心理咨詢理論和輔導(dǎo)技能，但一定能初步具備良好的心理素質(zhì)、注重保密原則、樂于助人、善于觀察、懂得傾聽他人。只有反復(fù)實(shí)踐，心理委員才能不斷提高對心理危機(jī)預(yù)警的敏銳性，增強(qiáng)對心理健康教育問題的觀察力與敏感度。在一定程度上來說，選拔和培訓(xùn)好班級心理委員就是為中職學(xué)校心理健康教育注入了新的力量，也推動了中職心理健康教育的發(fā)展。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/李梓萌