中圖分類號(hào)：G818.3 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）04-0072-02

球類運(yùn)動(dòng)是體育與健康課程的重要組成部分，乒乓球具有小、輕、靈、快、變的特點(diǎn)，是課程中球類項(xiàng)目的主要內(nèi)容之一。筆者所在學(xué)校是南京市乒乓球特色學(xué)校，每次上乒乓球校本課程時(shí)學(xué)生人數(shù)較多，但授課教師只有1名，導(dǎo)致學(xué)生課堂練習(xí)密度較低，學(xué)習(xí)效果較弱。筆者曾在《中國學(xué)校體育》2024年第1期發(fā)表了文章《乒乓球發(fā)球器的制作與運(yùn)用》，通過自制器材加強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)練，不僅提升了課堂練習(xí)密度，還有效增強(qiáng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。經(jīng)過長時(shí)間在教學(xué)實(shí)踐中的檢驗(yàn)，現(xiàn)針對(duì)原有的自制器材進(jìn)行改造，制作適用于乒乓球旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)學(xué)練的自制器材。

一、乒乓球旋轉(zhuǎn)發(fā)球器的制作

1.所需材料

底部有旋轉(zhuǎn)夾板的手機(jī)支架1個(gè)（圖1），支架長度 40cm 左右，中段可隨意彎折變換方向。此外，還需要小夾子、乒乓球、打火機(jī)、尖嘴鉗和細(xì)鐵絲，鐵絲建議直徑為 5mm （圖2）。

2.制作方法用尖嘴鉗截長 15～20cm 的鐵絲，用打火機(jī)燒熱一端，在乒乓球中間相對(duì)部位燙2個(gè)小孔，小孔直徑比鐵絲直徑稍大些，將鐵絲穿過乒乓球（圖3）?？梢詫⑵古仪蛲砍珊诎變煞N顏色更便于觀察旋轉(zhuǎn)，兩端用尖嘴鉗彎折擰緊（圖4）。

將鐵絲兩端用小夾子夾住，再用手機(jī)支架夾住發(fā)球器即可（圖5）。使用時(shí)用手機(jī)支架固定在乒乓球臺(tái)的臺(tái)面上，用夾子將做好的器材夾在手機(jī)支架夾子的兩端，調(diào)整好球的位置。需要注意的是，初學(xué)者動(dòng)作未固定，可根據(jù)學(xué)生的身高，將手機(jī)支架調(diào)整至學(xué)生的腰部位置，練習(xí)者練習(xí)原地動(dòng)作時(shí)可觀測(cè)鐵絲的彎曲程度判斷學(xué)生的動(dòng)作是否變形。當(dāng)練習(xí)者的動(dòng)作相對(duì)固定后，可換成粗一點(diǎn)的鐵絲增加力度進(jìn)行練習(xí)。

二、應(yīng)用方法

小學(xué)階段，學(xué)段之間的認(rèn)知能力差異較大，如水平一的學(xué)生認(rèn)知較弱，無法快速辨別旋轉(zhuǎn)，此階段的學(xué)生適用于簡單的上下旋轉(zhuǎn)球的發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)；水平二的學(xué)生對(duì)旋轉(zhuǎn)有了一定的認(rèn)知，視覺能夠快速辨別基本的上下旋轉(zhuǎn)，此階段的學(xué)生可以逐步加入側(cè)上旋、側(cè)下旋的發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)；水平三的學(xué)生處于生長發(fā)育快速期，速度、力量素質(zhì)都快速提升，可以在發(fā)和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球的基礎(chǔ)上，增加對(duì)發(fā)球質(zhì)量、接球角度等的要求，從而提升練習(xí)者的綜合技術(shù)能力。

1.上旋球的支架安裝方法及練習(xí)要求

上旋球是球拍自下而上摩擦乒兵球的后側(cè)而使球向前上方旋轉(zhuǎn)。首先將支架固定在球臺(tái)邊緣，離邊角 15～ 20cm 處，之后將球調(diào)整到合適的高度進(jìn)行練習(xí)（圖6-1）。

練習(xí)上旋球時(shí)，拍面稍前傾，觸球中上部，向前上方快速摩擦，手腕瞬間加速，使球向前上方旋轉(zhuǎn)（圖6-2）。練習(xí)時(shí)注意觀察做完正手攻球動(dòng)作后，球的旋轉(zhuǎn)方向，可兩人一組，一人做動(dòng)作，一人固定支架并觀察。

2.下旋球的支架安裝方法及練習(xí)要求

下旋球是球拍自上而下摩擦乒乓球的后面而使球向后下方向旋轉(zhuǎn)。將支架固定在球臺(tái)側(cè)面邊緣，離邊角15-20cm 處，之后將球調(diào)整到合適的高度進(jìn)行練習(xí)（圖7-1）。

練習(xí)時(shí)學(xué)生站在球臺(tái)一角發(fā)下旋球，拍面后仰，觸球中下部，向前下方切擦，動(dòng)作結(jié)束時(shí)手腕突然制動(dòng)，使球向前下方旋轉(zhuǎn)。練習(xí)時(shí)注意觀察做完發(fā)下旋球動(dòng)作后，球的旋轉(zhuǎn)方向，可兩人一組，一人做動(dòng)作，一人固定支架并觀察（圖7-2）。

3.側(cè)旋球及側(cè)下旋球的支架安裝方法及練習(xí)要求

側(cè)旋球是球拍自下而上，摩擦乒兵球的側(cè)面而使球向后側(cè)下方向旋轉(zhuǎn)。將支架固定在球臺(tái)側(cè)面邊緣，之后將球調(diào)整到合適的高度進(jìn)行練習(xí)（安裝方法和下旋球安裝方法一致）。

練習(xí)時(shí)學(xué)生站在球臺(tái)的一角進(jìn)行發(fā)側(cè)旋球及側(cè)下旋球的練習(xí)。橫向揮拍，摩擦球側(cè)部，身體帶動(dòng)手臂向左或右發(fā)力（以右手為例），使球產(chǎn)生側(cè)向旋轉(zhuǎn)（圖8-1）。下旋則在側(cè)旋基礎(chǔ)上增加向下摩擦，拍面后仰，球拍從球的一側(cè)向下摩擦（圖8-2）。練習(xí)時(shí)注意觀察做完發(fā)側(cè)旋球及側(cè)下旋球動(dòng)作后球的旋轉(zhuǎn)方向?？蓛扇艘唤M，一人做動(dòng)作，一人固定支架并觀察。

4.正手搓球與反手搓球的支架安裝方法及練習(xí)要求

搓球是接對(duì)方發(fā)來的下旋球時(shí)，摩擦乒乓球的前下面而使球向后下方向旋轉(zhuǎn)。將2個(gè)支架固定在球臺(tái)左右側(cè)面邊緣，安裝方法和下旋球安裝方法一致，之后將球調(diào)整到合適的高度進(jìn)行練習(xí)（圖9-1）。

練習(xí)時(shí)學(xué)生站在球臺(tái)的一角進(jìn)行正反手搓球的練習(xí)。正手搓球練習(xí)時(shí)，身體前傾，拍面后仰，觸球中下部，向前下方送球，手腕柔和摩擦，擊球時(shí)機(jī)是在來球高點(diǎn)期或下降初期搓球，避免“托球”（圖9-2）。反手搓球練習(xí)時(shí)，肘部前頂，拍面稍后仰，觸球中下部，向前下方發(fā)力，手腕穩(wěn)定，注意利用身體重心前壓增強(qiáng)旋轉(zhuǎn)（圖9-3）。練習(xí)時(shí)注意觀察做完正反手搓球動(dòng)作后，球的旋轉(zhuǎn)方向。可兩人一組，一人做動(dòng)作，一人固定支架并觀察。

5.組合技術(shù)練習(xí)

通過發(fā)球器位置擺放變化及數(shù)量增加，學(xué)生可以練習(xí)上步正手搓球、上步反手搓球、短球挑打、反手短球擰拉，疊加正手攻球、拉球，反手推擋、拉球等組合技術(shù)動(dòng)作。

當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)相對(duì)應(yīng)的發(fā)球后，教師要引導(dǎo)學(xué)生去思考“我發(fā)球后，對(duì)方會(huì)用什么動(dòng)作去接球”，以兩人合作的方式，總結(jié)發(fā)球后的接發(fā)球技術(shù)。如，發(fā)球后銜接搓球，學(xué)生兩人一組面對(duì)面練習(xí)，一人發(fā)球、一人接球，相互輪換，思考在對(duì)方發(fā)下旋球時(shí)可以用來接球的方式有哪幾種，討論后以學(xué)習(xí)單的形式記錄下來，這樣在實(shí)際合作練習(xí)過程中，就能培養(yǎng)學(xué)生理解各種接發(fā)球方法的能力。

當(dāng)學(xué)生逐步可以進(jìn)行一發(fā)一接時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生去思考“根據(jù)對(duì)方的發(fā)球，選擇什么樣的技術(shù)進(jìn)行反攻”，以兩人合作的方式，進(jìn)行接球后的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)。如，接發(fā)球銜接搓球反擊，學(xué)生兩人一組面對(duì)面練習(xí)，一人發(fā)球、一人接球，研究在對(duì)方發(fā)下旋球時(shí)，搓長球至其追身位，可以限制對(duì)方再進(jìn)攻；在對(duì)方發(fā)上旋球時(shí)，快搓球?qū)⑶驌艋?，破壞其擊球的連續(xù)性，這樣能培養(yǎng)學(xué)生從會(huì)接球到高質(zhì)量接球的提升。

當(dāng)學(xué)生逐步可以完成發(fā)球一接發(fā)球后，教師要引導(dǎo)學(xué)生去思考“如何通過角度變化，限制對(duì)方進(jìn)攻”，以兩人合作的方式，進(jìn)行接發(fā)球角度的變化。如，接發(fā)球大角度變換，學(xué)生兩人一組面對(duì)面練習(xí)，一人發(fā)球、一人接球，研究對(duì)方在發(fā)下旋球至正手時(shí)，根據(jù)對(duì)方站位，快速正手搓球至對(duì)方空擋，在對(duì)方發(fā)下旋球至反手時(shí)，根據(jù)對(duì)方站位，快速反手搓反方向短球，使其措手不及，這樣能培養(yǎng)學(xué)生在對(duì)方發(fā)球后能不停地變換接球角度的能力。

乒乓球是我國的國球，我國運(yùn)動(dòng)健兒在乒乓球的各個(gè)國際賽場(chǎng)上都佳績不斷，處于絕對(duì)的領(lǐng)先水平，這也讓乒乓球在我國有良好的群眾基礎(chǔ)。在小學(xué)體育課上，學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣越來越濃厚，掌握旋轉(zhuǎn)技術(shù)是提升乒乓球水平的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)不同旋轉(zhuǎn)（上旋、下旋、側(cè)旋）能深化對(duì)擊球力學(xué)原理的理解，練習(xí)手腕調(diào)節(jié)與觸球感知。通過旋轉(zhuǎn)的應(yīng)用，學(xué)生能精準(zhǔn)控制擊球角度、力度和軌跡，建立動(dòng)作與效果的對(duì)應(yīng)關(guān)系，從而形成規(guī)范的技術(shù)框架，為進(jìn)階戰(zhàn)術(shù)組合奠定基礎(chǔ)。