你好！樹洞

一年級學拼音時，我總是分不清b和d、p和q。有一次，老師叫我回答這類問題，我支支吾吾答不上來，老師責怪了幾句，沒想到同學們哄堂大笑。那一刻，我非常自卑，眼淚在眼中打轉(zhuǎn)，自信心也消失得無影無蹤。

這讓我產(chǎn)生了心理陰影?，F(xiàn)在老師提問時，我很想回答，可內(nèi)心總在搖擺：要是回答不對，會被老師批評嗎？會被同學嘲笑嗎？手藏在課桌下始終不敢舉起來。我該怎么做，才能找回“舉手”的自信？

劉雨檬北京鐵路實驗小學

親愛的雨檬：

你好?？吹侥愕膩硇?，滿是心疼。你這么小，就經(jīng)歷了這樣的心路歷程，而且這件事的影響到現(xiàn)在還沒停止，像攔路虎一樣擋在你面前。能講出這件事，你一定是鼓起很大的勇氣吧！現(xiàn)在，你不是一個人面對這只攔路虎了，我會陪著你。

你知道嗎？我班上四年級的同學也會分不清b和d。糾正了不知多少次，哪怕用上記憶方法，也不能保證每次都對。一年級剛接觸拼音，分不清太正常了。

讓我們重回一年級的課堂，回到那一天、那一節(jié)課、回答問題的那個時間點。你答不出來，同學們大笑，你嘗試去感受他們的笑，感受笑的背后是什么一一有的同學因為自己“沒被點名”而竊喜，笑中帶著慶幸；有的同學因有人“替自己”出錯，松了一口氣，從而發(fā)笑；有的同學看到大家都在笑，也就跟著笑，以免顯得不合群；也有同學通過笑來顯示“我知道答案”，體現(xiàn)自己的優(yōu)越感。

一年級時的你把那些笑都看成了嘲笑，加上老師的責備，你感覺沒有人跟你站在一邊，你孤孤單單一個人，特別脆弱，受傷感很重。

現(xiàn)在請你回想一下，班里還有過其他哄堂大笑的時刻嗎？這時主角換成了其他人，觀察他們，私下詢問他們的感受，你會有不一樣的收獲。最近我班上也哄堂大笑了一次。那天聽寫，一位同學把“洞窟”寫成了“凍哭”，同學們笑了，她也笑了，笑得甜甜的。你看，這只攔路虎其實是只紙老虎。

允許自己答錯，是解決這只“攔路虎”的第一步。犯錯是每個孩子天生的權(quán)利，大家就是在犯錯中成長的。

第二步，針對自己有把握的問題，采用小步子舉手法，從課桌下面開始舉手，像春天探出頭的小草一樣，慢慢讓手舉起來。跟老師溝通你的渴望，來自老師的支持會是你強大的后盾。

最后，如果實在缺乏勇氣，那就給自己時間。當你各方面逐漸成長，勇氣的拼圖也會逐漸完整，你一定會有自信舉手的那一天。就像破繭成蝶，只要你有決心和努力，其他的就交給時間吧。

你的大朋友：李慧梅

心理學碩士，國家二級心理咨詢師

浙江省寧波市鄞州區(qū)第二實驗小學教師