同伴間調(diào)侃的歡聲笑語(yǔ)是青春畫卷中不可或缺的色彩。在探索社交邊界的分寸間，“幽默越界”容易讓同伴關(guān)系蒙上陰影。真正的幽默，是讓所有人一起笑，而不是一起笑某個(gè)人；最好的笑話，不是建立在某個(gè)人的痛苦上，而是來(lái)自對(duì)彼此共同處境的深刻洞察和溫柔關(guān)照。

你有沒有看到過這樣的場(chǎng)景？有人以調(diào)侃他人外貌、習(xí)慣或家庭為樂，引來(lái)哄堂大笑。對(duì)被調(diào)侃者而言，笑聲背后是難以言說(shuō)的檻尬與不適。幽默和冒犯間只有一線之隔，“玩笑”越過了尊重的邊界，就成了傷人的利刃，即便只是“隨便說(shuō)說(shuō)”或“為活躍氣氛”，涉及身體特征（身高、體重、膚色、口音、長(zhǎng)相等）、家庭背景（經(jīng)濟(jì)條件、父母的職業(yè)和婚姻狀況等）、敏感經(jīng)歷（性別取向、種族信仰、失敗挫折、被欺負(fù)的經(jīng)歷等）的話題最好還是避免。例如，拿膚色等他人無(wú)法改變的特征開玩笑，即使出于無(wú)心，也會(huì)讓人感到被嘲笑；隨意調(diào)侃別人的家庭經(jīng)濟(jì)狀況，即使對(duì)方家庭條件不錯(cuò)，也會(huì)覺得不適，甚至引發(fā)攀比心理；模仿他人的尷尬動(dòng)作，如走路同手同腳、口吃等，是帶有貶低嘲 諷意味的攻擊 性幽默，會(huì)打 擊同伴的自 信，甚至引發(fā) 社交沖突。

青少年正處于自我認(rèn)同形成階段，對(duì)幽默的敏感度比成年人更高，他人的評(píng)價(jià)會(huì)影響自我價(jià)值感。當(dāng)你遭遇令人不適的“幽默”，試試這些策略：

直接表達(dá)個(gè)人感受。這種方法適用于好朋友間，當(dāng)你感到被冒犯，直接說(shuō)出感受，如“你的玩笑一點(diǎn)都不好笑”“你這樣說(shuō)讓我很不舒服”，讓對(duì)方了解自己的邊界和“禁區(qū)”。

自嘲解圍。這種方式適用于知道對(duì)方是無(wú)心之失，沒有惡意。當(dāng)對(duì)方說(shuō)“你怎么這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)”，你可以自嘲“我這次沒考好，大概是和書本的緣分還沒到吧”來(lái)化解尷尬。

無(wú)視并離開或找信任的成年人幫忙。如果意識(shí)到玩笑帶有欺負(fù)性質(zhì)，不要給予情緒反饋，也不要配合對(duì)方的攻擊，可以向班主任、家長(zhǎng)或心理老師求助，以免長(zhǎng)期忍受攻擊性幽默引發(fā)焦慮和低自尊。

幽默應(yīng)該是拉近同伴關(guān)系的橋梁，不該成為制造隔閡的“武器”。懂尊重、有分寸、有智慧的幽默，才能讓我們?cè)跉g笑中了解彼此、成為親密的朋友。