前段時(shí)間看電影《阿凡達(dá)2：水之道》，我看得有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”，電影結(jié)束后我獨(dú)獨(dú)記得這句臺(tái)詞：“I See You（我看見你）”。歷經(jīng)磨難，杰克最終對(duì)他孩子真誠(chéng)地說這句話時(shí)，我感覺瞬間被擊中了，一個(gè)曾經(jīng)不起眼的孩子，經(jīng)過千難萬險(xiǎn)終于被父親“看見”了，這一刻，杰克的全身在散發(fā)著光芒，他可能還不知道，這一刻，對(duì)孩子有多重要。

看見，是理解，是肯定

《阿凡達(dá)》里杰克無疑是個(gè)好戰(zhàn)士、好領(lǐng)導(dǎo)，但似乎不算是個(gè)好父親。很長(zhǎng)的時(shí)間里，他幾乎都沒有發(fā)現(xiàn)，他的小兒子最崇拜的，一直在模仿的其實(shí)就是他這個(gè)老爸，也就是杰克本人??！孩子的各種搗蛋、各種刷存在感，不就是希望得到父親的認(rèn)可嗎？然而這個(gè)做父親的似乎選擇性看不見。因?yàn)椴皇艽?，這孩子開始各種搗蛋、叛逆、對(duì)抗，甚至離家出走去冒險(xiǎn)。

這些像不像我們小時(shí)候做過的事？又像不像你家里那個(gè)熊孩子？

人類情感豐富且復(fù)雜，在長(zhǎng)期的進(jìn)化中，也許是我們先輩經(jīng)過了一次又一次的受傷，好像刻在基因里的記憶讓我們?cè)絹碓綍?huì)隱藏自己，特別是對(duì)于情感的表達(dá)，更不明顯。因此“看見”人們行為背后的心理需求是需要“慧眼”的。

人是非常有意思的生靈，人心也像自然界的樹木一樣，需要陽光和土壤的滋養(yǎng)。

在親子關(guān)系中，孩子潛在的心理需求“被看見”，也就是被“理解與肯定”，這正是其在社會(huì)環(huán)境中生根發(fā)芽所急需的心理營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)孩子，如果成長(zhǎng)過程中總是被忽視，被否定，潛意識(shí)里可能會(huì)產(chǎn)生“不配得感”，覺得自己不配擁有這世界上太好的東西，哪怕其實(shí)你已經(jīng)很優(yōu)秀了。所以說，幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生去治愈。

正因如此，故事的背后，在杰克的小兒子經(jīng)過各種努力終于證實(shí)自己“存在的價(jià)值”，杰克看著孩子的眼睛，真心地說：“I SEE YOU”，那一刻，我淚流滿面。我看見你了，不只是你的外在，我看見你的倔強(qiáng)，你的勇敢，你的善良，你的努力，你的脆弱，你的掙扎，我讀懂了你的本真。正如阿凡達(dá)的世界里，天地萬物可以通過彼此的神經(jīng)互相連接一樣，我也用我的心來聯(lián)結(jié)你的心，我觸碰的是你內(nèi)在的靈魂，我們本質(zhì)是一樣的，只不過經(jīng)歷不同，我們都值得這世間的一切美好。

看見，是平等，更是尊重

想到親子關(guān)系，記起之前一位心理學(xué)老師提到的一個(gè)有意思的說法：叛逆期孩子與父母對(duì)抗，如果父母贏了，是悲??；如果孩子贏了，是喜劇。何解？個(gè)體的心理成長(zhǎng)可以看成是一個(gè)從分離到獨(dú)立的閉環(huán)，在這過程中，孩子的每一步都蘊(yùn)含著人類基因自帶的自我突破，從舒適區(qū)走出來已經(jīng)需要極大的勇氣，而對(duì)抗毫無保留地愛著自己、有恩于自己的父母，更是殘酷，所以孩子一邊被成長(zhǎng)的規(guī)則召喚著走向分離，一邊又承受著自己某些行為導(dǎo)致父母難過所帶來的內(nèi)疚感。這對(duì)孩子來說已經(jīng)很不容易了，如果父母再幫倒忙，高高在上或者與孩子站在對(duì)立面，那么孩子又該如何呢？要么對(duì)外對(duì)抗父母，要么對(duì)內(nèi)攻擊自己，因而產(chǎn)生悲觀、抑郁、暴力甚至自殘自殺等問題，都已屢見不鮮。

在孩子對(duì)抗父母或者自我攻擊的過程中，孩子多么需要父母看見他真實(shí)的需求，聽見他心底的呼喚。試想，這時(shí)父母如果能放下身段，少些居高臨下，多些平等對(duì)話，理解孩子的成長(zhǎng)過程其實(shí)沒有所謂的叛逆期，有的只是人格轉(zhuǎn)折期和自我形成期，理解孩子的分離和獨(dú)立是自然規(guī)律，能主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)，支持孩子的心理分離行為，他們自然會(huì)順利完成人格的獨(dú)立，進(jìn)而形成自己新的完整的內(nèi)核。就像《阿凡達(dá)》故事的最后，杰克對(duì)小兒子認(rèn)真地說：I see you，這是對(duì)孩子完善內(nèi)核的行為最好的尊重。

看見，是放手，是抱持

世間有一種傷害，叫作“以愛之名”，譬如我們從小聽到大的話：我這么做都是為了你好；又譬如：乖，聽話才是好孩子；諸如此類。不知不覺地，曾經(jīng)好奇和勇敢的我們漸漸習(xí)慣了自我的束縛，習(xí)慣了順從地做一個(gè)讓大人滿意的孩子，甚至成年后，我們也習(xí)慣了“受控”的心理狀態(tài)，即使偶爾偏離主流地“失控”，做個(gè)自由自在的自己，盡情地放飛的同時(shí)，內(nèi)疚感是否也隨之而來？不妨問問自己，這些年兢兢業(yè)業(yè)地生活著，有無活成當(dāng)年自己心目中的模樣呢？

世間也有一種愛，叫放手，用心理學(xué)的詞叫“抱持”，你盡管放心地去成為你自己，在你摔倒的時(shí)候，在你傷心失落的時(shí)候，在你需要我的時(shí)候，我在。你甚至不用回頭，都能感受到背后那溫和的、鼓勵(lì)的、相信的眼神。這就是“看見”的能量，它永遠(yuǎn)支持你勇敢前行。

愿我們每個(gè)人，在成長(zhǎng)的過程中，都能被愛你的人溫柔地“看見”你的價(jià)值，從而汲取足夠的心理營(yíng)養(yǎng)，成長(zhǎng)為更好的自己，并學(xué)會(huì)“看見”他人的價(jià)值。

I SEE YOU.