一、教學(xué)目標

1.使學(xué)生充分了解彎道跑技術(shù)原理與方法，正確領(lǐng)悟彎道跑技術(shù)要求，初步掌握克服離心力的方法。

2.提升學(xué)生彎道跑真實能力，帶動學(xué)生下肢力量、靈敏、肢體協(xié)調(diào)性以及體能的發(fā)展。

3.充分調(diào)動學(xué)生對彎道跑運動項目的興趣，并促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識、團隊協(xié)作精神與自主探究能力的發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的體育精神，形成努力拼搏的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)重點與難點

教學(xué)重點：左腳外側(cè)、右腳內(nèi)側(cè)著地與右臂擺動幅度大于左臂身體內(nèi)傾。

教學(xué)難點：上下肢和身體的協(xié)調(diào)配合克服離心力，嚴格按照彎道跑技術(shù)動作規(guī)范完成相應(yīng)的技術(shù)動作與相關(guān)游戲活動。

三、教學(xué)過程

（一）教學(xué)準備

教師要求班級體育委員集合本班學(xué)生隊伍，向教師報告實到人數(shù)（非特殊情況不允許學(xué)生缺勤）。學(xué)生集合完畢后向教師問好，由教師簡要概括課堂教學(xué)內(nèi)容，引發(fā)學(xué)生對課堂教學(xué)的初步心理反應(yīng)。

（二）課堂教學(xué)情境導(dǎo)入

根據(jù)游戲內(nèi)容要求，教師在課前準備35塊紅磚，25塊為游戲中使用，另外10塊紅磚作為備用，防止游戲中紅磚意外損壞，影響游戲正常進行。之后的教學(xué)中，教師在操場指定區(qū)域內(nèi)用畫線器畫兩個圓圈，其中一個圓圈直徑為10米，用10塊磚頭圍合，另外一個圓圈直徑為15米，用15塊磚頭圍合。游戲開始，教師將學(xué)生分成甲、乙兩個游戲小組。甲組在直徑15米的圓圈上進行游戲，乙組在直徑10米的圓圈上進行游戲。學(xué)生準備完畢之后，教師發(fā)令，兩組的第一名學(xué)生同時踏上選定圓圈上起始位置的磚頭開始游戲，以最快的速度踩著圍合成一圈的磚頭作圓周移動，直到走完一圈，回到起始位置，與同組第2名同學(xué)交接之后站到隊尾，第2名同學(xué)以相同的方法與第3名同學(xué)交接。按此方法依次進行，直到全隊做完。學(xué)生在游戲中身體環(huán)繞紅磚圍合成的圓移動。當(dāng)移動速率加快時，學(xué)生會出現(xiàn)重心不穩(wěn)的問題，尤其是在“大圓”上游戲，且運動速率快的學(xué)生對此感覺更加明顯。學(xué)生之所以感受到重心不穩(wěn)，是因自己圍某一點作圓周運動。而在圓周運動中，物體試圖沿著切線方向繼續(xù)其直線運動，但由于外部力（即向心力）的作用，它被限制在圓周路徑上。這個外部力的存在使得物體產(chǎn)生了離開圓心的趨勢，這就是“離心力”。

游戲結(jié)束后，教師向?qū)W生提問。

教師：剛剛的游戲中，很多同學(xué)的表現(xiàn)都比較掙扎，向前行進十分的困難，為什么會出現(xiàn)這種情況？

學(xué)生：在游戲中踩著磚頭往前走的路徑是一個弧線，把腳抬起來的時候感覺從力側(cè)有人推我，我難以保持平衡，因此行進速度緩慢。

根據(jù)學(xué)生的這一回答，教師順勢引出離心力相關(guān)的理論知識。之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生回到教室，用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放有關(guān)彎道跑與彎道跑過程中離心力生成的視頻資料，開展離心力相關(guān)的理論知識教學(xué)。

（教學(xué)意圖：通過游戲活動設(shè)置，能夠讓學(xué)生以實際體驗方式了解彎道跑相關(guān)的內(nèi)容，實現(xiàn)對課堂教學(xué)內(nèi)容的深化感知。而基于學(xué)生的自主實踐體驗，可以使學(xué)生更直觀地了解自己在彎道跑技能方面的不足，從而讓學(xué)生在后續(xù)課堂學(xué)習(xí)中集中注意力，并且能夠在課堂教學(xué)中開展更有針對性的彎道跑技能與其他相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，進一步提升課堂教學(xué)實效。）

（三）彎道跑技能教學(xué)

在進行課堂初始階段的理論教學(xué)之后，教師立即組織進行課堂教學(xué)中的主體部分——彎道跑技能教學(xué)。具體教學(xué)過程如下：

教師：同學(xué)們，剛剛我們一起觀看了有關(guān)彎道跑與彎道跑過程中離心力生成的視頻資料。根據(jù)視頻內(nèi)容，同學(xué)們能否說一說彎道跑的技術(shù)動作要求或彎道跑中需要注意的問題呢？

學(xué)生：彎道跑中的擺臂技巧和平時看到的直道跑有一定的不同，彎道跑中應(yīng)具體關(guān)注擺臂等技術(shù)動作的訓(xùn)練。彎道跑需要克服過程中生成的離心力，以提高奔跑速度。

教師根據(jù)學(xué)生回答結(jié)果讓學(xué)生翻開教材觀看教材中對于彎道跑技術(shù)動作的詳細說明，了解彎道跑基礎(chǔ)知識。在這一過程中，教師使用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放彎道跑視頻課件，課件視頻播放完成后，教師向?qū)W生發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)：以小組為單位開展主題討論，歸納總結(jié)彎道跑中各項技術(shù)動作要領(lǐng)及彎道跑與直道跑特點的差異。

教師提出以上任務(wù)之后，將學(xué)生分成若干個人數(shù)相同的小組，在組內(nèi)與其他同學(xué)討論任務(wù)中提到的各項內(nèi)容。討論過程中，將討論結(jié)果整理成文字形式。之后，每組各選出一名學(xué)生代表向全班進行匯報。教師根據(jù)各組學(xué)生匯報結(jié)果進行針對性的教學(xué)指導(dǎo)，確保所有小組學(xué)生對彎道跑技術(shù)動作理論知識充分掌握。

完成以上彎道跑技術(shù)動作基礎(chǔ)教學(xué)之后，教師帶領(lǐng)學(xué)生回到操場進行彎道跑技術(shù)動作實踐演練。實踐演練活動使用課前繪制的直徑10米與15米的兩個圓圈，活動項目與過程具體如下：

實踐教學(xué)活動一：圓圈內(nèi)跑步練習(xí)

教師要求學(xué)生在15米直徑圓圈內(nèi)集合，通過慢速、中速、快速三種速度模型奔跑，體會彎道跑技術(shù)與跑速的關(guān)系。教師領(lǐng)跑控制速度，確保安全，并根據(jù)速度變化適時調(diào)整，給予學(xué)生領(lǐng)悟彎道跑技術(shù)的時間。在學(xué)生適應(yīng)后，教師以同樣方式在直徑10米圓圈內(nèi)開展訓(xùn)練，增加離心力挑戰(zhàn)，進一步提升學(xué)生抵抗離心力的能力和彎道跑技術(shù)。教師通過逐步縮減圓圈直徑的練習(xí)，有效促進學(xué)生彎道跑技術(shù)動作水平的提升。

實踐教學(xué)活動二：彎道跑技術(shù)動作模板學(xué)習(xí)

教師向?qū)W生示范彎道跑技術(shù)動作，并且要求學(xué)生模仿自己的技術(shù)動作，根據(jù)學(xué)生動作完成情況給予針對性指導(dǎo)。教師在指導(dǎo)中觀察每個學(xué)生的技術(shù)動作完成質(zhì)量，確定所有學(xué)生技術(shù)動作完成情況均符合技術(shù)動作標準之后，教師從每一個小組中挑選出一名技術(shù)動作最標準的學(xué)生作為該組的組長，要求各個小組組長錄制本組內(nèi)學(xué)生的彎道跑過程。各組組長將視頻錄像交給教師，由教師以“左腳外側(cè)、右腳內(nèi)側(cè)著地與右臂擺動大于左臂身體內(nèi)傾”的標準與全班同學(xué)對各個同學(xué)的技術(shù)動作完成情況進行評價。教師根據(jù)評價結(jié)果，在課中或課后對學(xué)生進行針對性的指導(dǎo)。

實踐教學(xué)活動三：彎道加速跑練習(xí)

教師依據(jù)小組分配方案，選定直徑10米的小圓圈為教學(xué)場地。

首先，教師為學(xué)生現(xiàn)場演示小圈內(nèi)彎道加速跑技術(shù)動作。

其次，由各個小組組長依次進入圓圈中展示技術(shù)動作學(xué)習(xí)成果。教師根據(jù)各組組長的技術(shù)動作完成情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)。

最后，教師根據(jù)小組數(shù)量劃出若干個直徑為10米的圓圈，每個小組使用一個圓圈，由該組組長負責(zé)組內(nèi)的彎道加速跑技術(shù)動作教學(xué)演示。在這一過程中，教師在各組的圓圈之間進行巡視，保證各組內(nèi)活動正常進行即可。待所有小組訓(xùn)練活動結(jié)束之后，由各組組長錄制組內(nèi)學(xué)生的彎道加速跑視頻，供全班師生觀摩評價。

（設(shè)計意圖：教學(xué)過程中，教師運用理論與實踐結(jié)合的教學(xué)方法教授彎道跑技術(shù)動作，旨在通過理論教學(xué)讓學(xué)生充分了解技術(shù)要領(lǐng)，確保實踐演練的標準性和效果。同時，理論教學(xué)能引導(dǎo)學(xué)生認知體育運動的系統(tǒng)性和科學(xué)性，為科學(xué)鍛煉提供思想基礎(chǔ)。隨后開展實踐演練，促進學(xué)生形成“學(xué)以致用”的思維模式，加強科學(xué)鍛煉意識。此外，創(chuàng)設(shè)彎道跑技術(shù)動作實踐演練活動契合初中體育課堂教學(xué)的核心目標，能有效促進學(xué)生體育運動能力、體能等體質(zhì)健康因素的全面發(fā)展。）

（四）彎道跑課堂拓展教學(xué)

完成主體教學(xué)后，教師結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容與目標，進一步開展拓展教學(xué)。教學(xué)中，教師面向?qū)W生進行拓展教學(xué)活動導(dǎo)入：通過剛剛彎道跑技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，所有的學(xué)生都掌握了科學(xué)的彎道跑方法，在彎道上奔跑更加游刃有余。接下來，我們可以用剛剛學(xué)到的內(nèi)容再進行一場游戲，讓學(xué)生更充分感受到這節(jié)課給自己帶來的變化。

之后教師組織開展“圓圈上接力跑游戲”。

游戲開始前，教師進行學(xué)生分組調(diào)整，形成四個游戲小組。在學(xué)生分組方案確定之后，教師進行游戲規(guī)則講解：

1.游戲中每個小組的學(xué)生需要完整跑完一圈后在起點位置進行接力棒傳接，不允許多跑或少跑情況的出現(xiàn)。

2.游戲中各小組確定傳接棒交接順序之后要提交給教師，提交后不得更改。

3.游戲中為保證安全，各組選手不得離開本方跑道進入其他組跑道內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)該情況該組游戲資格取消。

游戲規(guī)則宣講完畢后，每個小組確定組內(nèi)接力順序，依次到接力區(qū)內(nèi)接力比賽。教師以各組抽簽的方式指定每組使用的跑道，待完成場地劃線之后正式開始游戲。游戲中最先完成所有接力棒傳接的小組獲得游戲勝利。

游戲結(jié)束后，教師向?qū)W生提問。

教師：剛剛的游戲中，很多同學(xué)的表現(xiàn)較之前游戲中的表現(xiàn)有很大程度的提高，在彎道上跑步十分順暢，為什么會出現(xiàn)這種情況？

學(xué)生：剛剛的游戲中通過對課上所學(xué)的彎道跑以及彎道加速跑技術(shù)動作加以有效的應(yīng)用，大幅度降低了跑步過程中離心力的干擾，由此使得向前奔跑更加省力，速度更快。比賽中遇到困難不會輕易退縮，能夠更勇敢地面對挑戰(zhàn)……

（設(shè)計意圖：以游戲活動形式拓展彎道跑教學(xué)，與整體課堂教學(xué)體系相銜接，使學(xué)生在初始階段即對課堂內(nèi)容有連貫認知。初期游戲中，學(xué)生因未掌握彎道跑技術(shù)而影響效果，學(xué)習(xí)后則能直觀感受技術(shù)提升帶來的改變，從而認識體育學(xué)習(xí)的重要性。此外，游戲活動能活躍課堂氛圍，避免技術(shù)教學(xué)導(dǎo)致的枯燥，保持學(xué)生參與熱情。這種教學(xué)方式不僅能增強本節(jié)課的教學(xué)效果，還能提升學(xué)生后續(xù)參與體育課堂的積極性，促進學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的重視與熱愛。）

（五）課堂教學(xué)總結(jié)

課堂教學(xué)最后，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行課堂總結(jié)與下課準備活動。這一階段的課堂教學(xué)意在降低學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，讓學(xué)生放松下來投入下節(jié)課學(xué)習(xí)中，避免體育課堂教學(xué)對其他學(xué)科教學(xué)產(chǎn)生不利影響。具體過程如下：

首先，教師根據(jù)整堂課教學(xué)情況向?qū)W生提問：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，同學(xué)們有哪些收獲？由此問題引導(dǎo)學(xué)生自主回顧課堂學(xué)習(xí)過程。教師提出問題之后，要求學(xué)生根據(jù)自身課堂感受暢所欲言。教師記錄學(xué)生的意見反饋作為之后體育課堂教學(xué)設(shè)計的參考依據(jù)。

其次，教師為學(xué)生播放舒緩的音樂，降低學(xué)生興奮度，促進學(xué)生神經(jīng)放松。在音樂播放中，教師輔助學(xué)生進行肌肉松解，消除學(xué)生全身肌肉因持續(xù)運動產(chǎn)生的酸脹感，避免驟然停止活動后肌肉筋膜粘連等情況，防止運動傷害。

最后，教師向?qū)W生布置課后作業(yè)：圓周跑4次、引體向上15次、俯臥撐20次。各個小組學(xué)生將課堂教學(xué)中使用的器械歸還到指定部門。教師宣布下課，整節(jié)課到此結(jié)束。

（設(shè)計意圖：課堂總結(jié)階段，教師為學(xué)生播放音樂、輔助學(xué)習(xí)進行肌肉松解的根本目的在于讓學(xué)生逐漸從課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)中脫離，中間采用的各種手段旨在讓學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)的解除過程盡可能平順，既能夠保證學(xué)生正常進行其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，也防止學(xué)生體育知識學(xué)習(xí)與體育鍛煉熱情出現(xiàn)減退。）

四、教學(xué)總結(jié)與反思

在以上初中體育彎道跑課堂教學(xué)設(shè)計中，在教學(xué)方法應(yīng)用上具體使用情境教學(xué)法與合作探究法兩種教學(xué)方法，以引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)作為課堂教學(xué)推進的基礎(chǔ)邏輯。具體教學(xué)中，還進一步強調(diào)課堂教學(xué)中對于信息化教學(xué)技術(shù)的應(yīng)用。據(jù)此在課堂教學(xué)前期的情境導(dǎo)入環(huán)節(jié)，聯(lián)合問題提問設(shè)置彎道跑運動介紹與技術(shù)動作指導(dǎo)相關(guān)的視頻課件實現(xiàn)信息化教學(xué)技術(shù)介入。本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合于教學(xué)之中，引導(dǎo)學(xué)生在實際的練習(xí)中體驗，自主合作探究性學(xué)習(xí)，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性得到充分的發(fā)揮，從而使學(xué)生獲得成功的體驗；在練習(xí)過程中，互幫互學(xué)，按能力分組，體驗成功的快樂，使每個學(xué)生都能在輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中體驗體育鍛煉與掌握技能后的樂趣。

本次彎道跑教學(xué)，預(yù)計能夠達到以下教學(xué)效果：

1.基于課堂教學(xué)中對彎道跑技術(shù)動作教學(xué)，可以讓班級超過半數(shù)的學(xué)生充分掌握彎道跑的基礎(chǔ)技術(shù)動作要領(lǐng)。彎道跑是中長跑體育項目中基礎(chǔ)的技術(shù)構(gòu)成部分，事實上對于學(xué)習(xí)者的體育運動天賦有一定的要求，因而在教學(xué)目標規(guī)劃中不宜強求所有學(xué)生能夠通過一節(jié)課的學(xué)習(xí)完全掌握這一技巧。由此，通過本節(jié)課教學(xué)，預(yù)計能夠有半數(shù)以上學(xué)生可以掌握彎道跑相關(guān)的技術(shù)動作要領(lǐng)，而剩余學(xué)生因個體差異，需在后續(xù)課程中加強練習(xí)。

2.實現(xiàn)全體學(xué)生體能提升以及班級學(xué)生的體育運動天賦的初步篩選。根據(jù)以上課堂教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生盡管因個人天賦差異在彎道跑技術(shù)動作掌握程度上出現(xiàn)差異，但每個學(xué)生都需要全程完成以上所有的教學(xué)活動。因此所有學(xué)生都能夠在課堂學(xué)習(xí)中進行體量一致的體育鍛煉，在體能提升上可以做到“一視同仁”。而根據(jù)不同學(xué)生最終的技術(shù)動作掌握情況，教師可以對每名學(xué)生的體育天賦做出初步判斷，由此為后續(xù)差異化的體育課堂教學(xué)設(shè)計提供更充分的依據(jù)。

3.充分激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣與熱情。在本次課堂教學(xué)中，除必要的彎道跑技術(shù)動作教學(xué)以外，教師還在課堂教學(xué)前段與后段設(shè)置體育游戲項目。游戲本身對初中階段的學(xué)生就有著極強的吸引力，由此可以借助學(xué)生對游戲活動的關(guān)注引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注游戲背后的體育運動項目，引導(dǎo)學(xué)生以更高的注意力與更飽滿的精力投入課堂學(xué)習(xí)中，保證其課堂學(xué)習(xí)效果。而在本次教學(xué)中，教師還專門設(shè)置一場游戲，方便學(xué)生觀察自己經(jīng)課堂學(xué)習(xí)中從體能到運動能力以及個人思想品質(zhì)等諸多方面的變化，讓學(xué)生親身感受體育課堂學(xué)習(xí)所帶來的收獲，由此更進一步激發(fā)學(xué)生對體育課堂學(xué)習(xí)的興趣與熱情。

結(jié)合以上初中體育彎道跑課堂教學(xué)內(nèi)容，對初中體育教學(xué)中其他的各項體育課堂教學(xué)設(shè)計提出以下幾點建議：

1.在體育課堂教學(xué)設(shè)計中，教師需要在課堂教學(xué)活動之前深入調(diào)查了解班級學(xué)情，綜合學(xué)情考量創(chuàng)設(shè)各種特色教學(xué)活動，以保證教學(xué)內(nèi)容設(shè)置與學(xué)生最核心的需求相互契合，提升教學(xué)效果。

2.初中體育課程教學(xué)設(shè)計中，教師可以在教學(xué)方法上采用多種教學(xué)方法聯(lián)合的思路。不同的教學(xué)方法應(yīng)用往往會給學(xué)生帶來不同的認知維度。在體育教學(xué)中，不同教學(xué)方法為學(xué)生帶來的不同維度體育知識的感知有助于學(xué)生體育核心素養(yǎng)的多元化發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生形成多樣化的能力、思維意識與意志品質(zhì)。

3.初中體育教學(xué)中，信息化技術(shù)應(yīng)用可以幫助學(xué)生了解各種抽象化的專業(yè)體育知識。對此，初中體育教師在課堂設(shè)計中，需要在恰當(dāng)時機融入信息化教學(xué)技術(shù)，借助信息化教學(xué)技術(shù)優(yōu)勢促進學(xué)生對課堂教學(xué)中專業(yè)體育知識的深入理解，從根本上促進教學(xué)質(zhì)量提升。

（作者單位：山東省日照市嵐山區(qū)黃墩鎮(zhèn)初級中學(xué)）

編輯：張國仁