在前不久結(jié)束的全國兩會(huì)民生主題記者會(huì)上，國家衛(wèi)健委主任雷海潮強(qiáng)調(diào)，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)。一時(shí)間，體重管理從個(gè)人生活選擇上升為國家層面推進(jìn)的健康行動(dòng)成為了熱門議題。

小小的體重，為何能引發(fā)如此高度的重視？答案就在于，體重管理與我們每個(gè)人的健康、生活質(zhì)量乃至國家的整體發(fā)展都息息相關(guān)。

近年來，超重和肥胖問題在我國日益嚴(yán)峻?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，2018年我國18歲及以上居民超重率和肥胖率分別達(dá)到34.3%和16.4%，青少年肥胖率也在逐年遞增。預(yù)計(jì)到2030年，我國成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，這不斷攀升的數(shù)據(jù)背后，是肥胖帶來的一系列健康隱患。

肥胖不僅是個(gè)人形象問題，更是心腦血管疾病、糖尿病、癌癥的“隱形炸彈”，每年造成的直接醫(yī)療負(fù)擔(dān)高達(dá)千億級。國家將體重管理上升為戰(zhàn)略，絕非小題大做。北京大學(xué)研究顯示，體重指數(shù)BMI（用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方）每降低5%，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)下降70%；上海某社區(qū)實(shí)驗(yàn)證明，減重3公斤能讓高血壓用藥量減少40%。

國家喊你減肥，不是制造焦慮，而是搭建防護(hù)網(wǎng)：中小學(xué)校園嚴(yán)禁高糖食品銷售；三甲醫(yī)院配備肥胖防治中心；城市規(guī)劃強(qiáng)制預(yù)留健身空間……不僅如此，更深層的變革在于國民的認(rèn)知升維——拒絕肥胖不是因?yàn)椤芭至藭?huì)丑”，而是因?yàn)樗恰奥圆☆A(yù)警信號(hào)”。當(dāng)減重從“身材內(nèi)卷”升華為“生命投資”，當(dāng)健康選擇從“自律”進(jìn)階為“自覺”，我們才會(huì)贏得這場與脂肪的持久戰(zhàn)。

當(dāng)北京胡同里的“健康早餐車”用雜糧煎餅替代油條，深圳寫字樓將下午茶換成低糖水果切盒，寧夏鄉(xiāng)村大集開設(shè)“防三高”專柜——國家正把健康選擇鋪到生活半徑之內(nèi)，而我們的個(gè)人行動(dòng)更需細(xì)水長流：用拳頭丈量主食分量，用手機(jī)記錄運(yùn)動(dòng)軌跡，用睡眠替代宵夜，用徒步接駁最后一公里。正如健康專家倡導(dǎo)的“5210”口訣：每天5份蔬果、2小時(shí)屏幕時(shí)間、1小時(shí)運(yùn)動(dòng)、0糖飲料，簡單數(shù)字里藏著對抗“身體膨脹”的智慧。

此刻，體重管理年的意義愈發(fā)清晰：它是14億人對抗代謝綜合征的集結(jié)號(hào)，是醫(yī)療體系從“治已病”轉(zhuǎn)向“治未病”的里程碑。讓我們以減重為支點(diǎn)，撬動(dòng)整個(gè)民族的健康未來——畢竟，一個(gè)能管住嘴、邁開腿的國家，定能在時(shí)代長跑中持續(xù)領(lǐng)航。