【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)；學(xué)習(xí)策略；影響因素

【中圖分類號(hào)】G448" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】C" 【文章編號(hào)】1005-6009（2024）40-0074-02

教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”是中小學(xué)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容之一。在中小學(xué)心理輔導(dǎo)實(shí)踐中，不少學(xué)生咨詢的問(wèn)題直接或間接與“學(xué)習(xí)”相關(guān)。心理學(xué)將學(xué)習(xí)定義為由經(jīng)驗(yàn)引起的能力或傾向相對(duì)持久的變化。了解心理學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的闡釋有助于心理健康教師開(kāi)展針對(duì)性的、科學(xué)性的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。行為主義學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)是刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)，而行為是學(xué)習(xí)者對(duì)環(huán)境刺激作出的反應(yīng)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)習(xí)者創(chuàng)設(shè)環(huán)境，盡可能強(qiáng)化學(xué)習(xí)者的合適行為，消除不合適行為。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)的過(guò)程，而非被動(dòng)地吸收知識(shí)，學(xué)習(xí)的產(chǎn)生不在于簡(jiǎn)單地記錄信息，而在于對(duì)信息的解釋，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)必須在知識(shí)脈絡(luò)、特定文化背景與環(huán)境中進(jìn)行。而認(rèn)知行為理論則結(jié)合兩者所長(zhǎng)，既關(guān)注學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)行為的發(fā)展，又重視學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)的變化，幫助學(xué)習(xí)者達(dá)到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

一、關(guān)注學(xué)習(xí)的內(nèi)部影響因素

1.自我效能感

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉提出了自我效能感這一概念，指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。一般來(lái)說(shuō)，遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，自我效能感高的學(xué)習(xí)者更愿意嘗試面對(duì)，而自我效能感低的學(xué)習(xí)者常常無(wú)助，不愿意努力或很快放棄學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)。

在開(kāi)展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)時(shí)，心理健康教師要幫助來(lái)訪學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程中的得失，將成功經(jīng)驗(yàn)歸因于自我能力等因素，發(fā)展正向的自我概念，激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的積極情緒，進(jìn)而開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能。如案例2中，心理健康教師肯定來(lái)訪學(xué)生具備敏銳的反思力和積極的行動(dòng)力。案例3中，心理健康教師讓來(lái)訪學(xué)生每天記錄學(xué)習(xí)中遇到的具體困難及采取的方法、借助的資源。通過(guò)練習(xí)，來(lái)訪學(xué)生看到自身的優(yōu)勢(shì)和能力，進(jìn)而學(xué)會(huì)具體問(wèn)題具體分析，主動(dòng)面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難?？傊?，兩位心理健康教師通過(guò)引導(dǎo)來(lái)訪學(xué)生看到自身優(yōu)勢(shì)與能力，幫助他們提升自我效能感來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的困難與挑戰(zhàn)。

2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指引發(fā)與維持學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)行為，并使之指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動(dòng)力傾向，包括學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)期待，是直接推動(dòng)學(xué)習(xí)者進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力。由于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)能夠促使學(xué)習(xí)者盡力完成學(xué)習(xí)任務(wù)，因此學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)中備受重視。

心理健康教師可以協(xié)同學(xué)科教師，通過(guò)積極歸因、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、差異化教學(xué)、適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲、控制學(xué)習(xí)任務(wù)難度等方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如案例2中，心理健康教師啟發(fā)來(lái)訪學(xué)生思考：雖然未達(dá)到預(yù)期效果，但是所有的結(jié)果是很好的“提醒”和“回報(bào)”，促使來(lái)訪學(xué)生愿意繼續(xù)嘗試和努力?？梢?jiàn)，在開(kāi)展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)時(shí)，心理健康教師可通過(guò)積極歸因協(xié)助來(lái)訪學(xué)生發(fā)現(xiàn)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，找到改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的“原動(dòng)力”。

3.學(xué)習(xí)策略

學(xué)習(xí)策略指學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的、有意識(shí)地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)的行動(dòng)方案。面對(duì)有學(xué)業(yè)困擾的學(xué)生，心理健康教師不能將其簡(jiǎn)單歸因?yàn)椤安豢蠈W(xué)”“怕學(xué)習(xí)”，而要認(rèn)識(shí)到學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有沒(méi)有獲得具體、高效的學(xué)習(xí)方法。因?yàn)榭茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法與策略是幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)困擾的“金鑰匙”。

心理健康教師可向?qū)W生介紹常用的學(xué)習(xí)方法，如運(yùn)用“SMART原則”制訂具體化的學(xué)習(xí)目標(biāo)，運(yùn)用“時(shí)間管理四象限法則”科學(xué)管理學(xué)習(xí)時(shí)間，用“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”加強(qiáng)記憶?？傊?，科學(xué)的學(xué)習(xí)策略可幫助學(xué)生更為合理地選擇與調(diào)控學(xué)習(xí)程序、學(xué)習(xí)技巧與學(xué)習(xí)資源，更高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在學(xué)習(xí)中找回自信。

二、關(guān)注學(xué)習(xí)的外部影響因素

1.教師的影響

在影響學(xué)生學(xué)業(yè)表現(xiàn)的外部因素中，教師的影響尤為重要，甚至可以說(shuō)教師是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的“關(guān)鍵人物”。具體說(shuō)來(lái)，教師的育人理念、行事風(fēng)格、教學(xué)技術(shù)以及教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)、師生關(guān)系都會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。心理健康教師可通過(guò)各種途徑，面向?qū)W科教師開(kāi)展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的專題培訓(xùn)，讓他們了解學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，學(xué)會(huì)為學(xué)生提供有效的學(xué)習(xí)策略。

2.家長(zhǎng)的影響

父母的教育期待、家庭學(xué)習(xí)環(huán)境、親子互動(dòng)模式等會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，因此，不同家庭背景中成長(zhǎng)的孩子可能會(huì)在學(xué)業(yè)表現(xiàn)上有一定的差異。在家中，父母是影響孩子學(xué)習(xí)的“關(guān)鍵人物”。心理健康教師可以家庭為單位，開(kāi)展家庭心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到：父母的情緒狀態(tài)、家庭互動(dòng)模式、親子關(guān)系會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，要努力營(yíng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，為子女創(chuàng)造支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)然，心理健康教師也可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)沙龍等形式引導(dǎo)家長(zhǎng)了解孩子的學(xué)習(xí)心理，構(gòu)建積極的親子關(guān)系，讓孩子在家庭中擁有認(rèn)同感、歸屬感，為孩子學(xué)習(xí)提供心理支持。