體育精神作為體育教育的靈魂，強調(diào)公平競爭、尊重對手、堅持不懈和團隊合作，這些品質(zhì)對于學(xué)生未來的人生道路具有深遠的影響。因此，在小學(xué)階段，如何通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，成為每位教育工作者關(guān)注的焦點。跳遠需要學(xué)生克服心理障礙，勇敢面對挑戰(zhàn)，還需要他們在反復(fù)練習(xí)中不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進技術(shù)，這正是體育精神的生動體現(xiàn)。

一、教材分析

跳遠是小學(xué)體育課程中一項重要的田徑項目，旨在通過系統(tǒng)的教學(xué)和練習(xí)，幫助學(xué)生掌握基本的跳遠技能，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。教材內(nèi)容包括跳遠的基本動作要領(lǐng)、助跑、起跳、騰空和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)的詳細講解和示范。教學(xué)過程中，分階段的練習(xí)能逐步提升學(xué)生的技術(shù)水平和心理素質(zhì)。教材設(shè)計注重科學(xué)性和系統(tǒng)性，既符合小學(xué)生的身體發(fā)育特點，又能激發(fā)他們的運動興趣和參與熱情。通過對跳遠的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅能提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)自信心和團隊合作精神，為后續(xù)的體育學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)情分析

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的身體素質(zhì)、運動能力和心理狀態(tài)各不相同。大多數(shù)學(xué)生對跳遠有一定的興趣，但在技術(shù)掌握和心理素質(zhì)方面存在差異。部分學(xué)生可能在助跑、起跳等環(huán)節(jié)存在技術(shù)難點，表現(xiàn)出動作不協(xié)調(diào)、起跳無力等問題。學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時，容易出現(xiàn)緊張和畏懼心理，從而影響實際表現(xiàn)。學(xué)情分析表明，教師應(yīng)在教學(xué)中注重因材施教，根據(jù)學(xué)生的不同情況，采取針對性的訓(xùn)練方法和心理輔導(dǎo)，幫助他們克服技術(shù)難關(guān)和心理障礙。

三、教學(xué)過程

（一）引入跳遠概念，激發(fā)學(xué)生興趣

在一個陽光明媚的上午，體育課開始了。教師帶領(lǐng)學(xué)生來到操場上，大家顯得特別興奮和期待。

師：同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)一項非常有趣的運動——跳遠。你們知道什么是跳遠嗎？

生：跳遠就是跑一段，然后盡量跳得遠，對嗎？

師：是的！跳遠就是這樣一項運動。你們知道嗎，跳遠不僅是一項比賽項目，還能鍛煉我們的身體，提升我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

這時，一個好奇的學(xué)生問道：老師，跳遠難嗎？我們能學(xué)會嗎？

師：當(dāng)然可以！跳遠看起來有點挑戰(zhàn)，但只要你們認真練習(xí)，就一定能學(xué)會。今天我們不僅要學(xué)習(xí)跳遠，還要學(xué)習(xí)如何在跳遠中展現(xiàn)體育精神。

師：在1968年的墨西哥奧運會上，有一位跳遠運動員創(chuàng)造了驚人的成績，他的名字叫鮑勃·比蒙。他在比賽中跳出了8.90米的距離，這個紀(jì)錄保持了近23年之久。你們想知道他是怎么做到的嗎？

生（齊聲回答）：想！

師：比蒙在比賽中展現(xiàn)了極強的毅力和決心，他不僅有出色的技術(shù)，還有不怕失敗、勇于挑戰(zhàn)的精神。這就是我們今天要學(xué)習(xí)的體育精神：無論遇到什么困難，都要堅持不懈，勇往直前。

接著，教師指向前方的沙坑說：現(xiàn)在，我們一起去那個沙坑旁邊，我給大家示范一下跳遠的基本動作。大家要仔細看哦！

教師示范了完整的跳遠動作：助跑、起跳、騰空、落地。

示范結(jié)束后，教師問道：大家覺得怎么樣？有沒有信心學(xué)會？

學(xué)生興高采烈地回答：有信心！

在師生的互動和激勵中，學(xué)生不僅初步了解了跳遠的概念，還被激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣和熱情，為接下來的教學(xué)活動打下了良好的基礎(chǔ)。

（二）講解技術(shù)要點，指導(dǎo)實踐

在引入跳遠概念并激發(fā)學(xué)生興趣后，教師帶領(lǐng)學(xué)生來到跑道旁，詳細講解跳遠的技術(shù)要點。

師：同學(xué)們，剛才我們了解了跳遠的基本概念和精神，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)跳遠的具體技術(shù)。跳遠主要包括四個環(huán)節(jié)：助跑、起跳、騰空和落地。我們先從助跑開始。

教師站在跑道起點示范助跑動作：助跑時，我們要保持身體放松，步伐有節(jié)奏，一般是20～30厘米。助跑時要注意加速，但不能太快，否則會影響起跳。

一位學(xué)生好奇地問道：老師，我應(yīng)該怎樣控制速度呢？

師：你可以在助跑時心里數(shù)拍子，如一二一、一二一，這樣可以幫助你保持節(jié)奏和速度。接下來，我們一起來練習(xí)助跑，注意腳步的節(jié)奏和速度。

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下開始練習(xí)助跑，教師一邊觀察，一邊給予指導(dǎo)。

練習(xí)結(jié)束后，教師繼續(xù)講解：助跑結(jié)束后，就是起跳。起跳時，我們要用力蹬地，盡量向前上方跳起，同時擺動雙臂增加騰空的高度。

教師示范起跳動作：注意我的腳是怎樣蹬地的，還有我的手臂是怎樣擺動的。現(xiàn)在大家來試試。

學(xué)生模仿教師的動作練習(xí)起跳。教師逐一指導(dǎo)。

教師講解騰空動作：在騰空時，我們要盡量保持身體平衡，雙腿自然彎曲，雙臂繼續(xù)擺動，保持身體穩(wěn)定。

教師示范騰空動作：大家看我的身體姿勢，要注意保持平衡和穩(wěn)定?，F(xiàn)在大家來試試。

學(xué)生練習(xí)騰空動作，教師一邊示范一邊糾正他們的動作。

教師講解落地動作：落地時，我們要注意緩沖，雙腳同時著地，膝蓋微屈，身體前傾，以減小沖擊力。

教師示范落地動作：注意我的腳和膝蓋的姿勢?，F(xiàn)在大家一起來練習(xí)落地。

學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)落地動作，教師逐一檢查并指導(dǎo)。

通過教師的詳細講解和示范，以及學(xué)生的積極練習(xí)，大家對跳遠的技術(shù)要點有了更深入的理解和掌握。教師不斷鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高技術(shù)水平，為下一步的綜合練習(xí)奠定基礎(chǔ)。

（三）教學(xué)成效評估，記錄反饋

在完成了跳遠技術(shù)的學(xué)習(xí)和實踐后，教師決定對教學(xué)成效進行評估，并記錄學(xué)生的反饋，以便進一步改進教學(xué)方法。

師：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了跳遠各個環(huán)節(jié)中的技術(shù)要點，現(xiàn)在來總結(jié)一下。請大家分享一下，在學(xué)習(xí)跳遠的過程中，你們感覺學(xué)到了什么？有什么收獲？

小明舉手發(fā)言：老師，我覺得今天的助跑練習(xí)讓我學(xué)會了如何保持節(jié)奏，還發(fā)現(xiàn)用數(shù)拍子的方式很有效。

師：很好，小明。保持節(jié)奏對于助跑非常重要，數(shù)拍子的方法確實能幫助我們掌握節(jié)奏。還有誰愿意分享一下自己的收獲？

小麗接著說：我覺得起跳的時候找到合適的角度很重要，今天我們組討論后發(fā)現(xiàn)45度的角度最適合我，這讓我跳得更遠。

師：非常好，小麗。找到合適的起跳角度是提高跳遠成績的關(guān)鍵。其他同學(xué)也可以根據(jù)自己的情況，找到適合自己的起跳角度。還有誰愿意分享？

小剛：老師，我覺得騰空和落地的練習(xí)讓我學(xué)會了如何在空中保持平衡和安全著地，我覺得這對我的跳遠成績有很大幫助。

師：小剛，你的觀察很到位。騰空時的平衡和落地時的安全都是跳遠的重要環(huán)節(jié)。非常高興看到你們在這些方面都有所收獲。那現(xiàn)在我們進行一下評估，看看大家今天的表現(xiàn)如何。（拿出一張表格，開始記錄學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，見表1）

師總結(jié)：通過今天的練習(xí)和評估，我們可以看到大家在不同環(huán)節(jié)都有所進步，也發(fā)現(xiàn)了需要改進的地方。希望大家回去后繼續(xù)練習(xí)，不斷提升自己的跳遠技術(shù)。

在教學(xué)成效評估和反饋記錄過程中，教師能夠清楚地了解每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和需要改進的地方，從而在后續(xù)的教學(xué)中更有針對性地進行指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高跳遠水平。

（四）布置作業(yè)，鞏固拓展

為了幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)，并進一步拓寬他們的視野，教師布置了以下作業(yè)。

作業(yè)一：請同學(xué)們在家里練習(xí)跳遠的助跑和起跳動作，利用家里的院子或社區(qū)的空地進行模擬練習(xí)。要求家長協(xié)助記錄每次練習(xí)的起跳距離和感覺，學(xué)生寫一篇200字的練習(xí)心得，并分享自己的進步和體會。

作業(yè)二：查找并閱讀一篇關(guān)于跳遠歷史和著名跳遠運動員的文章，并寫一篇300字的讀后感。內(nèi)容可以包括跳遠技術(shù)的發(fā)展、歷史上著名運動員的故事，以及他們所展現(xiàn)的體育精神。

師：這些作業(yè)不僅能幫助你們鞏固所學(xué)，還能讓你們更多地了解跳遠這項運動，以及體育精神在其中的體現(xiàn)。希望大家認真完成，每項作業(yè)都有助于你們?nèi)嫣嵘约旱哪芰Α?/p>

為了更好地跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)進度，教師準(zhǔn)備了一張教學(xué)成效評估表，用于記錄學(xué)生完成作業(yè)的情況和反饋（見表2）。

通過作業(yè)和評估表，教師可以清晰地了解每個學(xué)生的學(xué)習(xí)進度和具體需求，從而在后續(xù)教學(xué)中給予針對性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生在跳遠技術(shù)和體育精神方面取得更大的進步。

四、教學(xué)反思

在本次“跳遠”教學(xué)過程中，我深刻體會到小學(xué)體育教育的特殊性和挑戰(zhàn)性。通過引入跳遠的概念和歷史故事，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使他們對這項運動充滿了期待和好奇心。這個環(huán)節(jié)不僅活躍了課堂氛圍，還讓學(xué)生初步理解了體育精神的內(nèi)涵。在具體技術(shù)的講解和指導(dǎo)過程中，我注意到學(xué)生在助跑、起跳、騰空和落地四個環(huán)節(jié)上的不同表現(xiàn)；在教學(xué)成效評估和反饋記錄方面，我通過詳細的表格記錄了學(xué)生的表現(xiàn)和進步情況。這不僅讓我對每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況有了清晰的了解，還為后續(xù)的教學(xué)調(diào)整提供了依據(jù)。在評估過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如部分學(xué)生的反饋較為簡單，缺乏深度。這說明在評估環(huán)節(jié)我需要設(shè)計更具引導(dǎo)性的問題，幫助學(xué)生更全面地反思和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程；通過布置鞏固型和拓展型作業(yè)，我希望學(xué)生能夠在課后繼續(xù)練習(xí)和思考。部分學(xué)生的家庭條件和環(huán)境可能限制了他們的實踐機會，這也提醒我在布置作業(yè)時需要考慮更多實際因素，提供更靈活的作業(yè)選擇，以確保每位學(xué)生都能順利完成任務(wù)。本次跳遠教學(xué)讓我在教學(xué)方法、學(xué)生管理和教學(xué)評估等方面有了新的認識和改進思路。我將繼續(xù)探索更加有效的教學(xué)策略，關(guān)注學(xué)生的個體差異，培養(yǎng)他們的體育技能和體育精神，幫助他們在體育鍛煉中收獲更多的健康和快樂。

（作者單位：武漢理工大學(xué)附屬小學(xué)）

編輯：趙文靜