關鍵詞：水平四；核心素養(yǎng)；體能練習；教學設計與實施

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2024）08-0073-04

一、教學實施要點

（一）以賽帶練，激發(fā)興趣，引導學生自主鍛煉

課例基于《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，積極創(chuàng)設班級體能大賽運動情境，以賽帶練，任務驅動，引導學生廣泛參與體能鍛煉活動并參賽展示。課例以學生為主體，把課堂教學活動設計成一個個具有挑戰(zhàn)性、體驗性、驅動性的小任務，引導學生主動參與課堂體能挑戰(zhàn)，不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越，大大提高了學生體能鍛煉的積極性。

（二）巧用心率，隨堂評定，引導學生科學健身

課例中設置了4次課堂心率的測定，通過體驗式任務挑戰(zhàn)，引導學生逐步掌握運用心率指標來評定自我挑戰(zhàn)情況，引導學生自主科學監(jiān)控課堂運動負荷，自主評定并改進自己的鍛煉效果和鍛煉態(tài)度，逐步學會課堂、課余自我鍛煉效果評價，引導學生自主鍛煉，科學鍛煉。

（三）家校合力，作品驅動，引導學生合作探究

“學會、勤練、常賽”，課例將學生的課堂鍛煉和課余鍛煉有機結合，引導學生基于課堂學習8個動作的Tabata體能常規(guī)練習手段，利用課余時間自主嘗試或邀請家人或同學合作編制一套普遍適用于自己或小團隊的不同動作組合的Tabata體能練習操并錄像，生成鍛煉短視頻和隊友一起參與班級居家鍛煉體能大賽的評獎、展示與分享，課例將課內外鍛煉有機結合，拓展了體能學練時空。

二、學業(yè)要求及評價設計

三、教學設計