關(guān)鍵詞：籃球；體能；靈敏性訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2024）08-0079-03＼

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本課依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，貫徹“健康第一”教育理念，落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，遵循認(rèn)知規(guī)律和運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)化的籃球單元教學(xué)內(nèi)容，全面培育學(xué)生體育與健康課程核心素養(yǎng)。

二、教材分析

籃球?qū)ｍ?xiàng)體能是人教版《義務(wù)教育體育與健康》七年級(jí)球類教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課為籃球單元21/36次課。體能是人類身體活動(dòng)的基礎(chǔ)，體能訓(xùn)練不僅能提高個(gè)體體適能水平，也是培育體育與健康課程核心素養(yǎng)的重要途徑。靈敏性表現(xiàn)為在運(yùn)動(dòng)中快速、高效擺脫防守者，本質(zhì)為快速變向能力?？茖W(xué)系統(tǒng)的靈敏性練習(xí)能夠發(fā)展學(xué)生靈敏性、速度、力量等身體素質(zhì)，提升運(yùn)動(dòng)認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作等體育精神。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課班級(jí)為七年級(jí)，該年齡段的學(xué)生處于青春發(fā)育期，力量、耐力、速度提高較快，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過程比抑制過程強(qiáng)；觀察的目的性和自覺性有提高，善于模仿；意志品質(zhì)較差，易受干擾。

由課前問卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析， 64.91%的學(xué)生對(duì)體能了解甚少；63.16%的學(xué)生喜歡信息化手段；學(xué)生最青睞于游戲或比賽及多樣化的器械，分別占比73%和70%。因此本課設(shè)計(jì)了游戲、競賽等多樣化練習(xí)方法，滿足學(xué)生興趣需求；通過教學(xué)視頻和教師講解，讓學(xué)生直觀了解靈敏性是什么。

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作間的靈活轉(zhuǎn)換。

難點(diǎn)：節(jié)奏控制與靈敏判斷。

五、教學(xué)構(gòu)想及過程

本課設(shè)計(jì)從閉合式原地靈敏訓(xùn)練，到閉合式行進(jìn)間靈敏訓(xùn)練，再推進(jìn)到半開放式四角靈敏訓(xùn)練，最后加大練習(xí)難度進(jìn)行開放式靈敏訓(xùn)練，層層遞進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣。課堂充分利用信息化設(shè)備，真實(shí)貼切的情境式視頻和不同節(jié)奏的音樂，豐富、優(yōu)化了課堂教學(xué)。教師提取靈敏素質(zhì)關(guān)鍵詞“快速、變向”，每次練習(xí)之前都通過教師提問、學(xué)生回答的形式進(jìn)行知識(shí)滲透和心理暗示。

課堂流程：視頻導(dǎo)入—?jiǎng)討B(tài)拉伸—閉合式靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)（原地、短距離、長距離）—半開放靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)（視覺、聽覺靈敏訓(xùn)練）—開放靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)（運(yùn)球套碟游戲、比賽）—拉伸放松。

六、課時(shí)計(jì)劃