新一輪的體育課程改革將體能練習(xí)放在突出位置，如何在教學(xué)中有趣和有效地發(fā)展體能成為新的探討方向。筆者遵循學(xué)生身心發(fā)展與足球項(xiàng)目特點(diǎn)，聚焦以趣引領(lǐng)，營造真實(shí)情境，打造趣味課堂。同時(shí)，將單一動(dòng)作多樣化學(xué)練，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)技術(shù)促體能；將組合練習(xí)多元化搭配，實(shí)現(xiàn)鞏固技術(shù)展體能；將游戲比賽情境化創(chuàng)設(shè)，實(shí)現(xiàn)運(yùn)用技術(shù)補(bǔ)體能。通過足球內(nèi)容的簡化重組、多元搭配，培養(yǎng)低段學(xué)生足球基本技能與足球興趣。充分利用“10分鐘足球技能包”，增加有效學(xué)練時(shí)間，讓學(xué)生在足球課程中，達(dá)到技能與體能的雙發(fā)展。

一、基本概念

“10分鐘足球技能包”是指在40分鐘體育課堂中，用30分鐘完成規(guī)定的基本教學(xué)內(nèi)容后，充分利用剩余的10分鐘時(shí)間創(chuàng)新設(shè)計(jì)內(nèi)容，采用簡化重組、多元搭配等方法，提升學(xué)生體能。

二、設(shè)計(jì)原則

（一）趣味性。教師設(shè)計(jì)的足球活動(dòng)要有趣，符合低段學(xué)生身心發(fā)展需求，通過簡化規(guī)則、簡化技術(shù)和降低難度等手段，使教學(xué)內(nèi)容游戲化，提升學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的熱情。

（二）銜接性。做好30分鐘基本教學(xué)內(nèi)容和10分鐘創(chuàng)新設(shè)計(jì)內(nèi)容的過渡銜接與推進(jìn)工作。

（三）安全性。足球運(yùn)動(dòng)相對有“三高”，主要表現(xiàn)為技術(shù)難度高、運(yùn)動(dòng)密度高和危險(xiǎn)性高。學(xué)生缺乏自我保護(hù)能力，因此，選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮安全因素，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

（四）合理性。教師教學(xué)要符合運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，因材施教、合理設(shè)計(jì)和搭配。如，有球、無球、上肢、下肢、速度、力量、耐力和靈敏等合理搭配。內(nèi)容的選擇要直線式排列與螺旋式排列相結(jié)合，水平一階段共4個(gè)學(xué)期，內(nèi)容的選擇要由易到難，由單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)到復(fù)合動(dòng)作結(jié)構(gòu)發(fā)展，系統(tǒng)遞進(jìn)，合理排列，逐年提高。

三、設(shè)計(jì)目標(biāo)

（一）立足教材：整合開發(fā)，創(chuàng)新設(shè)計(jì)

以學(xué)生身體練習(xí)為主要學(xué)習(xí)形式，從體能視角出發(fā)，對10分鐘足球技能包內(nèi)容進(jìn)行梳理整合，有目的、有選擇地進(jìn)行游戲化設(shè)計(jì)和實(shí)施。同時(shí)，發(fā)展學(xué)生能力和培養(yǎng)足球興趣，讓真實(shí)的游戲比賽情境滲入學(xué)生意志品格的淬煉之中，讓原本不喜歡足球的學(xué)生慢慢喜歡上足球運(yùn)動(dòng)，讓喜歡足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生得到長足發(fā)展。

（二）立足課堂：有效學(xué)練，提升技能

“10分鐘足球技能包”是足球教學(xué)的拓展與延伸，學(xué)習(xí)時(shí)間是前提，學(xué)習(xí)結(jié)果是關(guān)鍵，學(xué)習(xí)體驗(yàn)是靈魂[1]。通過教學(xué)評價(jià)激勵(lì)機(jī)制及時(shí)反饋記錄，提高學(xué)練效率，保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，進(jìn)一步提升學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。

四、教學(xué)組織

“10分鐘足球技能包”學(xué)習(xí)主要采用“教學(xué)組織小組化”方式，通過化整為零體現(xiàn)課堂教學(xué)組織的有效性。倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，合理運(yùn)用獨(dú)立學(xué)習(xí)和小組學(xué)習(xí)等多種教學(xué)組織形式，保障課堂教學(xué)的有效時(shí)間。通過提前分組和分工，每個(gè)組設(shè)置1名組長和1名副組長，當(dāng)領(lǐng)取“學(xué)習(xí)任務(wù)”后，分組分場地進(jìn)行練習(xí)、游戲和比賽。組員為異質(zhì)分組，不定期調(diào)整。常見的學(xué)練場地布置如圖1所示，且為每名學(xué)生配備1個(gè)足球，每個(gè)班級2個(gè)球筐，擺放于田徑場一側(cè)，為課堂場地器材取放提供便利。

圖1 學(xué)練場地布置

五、設(shè)計(jì)策略

（一）單一動(dòng)作多樣化，學(xué)習(xí)技術(shù)促體能

1.優(yōu)選教材內(nèi)容，合理搭配

立足教材，以足球基本動(dòng)作技術(shù)為載體，從單一技術(shù)出發(fā)，創(chuàng)編以此為核心的游戲化教材內(nèi)容，形成表格式教材類別，有內(nèi)容、有目標(biāo)、有指向、有差異、有要求，便于教師授課時(shí)統(tǒng)籌安排教材。筆者進(jìn)行對這些內(nèi)容進(jìn)行了整編與優(yōu)化，以便操作和借鑒（表1）。

2.技術(shù)整合梳理，改變條件

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，思考技術(shù)存在的價(jià)值與作用，并對這些動(dòng)作進(jìn)行整合梳理，再合理安排分配到技能包中，提供一種設(shè)計(jì)思路。通過改變條件，如運(yùn)球的距離、方向和姿勢等。根據(jù)學(xué)生水平調(diào)整運(yùn)球范圍或根據(jù)教師手勢等提醒學(xué)生觀察。如，在多種形式拋接游戲中，通過拋接距離、方向、人數(shù)的改變，讓學(xué)生多樣化練習(xí)。

（二）組合練習(xí)多元化，鞏固技術(shù)展體能

1.優(yōu)化組合形式，鞏固技術(shù)

以“技能包”為單位，組合呈現(xiàn)學(xué)練策略。以技術(shù)為載體，通過“技術(shù)+技術(shù)、技術(shù)+體能、技術(shù)+運(yùn)用”等形式，在多樣化的組合練習(xí)中學(xué)會(huì)專項(xiàng)技術(shù)。

2.問題驅(qū)動(dòng)組合，習(xí)得方法

設(shè)計(jì)好、用好和用活組合練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生體能。通過組合將體能練習(xí)加入足球技術(shù)中，增加練習(xí)密度和強(qiáng)度。根據(jù)確定的內(nèi)容，思考技術(shù)存在的價(jià)值與作用。根據(jù)關(guān)鍵問題，思考動(dòng)作方法，合理分配到技能包中。

（三）游戲比賽情境化，運(yùn)用技術(shù)補(bǔ)體能

1.開發(fā)體能游戲，提升技能

在真實(shí)對抗比賽中，學(xué)生需要更高的體能補(bǔ)給。因此，根據(jù)低段學(xué)生特點(diǎn)，立足教材，設(shè)計(jì)多種與體能相結(jié)合的游戲，通過多樣化和趣味化學(xué)習(xí)，提升練習(xí)次數(shù)與強(qiáng)度，讓學(xué)生在寓教于樂的學(xué)習(xí)活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)體能發(fā)展[1]。教師或?qū)W生都可進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)與匯編，以發(fā)展速度和靈敏等能力。如，創(chuàng)設(shè)“人動(dòng)球不動(dòng)、紅綠燈、穿越叢林”等體能游戲（表2）。

2.創(chuàng)設(shè)比賽情境，促進(jìn)常賽

基于足球運(yùn)動(dòng)的校本課程“常賽”設(shè)計(jì)（見表3），通過搭建常賽平臺(tái)，達(dá)到能用、善用和會(huì)用的目的[2]。在“10分鐘足球技能包”中，多創(chuàng)設(shè)真實(shí)的比賽，以1VS1、2VS2和3VS3的方式組織小組比賽、小型比賽與班級聯(lián)賽，使學(xué)生達(dá)到能賽、會(huì)賽。

六、實(shí)踐成效

（一）以游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，激發(fā)興趣提升體能

1.有趣：激發(fā)足球?qū)W習(xí)興趣

對“10分鐘足球技能包”進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)、游戲比賽和二次創(chuàng)編等，采用創(chuàng)新性、游戲性、趣味性和體驗(yàn)性的教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)了足球?qū)W習(xí)的積極性和主動(dòng)性，激發(fā)了學(xué)習(xí)熱情和興趣。

2.有效：提升足球基本技能

“10分鐘足球技能包”能使學(xué)生在豐富多彩的小組活動(dòng)中高效掌握足球基本技術(shù)。

從表4可以看出，通過測試前后合格人數(shù)對比發(fā)現(xiàn)，該班學(xué)生三項(xiàng)定向內(nèi)容測試成績有顯著提升，踩球項(xiàng)目75%學(xué)生達(dá)到合格；定位球射門項(xiàng)目88.6%學(xué)生達(dá)到合格；足球繞桿停球相對較難，合格率也達(dá)到一半以上。當(dāng)然也有部分學(xué)生尚未達(dá)到一星。

3.有益：增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)

體能視角下“10分鐘足球技能包”的設(shè)計(jì)著重發(fā)展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性及快速躲閃的能力。練習(xí)方法的多樣化，體能游戲與比賽的多變，在無形中提高了學(xué)生的體能。

4.有思：培養(yǎng)學(xué)生深度學(xué)習(xí)

基于“情境—比賽—問題”的創(chuàng)設(shè)，通過分組、分場地學(xué)習(xí)，使學(xué)生帶著問題思考，帶著任務(wù)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生深度學(xué)習(xí)能力，實(shí)現(xiàn)為“教”而“學(xué)”的目標(biāo)。

（二）以教材為立足點(diǎn)，提升教師專業(yè)素養(yǎng)

1.形成多種設(shè)計(jì)思路

圍繞“快樂踢球”這一主線，教師通過主題情境游戲、探索合作游戲、分組循環(huán)游戲、有球與無球游戲、單人與多人游戲、課內(nèi)與課外游戲等方法，將教學(xué)內(nèi)容游戲化。改變以往足球教學(xué)枯燥的現(xiàn)象，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容多樣化、教學(xué)場景情境化、方法手段趣味化、場地器材簡單化、教學(xué)語言童趣化和教學(xué)評價(jià)多元化。

2.創(chuàng)新課堂教學(xué)模式

“10分鐘足球技能包”課堂教學(xué)模式的探索，讓學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行足球拓展內(nèi)容學(xué)練，形成了小組合作探究學(xué)練的教學(xué)模式，在發(fā)展學(xué)生能力的同時(shí)，也促進(jìn)了校本足球特色課程的拓展和延伸。另外，小組學(xué)習(xí)方式也是“10分鐘足球技能包”學(xué)練的首選，無論是教與學(xué)模式還是組織形式，都值得其他項(xiàng)目參考。

（三）以實(shí)踐為落腳點(diǎn)，營造校園足球氛圍

1.人人都在學(xué)足球

面向全體學(xué)生落實(shí)“教、練、賽”要求，每節(jié)課安排“10分鐘足球技能包”練習(xí)。利用課內(nèi)“教會(huì)”學(xué)習(xí)足球技能；利用課內(nèi)“勤練”鞏固足球技術(shù)；利用課內(nèi)組織小組“常賽”，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，為學(xué)生提供更多的實(shí)踐與練習(xí)體驗(yàn)，鞏固所學(xué)知識(shí)與技能，幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)校園足球的良性發(fā)展。

2.人人都能踢足球

作為全國青少年校園足球特色學(xué)校，全體學(xué)生都需要參與足球特色大課間活動(dòng)。每年5月開展足球節(jié)，普及足球運(yùn)動(dòng)。依托課程，采用游戲化教學(xué)，建構(gòu)各水平段教學(xué)內(nèi)容，確保課程教學(xué)規(guī)范。加強(qiáng)學(xué)科融合，通過足球與藝術(shù)、足球與文學(xué)等多元素的巧妙結(jié)合，豐富足球校本課程內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生成長。

七、教學(xué)評價(jià)

要持續(xù)維持小組學(xué)習(xí)的自覺性，除了要養(yǎng)成常規(guī)習(xí)慣，教學(xué)評價(jià)設(shè)計(jì)也是至關(guān)重要。

（一）技能星級評價(jià)

教師設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)任務(wù)后，要明確每個(gè)學(xué)練內(nèi)容的具體要求，即學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)。筆者采用星級制，做到任務(wù)要求量化和標(biāo)準(zhǔn)明確化。使評價(jià)具有較強(qiáng)操作性，維持小組正常學(xué)習(xí)，并發(fā)揮積極作用。在一年級安排踩球、定位球射門和足球繞桿停球等3項(xiàng)內(nèi)容；二年級安排九宮格射門、足球繞桿射門等兩項(xiàng)。采用星級制對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握程度進(jìn)行顯性評價(jià)（表5）。

（二）小組表現(xiàn)評價(jià)

讓評價(jià)從“單一”走向“組合”。小組化教學(xué)中，觀察能更具全面性和細(xì)致性。學(xué)生的溝通能力、協(xié)作能力、合作態(tài)度和動(dòng)作完成質(zhì)量等都需要有全面評價(jià)。教師巡視指導(dǎo)，完成技術(shù)指導(dǎo)任務(wù)的同時(shí)，也會(huì)有更多的時(shí)間和空間關(guān)注學(xué)生健康行為和體育品德。因此，教師主動(dòng)介入，通過自評、互評和師評等方式，充分發(fā)揮學(xué)生主體與小群體地位。

八、結(jié)語

以足球校本課程為基礎(chǔ)，積極探索“10分鐘足球技能包”教學(xué)模式，結(jié)合校內(nèi)外各項(xiàng)足球活動(dòng)，挖掘更多足球后備人才，為學(xué)校足球梯隊(duì)建設(shè)奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王葉秋.趣味足球游戲在小學(xué)低段足球教學(xué)中的實(shí)踐研究[J].體育視野，2020，（4）：71-72.

[2]吳鍵.創(chuàng)新是“課課練”持久生命力的第一要?jiǎng)?wù)——再論“新課課練”[J].中國學(xué)校體育，2011，（5）：14-15.