關(guān)鍵詞：七年級(jí)；健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)；教學(xué)設(shè)計(jì)

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2024）06-0075-04

一、指導(dǎo)思想

本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》作為總體思路，踐行“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“立德樹(shù)人”為宗旨，以培養(yǎng)核心素養(yǎng)為目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)課堂的主體性、實(shí)效性、發(fā)展性和創(chuàng)造性。以“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)練”為理念，以“教會(huì)、勤練、常賽”為主要手段，采用“以賽促練、以賽促評(píng)”的教學(xué)方法，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展。

二、教材分析

健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)由起勢(shì)、開(kāi)步雙劈、按掌前推、摟手勾踢組成，全套共十個(gè)動(dòng)作，屬于閉合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它短小精悍、簡(jiǎn)單易學(xué)，能讓學(xué)生了解攻防技法，學(xué)會(huì)躲避傷害。本課要求學(xué)生能將動(dòng)作規(guī)范呈現(xiàn)，并且熟練掌握技術(shù)動(dòng)作的路線(xiàn)、發(fā)力和攻防技擊內(nèi)涵，同時(shí)培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)，引發(fā)對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的探究興趣。

三、學(xué)情分析

本次課的授課對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，該年級(jí)的學(xué)生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，模仿能力強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。本班學(xué)生武術(shù)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)生存在動(dòng)作不夠規(guī)范、精氣神的體現(xiàn)以及上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力體現(xiàn)不夠的情況，因此教師在教學(xué)中設(shè)計(jì)集體學(xué)、小組練、多人賽，及多種場(chǎng)景學(xué)練、多次空間轉(zhuǎn)移、多個(gè)對(duì)象更換、多個(gè)維度提升的教學(xué)方法，以表?yè)P(yáng)和激勵(lì)為主，注重培養(yǎng)“武德、精氣神”，做到“以武尚德”“以體育人”。

四、設(shè)計(jì)思路

在初中體育課程武術(shù)項(xiàng)目教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生單調(diào)枯燥、動(dòng)作不規(guī)范、路線(xiàn)不準(zhǔn)確、發(fā)力不到位等問(wèn)題，為了解決這些問(wèn)題，此節(jié)課改變傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的定點(diǎn)、定人式練習(xí)武術(shù)動(dòng)作的固有教法，設(shè)計(jì)了多形式學(xué)習(xí)、多場(chǎng)景練習(xí)（修煉武功秘籍、云游四海取經(jīng)、閉關(guān)修煉）、小組比賽和實(shí)戰(zhàn)情境模擬對(duì)練（萬(wàn)法合一）、比賽（武林大會(huì)）。注重集體學(xué)、小組練、多人賽，及多種場(chǎng)景學(xué)練、多次空間轉(zhuǎn)移、多個(gè)對(duì)象更換、多個(gè)維度提升；同時(shí)靈活巧妙地通過(guò)融入位移、反應(yīng)類(lèi)游戲，加強(qiáng)體能與技能的融合，拓展練習(xí)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)興趣，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)。

五、實(shí)踐課教案

七年級(jí)《武術(shù)：健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

班級(jí) 七（12）班 人數(shù) 40 課型 新授課 執(zhí)教 范啟芹

教學(xué)

內(nèi)容 1.健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)

2.趣味體能：強(qiáng)化武功 重點(diǎn) 學(xué)習(xí)健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)的動(dòng)作規(guī)范

難點(diǎn) 動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)力、體現(xiàn)精氣神

學(xué)習(xí)

目標(biāo) 1.能正確說(shuō)出并描述健身長(zhǎng)拳1—4式中的開(kāi)步雙劈、按掌前推、摟手勾踢動(dòng)作并能正確做出這四個(gè)動(dòng)作；能做出武術(shù)勁力與精氣神；加強(qiáng)基本功、提高心肺功能和增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)化下肢關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2.能在不同難度的“學(xué)、練、賽”中，形成積極健康、和諧快樂(lè)的氛圍，尚武崇德，養(yǎng)成武術(shù)禮儀，逐漸形成積極的體育運(yùn)動(dòng)態(tài)度。

3.以“武德”教育為抓手，在“學(xué)、練、賽”過(guò)程中學(xué)會(huì)正確看待輸贏(yíng)，形成自我規(guī)范、公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并體驗(yàn)傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族自豪感，培養(yǎng)自己堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

課的

結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 引思設(shè)計(jì)與讓學(xué)活動(dòng) ? ?組織形式與要求 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度

準(zhǔn)

備

部

分

（5′）

一、課堂常規(guī)

1.集合整隊(duì)

2.檢查人數(shù)

3.師生問(wèn)好

4.宣布課任務(wù)與要求

5.安全教育

6.安排見(jiàn)習(xí)生

二、熱身活動(dòng)

1.熱身

點(diǎn)一點(diǎn)：“徒兒輩分”趣味點(diǎn)名

喊一喊：口號(hào)：少林武功，強(qiáng)身健體；挑戰(zhàn)自我，練好身體

跑一跑：少林障礙跑

做一做：武術(shù)基本功

2.游戲：聲東擊西比賽（拍肩、拍膝）

游戲規(guī)則：在各自門(mén)派位置，要求一手背身后，散點(diǎn)散開(kāi)，兩人一組進(jìn)攻對(duì)方肩、膝比賽，規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分多者為勝。 1.口令指揮。

2.“抱拳禮”向?qū)W生問(wèn)好。

3.如有見(jiàn)習(xí)生，根據(jù)需要合理安排見(jiàn)習(xí)生學(xué)習(xí)和輔助教學(xué)。

4.宣布上課內(nèi)容，引入教學(xué)。

1.教師呼做示范。

2.帶領(lǐng)學(xué)生障礙跑與武術(shù)基本功，提示安全。

3.提示學(xué)生按質(zhì)完成工作，語(yǔ)言提示動(dòng)作要點(diǎn)。

1.示范講解規(guī)則。

2.語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生積極參與游戲。

3.提醒學(xué)生注意安全。

組織：四列橫隊(duì)

要求：情緒飽滿(mǎn)、快靜齊。

組織：障礙跑。

要求：

1.動(dòng)作到位；有精氣神。

2.仔細(xì)觀(guān)察，認(rèn)真學(xué)練。

組織：散點(diǎn)散開(kāi)。

要求：注意安全，防止相撞。

1

2

1

1′

1′

2′

中

中

設(shè)計(jì)意圖：

1.借助“徒兒輩分”點(diǎn)名；“少林障礙跑”“武術(shù)基本功”等創(chuàng)設(shè)武術(shù)特有的“江湖”情境，為主教材做情境鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，充分進(jìn)行熱身。

2.“聲東擊西”游戲中的反應(yīng)、攻防等練習(xí)形式，為主教材做好充分鋪墊，同時(shí)讓學(xué)生享受武術(shù)的攻防樂(lè)趣。

基

本

部

分

（30′）

一、學(xué)習(xí)健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)

1.教師展示（觀(guān)摩學(xué)習(xí)）教師示范講解1-4動(dòng)

2.修煉“武功秘籍”

（小組學(xué)習(xí)——解決單個(gè)技術(shù)動(dòng)作路線(xiàn)）

3.云游四?！叭〗?jīng)”

取經(jīng)地一：起勢(shì)

取經(jīng)地二：開(kāi)步雙劈

取經(jīng)地三：按掌前推

取經(jīng)地四：摟手勾踢

1.完整展示健身長(zhǎng)拳套路動(dòng)作。

2.重點(diǎn)提示學(xué)生觀(guān)察1-4動(dòng)的動(dòng)作銜接，為后面的自學(xué)打下基礎(chǔ)。

1.師父帶領(lǐng)徒兒修煉。

2.根據(jù)秘籍修成相應(yīng)武功。

1.在場(chǎng)地設(shè)立四個(gè)“秘籍”（圖示與微視頻）點(diǎn)，師父引導(dǎo)徒兒進(jìn)行輪轉(zhuǎn)尋找“秘籍”并跟隨“秘籍”學(xué)習(xí)。

2.分別到每個(gè)取經(jīng)地運(yùn)用“領(lǐng)做”和“講解示范”的方法幫助學(xué)生掌握單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的路線(xiàn)（解決重點(diǎn)）。

組織：四列橫隊(duì)。

要求：

1.認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考。

2.牢記動(dòng)作銜接。

組織：四個(gè)基地。

要求：認(rèn)真模仿學(xué)習(xí)。

組織：四個(gè)基地。

要求：

1.前往各個(gè)“秘籍點(diǎn)”獲取“秘籍”。

2.根據(jù)“秘籍”完成相應(yīng)內(nèi)容。

3.認(rèn)真觀(guān)察示范，仔細(xì)聽(tīng)講動(dòng)作的“發(fā)力”“重心”“順序”等要點(diǎn)。

2

5

4

1′

2′

5′

中

大

大

課的

結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 引思設(shè)計(jì)與讓學(xué)活動(dòng) ? ?組織形式與要求 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度

基

本

部

分

4.閉關(guān)互學(xué)互教（解決動(dòng)作之間的銜接） 1.師父領(lǐng)做并進(jìn)行集體糾錯(cuò)（幫助熟悉動(dòng)作路線(xiàn)）。

2.結(jié)合生活實(shí)際，講解動(dòng)作的攻防技擊內(nèi)涵，并與學(xué)生進(jìn)行模擬對(duì)抗（強(qiáng)化1-4動(dòng)的動(dòng)作銜接路線(xiàn)）。 組織：同上。

要求：

1.開(kāi)步雙劈、按掌前推、摟手勾踢路線(xiàn)準(zhǔn)確。

2.馬弓步銜接準(zhǔn)確有力。

3.積極體會(huì)模擬攻防。

3

2′

中

設(shè)計(jì)意圖：

1.教師完整動(dòng)作展示，為學(xué)生構(gòu)建技能的整體概念，為學(xué)生借助秘籍自學(xué)打下基礎(chǔ)。

2.采用“修煉武功秘籍”“云游四海取經(jīng)”的環(huán)節(jié)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)“武林”情境，不僅提升趣味，同時(shí)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

3. 通過(guò)“閉關(guān)修煉”，讓學(xué)生更好熟悉動(dòng)作路線(xiàn)，了解攻防技擊內(nèi)涵。

二、強(qiáng)化練習(xí)：萬(wàn)法合一

1.姿勢(shì)正確；動(dòng)作規(guī)范、到位

2.發(fā)力與蓄力；精神飽滿(mǎn)

三、武林大會(huì)：評(píng)選武林第一派（檢驗(yàn)與應(yīng)用）

1.運(yùn)用小組巡回糾錯(cuò)，逐個(gè)突破重難點(diǎn)，幫助掌握動(dòng)作路線(xiàn)。

2.采用1對(duì)1幫扶，幫助熟練動(dòng)作與提升動(dòng)作規(guī)范性、連貫性。

1.武術(shù)棒的發(fā)力練習(xí)（解決難點(diǎn)）。

2.動(dòng)作發(fā)力口訣化，幫助其快速掌握發(fā)力要點(diǎn)。

1.全班分四門(mén)派，逐一展示，其他組參與評(píng)價(jià)。

2.要求動(dòng)作正確、有力度、連貫、有精氣神和氣勢(shì)。

組織：同上。

要求：

1.積極練習(xí)，虛心求教。

2．提醒路線(xiàn)與方向。

組織：四個(gè)基地。

要求：

1.積極參與。

2.掄臂、推掌、勾踢動(dòng)作準(zhǔn)確且有力度。

組織：

要求：

1.“武德”為先，互學(xué)體會(huì)技術(shù)動(dòng)作。

2.動(dòng)作正確、準(zhǔn)確、有力。

3

4

1

2′

2′

4′

中

中

中

設(shè)計(jì)意圖：

1.“萬(wàn)法合一”，規(guī)范1-4動(dòng)的動(dòng)作路線(xiàn)和方向。

2.“武術(shù)棒”發(fā)力訓(xùn)練，幫助學(xué)生解決本節(jié)課的難點(diǎn)（如何協(xié)調(diào)發(fā)力）。

3.“武林大會(huì)”比賽，不僅能檢驗(yàn)學(xué)生的修煉成果，為下節(jié)課學(xué)情做好摸底，而且讓學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作深刻理解并學(xué)以致用。

四、趣味體能：強(qiáng)化武功

1.青蛙抬花轎

2.蜘蛛爬行走

3.折返跑運(yùn)棒

4.馬步蹲與高抬腿

5.兩人波比跳

6.蹬自行車(chē)

1.教師畫(huà)圖講解。

2.小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員排好隊(duì)形。

3.示范講解動(dòng)作及練習(xí)方法。

4.伴隨切換音樂(lè)，練習(xí)有序。

組織：

要求：

1.認(rèn)真聽(tīng)講及看教師示范，

明確練習(xí)方法。

2.兩人一組，一人拿武術(shù)棒，一人練習(xí)。

3.結(jié)合音樂(lè)，全力以赴完成練習(xí)。

4

5′

大

設(shè)計(jì)意圖：

體能練習(xí)與“武術(shù)棒”相結(jié)合，讓原本枯燥的體能練習(xí)變得有趣、生動(dòng)。

課的

結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 引思設(shè)計(jì)與讓學(xué)活動(dòng) ? ?組織形式與要求 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度

結(jié)

束

部

分

（5′）

1.放松：八段錦

2.課堂小結(jié)：表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主

3.宣布下課的內(nèi)容及要求，安排課外活動(dòng)內(nèi)容

4.整理回收器材，下課

1.講解領(lǐng)做放松動(dòng)作。

2.自評(píng)、互評(píng)、聽(tīng)評(píng)。

3．“抱拳禮”再見(jiàn)，值日生回收器材。

組織：散點(diǎn)進(jìn)行。

要求：

1.充分放松身心，緩解疲勞。

2.積極交流。

1

4′

小

場(chǎng)

地

器

材

體育館；

音響；

U盤(pán)；

口哨；

任務(wù)單；

平板4臺(tái)；

武術(shù)棒若干。

課

后

作

業(yè) 1.熟練健身長(zhǎng)拳1-4動(dòng)。

2.學(xué)習(xí)《健身長(zhǎng)拳5-6動(dòng)》，拍一段短視頻發(fā)給“師父”。 視頻二維碼

課中：長(zhǎng)拳1-4動(dòng)? ? ?課中：攻防探究

安全

防范 1.檢查場(chǎng)地器材的安全性，了解學(xué)生做好預(yù)案。

2.課中關(guān)注設(shè)施和學(xué)生情況，及時(shí)提醒。

教學(xué)

反思

1.本課亮點(diǎn)

（1）創(chuàng)新器材：利用武術(shù)棒激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從熱身跑、武術(shù)基本功到游戲設(shè)計(jì)，教學(xué)重難點(diǎn)突破以及體能中堅(jiān)持一物多用、一用到底的原則。

（2）環(huán)形教學(xué)：本課運(yùn)用信息技術(shù)貫穿“學(xué)、練、賽、評(píng)”四環(huán)節(jié)，“學(xué)”的環(huán)節(jié)采用微視頻讓學(xué)生直觀(guān)、形象地掌握要點(diǎn)，讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”?！熬殹钡沫h(huán)節(jié)采用武術(shù)棒來(lái)突破重難點(diǎn)，促進(jìn)技能掌握?！百悺钡沫h(huán)節(jié)采用評(píng)選武林第一派以及武林大會(huì)，調(diào)動(dòng)積極性?！霸u(píng)”的環(huán)節(jié)貫穿教學(xué)全過(guò)程，對(duì)學(xué)生的技能與體能等進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2.不足之處：本課分層教學(xué)不明顯；有些學(xué)生急于求成，動(dòng)作不充分，教師未及時(shí)跟進(jìn)。