摘" 要：近年來，兒童體力活動(dòng)與認(rèn)知能力關(guān)系日益受到關(guān)注，體力活動(dòng)對(duì)認(rèn)知能力的促進(jìn)作用具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本綜述通過追蹤梳理國(guó)內(nèi)外有關(guān)兒童體力活動(dòng)和認(rèn)知能力關(guān)聯(lián)的文獻(xiàn)，深入了解兩者的關(guān)系，并探索體力活動(dòng)對(duì)認(rèn)知能力影響的機(jī)制，最后分析相關(guān)研究存在的局限以及對(duì)未來研究提出建議，為促進(jìn)兒童認(rèn)知能力發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：體力活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)；兒童；認(rèn)知能力

Research Progress of the Effects of Physical Activityon Cognitive Ability in Children

Abstract： In recent years， the relationship between children's physical activity and cognitive ability has attracted increasing attention， and the role of physical activity in promoting cognitive ability has important practical significance. This review traces and sorts out the literature on the association between children's physical activity and cognitive ability at home and abroad， deeply understands the relationship between the two， explores the mechanism of the impact of physical activity on cognitive ability， and finally analyzes the limitations of relevant research and makes suggestions for future research， so as to provide reference for promoting children's cognitive development.

Key words： Physical activity; Motion; Child; Cognitive abilities

中圖分類號(hào)：G804.82""nbsp;""""""""""" 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，包括兒童在內(nèi)的各個(gè)年齡段的生活方式發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變，近年來，世界范圍內(nèi)兒童的體力活動(dòng)水平都已呈現(xiàn)明顯下降的趨勢(shì)?！度窠∩碛?jì)劃綱要》頒布至今已有20年，然而，我國(guó)兒童體力活動(dòng)不足的問題依然十分嚴(yán)峻，與幾十年前的孩子不同，今天的孩子過著越來越久坐不動(dòng)的生活方式，包括花時(shí)間在電腦和看電視上。有研究發(fā)現(xiàn)，體力活動(dòng)可能有益于注意力過程。然而，過度玩電子游戲和使用電腦可能會(huì)對(duì)認(rèn)知功能產(chǎn)生不利影響[1]。改善兒童體力活動(dòng)水平已經(jīng)迫在眉睫。兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，不僅有助于身體素質(zhì)的增強(qiáng)，如心肺耐力、肌肉力量等，還能提高認(rèn)知能力水平。經(jīng)過多項(xiàng)研究的不斷探索與驗(yàn)證，體力活動(dòng)對(duì)于各個(gè)年齡段人群在認(rèn)知能力方面的積極促進(jìn)作用已日益顯現(xiàn)。客觀、全面的闡明體力活動(dòng)對(duì)兒童認(rèn)知能力的影響，探討兩者之間的關(guān)系，將有利于對(duì)兒童體力活動(dòng)水平提出更為科學(xué)的建議。本綜述主要探討了國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)于兒童參與體力活動(dòng)如何影響其認(rèn)知功能的科研成果?；谶@些發(fā)現(xiàn)，我們旨在強(qiáng)調(diào)增加兒童體力活動(dòng)的重要性，廣泛推廣體力活動(dòng)，以確保兒童在日常生活中的體力活動(dòng)達(dá)到理想水平，進(jìn)而激發(fā)他們大腦潛能，加速認(rèn)知功能的全面發(fā)展。

1" 兒童體力活動(dòng)概念的界定

體力活動(dòng)這一詞是根據(jù)英文“physical activity”翻譯而來。20世紀(jì)80年代，Caspersen 等[2]提出，體力活動(dòng)是（physical activity，PA）是指由骨骼肌產(chǎn)生的任何需要能量消耗的身體運(yùn)動(dòng)，包括鍛煉、積極游戲和體育項(xiàng)目。體力活動(dòng)涵蓋了體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)行為。選擇兒童這個(gè)年齡范圍是因?yàn)榍啻浩诘拈_始會(huì)導(dǎo)致身體和認(rèn)知發(fā)生變化，從而將青少年與兒童區(qū)分開來。按照世界衛(wèi)生組織的指南和建議，推薦兒童的體力活動(dòng)以中高強(qiáng)度體力活動(dòng)為主。基于以上概念界定，兒童體力活動(dòng)水平應(yīng)是反映兒童體力活動(dòng)是否充分的指標(biāo)。本文即在上述概念的基礎(chǔ)上，對(duì)兒童體力活動(dòng)與認(rèn)知能力之間的影響進(jìn)行探討。

2" 體力活動(dòng)與認(rèn)知能力的關(guān)聯(lián)

近年來，眾多研究不斷揭示，兒童定期參與體力活動(dòng)，對(duì)于提升其記憶、注意力、視覺空間處理以及執(zhí)行能力等基礎(chǔ)認(rèn)知功能至關(guān)重要，更重要的是，這些活動(dòng)還能促進(jìn)兒童的抽象思維、因果推理、創(chuàng)造性思考和規(guī)劃等復(fù)雜認(rèn)知過程的健康發(fā)展。

一項(xiàng)以伊利諾伊州17所學(xué)校的2年級(jí)和3年級(jí)兒童為樣本進(jìn)行的橫斷面研究表明，有氧能力更高的兒童相較于有氧能力較低的兒童，表現(xiàn)出更好的抑制控制和工作記憶[3]。有橫斷面研究表明，規(guī)律的體育活動(dòng)對(duì)于提升兒童的專注力具有顯著效果。特別是在13至14歲這一關(guān)鍵成長(zhǎng)階段，兒童參與體育活動(dòng)的頻繁程度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，能在很大程度上增強(qiáng)他們?cè)谡J(rèn)知靈活性與操作記憶方面的表現(xiàn)，有助于他們?cè)诿鎸?duì)任務(wù)時(shí)能更加集中和維持注意力[4]。Van der Niet等[5]發(fā)現(xiàn)與不參加任何體力活動(dòng)的兒童相比，參加體力活動(dòng)的兒童在倫敦塔測(cè)試中表現(xiàn)出更高得分，即在抑制功能方面有更好的計(jì)劃能力。Frischenschlager等[6]人的研究中也顯示經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的學(xué)生在上課時(shí)也會(huì)比較平靜[3]。與不參加任何體育活動(dòng)的兒童相比，參加體育活動(dòng)的兒童在抑制方面表現(xiàn)出更好的執(zhí)行功能[7]。

除橫斷面研究外，還有不同類型干預(yù)研究。Roberts等[8]利用干預(yù)試驗(yàn)指出。在3至5歲的兒童中，發(fā)現(xiàn)增加體力活動(dòng)可以改善他們的認(rèn)知功能，尤其是在工作記憶方面。在Alesi[9]的試驗(yàn)中也觀察到了，接受空手道訓(xùn)練的兒童中也得到了類似的改善。在8-12歲兒童中，體力活動(dòng)與更好的工作記憶之間存在正相關(guān)關(guān)系[10]。在Vazou等[11]的一項(xiàng)基于課堂的體力活動(dòng)（10分鐘的有氧體育活動(dòng)與數(shù)學(xué)練習(xí)相結(jié)合）的試驗(yàn)中，結(jié)果表明，在進(jìn)行體力活動(dòng)后，提高了標(biāo)準(zhǔn)側(cè)抑制任務(wù)中的表現(xiàn)。還有研究表明[12]，基于游戲的網(wǎng)球課程對(duì)抑制控制和身體健康水平有有益的影響，更長(zhǎng)的協(xié)調(diào)訓(xùn)練時(shí)間與更好的工作記憶有關(guān)。

總體而言，近年來，諸多研究強(qiáng)調(diào)了體力活動(dòng)在提升兒童認(rèn)知能力方面的重要作用。然而，這一關(guān)聯(lián)性可能受到諸如體力活動(dòng)種類、地域環(huán)境等眾多因素的干擾。因此，為了更加準(zhǔn)確地揭示體力活動(dòng)與兒童認(rèn)知能力之間的關(guān)系，未來研究仍需深入挖掘和探討。在今后的探索中，我們應(yīng)關(guān)注不同類型的體力活動(dòng)以及各地環(huán)境對(duì)兒童認(rèn)知能力的影響，以便為促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)提供更有針對(duì)性的建議。

3" 不同特征和情境體力活動(dòng)對(duì)兒童認(rèn)知能力的影響

現(xiàn)有許多證據(jù)表明體力活動(dòng)與認(rèn)知能力之間存在正相關(guān)。然而，研究結(jié)果并不一致，體力活動(dòng)的許多要素對(duì)認(rèn)知的影響仍有待探索，例如類型、數(shù)量、頻率和時(shí)間。兒童參與體力活動(dòng)的不同特征，如運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度水平、頻繁程度及持續(xù)時(shí)長(zhǎng)等，以及其進(jìn)行活動(dòng)的背景環(huán)境，如個(gè)人、集體或不同組織形式等情景，均會(huì)對(duì)其認(rèn)知能力產(chǎn)生各異的影響。因此選擇合適的體力活動(dòng)方式，對(duì)于促進(jìn)兒童認(rèn)知能力的發(fā)展至關(guān)重要。

3.1" 不同特征體力活動(dòng)對(duì)兒童認(rèn)知能力的影響

Katja J?ger等[13]研究顯示，與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組的抑制能力在急性體力活動(dòng)后顯著增強(qiáng)，體力活動(dòng)后40分鐘對(duì)抑制的干預(yù)作用趨于平穩(wěn)。急性體力活動(dòng)導(dǎo)致的抑制增強(qiáng)可能有助于兒童的選擇性和集中注意力，這些技能似乎對(duì)學(xué)業(yè)成就至關(guān)重要[14]。在一項(xiàng)類似的研究[15]中，作者評(píng)估了一次或兩次20分鐘中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)相比于整個(gè)上午久坐對(duì)兒童選擇性注意力的影響。結(jié)果表明，與久坐相比，單次20分鐘中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)提高了兒童在早上前半段的選擇性注意力。在Hillman等[16]人的試驗(yàn)中，將體力活動(dòng)狀態(tài)（即在跑步機(jī)上快走）與不活動(dòng)狀態(tài)（即坐著）進(jìn)行了比較，結(jié)果表明，一次急性的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了兒童的認(rèn)知表現(xiàn)，并影響了在需要認(rèn)知控制的任務(wù)中引發(fā)的ERP（事件相關(guān)腦電位）成分。這些研究表明，急性運(yùn)動(dòng)可以作為一種有效的手段，用于增強(qiáng)青春期前兒童的認(rèn)知控制和提高學(xué)業(yè)成績(jī)的特定方面。Krafft等[17]將超重兒童（8-11歲）隨機(jī)分配到有氧 PA計(jì)劃干預(yù)組或注意力控制久坐組進(jìn)行為期八個(gè)月的試驗(yàn)，結(jié)果表明，與對(duì)照組相比，運(yùn)動(dòng)組認(rèn)知控制的神經(jīng)回路的效率或靈活調(diào)節(jié)明顯改善。在一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中，該試驗(yàn)使用認(rèn)知評(píng)估、成就測(cè)量和功能磁共振成像測(cè)試了大約3個(gè)月的定期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)久坐、超重兒童執(zhí)行功能的影響，結(jié)果表明長(zhǎng)期的體力活動(dòng)會(huì)改善兒童執(zhí)行功能。Alesi等[18]人在一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月足球鍛煉試驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)與久坐組相比，足球組在執(zhí)行功能方面有明顯的改善。后測(cè)時(shí)，足球組在視覺空間工作記憶、注意、計(jì)劃和抑制等方面的得分顯著高于久坐組。視覺空間工作記憶顯著提高，言語(yǔ)工作記憶不顯著?？梢?，無論是短時(shí)的運(yùn)動(dòng)還是長(zhǎng)期的體力活動(dòng)在一定程度上均能提高兒童認(rèn)知能力。

在一項(xiàng)比較不同強(qiáng)度體育課對(duì)兒童完成任務(wù)行為的影響的研究[20]中，結(jié)果表明參與不同強(qiáng)度體育課均可以改善兒童在課堂上的任務(wù)行為，但在高強(qiáng)度體育課后有更好的任務(wù)行為。但在另一項(xiàng)研究[21]中，相比于高強(qiáng)度自行車運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的自行車運(yùn)動(dòng)更影響兒童運(yùn)動(dòng)期間和運(yùn)動(dòng)后的預(yù)期時(shí)間表現(xiàn)。中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)有利于提高表現(xiàn)，這可能是因?yàn)榱飨虼竽X的血流量增加，肌肉組織升溫，周圍神經(jīng)系統(tǒng)（PNS）內(nèi)的神經(jīng)傳遞速度加快[22]。Samuel等[23]研究發(fā)現(xiàn)兒童最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能有益和有害的認(rèn)知影響，兒童進(jìn)行單次最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)暫時(shí)損害涉及復(fù)雜任務(wù)（如語(yǔ)言學(xué)習(xí)）的認(rèn)知能力，休息一小時(shí)后就會(huì)消失。另一方面，應(yīng)用短期工作記憶的更簡(jiǎn)單的認(rèn)知任務(wù)不會(huì)受到此類運(yùn)動(dòng)的負(fù)面影響，甚至在充分休息后可能會(huì)得到促進(jìn)。

雖然大部分研究都是支持體力活動(dòng)可以促進(jìn)兒童認(rèn)知能力的發(fā)展，但兒童體力活動(dòng)不同特征與其認(rèn)知能力之間的關(guān)系仍存在爭(zhēng)議，兒童體力活動(dòng)與認(rèn)知能力間量效關(guān)系的仍需要進(jìn)一步的研究。

3.2" 不同情境體力活動(dòng)對(duì)兒童認(rèn)知能力的影響

有研究顯示，不同環(huán)境中的體力活動(dòng)對(duì)兒童的認(rèn)知能力產(chǎn)生的影響存在著差異。在學(xué)校環(huán)境中進(jìn)行的研究結(jié)果更加一致，有多項(xiàng)研究產(chǎn)生了顯著的積極影響。Chomitz等[24]研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校體育活動(dòng)下，兒童健康狀況和學(xué)業(yè)成績(jī)之間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著關(guān)系，盡管因果關(guān)系的方向尚不清楚，但通過在體育、課間休息和課外時(shí)間增加身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)來促進(jìn)健康可能會(huì)支持學(xué)業(yè)成績(jī)的提升。Mahar等[25]人的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，以課堂為基礎(chǔ)的體力活動(dòng)計(jì)劃能有效改善學(xué)業(yè)教學(xué)中的任務(wù)行為。Vazou等[11]的研究結(jié)果說明，在進(jìn)行一種基于課堂的體力活動(dòng)后，提高了兒童標(biāo)準(zhǔn)側(cè)抑制任務(wù)中的表現(xiàn)。雖然基于課堂的體育活動(dòng)與課堂行為表現(xiàn)出相對(duì)一致的積極關(guān)聯(lián)，但對(duì)認(rèn)知功能的影響卻不一致。對(duì)認(rèn)知功能不一致影響的進(jìn)一步可能解釋可能與每種基于課堂的體育活動(dòng)所固有的認(rèn)知參與水平有關(guān)[26]。有人提出，與非認(rèn)知參與的體育活動(dòng)（例如重復(fù)運(yùn)動(dòng)）相比，參與認(rèn)知的體育活動(dòng)（即與認(rèn)知需求相結(jié)合的體育活動(dòng)）可以在更大程度上增強(qiáng)認(rèn)知功能[27]。有研究將課后活動(dòng)上的時(shí)間定義為促進(jìn)體育活動(dòng)和學(xué)術(shù)充實(shí)的關(guān)鍵窗口[28]。這個(gè)時(shí)間段的典型特征是大量缺乏身體活動(dòng)和久坐不動(dòng)的行為以及極少的學(xué)術(shù)充實(shí)機(jī)會(huì)。有些研究重點(diǎn)是課堂時(shí)間或?qū)W校環(huán)境之外的體力活動(dòng)，如一項(xiàng)課后體育活動(dòng)干預(yù)[29]表明，一個(gè)結(jié)合體育活動(dòng)和學(xué)術(shù)充實(shí)活動(dòng)的課后計(jì)劃成功地增加了中度到劇烈的體力活動(dòng)并增強(qiáng)了兒童的認(rèn)知靈活性。Janssen等[30]研究顯示，與非學(xué)校環(huán)境中的被動(dòng)活動(dòng)相比，非學(xué)校環(huán)境中的體力活動(dòng)增強(qiáng)了選擇性注意?？梢姡瑢W(xué)校和非學(xué)校環(huán)境下的兒童體力活動(dòng)均能在一定程度上影響認(rèn)知能力水平，這也說明環(huán)境可能不是影響兒童認(rèn)知能力的關(guān)鍵。

Formenti等[31]研究發(fā)現(xiàn)，與練習(xí)封閉技能運(yùn)動(dòng)（例如體操或游泳）和久坐不動(dòng)的兒童相比，練習(xí)開放技能運(yùn)動(dòng)（例如足球或排球）的兒童表現(xiàn)出更好的抑制控制能力。在另一項(xiàng)類似研究[32]中，比較了8至12歲兒童的執(zhí)行功能表現(xiàn)，這些兒童參加了團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或自定進(jìn)度的運(yùn)動(dòng)，或不參加任何有組織的運(yùn)動(dòng)。結(jié)果表明，與參加自定進(jìn)度運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的兒童相比，參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的兒童表現(xiàn)出更好的執(zhí)行功能。Schmidt等[33]在一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，兩種干預(yù)措施（團(tuán)隊(duì)游運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)）均都對(duì)兒童的有氧健康產(chǎn)生了積極影響（估計(jì)最大攝氧量增加4-5%）。但僅在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了執(zhí)行功能的改善，而不是在有氧運(yùn)動(dòng)或其他控制條件下。這些研究也說明相較于其他體育項(xiàng)目，那些需要認(rèn)知判斷和決策能力的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)對(duì)提升個(gè)體的執(zhí)行功能具有更為顯著的效果，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)在兒童認(rèn)知能力培養(yǎng)中的重要性，指出在未來的教育實(shí)踐中，我們應(yīng)加大對(duì)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的推廣力度，鼓勵(lì)兒童積極參與，以促進(jìn)他們認(rèn)知能力的全面發(fā)展。

4" 體力活動(dòng)影響認(rèn)知能力的機(jī)制

神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制假說提出，參與體育活動(dòng)通過改變大腦的結(jié)構(gòu)和功能組成來增強(qiáng)認(rèn)知[34]。欲揭示體力運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童認(rèn)知能力的機(jī)制，關(guān)鍵在于對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)及功能的理解。在科技日新月異的今天，研究者們運(yùn)用先進(jìn)的非侵入性技術(shù)，逐漸揭示了人腦在結(jié)構(gòu)與功能層面的豐富變化。這些技術(shù)進(jìn)步使我們得以窺見大腦活動(dòng)的微妙影響，進(jìn)而為揭示人類認(rèn)知和行為背后的機(jī)制提供了新的視角。

4.1" 大腦功能適應(yīng)性變化

運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦功能的提升效益主要體現(xiàn)在大腦結(jié)構(gòu)和功能的改變上，而形態(tài)解剖學(xué)和腦成像技術(shù)為更宏觀、系統(tǒng)地了解運(yùn)動(dòng)改變大腦功能提供了依據(jù)[35]。Davis等[18]人，發(fā)現(xiàn)3個(gè)月的有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃增加了雙側(cè)前額葉皮層的活動(dòng)并減少了雙側(cè)后頂葉皮層的活動(dòng)，并且改善了兒童的執(zhí)行功能。在Krafft等[17]人的試驗(yàn)中，所有兒童在功能磁共振成像（fMRI）下進(jìn)行了兩項(xiàng)認(rèn)知控制任務(wù)（反向眼跳任務(wù)和側(cè)抑制任務(wù)）。與對(duì)照組相比，運(yùn)動(dòng)組的兒童表現(xiàn)出反向眼跳任務(wù)誘發(fā)的腦激活降低，這可能反映了神經(jīng)效率的提高。除此之外，側(cè)抑制任務(wù)還增加了運(yùn)動(dòng)組兒童大腦抑制控制區(qū)域的激活，這可能反映了認(rèn)知控制的改善。在另一項(xiàng)類似試驗(yàn)[36]中，經(jīng)過8個(gè)月的體力活動(dòng)干預(yù)，在進(jìn)行了靜息狀態(tài)功能磁共振成像掃描后發(fā)現(xiàn)，相比于對(duì)照組，干預(yù)組兒童默認(rèn)模式、認(rèn)知控制和運(yùn)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)隨時(shí)間推移顯示出更多的空間細(xì)化。另外，還顯示運(yùn)動(dòng)組運(yùn)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)與右內(nèi)側(cè)額葉回的同步性增加。運(yùn)動(dòng)行為可能會(huì)增強(qiáng)兒童的大腦發(fā)育。一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)[37]發(fā)現(xiàn)，8～9歲兒童每周參加5天60min的體育活動(dòng)，持續(xù)9個(gè)月，其右前額葉前皮層的fMRI腦激活降低，同時(shí)組內(nèi)注意和干擾控制任務(wù)的表現(xiàn)有所改善，而對(duì)照組的兒童沒有顯示出大腦功能的變化。其結(jié)果表明，兒童時(shí)期的體育鍛煉可能會(huì)增強(qiáng)與認(rèn)知控制有關(guān)的前額葉皮層功能的特定元素。Hillman等[38]人的研究發(fā)現(xiàn)，相比對(duì)照組，干預(yù)組側(cè)抑制任務(wù)和轉(zhuǎn)換任務(wù)中的反應(yīng)準(zhǔn)確性顯著提高、腦電圖中 P3 幅度較大。這表明在需要更大的執(zhí)行控制的任務(wù)中，該干預(yù)措施可增強(qiáng)認(rèn)知能力和大腦功能。總而言之，這些研究證明了體力活動(dòng)對(duì)執(zhí)行控制的因果作用，并為體力活動(dòng)改善兒童認(rèn)知和大腦健康提供了支持。

4.2" 大腦結(jié)構(gòu)適應(yīng)性變化

在一項(xiàng)基于全腦和體素的形態(tài)測(cè)量學(xué)研究中報(bào)道了體力活動(dòng)與大腦額葉、頂葉、顳葉和扣帶回灰質(zhì)密度大量增加相關(guān)[39]。海馬是記憶形成和空間導(dǎo)向必不可少的大腦區(qū)域，是一種與記憶和壓力調(diào)節(jié)有關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)。一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，兒童有氧能力較高與其大腦海馬回體積更大有關(guān)，且關(guān)系記憶任務(wù)表現(xiàn)更佳。Chaddock等對(duì)此進(jìn)行了深入的研究，通過磁共振成像發(fā)現(xiàn)兒童有氧適能的增加與背側(cè)紋狀體體積的增加有關(guān)，這與認(rèn)知控制的增強(qiáng)有關(guān)。由此發(fā)現(xiàn)有氧能力水平高的兒童在注意控制方面表現(xiàn)優(yōu)異，這主要有得益于兒童大腦中基底神經(jīng)節(jié)中的背側(cè)紋狀體體積得到增加，同時(shí)保持白質(zhì)結(jié)構(gòu)完整性是改善灰質(zhì)區(qū)域及區(qū)域整合到網(wǎng)絡(luò)中的有效連接的神經(jīng)機(jī)制。有氧能力的提升在大腦成長(zhǎng)過程中，有助于皮層灰質(zhì)變薄，這可能是提高工作記憶的機(jī)制[42]。Schaeffer等分析8個(gè)月的體力活動(dòng)干預(yù)對(duì)超重兒童的影響發(fā)現(xiàn)，參加課后鍛煉計(jì)劃可以提高超重或肥胖的不健康兒童的額顳葉白質(zhì)的完整性，而白質(zhì)完整性的提高與兒童認(rèn)知功能的改善有關(guān)。同樣，Krafft等[44]人研究也發(fā)現(xiàn)，與久坐相比，兒童參加課后運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可以改善額頂葉白質(zhì)完整性，以支持認(rèn)知控制過程。一項(xiàng)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)干預(yù)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，11周運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以改善聾啞兒童執(zhí)行功能，其神經(jīng)機(jī)制與右側(cè)小腦前部的灰質(zhì)體積減小有關(guān)。綜上，不斷增加的研究都揭示了體力活動(dòng)對(duì)在兒童腦結(jié)構(gòu)適應(yīng)性變化中的作用，為探究改善兒童認(rèn)知能力的機(jī)制提供了證據(jù)。

5" 小" 結(jié)

綜上所述，現(xiàn)有大部分研究都是支持體力活動(dòng)可以促進(jìn)兒童認(rèn)知能力的發(fā)展。在部分具有顯著特征的體力活動(dòng)中，這種正相關(guān)關(guān)系更加顯著，如有組織的、團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)與兒童認(rèn)知能力的改善存在顯著相關(guān)。雖然多種認(rèn)知能力都受益于體力活動(dòng)水平，但其中研究最廣的是對(duì)執(zhí)行功能的改善，而其中的機(jī)制也得到了關(guān)注。但目前研究也存在著一定的局限性。（1）研究中體力活動(dòng)水平的測(cè)量多為以自我報(bào)告的方式為主，缺乏客觀依據(jù)，易受回憶偏倚的影響。（2）各研究之間采用的干預(yù)措施，測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)以及樣本人群存在差異，難以進(jìn)行橫向?qū)Ρ确治?。?）缺乏對(duì)體力活動(dòng)與兒童認(rèn)知能力間量效關(guān)系的探索。（4）在目前的生命科學(xué)研究中，面臨著在保持生命完整性的前提下，對(duì)機(jī)體機(jī)制的研究往往顯得不夠深入的問題，如影像技術(shù)僅能揭示器官層面的變化，缺乏對(duì)深層次機(jī)制的探究。未來，需借助先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)設(shè)備，量化體力活動(dòng)以獲取更為客觀的研究數(shù)據(jù)。此外，篩選和采用更加可靠、精確及敏感的認(rèn)知能力評(píng)估工具亦是關(guān)鍵。更重要的是，實(shí)驗(yàn)室與真實(shí)世界的研究應(yīng)更加緊密地結(jié)合，使研究成果能夠有效轉(zhuǎn)化，為兒童認(rèn)知能力的提升提供堅(jiān)實(shí)的理論與實(shí)操依據(jù)。

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