張焱超 呂尤

1.廣西財經(jīng)學院 廣西南寧 530003;2.南寧師范大學 廣西南寧 530001

1 廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象產(chǎn)生的影響因素

影響廣西大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象產(chǎn)生的因素包括多個方面，主要涉及學校、家庭與學生個人3個方面，具體如圖1所示。

圖1 廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象產(chǎn)生的影響因素示意圖

1.1 學校因素

1.1.1 學業(yè)任務繁重

在廣西高等教育體系中，大學生普遍承擔著較為繁重的學業(yè)任務，主要體現(xiàn)在課程內(nèi)容密集、考試與考核嚴格，以及學術(shù)研究與項目實踐較深、較廣。如此重壓之下，學生往往難以勻出足夠的時間與精力進行體育鍛煉。更為甚者，部分學生為了應對學業(yè)上的挑戰(zhàn)，不惜犧牲原本用于體育活動的時間，從而導致體育運動的持續(xù)性受到嚴重影響，這不僅會對學生的身體健康構(gòu)成潛在威脅，還可能對其心理健康產(chǎn)生不良影響。

1.1.2 缺乏明確的運動目標

在廣西高校中，許多大學生在參與體育運動時缺乏明確的目標導向，他們或許出于一時的興趣，或抱著隨波逐流的心態(tài)而參與某項運動，但由于缺乏長期、穩(wěn)定的運動目標，很容易在遭遇困難或挫折時選擇放棄。此外，高校在為學生提供個性化運動規(guī)劃方面也存在不足，每個學生的身體狀況、運動興趣和能力水平都各有差異，因此需要有針對性的運動規(guī)劃來指導其鍛煉。然而，現(xiàn)實中許多高校并未能提供此類服務，導致學生在參與體育運動時感到迷茫和無所適從［1］。

1.1.3 缺乏專業(yè)的鍛煉指導

在廣西高校中，專業(yè)的體育指導資源相對匱乏，許多學生在進行體育鍛煉時未能得到及時、正確的指導，不僅影響了鍛煉效果，還可能增加運動損傷的風險。此外，部分高校的體育課程設置也存在不合理之處，如過于注重競技性而忽視了趣味性；實用性不強等。這些問題都可能導致學生對體育課程的興趣下降，進而影響到參與體育運動的持續(xù)性和積極性。

1.1.4 缺乏展示與交流的平臺

廣西高校在為學生提供體育展示與交流平臺方面存在不足，校內(nèi)體育比賽或活動的數(shù)量相對較少，無法滿足大量學生展示自我的需求［2］。同時，由于缺乏有效的激勵機制和宣傳手段，許多學生對參與體育比賽或活動的熱情不高，不僅限制了學生在體育運動方面的自我提升和發(fā)展，還可能對其參與體育運動的積極性和持續(xù)性產(chǎn)生負面影響。

1.1.5 體育設施與資源不足

廣西高校在體育設施與資源建設方面存在明顯的短板，許多學校的體育場館和設施數(shù)量有限、開放時間不足，無法滿足大量學生的鍛煉需求。同時，部分學校的體育設施相對陳舊、缺乏更新和維護，無法為學生提供舒適、安全的鍛煉環(huán)境。這些問題都可能導致學生對參與體育運動的興趣下降，甚至選擇放棄參與。

1.2 家庭因素

1.2.1 家庭支持與經(jīng)濟條件

廣西的不同家庭對于體育活動的價值認同和支持程度呈現(xiàn)出較大的差異性。部分家庭深受傳統(tǒng)教育觀念影響，過分強調(diào)學業(yè)成績，因此學生在體育活動方面的支持和鼓勵相對匱乏［3］。同時，經(jīng)濟條件的限制也成為學生參與體育運動的一大障礙，一些家庭經(jīng)濟困難，難以承擔學生參與體育運動所需的費用，如購買運動裝備、參加培訓課程等，這無疑增加了學生參與體育運動的難度。

1.2.2 早期鍛煉習慣的缺失

在學生的成長過程中，家庭對鍛煉習慣的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。然而，在廣西的一些家庭中，早期并未重視對學生鍛煉習慣的培養(yǎng)，導致學生在進入大學后缺乏運動基礎和鍛煉意識。此外，家庭成員自身的鍛煉習慣也會對學生的參與產(chǎn)生深遠影響，若家庭成員普遍缺乏鍛煉習慣或?qū)w育活動不感興趣，學生便難以在家庭環(huán)境中形成積極的鍛煉態(tài)度。

1.2.3 家庭氛圍與引導

家庭氛圍在塑造學生體育參與行為方面扮演著重要角色。在廣西的一些家庭中，由于缺乏積極的鍛煉氛圍和文化，學生難以在家庭中找到鍛煉的榜樣和引領(lǐng)者。同時，部分家長在引導學生參與體育運動方面也存在不足，他們往往更關(guān)注學生的學業(yè)和其他興趣愛好，而忽視了對學生的體育教育和培養(yǎng)，這使得學生在參與體育運動時缺乏必要的家庭支持和鼓勵。

1.3 個人因素

1.3.1 健康狀況與體質(zhì)

個人健康狀況和體質(zhì)是影響廣西高校大學生參與體育運動的基礎因素。部分學生因患有慢性疾病或體質(zhì)較弱，無法適應高強度的體育運動，這在一定程度上限制了他們的運動選擇。同時，易疲勞的體質(zhì)也會使學生在參與體育運動時感到力不從心，從而影響其參與的持續(xù)性。

1.3.2 興趣、動機

個人興趣和內(nèi)在動機是驅(qū)動廣西高校大學生參與體育運動的核心力量。興趣能夠激發(fā)學生的熱情和好奇心，使他們對體育活動保持持續(xù)的關(guān)注和投入。內(nèi)在動機則源于學生內(nèi)心的需求和愿望，是他們自發(fā)參與體育運動的內(nèi)在驅(qū)動力。當學生對某項體育活動感興趣并具備強烈的內(nèi)在動機時，他們會更加積極、主動地參與其中，享受運動帶來的樂趣和成就感。相反，若缺乏興趣和內(nèi)在動機，學生可能會感到體育運動枯燥乏味，無法從中獲得滿足感和愉悅感，從而難以堅持鍛煉。

1.3.3 時間管理與興趣愛好沖突

課余時間的管理與分配對廣西高校大學生的體育參與具有直接影響。一些學生未能明確規(guī)劃學習與鍛煉的時間，往往在學習壓力增大時犧牲鍛煉時間，導致體質(zhì)逐漸下降，反而影響了學習效率［4］。此外，多樣的興趣愛好雖然豐富了學生的生活，但也與體育活動形成了競爭關(guān)系。例如，熱愛音樂的學生可能會選擇參加樂隊排練，而減少了原本用于運動的時間。這種時間上的沖突自然使學生難以確保體育鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性。

1.3.4 心理壓力與負面情緒

心理壓力和負面情緒是影響廣西高校大學生體育參與的重要心理因素。部分學生因?qū)ι眢w形象不滿，或因存在社交焦慮或自卑心理等負面情緒而避免參與體育運動。同時，面對學業(yè)和就業(yè)等壓力，部分學生選擇犧牲鍛煉時間來應對，進一步加劇了心理壓力與體育參與之間的惡性循環(huán)。

1.3.5 認知偏差與價值觀沖突

對體育活動的重要性認識不足以及價值觀沖突也是導致廣西高校大學生體育參與中斷的重要原因。部分學生過于關(guān)注學業(yè)成績和未來發(fā)展，而忽視了體育運動在身心健康、意志力培養(yǎng)等方面的積極作用。同時，部分學生認為鍛煉會擠占學習時間和精力等。這種認知偏差和價值觀沖突使得學生在面對是否參與體育運動的選擇時產(chǎn)生猶豫和矛盾，最終可能導致參與中斷。

2 廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象的改善策略

廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象是一個值得關(guān)注和亟待解決的問題。為了有效改善這一現(xiàn)象，需要從學校、家庭和個人3個方面提出具體的改善策略，具體如圖2所示。

圖2 廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象的改善策略

2.1 學校方面的改善策略

高校在促進學生參與體育運動方面扮演著至關(guān)重要的角色，因此，為了有效應對學生面臨的學業(yè)與運動參與的挑戰(zhàn)，學校需從多個維度著手制定改善策略。

首先，在課程與學業(yè)任務安排上，高校應展現(xiàn)出更加靈活和人性化的態(tài)度。通過優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，減少課程冗余，學校可以為學生釋放出更多的自由時間，從而鼓勵他們積極參與體育運動。例如，實施課程模塊化管理，允許學生根據(jù)自身興趣和需求選擇課程組合，這樣既能保證學業(yè)的完成，又能為體育活動留出時間。同時，增加體育課程的多樣性和吸引力，引入更多受學生歡迎的體育項目，也是提高學生運動參與度的有效途徑。

其次，在鍛煉指導和運動設施建設方面，學校應增加更多的投入與關(guān)注。例如，高?？梢栽O立健身咨詢中心，配備經(jīng)驗豐富的體育教練，為學生提供一對一的運動指導和訓練計劃制訂服務。此外，高校還需要進一步加大對體育設施的投入力度，完善運動場館和器械建設，提高設施的使用效率和舒適度。例如，通過爭取政府撥款、社會捐贈以及與企業(yè)合作等方式籌集資金，用于擴建體育場館、更新運動器材以及提高設施智能化水平，鼓勵校內(nèi)各部門、社團之間共享體育設施資源，避免設施閑置和浪費，優(yōu)化場館開放時間，根據(jù)課程安排、學生活動以及場館使用情況等因素，制定科學合理的開放時間表，也可以考慮在高峰時段增加開放時間或開設夜間場次，以緩解場館使用壓力，還可以通過預約制度來管理場館的使用，確保每位師生都能獲得公平的使用機會［5］。

再次，營造濃厚的體育文化氛圍，激發(fā)學生的運動興趣。高?？梢酝ㄟ^組織豐富多彩的體育活動和比賽，如校內(nèi)運動會、體育節(jié)活動、院系間對抗賽、健身挑戰(zhàn)賽、體育知識講座與展覽等來激發(fā)學生的運動熱情。同時，積極支持和發(fā)展體育社團，并為社團提供必要的資源，使其能夠成為推動校園體育文化發(fā)展的重要力量。例如，為籃球社提供場地和器材，鼓勵籃球社組織校內(nèi)外的友誼賽和交流活動。

最后，高校應建立更加完善和有效的激勵機制和評價機制。通過設立體育獎學金、優(yōu)秀運動員獎勵等激勵措施，將體育成績納入綜合評價體系中，有效提高學生的運動積極性和主動性。同時，還需要確保評價機制的公平性、公正性和公開性。例如，建立透明的體育成績評定標準和程序，確保學生的努力和成果能夠得到應有的認可和獎勵，這樣不僅能激勵學生積極參與體育運動，還能培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識。

2.2 家庭方面的改善策略

家庭環(huán)境在學生的成長過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用，尤其是在體育運動的參與上。為了確保學生能夠積極參與體育運動，家庭應提供全方位的支持與鼓勵。首先，家長需深入了解孩子的運動偏好和需求，為他們提供精神上的鼓勵和物質(zhì)上的支持。例如，若孩子對籃球感興趣，家長可以為其購買籃球裝備，鼓勵其參加校隊或社區(qū)籃球活動。其次，家庭應致力于營造健康的鍛煉氛圍和文化。家長可通過共同參與戶外活動、定期舉行家庭運動會等方式，使孩子在耳濡目染中增加對體育運動的熱愛。例如，周末時，全家可以一起騎自行車、徒步或進行其他戶外活動，這樣不僅能增進親子關(guān)系，還能幫助孩子養(yǎng)成鍛煉的習慣［6］。最后，家長與學校的緊密合作也至關(guān)重要。通過定期的家長會、家訪等方式，家長可以及時了解孩子在學校的體育表現(xiàn)，與學校共同制定支持策略。同時，家長應積極向?qū)W校提供反饋意見和建議，推動學校在體育教育和運動設施建設方面不斷完善。

2.3 個人方面的改善策略

學生自身在提升體育運動參與度上也承擔著重要責任，具體可以從以下幾個方面著手。第一，學生自身必須樹立起定期鍛煉的意識并付諸實踐。學生可以結(jié)合自身的課程安排和生活習慣，制定切實可行的鍛煉計劃并嚴格執(zhí)行。例如，每周固定3 天進行跑步或游泳訓練，每次持續(xù)40 min以上。第二，提高時間管理能力。學生應學會合理安排學習與運動的時間，避免兩者之間的沖突。例如，可以利用課間休息或晚自習后的時間進行短暫的鍛煉，既不影響學習進度，又能保持身體活力。第三，培養(yǎng)對體育運動的興趣和內(nèi)在動機至關(guān)重要。學生應認識到體育運動對身心健康的深遠影響，從而自發(fā)地參與其中。例如，可以嘗試多種運動項目，找到最適合自己的那一種，然后深入了解其規(guī)則、技巧和歷史背景，從中發(fā)現(xiàn)樂趣和挑戰(zhàn)。第四，實施個性化運動計劃是提升學生運動參與度和滿意度的有效途徑，在制訂計劃時，學生應充分考慮自己的身體狀況、運動偏好和時間安排等因素。例如，體質(zhì)較弱的學生可以選擇輕柔的瑜伽或太極拳作為鍛煉項目；而熱愛挑戰(zhàn)的學生，則可以嘗試高強度的間歇訓練或攀巖等運動［7］。第五，學生還應積極參與學校的體育活動和比賽，展示自己的運動才能和成果，增強自信心和歸屬感。而且通過與其他學生和教師的交流與合作，學生可以建立起廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)絡，為未來的學習和生活奠定堅實基礎。

3 結(jié)語

廣西高校大學生體育運動“參與中斷”現(xiàn)象是一個復雜且多維的問題，涉及學校、家庭和個人三大方面的因素。學業(yè)的繁重、目標的模糊、指導的缺乏、展示舞臺的稀少以及體育設施的不足，都是學校層面需要深入反思和亟待解決的問題。家庭的支持與氛圍，以及個人健康、興趣、時間管理、心理壓力和認知偏差等，也共同影響著大學生的體育參與持續(xù)性。為了改善這一現(xiàn)象，需從學校、家庭、個人3個層面出發(fā)，只有多方共同努力，才能有效促進廣西高校大學生體育運動的持續(xù)參與，進而提升他們的身心健康，促進其全面發(fā)展。