■山東省菏澤市巨野縣董官屯鎮(zhèn)第一中學(xué) 杜昌友

在中學(xué)體育教學(xué)中，耐久跑作為一項基礎(chǔ)且重要的教學(xué)內(nèi)容，旨在培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力。在充足的氧氣補給條件下，學(xué)生進行長時間跑步，從而加強心臟的收縮能力，改善心臟的血液供應(yīng)，促進自身的有氧代謝。這一過程不僅能夠提高學(xué)生的體能水平，而且有助于培養(yǎng)他們堅韌不拔的毅力。小組合作學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生在團隊中互相鼓勵、支持，共同克服困難，提高耐久跑的成績，為初中體育耐久跑教學(xué)提供了新的思路。

一、影響初中體育耐久跑教學(xué)效果的因素

（一）教學(xué)方法單調(diào)

耐久跑在初中體育教學(xué)中占有重要地位，是培養(yǎng)學(xué)生耐力素質(zhì)和鍛煉意志力的有效途徑。然而，在實際教學(xué)中，教學(xué)方法單調(diào)成為影響耐久跑教學(xué)效果的重要因素之一。部分初中體育耐久跑教學(xué)的方法過于單一，主要集中在動作訓(xùn)練和呼吸練習(xí)等方面，注重動作的規(guī)范性和呼吸的練習(xí)，整個課程顯得單調(diào)乏味，不僅難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦和疲勞感，從而影響教學(xué)效果。同時，單調(diào)的教學(xué)方法限制了學(xué)生的全面發(fā)展，耐久跑不僅僅是長距離的跑步，還包括速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練，缺乏多樣化的教學(xué)方法導(dǎo)致學(xué)生在這些方面的訓(xùn)練不足，從而影響耐久跑的表現(xiàn)。而長時間重復(fù)相同的訓(xùn)練方式也會讓學(xué)生感到壓力和疲勞，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身心健康，讓初中體育耐久跑教學(xué)效果大打折扣。以初中某個班級為調(diào)查對象，教師采用傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)方法，在一段時間的訓(xùn)練后進行耐久跑測試，班級有58 名學(xué)生（31名男生，27名女生），得到的測試結(jié)果如表一所示：

表一 傳統(tǒng)教學(xué)方法測試成績

由此可見，班級整體的耐久跑及格率有待提升。提高體育耐久跑教學(xué)效果，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)、單一的教學(xué)方法，找到適合初中耐久跑訓(xùn)練的有效方法，對教學(xué)方式進行創(chuàng)新性的轉(zhuǎn)變。

（二）學(xué)生的恐懼心理

由于耐久跑對于學(xué)生的體能和意志力要求較高，許多初中生對耐久跑存在恐懼心理，認為它是一種痛苦的運動形式。一方面，由于學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的差異，部分學(xué)生在耐久跑過程中可能會感到力不從心，從而產(chǎn)生恐懼心理，這種恐懼心理可能導(dǎo)致學(xué)生不愿意參加耐久跑訓(xùn)練，甚至產(chǎn)生逃避行為。另一方面，學(xué)生可能受到外界的負面評價或自身消極的心理暗示，認為自己無法完成耐久跑訓(xùn)練，從而產(chǎn)生恐懼心理。如果教師教學(xué)方法不當(dāng)，過于嚴格或缺乏激勵性教學(xué)，都會增加學(xué)生的心理壓力，導(dǎo)致他們對耐久跑產(chǎn)生恐懼感。這種心理狀態(tài)會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抵抗情緒，甚至找借口逃避耐久跑，從而影響訓(xùn)練效果。

（三）學(xué)生身體素質(zhì)的差異

耐久跑是一項對身體素質(zhì)要求較高的運動，需要學(xué)生具備一定的肌肉力量、心肺功能和代謝能力等。由于初中生正處于身體發(fā)育期，不同學(xué)生的身體素質(zhì)不同，運動能力的發(fā)展水平不一致，導(dǎo)致他們在耐久跑中的表現(xiàn)也會存在較大差異。一些學(xué)生可能因為身體素質(zhì)較差或者運動能力不足而難以完成耐久跑的訓(xùn)練任務(wù)，加上對1000米、800米產(chǎn)生的心理畏懼，容易在跑步過程中出現(xiàn)呼吸不均勻、肌肉酸痛等問題，進而產(chǎn)生挫敗感和恐懼心理，不愿意繼續(xù)參與耐久跑的訓(xùn)練。這種情況如果得不到及時的關(guān)注和解決，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心，導(dǎo)致對耐久跑產(chǎn)生抵觸情緒，既不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，又影響初中體育耐久跑教學(xué)質(zhì)量。

二、體育教學(xué)中的小組合作學(xué)習(xí)模式

體育教學(xué)中的小組合作學(xué)習(xí)模式是一種以學(xué)生為主體、以小組合作為主要形式的教學(xué)策略，將全班學(xué)生分成若干個小組，學(xué)生在小組內(nèi)互相協(xié)作、互相學(xué)習(xí)，共同完成教學(xué)任務(wù)和活動。在體育教學(xué)中，小組合作學(xué)習(xí)模式主要包括以下幾種形式：

（一）分組式小組學(xué)習(xí)

分組式小組學(xué)習(xí)是體育教學(xué)中常用的小組合作學(xué)習(xí)模式之一。其核心在于按照一定的規(guī)則和要求，將學(xué)生分成若干個小組，每組學(xué)生共同完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。分組式小組學(xué)習(xí)的特點在于強調(diào)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，讓他們在小組合作中提升技能水平、增強身體素質(zhì)，并培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和溝通能力。在分組式小組學(xué)習(xí)中，教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況進行合理分組，確保每個小組的學(xué)生在技能水平、性格特點等方面具有互補性。每組通常由4—5名學(xué)生組成，這樣可以在小組內(nèi)充分展開協(xié)作和交流，共同完成教師布置的各項任務(wù)。這種形式可以充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)習(xí)效果。在分組過程中，教師要注重學(xué)生的個體差異，盡可能讓每個學(xué)生在小組中發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢；要給予學(xué)生充分的自主權(quán)和空間，讓他們自主探索和學(xué)習(xí)，同時要給予必要的指導(dǎo)和幫助；要及時進行評價和總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的表現(xiàn)和進步情況，鼓勵他們繼續(xù)努力。

（二）競賽式小組學(xué)習(xí)

初中階段的體育教學(xué)中，學(xué)生一方面展現(xiàn)出強烈的競技欲望，另一方面尋求集體的支持與認同。競賽式小組學(xué)習(xí)恰好滿足了這一需求，通過小組間的競賽促進學(xué)生的學(xué)習(xí)，以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高體育運動的積極性，不僅符合學(xué)生的生理特點、滿足學(xué)生的心理需求，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。

實施這一模式的關(guān)鍵在于合理分組。教師要根據(jù)學(xué)生的體能、技能和興趣進行分組，確保每個小組的實力均衡，這樣才能保證競賽的公平性和激勵性。設(shè)計各種競賽活動，讓學(xué)生在小組間展開競賽。在競賽過程中，教師要注意以下幾點：首先，要明確比賽規(guī)則和評分標準，讓學(xué)生清楚了解如何得分、因何失分；其次，要強調(diào)比賽的精神文明，包括尊重對手、遵守規(guī)則、公平競爭等；最后，教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予及時的反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生認識自己的不足，進一步提高技能。

（三）共學(xué)式小組學(xué)習(xí)

共學(xué)式小組學(xué)習(xí)是一種應(yīng)用廣泛的小組合作學(xué)習(xí)方法，其核心要素包括積極的相互依賴、促進性的面對面相互作用、個人的責(zé)任、社交技巧等，這些要素的滿足對于確保小組合作學(xué)習(xí)的有效性和適用性至關(guān)重要。

在體育教學(xué)中，共學(xué)式小組學(xué)習(xí)模式的實施要遵循一定的原則。首先，團結(jié)原則是基礎(chǔ)，學(xué)生要在團隊中相互支持，共同努力，以達到共同的目標。其次，互動原則是關(guān)鍵，學(xué)生要積極參與討論和交流，分享觀點和經(jīng)驗，促進彼此的學(xué)習(xí)和發(fā)展。再次，責(zé)任原則是保障，每一個學(xué)生都應(yīng)該在團隊中承擔(dān)一定的責(zé)任，以確保任務(wù)的順利完成。然后，積極溝通原則是前提，學(xué)生要學(xué)會傾聽、表達和協(xié)調(diào)，以建立良好的溝通氛圍。最后，獨立原則是重點，每一個學(xué)生都應(yīng)該獨立思考和自主探究，培養(yǎng)獨立解決問題的能力。同時，教師要注意學(xué)生行為的動態(tài)性，及時糾正不良行為，鼓勵積極地表現(xiàn)。通過不斷改進和完善小組合作學(xué)習(xí)模式，提高體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

三、初中體育耐久跑教學(xué)中小組合作學(xué)習(xí)的應(yīng)用策略

（一）準備階段：激發(fā)學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)合作意識

在耐久跑教學(xué)的準備階段，關(guān)鍵在于激發(fā)學(xué)生的興趣和動力，培養(yǎng)他們的合作意識。教師要先對班級學(xué)生的實際情況進行了解，包括學(xué)生的身體狀況、運動能力、興趣愛好等，以便為后續(xù)的分組和教學(xué)設(shè)計提供依據(jù)。在摸底調(diào)查的基礎(chǔ)上，教師根據(jù)學(xué)生的特點進行多樣化分組，小組的構(gòu)成應(yīng)盡可能多樣化，使學(xué)生有機會表達他們的觀點，并在必要時讓學(xué)生選擇小組成員，這樣可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性和積極性。每個合作團隊的人數(shù)可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整，通常每個團隊有5—6 名學(xué)生，團隊中至少應(yīng)包括一名具有組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力的學(xué)生，帶領(lǐng)團隊完成教師布置的耐久跑學(xué)習(xí)目標。

在準備階段，教師可以組織一些小組活動和游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中相互交流、分享經(jīng)驗、互相鼓勵，增強彼此之間的信任和默契，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，也能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，為接下來的耐久跑教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

（二）實施階段：精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，合理采用教學(xué)方法

在耐久跑教學(xué)的實施階段，教師要精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，采用多樣化的教學(xué)方法，以促進小組合作學(xué)習(xí)的有效開展。教師要對耐久跑教學(xué)內(nèi)容進行整體規(guī)劃和設(shè)計，確保教學(xué)內(nèi)容的針對性和系統(tǒng)性。根據(jù)學(xué)生的實際情況和教學(xué)目標，教師可以制定不同階段的教學(xué)計劃，如基礎(chǔ)訓(xùn)練、技能提升、競賽實戰(zhàn)等。

在教學(xué)方法上，可以采用多種形式，如講解示范、小組討論、實戰(zhàn)演練等，注重教學(xué)方法的互動性和趣味性，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)耐久跑技能。在小組合作學(xué)習(xí)的實施過程中，教師要注重學(xué)生之間的互補性和差異性，合理分組和分工。教師可以根據(jù)學(xué)生的體能狀況、運動天賦、興趣愛好等特點進行分組，使每個小組都有不同層次和特點的學(xué)生，這樣的分組可以讓學(xué)生互相幫助、互相學(xué)習(xí)、互相促進，共同進步。在教學(xué)內(nèi)容的安排上，教師要注重漸進性和層次性。一開始，教師可以安排一些基礎(chǔ)性的訓(xùn)練內(nèi)容，如慢跑、拉伸等，幫助學(xué)生逐漸適應(yīng)耐久跑訓(xùn)練。隨著訓(xùn)練的深入，教師可以逐步增加難度和強度，如增加跑步距離、提高速度要求等。通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，及時發(fā)現(xiàn)問題和不足之處，并進行針對性地指導(dǎo)和調(diào)整，幫助學(xué)生更好地掌握耐久跑技能。

（三）總結(jié)階段：建立小組合作評價制度，促進良性合作

在完成一個完整的耐久跑教學(xué)周期后，總結(jié)階段是不可或缺的一環(huán)。這一階段的主要任務(wù)是對小組合作學(xué)習(xí)在耐久跑教學(xué)中的應(yīng)用進行全面的回顧、評估和總結(jié)。通過這一階段的工作，可以更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題，并為未來的教學(xué)提供改進的方向。

在總結(jié)階段，建立小組合作評價制度是促進良性合作的關(guān)鍵措施之一。評價制度應(yīng)該綜合考慮學(xué)生在小組活動中的參與度、團隊合作能力、耐久跑成績等多個方面，以確保評價的全面性和客觀性。要鼓勵學(xué)生進行自我評價和相互評價，以培養(yǎng)他們的獨立思考和判斷能力，讓學(xué)生可以更好地了解自己在團隊中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并激發(fā)他們的積極性和進取心。在建立小組合作評價制度的過程中，要關(guān)注學(xué)生的動態(tài)，做好記錄工作，持續(xù)觀察學(xué)生在小組活動中的表現(xiàn)，記錄下他們的進步和困難之處。這些記錄不僅可以作為評價的依據(jù)，而且可以幫助教師更好地理解學(xué)生，為后續(xù)的教學(xué)提供參考。

除了評價制度的建設(shè)，小組合作學(xué)習(xí)過程中的團隊凝聚力和團隊氛圍也是評價的重要方面，一個團結(jié)、積極向上的團隊往往能取得更好的學(xué)習(xí)效果。因此，教師應(yīng)注重培養(yǎng)小組的核心領(lǐng)導(dǎo)力，讓小組中的所有學(xué)生都以作為團隊中的一員而自豪，愿意為團隊貢獻力量。將各個小組形成一個龐大的群體，并在此基礎(chǔ)上進行評估，對整個小組合作學(xué)習(xí)過程進行全面、客觀地評價，包括學(xué)生的參與度、團隊合作能力、耐久跑成績等多個方面，再結(jié)合學(xué)生的個體差異進行有針對性的評價。在評價過程中，教師應(yīng)注意及時糾正學(xué)生的錯誤行為和態(tài)度，及時進行表揚和鼓勵，以幫助學(xué)生樹立正確的價值觀和學(xué)習(xí)態(tài)度。

（四）反思階段：分析測試成績變化，完善合作學(xué)習(xí)機制

反思階段的主要目標是分析測試成績的變化，找出存在的問題，并不斷完善合作學(xué)習(xí)機制?；谏衔闹袀鹘y(tǒng)教學(xué)方法的測試結(jié)果，在采取小組合作學(xué)習(xí)法后一段時間進行測試成績調(diào)查，通過及格率反映出小組合作學(xué)習(xí)訓(xùn)練法具有明顯的效果，測試結(jié)果如表二所示：

表二 小組合作學(xué)習(xí)法測試成績

在反思階段，教師要對學(xué)生的測試成績進行詳細分析，包括對每一個學(xué)生的耐久跑成績、進步情況以及在小組中的表現(xiàn)進行深入了解，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在耐久跑方面存在的問題以及小組合作中的不足之處。在反思過程中，教師要與各個小組學(xué)生溝通，了解他們對小組合作學(xué)習(xí)的感受和看法，思考自己在小組合作中的表現(xiàn)和收獲，以及如何改進自己的學(xué)習(xí)方式和方法。

根據(jù)反思結(jié)果，教師要有針對性地完善合作學(xué)習(xí)機制，可以嘗試調(diào)整小組的組成、改進教學(xué)方法、完善評價制度等。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在耐久跑方面存在技術(shù)問題，教師可以增加技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容。如果發(fā)現(xiàn)小組合作不夠緊密，教師可以加強團隊建設(shè)，增強學(xué)生的團隊意識。通過反思，教師和學(xué)生可以更好地了解自己的不足，為未來的學(xué)習(xí)和教學(xué)提供改進的方向。通過深入分析測試成績的變化，找出存在的問題和不足，并在此基礎(chǔ)上完善合作學(xué)習(xí)機制，教師可以更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，促進學(xué)生的耐久跑成績和提升團隊合作能力。