摘? 要：隨著教育改革的不斷深化，高職體育教學(xué)也在發(fā)生著積極的變化。定向運動作為一門新興的課程，在實踐應(yīng)用中展現(xiàn)出了良好的效果。這種教學(xué)方式能夠滿足不同學(xué)生的需求，進一步強化學(xué)生的情感體驗，有效解決傳統(tǒng)教學(xué)單一帶來的影響，使學(xué)生對體育課程始終保持濃厚的興趣。因此，教師應(yīng)當(dāng)積極運用定向運動，以提升高職體育教學(xué)的實效性。

關(guān)鍵詞：高職；體育教學(xué)；定向運動訓(xùn)練

中圖分類號：G807.4文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：2095-9052（2024）04-0208-03

作者簡介：和琴語（1992.07—? ），女，漢族，河南省駐馬店人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育訓(xùn)練。

引言

定向運動是一項通過使用地圖以及指北針，按照要求依次到達(dá)地圖上所示的標(biāo)點而開展的一項運動。在這項運動中，用時最短者為獲勝方。這項運動不僅可以在郊區(qū)、森林以及城市公園進行，也可以在校園中進行。相較于傳統(tǒng)教學(xué)模式，定向運動更具趣味性、競技性和健身性，涵蓋豐富的內(nèi)容，符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。在高職體育教學(xué)中，以定向運動訓(xùn)練為基礎(chǔ)，調(diào)整傳統(tǒng)教學(xué)模式，可以推動體育教學(xué)與時俱進，提高課堂教學(xué)針對性，幫助學(xué)生掌握運動技能，培養(yǎng)運動意識，激發(fā)運動興趣，提升教學(xué)效率，并為學(xué)生的終身發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。

一、高職體育教學(xué)落實定向運動訓(xùn)練的時代價值

（一）激發(fā)體育意識和興趣

與傳統(tǒng)體育運動教學(xué)相比，定向運動訓(xùn)練的實施涉及更多體育資源和器材的運用，這不僅為體育教學(xué)活動的開展增添了新的元素，同時也需要事先進行大量的準(zhǔn)備工作，以確保學(xué)生參與體育運動的順利進行。這種運動訓(xùn)練的趣味性更強，學(xué)生可以通過這種娛樂性的體育活動提高參與體驗，從而更愿意參與定向運動訓(xùn)練。無論是參加工作還是外出游玩，學(xué)生都會發(fā)現(xiàn)這種運動方式對身體有諸多益處。即使起初學(xué)生對定向運動訓(xùn)練并不了解，僅認(rèn)為是一種針對性的教學(xué)模式，與傳統(tǒng)選修練習(xí)內(nèi)容相似，但經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)定向運動涵蓋了豐富的練習(xí)內(nèi)容，這使學(xué)生的運動興趣度明顯上升［1］。

（二）促進綜合能力全面發(fā)展

素質(zhì)教育已成為當(dāng)前教育的主流。在高職體育教學(xué)中，定向運動訓(xùn)練的引入為傳統(tǒng)練習(xí)項目注入了新的活力，同時也有助于優(yōu)化體育教學(xué)的形式，從而為學(xué)生綜合體育素質(zhì)的發(fā)展提供堅實保障。在定向運動訓(xùn)練中，學(xué)生接觸到了許多新鮮的事物，這些事物有助于學(xué)生在鍛煉身體的同時發(fā)展觀察力和分析能力［2］。通過良好的合作，學(xué)生的人際交往能力也得到了強化。許多學(xué)生在參與定向運動訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，其對事物的認(rèn)知和觀察能力得到了提高。這種運動方法需要學(xué)生具備較高的專注力和快速反應(yīng)能力，這使學(xué)生在學(xué)習(xí)其他科目知識時，能夠更快地理解并回答教師的問題。定向運動訓(xùn)練的開展范圍較為廣泛，不僅可以在體育訓(xùn)練中進行單一場地的使用，甚至可以擴充到整個校園。為了進一步提升定向訓(xùn)練的難度，還可以在活動中設(shè)計一些盲點，讓學(xué)生在完成體育訓(xùn)練的同時，愛護學(xué)校的財產(chǎn)，保護學(xué)校的花草樹木，這樣不僅能使學(xué)生的體育能力得到發(fā)展，也可以幫助學(xué)生養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣。此外，定向訓(xùn)練中還包括集體性訓(xùn)練內(nèi)容，這有助于提高學(xué)生的集體榮譽感。即使是平常行為規(guī)范較差的學(xué)生，在此訓(xùn)練下也會表現(xiàn)出積極向上的人生態(tài)度。集體性活動能使學(xué)生的自信心更強，更能強化學(xué)生的交流能力與溝通能力，使學(xué)生在合作中增加彼此的信任。同時，通過集體性活動，學(xué)生的集體生活自我調(diào)節(jié)能力得到了提高，認(rèn)知能力也得到了發(fā)展。

（三）有效提高體能水平

在高職體育教學(xué)中，尤其是體質(zhì)較弱的學(xué)生，對于體能訓(xùn)練的開展存在著顯著的恐懼感?？紤]到學(xué)生在義務(wù)教育階段的體育活動時間較少，主要是在教室進行學(xué)習(xí)，而在未來的職業(yè)領(lǐng)域中，主要在一線工作，擁有良好的體能和體質(zhì)對于學(xué)生更好地適應(yīng)職業(yè)生活至關(guān)重要。耐力跑是提高持久力和耐力的有效運動訓(xùn)練內(nèi)容，但這常常引發(fā)學(xué)生的恐懼感，會導(dǎo)致學(xué)生對運動訓(xùn)練產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而使預(yù)期的訓(xùn)練效果無法實現(xiàn)。但是，定向運動訓(xùn)練提供了新的方法。通過調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，以游戲的形式設(shè)置不同環(huán)節(jié)，可以顯著提高學(xué)生參與的積極性。當(dāng)學(xué)生在游戲中取得勝利后，甚至?xí)鲃右筮M行新的練習(xí)。這種方法使學(xué)生更容易忘記對跑步運動“數(shù)字”的恐懼。在高職體育教學(xué)中，學(xué)生的成長和發(fā)展規(guī)律應(yīng)得到充分的尊重。這個階段的學(xué)生具有強烈的爭強好勝心理，當(dāng)教師提出目標(biāo)時，學(xué)生通常會盡力去完成。尤其是以小組對抗的形式進行比賽時，學(xué)生的積極性會顯著提高。定向運動訓(xùn)練不僅要求學(xué)生進行耐力跑，還要求學(xué)生在跑動過程中進行判斷，并選擇最佳路線［3］。為了戰(zhàn)勝他人和自我，學(xué)生會以最快的速度沖刺到終點。這種全身心的投入，可以幫助學(xué)生忘記身體的疲勞，突破自我生理極限，并在興奮、愉悅的狀態(tài)下，完成運動強度和總量。這種方法消除了學(xué)生對耐力訓(xùn)練的恐懼感，同時鼓勵學(xué)生克服游戲中的困難，從而激發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)斗與征服欲。對于體質(zhì)較弱或?qū)w育運動缺乏興趣的學(xué)生，這種方法也具有顯著的激勵作用，并且不會給學(xué)生帶來過多的負(fù)擔(dān)。這種練習(xí)模式會根據(jù)每個人的具體情況設(shè)置運動總量，避免了強制性的集體要求，有效規(guī)避了“一刀切”的做法。

二、高職體育教學(xué)中定向運動訓(xùn)練開展的支撐點

（一）雄厚的師資是開展定向運動訓(xùn)練的有利保障

雄厚的師資力量是確保定向運動訓(xùn)練能夠得以落實的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在教育領(lǐng)域下，作為教學(xué)的主導(dǎo)者，教師憑借自身的專業(yè)素質(zhì)以及教學(xué)水平，完成了對學(xué)生學(xué)習(xí)的全面指導(dǎo)。在高職體育教學(xué)中，定向運動訓(xùn)練的開展依托于教師隊伍擁有豐富的教育理論以及實踐經(jīng)驗。在教學(xué)中，教師能夠以因材施教為主旋律，針對不同學(xué)生的情況制定出更為合理的訓(xùn)練計劃。同時，教師十分注重培育學(xué)生的素養(yǎng)，在提高學(xué)生體能與技能的同時，保證學(xué)生發(fā)展的全面性。在教學(xué)中教師關(guān)注學(xué)生的點滴，會對教學(xué)方法和訓(xùn)練計劃進行調(diào)整，確保學(xué)生能在定向運動中獲得好的成績［4］。與此同時，教師在傳授專業(yè)知識的過程中，也注重發(fā)展學(xué)生的合作精神，更會培育學(xué)生形成良好的道德風(fēng)尚，這使學(xué)生能在體育競技中對自身的風(fēng)采進行充分地展現(xiàn)。通過優(yōu)秀教師們的運動指導(dǎo)，以豐富的教學(xué)經(jīng)驗以及專業(yè)素養(yǎng)為定向運動的開展提供了良好的基礎(chǔ)。既使學(xué)生擁有良好的榜樣，也使學(xué)生對體育運動的熱情變得更高，更在定向運動訓(xùn)練下，磨練了學(xué)生的意志，確保學(xué)生發(fā)展的質(zhì)量。

（二）全方位教育資源指南是開展定向運動訓(xùn)練的重要支持

豐富的資源為定向運動訓(xùn)練的開展提供了良好的物質(zhì)保障，這也使我國高職院校體育教育事業(yè)得以全面發(fā)展。在高職院校中擁有豐富的體育器材與訓(xùn)練設(shè)備等，這為定向運動訓(xùn)練的開展提供了先決條件。比如，指北針、地圖、計時器等，為定向訓(xùn)練功能性得以正常體現(xiàn)做出了保證。學(xué)生可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的器材來完成針對性訓(xùn)練，促使學(xué)生運動技能得到提高。先進的訓(xùn)練設(shè)備為定向運動訓(xùn)練的落實提供了有力支持。在現(xiàn)代化設(shè)備的加持下，虛擬現(xiàn)實技術(shù)、GPS定位系統(tǒng)的應(yīng)用，可以幫助教師和學(xué)生更加精準(zhǔn)地掌握定向運動開展的數(shù)據(jù)結(jié)果，還可以對定向運動訓(xùn)練的情況進行分析，制定出更合理的訓(xùn)練計劃。這些設(shè)備的高效應(yīng)用，為定向運動訓(xùn)練的科學(xué)開展提供了良好的幫助。此外，當(dāng)前高職院校十分重視體育教育事業(yè)，不僅將這項運動全面納入體育教學(xué)體系中，更增加了對其的投入，為定向運動訓(xùn)練的全面開展提供了更多的保障。像學(xué)校會積極組織各類比賽，在鼓勵學(xué)生參與的同時，以實踐的方式提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力。同時，學(xué)校也與社會團體、企業(yè)等進行了充分合作，對優(yōu)質(zhì)的定向運動訓(xùn)練資源進行了引入，為學(xué)生提供了更多機會。

（三）合理的運動場地是開展定向運動訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)

在定向運動訓(xùn)練的實施上，優(yōu)質(zhì)的場地條件會帶來至關(guān)重要的影響。作為體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)保障，場地為運動員潛能的發(fā)揮提供了理想的環(huán)境。在高職院校中，通常擁有良好的運動場地，像足球場、田徑場、籃球場等。這些既為定向運動訓(xùn)練的落實提供了充足的空間，以使學(xué)生在更好的環(huán)境中進行練習(xí)，更提高了定向運動訓(xùn)練的效果。比如，作為定向運動訓(xùn)練的基本場地，田徑場能夠鍛煉學(xué)生的體能，進一步提高學(xué)生的速度。優(yōu)質(zhì)的田徑場能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練中更好地掌握定向運動訓(xùn)練的技巧，提高自身的運動表現(xiàn)。同時，田徑場還為學(xué)生提供了不同訓(xùn)練距離的多樣化選擇，不管是短距離的定向訓(xùn)練、長距離或中距離的定向訓(xùn)練，都能夠使訓(xùn)練的內(nèi)容更豐富，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。籃球場和足球場也能夠有效發(fā)揮自身的重要作用。在這類場地中，學(xué)生可以進行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、體能訓(xùn)練以及靈敏度訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練有助于學(xué)生在定向運動中更好地應(yīng)對不同的環(huán)境。在此類場地下能夠為發(fā)展學(xué)生團隊協(xié)作能力提供保障，既能培育學(xué)生的團隊精神，也能為學(xué)生的職業(yè)生涯奠定良好基礎(chǔ)。重要的是，良好的場地條件能夠避免運動損傷的出現(xiàn)。尤其是寬敞的場地，能夠使學(xué)生擁有足量的活動空間，更能有效避免碰撞等意外事故的發(fā)生。此外，優(yōu)質(zhì)的場地也為學(xué)生提供了良好的訓(xùn)練環(huán)境，降低了受傷風(fēng)險的產(chǎn)生，這使訓(xùn)練更加高效、安全［5］。

三、高職體育教學(xué)中定向運動訓(xùn)練的實踐路徑

（一）以團隊合作訓(xùn)練定向運動

在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和精神是非常重要的，這是素質(zhì)教育下必須注重的品質(zhì)。因此，教師在構(gòu)建體育活動時，應(yīng)該重點培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，并積極創(chuàng)設(shè)合作活動，以定向運動訓(xùn)練的形式，發(fā)展學(xué)生的合作能力。教師可以結(jié)合定向運動訓(xùn)練的特點，設(shè)置合作任務(wù)，以此發(fā)展學(xué)生的合作能力。同時，定向運動訓(xùn)練也有助于提升學(xué)生的其他素養(yǎng)和能力，如人際溝通能力、探索能力、競爭精神等。在良好的合作中，學(xué)生能夠感受到體育學(xué)科知識的魅力，明確參與體育運動的意義和價值，從而對體育學(xué)科的學(xué)習(xí)充滿熱情。在小組合作中，為了提高合作的效率，教師可以預(yù)先對學(xué)生進行分組。這種分組可以按照學(xué)生的個性、體育素養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力等進行有效劃分，以互補原則的使用，通過差異化的分組來保證每一個組的平均水平一致，這樣既能使學(xué)生在小組中通過能力和性格方面的互補來完成互助，也能使所有小組的平均能力和水平更加均衡。以小組的形式落實定向運動訓(xùn)練的開展，學(xué)生可以在小組內(nèi)部完成工作分配。比如，誰的領(lǐng)導(dǎo)能力強，誰做指揮；誰的耐力好，誰做長跑等。但是，在開展運動之前，教師需要強調(diào)參與定向運動訓(xùn)練的注意事項，尤其是安全事項。比如，選擇安全的路線，保證自己始終有充沛的體力，在運動前做好熱身，在運動中做好保護措施等。這樣才能使定向運動訓(xùn)練的開展始終在安全狀態(tài)下，為學(xué)生體育素養(yǎng)的發(fā)展提供保障。此外，教師需要注意定向運動訓(xùn)練的開展要有一定的趣味性。像在定向運動訓(xùn)練之前，可以組織學(xué)生跳一些比較熱門的熱身操，以激發(fā)學(xué)生參與運動的熱情?？梢宰寣W(xué)生在小組中進行合作表演，從而提高小組的配合默契度。這樣在后續(xù)的定向運動訓(xùn)練中，就可以使每個人都扮演好自己的角色，發(fā)揮出個人的價值與作用，使學(xué)生的合作能力、團隊意識得到成長。

（二）以生活滲透訓(xùn)練定向運動

在高職體育教學(xué)中，定向運動訓(xùn)練的落實需要與學(xué)生的實際生活緊密結(jié)合。這樣做可以幫助學(xué)生認(rèn)識到體育運動與日常生活之間的密切聯(lián)系，從而逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和習(xí)慣。除了在校園內(nèi)進行定向運動訓(xùn)練外，還應(yīng)鼓勵學(xué)生走出校園，自覺參與體育鍛煉，并融入社會生活。通過學(xué)生積極參與各類定向運動活動，可以使學(xué)生的體育運動技能得到提升，同時規(guī)范學(xué)生的體育行為。通過生活化的處理方式，學(xué)生可以更加深入地理解體育運動的意義和價值。例如，校外的運動比賽很多，包括社區(qū)舉辦的賽跑或品牌贊助的騎行比賽等，這些活動都可以讓學(xué)生在生活中對體育運動精神產(chǎn)生深刻的認(rèn)知，并培養(yǎng)良好的體育意識。在以生活滲透的方式完成體育定向運動訓(xùn)練時，應(yīng)注重強調(diào)學(xué)生對自己身體發(fā)展的情況進行感知和調(diào)整。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生了解自己的身體狀況。通過簡單的身體測試和評估，使學(xué)生了解自己的身體狀況，包括力量、耐力、柔韌性等方面。這樣，學(xué)生就可以明確自己的身體發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。

（三）以創(chuàng)新發(fā)展訓(xùn)練定向運動

在高職體育教學(xué)中，定向運動訓(xùn)練的落實對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和提升創(chuàng)新能力具有重要意義，這對學(xué)生未來的職業(yè)發(fā)展具有積極影響。在定向運動訓(xùn)練中，教師可以通過調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，使訓(xùn)練更具靈活性和開放性，從而為學(xué)生提供更多的展現(xiàn)空間。這樣，學(xué)生可以在定向運動學(xué)習(xí)中拓展思維，結(jié)合個人情況設(shè)計有趣的路線，并提升各項能力。為了明確課堂教學(xué)的開展，教師需要轉(zhuǎn)變角色，成為輔助者，讓學(xué)生自由發(fā)揮，并提供一定的指導(dǎo)。例如，教師可以利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放相關(guān)視頻，幫助學(xué)生更深入地了解定向運動，并認(rèn)識到不同的路線選擇會對比賽結(jié)果產(chǎn)生影響。這可以激勵學(xué)生在開展定向運動訓(xùn)練時更加積極思考，探索出適合自己的創(chuàng)新路線。此外，教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識不同的體育工具和器材，并掌握其使用方法。通過觀察視頻，學(xué)生可以了解這些工具和器材的使用方法，然后由教師詳細(xì)介紹，使學(xué)生可以在定向運動訓(xùn)練中利用這些工具開發(fā)出更多的路線和可能性。定向運動訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的落實對于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力具有積極作用。教師應(yīng)該注重調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與并發(fā)揮創(chuàng)造力，從而促進學(xué)生的全面發(fā)展。

結(jié)語

在高職體育教學(xué)中，隨著教育改革的不斷深化，應(yīng)認(rèn)識到定向運動訓(xùn)練模式對學(xué)生的全面發(fā)展具有積極影響。因此，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，有針對性地調(diào)整定向運動訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生的合作能力、創(chuàng)造能力、運動意識等，從而提升學(xué)生的體育綜合素質(zhì)。為確保定向運動訓(xùn)練的效果，教師應(yīng)給予足夠重視，并調(diào)整相應(yīng)的教學(xué)策略和方法，以提高高職體育教學(xué)的有效性。

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