康曉靜

復旦大學體育教學部 上海 200433

在當今時代，高校田徑運動的發(fā)展已經(jīng)超越了單純的競技層面，逐漸向著全面培養(yǎng)身心健康、具備團隊協(xié)作精神、擁有良好社會適應能力的現(xiàn)代大學生方向發(fā)展。為了更加有效地實現(xiàn)這一目標，構建一套科學合理、系統(tǒng)完善的教育教學體系顯得尤為重要?；诖耍疚南到y(tǒng)研究高校田徑運動中“五位一體”教育教學體系的構建，旨在通過體育理論課堂學習、體育實踐必修課程、學生課余身體鍛煉、校運動隊訓練競賽以及陽光體育系列活動5 個方面的有機結合，共同作用于學生的全面發(fā)展，以期能夠全面提升高校田徑運動的教育教學水平，培養(yǎng)出更多具備優(yōu)秀綜合素質(zhì)的大學生，為國家的體育事業(yè)和全面發(fā)展教育作出積極貢獻。

1 基礎——體育理論課堂學習

在構建高校田徑運動的“五位一體”教育教學體系中，基礎環(huán)節(jié)是體育理論課堂的學習。這一環(huán)節(jié)的重要性不容忽視，因為科學的理論是指導實踐、推動實踐發(fā)展的關鍵。新形勢下，加強體育理論的學習不僅是提高學生體育素養(yǎng)的需要，還是貫徹落實黨的教育方針的必然要求。體育理論知識教學不僅僅是傳授田徑運動的技術和戰(zhàn)術的過程，更重要的是，通過教授系統(tǒng)的理論知識，幫助學生建立起對體育運動全面、深入的認識。在這個過程中，學生將接觸到各種體育運動項目的特點和規(guī)律，理解運動生理學、運動心理學等基本原理，掌握科學鍛煉的方法和原則。這些理論知識將為學生后續(xù)的實踐操作提供有力的指導，幫助他們更有效地提升身體素質(zhì)和運動技能。例如，學生在理論課堂上通過對運動生理學知識的學習，了解人體在運動過程中的生理變化和能量代謝規(guī)律，有助于更加科學地制訂訓練計劃，避免過度訓練或訓練不足的情況發(fā)生。同時，通過學習運動心理學，學生可以了解心理因素對運動表現(xiàn)的影響，學會如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更好地應對比賽中的壓力和挑戰(zhàn)［1］。

此外，體育理論知識的學習還有助于培養(yǎng)學生的體育精神和綜合素養(yǎng)。在理論學習中，學生將接觸到體育的歷史、文化和社會價值等方面的內(nèi)容，理解體育運動在人類社會中的重要地位和作用，有助于培養(yǎng)體育情懷和責任感，激發(fā)運動熱情，從而更加積極地參與到體育運動中來。同時，理論學習還能夠幫助學生建立起正確的體育價值觀和道德觀，通過學習比賽規(guī)則、裁判方法和賽事組織等相關理論知識，學生可以了解到公平競賽和體育道德的重要性，學會尊重對手、尊重規(guī)則，培養(yǎng)良好的體育道德風尚。除此之外，理論知識學習還應貫穿于體育運動的整個過程中，包括科學有效的鍛煉方法、身體素質(zhì)的提升、運動損傷的預防等方面。通過這樣的學習，學生可以更加全面、深入地認識體育，增強自身的體育意識，進而培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識與行為。

2 核心——體育實踐必修課程

高校田徑運動中的“五位一體”教育教學體系構建的核心環(huán)節(jié)是體育實踐必修課程，這一環(huán)節(jié)在整個體系中占據(jù)至關重要的地位，因為它是將理論知識轉化為實踐能力、培養(yǎng)學生體育技能和素養(yǎng)的主要途徑。傳統(tǒng)的體育課程往往以單一項目的教授為主，雖然能夠使學生在某一體育項目上達到一定的水平，但卻忽視了對學生綜合體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。為了改變這一現(xiàn)狀，有必要對傳統(tǒng)的體育課程進行深入改革。

首先，應將田徑課程作為體育課程的必學、必考項目，無論學生選擇的是籃球、足球、排球，還是其他任何體育項目，都應該在這些體育項目課程中融入田徑運動，這是因為田徑運動是一項基礎性的體育運動，其技能和素養(yǎng)對于其他體育項目的學習和提高都具有重要的促進作用［2］。其次，為了確保每位學生都能夠了解田徑運動項目、掌握田徑運動技能，需要對傳統(tǒng)的體育課程時間分配進行改革。具體來說，每學期可以安排兩個田徑運動項目作為本學期的考試內(nèi)容，并且將每節(jié)體育課的時間均衡分配給專項體育課程和田徑課程。即每節(jié)90 min 的體育課中，前45 min 可以用于專項體育課程的訓練，如籃球、足球等，而后45 min 則專門用于田徑課程的訓練，以確保學生在學習專項體育課程的同時，也能夠得到充分的田徑運動訓練［3］。這種新型上課模式不僅能夠有效解決傳統(tǒng)體育課教授方式與教學內(nèi)容過于單一等問題，而且還能夠全面提升學生的身體素質(zhì)和運動能力，促進學生終身體育鍛煉意識的形成。

3 關鍵——學生課余身體鍛煉

高校田徑運動中的“五位一體”教育教學體系構建的關鍵環(huán)節(jié)為學生課余身體鍛煉。課余體育鍛煉不僅是高校體育課程的有力補充，還是促進學生全面發(fā)展、培養(yǎng)學生終身體育習慣的重要途徑。體育鍛煉在高校學生的日常生活中占據(jù)著非常重要的地位，不僅是提升身體素質(zhì)、增強健康的有效途徑，還是緩解學業(yè)壓力、豐富課余生活的重要方式。課余體育鍛煉作為學校體育課程的延續(xù)和拓展，對于深化學生對課堂內(nèi)容的理解、提高運動技能水平具有不可替代的作用。同時，課余體育鍛煉也是校園文化的重要組成部分，能夠充分展現(xiàn)學生積極向上的精神風貌和團結協(xié)作的體育精神。為了鼓勵學生在課余時間積極參與體育鍛煉，高校應采取一系列有針對性的措施。

首先，學?？梢园才艑I(yè)體育教師進行課余體育鍛煉指導，為學生提供科學的鍛煉計劃和技術指導，確保鍛煉的安全性和有效性。其次，高校需要合理安排運動場地的使用，以確保學生在課余時間有足夠的場地進行體育鍛煉，具體可以通過制訂科學合理的場地使用計劃、提高場地使用效率等方式來實現(xiàn)。此外，高校還可以利用新媒體平臺，如學校官網(wǎng)、微信公眾號、抖音賬號等，發(fā)布課余體育鍛煉的相關信息，鼓勵學生自愿、自發(fā)地參與課余體育鍛煉［4］。以長跑項目為例，高?？梢詫⑵渥鳛檎n余體育鍛煉的一種形式加以推廣。長跑是一項受眾范圍廣、參與門檻低、技術難度小的大眾體育項目，適合大多數(shù)學生參與。通過運動APP打卡的方式，可以激發(fā)學生的參與熱情，學生可以在APP 上記錄自己的運動數(shù)據(jù)、完成指定任務并獲得相應的獎勵，這些成績甚至可以計入期末體育成績中，這樣不僅可以增加學生課余鍛煉的積極性，還能培養(yǎng)他們的自律精神和競爭意識［5］。最后，除了引入現(xiàn)代科技手段外，高校還可以通過組織豐富多彩的田徑活動來提高學生課余鍛煉的積極性。例如，可以定期舉辦校園運動會、田徑比賽等活動，為學生提供展示自己運動才能的平臺。同時，學校還可以設立體育獎學金和“體育之星”“運動達人”等榮譽稱號，表彰在課余體育鍛煉中表現(xiàn)突出的學生，樹立榜樣力量。

4 拓展——校運動隊訓練競賽

在我國高等教育體系中，體育特別是田徑運動，一直是促進學生全面發(fā)展的重要途徑。自從20 世紀80年代我國開始在高校試辦高水平運動隊以來，高校運動隊逐漸成為我國體育競技的重要力量。但相對于高水平運動隊的數(shù)量，高校普通運動隊的數(shù)量更為龐大，意味著更多的學生有機會通過參與普通運動隊來體驗競技體育的魅力。近年來，教育部發(fā)布的《教育部辦公廳關于公布2019年普通高校高水平運動隊技術調(diào)整結果的通知》明確指出，高校應加強對普通在校生的培養(yǎng)和選拔，使他們成為運動隊的主要組成人員［6］。這一政策導向不僅強調(diào)了普通在校生的重要性，也為高校田徑運動隊的持續(xù)發(fā)展提供了新的契機。為了促進校田徑運動隊的持續(xù)發(fā)展，必須結合隊內(nèi)學生身體素質(zhì)特點，構建多項目并行的發(fā)展模式。例如，高校田徑隊可以在保持其傳統(tǒng)優(yōu)勢項目——長距離跑的同時，針對隊內(nèi)學生不同的身體素質(zhì)和興趣特點，逐步引入短跑、跳遠、跳高等項目，這種多項目并行的發(fā)展模式不僅能夠豐富訓練內(nèi)容，還能夠為學生提供更多選擇和發(fā)展空間［7］。

配備專業(yè)的教練員是確保訓練質(zhì)量的關鍵，高校應聘請具有豐富教學經(jīng)驗和專業(yè)背景的教練員，他們能夠根據(jù)隊伍的具體情況制訂科學合理的訓練計劃，確保每位隊員的潛能得到最大程度的發(fā)揮。同時，教練員還應注重與隊員的溝通和交流，及時了解他們的身體狀況和心理變化，為隊員提供個性化的指導和幫助。在比賽方面，高校應積極組織和參與各級各類的田徑比賽，為隊員提供實戰(zhàn)鍛煉的機會，通過比賽，隊員可以檢驗自己的訓練成果，發(fā)現(xiàn)自身的不足和潛力，為今后的訓練明確方向。此外，比賽還能增強隊員的團隊意識和競爭意識，培養(yǎng)他們的抗壓能力和心理素質(zhì)。除了訓練和比賽外，高校還應注重田徑運動的普及和推廣工作，通過舉辦田徑知識講座、開展趣味田徑活動等方式，吸引更多的普通在校生關注和參與田徑運動，從而擴大參與田徑運動的人群基礎。

5 特色——陽光體育系列活動

高校田徑運動中“五位一體”教育教學體系的構建是一個復雜而系統(tǒng)的工程，其中陽光體育系列活動作為該體系的重要組成部分，發(fā)揮著不可替代的作用。陽光體育運動是一項由教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合倡導，并在2006年通過《開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》加以推行的全國性學生體育活動，已經(jīng)在全國范圍內(nèi)的高等教育機構中得到廣泛實施和深入貫徹。陽光體育運動的核心理念是鼓勵學生積極參與到各類體育活動中，以提升他們的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)他們的健康生活習慣，從而為構建健康中國作出積極的貢獻。

為了響應這一國家級的倡議，各高校紛紛根據(jù)自身實際情況和體育項目優(yōu)勢，積極開展了豐富多樣的陽光體育系列活動，這些活動不僅局限于傳統(tǒng)的田徑項目，如短跑、跳遠、跳高等，還拓展到了趣味性、創(chuàng)新性強的體育活動上，如定向越野、趣味接力等。例如，一些高校在陽光體育運動的推動下，對傳統(tǒng)的田徑運動會進行了創(chuàng)新，除了常規(guī)的100 m、200 m、400 m等徑賽項目，還增加了趣味田徑項目，如滾鐵環(huán)、袋鼠跳等，不僅吸引了大量學生的參與，還在比賽中展現(xiàn)了學生的創(chuàng)意和團隊合作精神。也有一些高校還積極推廣師生共同參與的陽光體育活動。比如，每年舉辦的師生接力賽、百米飛人大賽就吸引了大量師生的踴躍參與，不僅拉近了師生之間的距離，還為學生提供了一個展示運動才能的機會。

除了田徑賽場上的活動，一些高校在注重體育文化的傳承和推廣方面，也積極融入與田徑運動相關的元素，例如，開設體育歷史文化長廊、舉辦與田徑運動相關的體育知識講座、開展體育電影展映活動等。在校園內(nèi)開設體育歷史文化長廊，不僅展示了體育發(fā)展的歷史、重要賽事和人物等，還特別突出了田徑運動的發(fā)展歷程和杰出人物。同時，還通過圖片、文字和多媒體等形式，介紹田徑運動的各項比賽規(guī)則、技術要領和精彩瞬間，讓學生更深入地了解田徑運動的內(nèi)涵和魅力。此外，還定期舉辦與田徑運動相關的體育知識講座，邀請?zhí)飶筋I域的專家、學者和優(yōu)秀運動員，為學生分享田徑運動的專業(yè)知識、訓練方法和比賽經(jīng)驗。通過這些講座，學生能夠更深入地了解田徑運動的科學原理和技術要求，提高自己的運動水平和競技能力。在體育電影展映活動中，該校也特意選擇與田徑運動相關的經(jīng)典影片進行展映，如《飛躍巔峰》《破風》等影片，不僅展現(xiàn)了田徑運動員的拼搏精神和競技風采，還傳遞了堅持不懈、追求卓越的體育精神［8］。通過這些影片的展映，學生能夠在輕松愉快的氛圍中感受田徑運動的激情與魅力，培養(yǎng)對田徑運動的興趣和熱愛。陽光體育系列活動的開展不僅能夠豐富學生的課余生活，還能夠促進學生的身心健康發(fā)展。通過參與多樣化的體育活動，學生能夠鍛煉自己的體能和技能，提高身體素質(zhì)。同時，這些活動也能夠幫助學生樹立正確的健康觀念和生活方式，培養(yǎng)他們的自主鍛煉意識。

6 結語

綜上所述，高校田徑運動中“五位一體”教育教學體系的構建是一項系統(tǒng)而復雜的工作。通過深入研究和探討，本文構建了以體育理論課堂學習為基礎、體育實踐必修課程為核心、學生課余身體鍛煉為關鍵、校運動隊訓練競賽為拓展、陽光體育系列活動為特色的“五位一體”教育教學體系，不僅有助于提升高校田徑運動的教學效果，還能全面促進學生身心健康和綜合素質(zhì)的發(fā)展。