林青青

如果你有話想說(shuō)

在一堂心理班會(huì)課上，老師提問(wèn)：“你們對(duì)視頻中提到的兩種思維方式是怎么理解的？請(qǐng)大家思考一下?！睅追昼娺^(guò)后，老師點(diǎn)名了一個(gè)同學(xué)回答，他搖搖擺擺地站起來(lái)說(shuō)：“不知道，我是一個(gè)廢物?！蹦樕系谋砬槭菓蛑o中帶著驕傲。頓時(shí)，班上傳來(lái)一陣哄笑。老師壓著隨時(shí)會(huì)爆發(fā)的脾氣繼續(xù)引導(dǎo)他，問(wèn)他視頻的關(guān)鍵詞是什么。那個(gè)男生反而提高了聲音，又說(shuō)了一次“我是一個(gè)廢物?！崩蠋熾S即問(wèn)其他同學(xué)，沒(méi)想到并沒(méi)有人站起來(lái)認(rèn)真回答這個(gè)問(wèn)題，周?chē)炊懫鹆藥讉€(gè)聲音：“對(duì)，我們都是廢物。”

老師的臉被氣得通紅，我也陷入了沉思。雖然現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力有時(shí)大得讓人喘不過(guò)氣，但我們真的是一無(wú)是處的“廢物”嗎？

——萌萌貓

或許我們心有靈犀

你相信嗎？其實(shí)作為老師的我，也有過(guò)不少覺(jué)得自己是“廢物”的時(shí)候。比如有的班級(jí)過(guò)于活躍，因?yàn)楣懿蛔〖o(jì)律每次走進(jìn)教室都要做一番心理建設(shè)的時(shí)候；比如看到很多老師把各種創(chuàng)意融入心理課，自己卻什么都不會(huì)的時(shí)候；比如在學(xué)生們那些靈光出現(xiàn)，因?yàn)樽约鹤毂繘](méi)有抓住的時(shí)候……那么，又是什么讓我覺(jué)得自己這個(gè)“廢物”好像還有點(diǎn)用呢？直到有一次……

那是一個(gè)夜晚，我突然接到一個(gè)學(xué)生的電話，他說(shuō)自己心情不好，在外面游蕩。他說(shuō)了很多，關(guān)于朋友、家庭、成績(jī)，這些事情加起來(lái)讓他覺(jué)得自己是個(gè)失敗者。我試著去共情、安慰他，幫助他找到自己身上的閃光點(diǎn)。大概40分鐘后，他說(shuō)感覺(jué)好一些了，打算回家。第二天我收到了他的信息：“謝謝你認(rèn)真聽(tīng)我講話，謝謝你沒(méi)有煩我，謝謝你在乎我的感受。如果你沒(méi)理我，可能就出事了。”那一刻，我在后怕的同時(shí)突然意識(shí)到，有時(shí)候成年人看起來(lái)很小的事情，對(duì)身處青春期的青少年來(lái)說(shuō)，也許就是很大的事。這時(shí)候他人的支持與肯定，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很重要的力量。

特魯多醫(yī)生有句經(jīng)典的話——有時(shí)治愈，常常幫助，總是安慰。雖然我還是有覺(jué)得自己差勁的時(shí)刻，但也正是這一個(gè)個(gè)治愈的瞬間，讓我覺(jué)得自己好像還不錯(cuò)。

其實(shí)，沒(méi)有人從出生起就覺(jué)得自己是個(gè)廢物。回到你跟我提到的這節(jié)心理班會(huì)課，那個(gè)男同學(xué)戲謔的背后也許是聽(tīng)過(guò)許多這樣的批評(píng)帶來(lái)的無(wú)奈。每個(gè)人都有失敗的時(shí)候，當(dāng)別人給你貼上不優(yōu)秀的標(biāo)簽時(shí)，你不妨問(wèn)問(wèn)自己，我真的是那樣嗎？我有沒(méi)有過(guò)做得還不錯(cuò)的時(shí)候？試著給自己一些積極的心理暗示，并通過(guò)努力撕掉這枚不光彩的標(biāo)簽。如果我是你這堂班會(huì)課的老師，我會(huì)對(duì)那個(gè)男同學(xué)說(shuō)：“你才不是廢物，你能夠站起來(lái)勇敢說(shuō)出自己的想法，這很棒！我們的閃光點(diǎn)不一定是優(yōu)秀的成績(jī)、出眾的特長(zhǎng)，也可以是善良、大方、幽默等美好的品質(zhì)。如果你覺(jué)得自己一無(wú)是處，可能只是你還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)?！?/p>

我曾經(jīng)圍繞自我探索出過(guò)一張期末試卷，希望孩子們可以放大那些快樂(lè)的、成功的時(shí)候，學(xué)會(huì)感謝自己，學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。最后一題是讓大家給自己打分，我欣喜地看到很多同學(xué)給了自己100分。最后，我也給了他們這個(gè)分?jǐn)?shù)。因?yàn)槲抑篮芏嗳丝赡軓男〉酱蠖紱](méi)有得過(guò)100分，但，每個(gè)人都值得100分。