披榛覓路沖泥入，洗足關(guān)門聽雨眠。

——宋·蘇軾《是日宿水陸寺寄北山清順僧二首》

古人認(rèn)為，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗氣之根；耳根，神機(jī)之根；腳根，精氣之根?！北?、耳、乳是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，腳是精氣的總集點(diǎn)。中醫(yī)養(yǎng)生不主張頻繁洗澡，但特別強(qiáng)調(diào)洗腳，這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為人的皮膚也屬于呼吸系統(tǒng)，如果過分洗澡的話，皮膚開泄過度，對(duì)氣機(jī)不好。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”因此除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓腳的力量保持年輕，更要經(jīng)常泡泡腳，慰勞一下辛苦的雙足，同時(shí)也有很好的保健作用。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的穴位。腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有60多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用溫水洗腳，能刺激足部穴位，增強(qiáng)血液運(yùn)行，調(diào)整臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛病除邪的目的。