劉文靜

摘要：“雙減”既要做減法，即減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的校內(nèi)校外負擔(dān)，更要做“加法”，即提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量。當(dāng)前，學(xué)校心理健康教育課越來越受重視，很多學(xué)校都會運用地方課程或校本課程開展心理健康教育，但中小學(xué)心理健康教育課的實施仍存在一些問題，本文從師生關(guān)系建立、五育融合、單元教學(xué)等角度探索心理課堂教育教學(xué)質(zhì)量提升策略。

關(guān)鍵詞：“雙減”；小學(xué)心理課堂；教學(xué)策略

中圖分類號：G44文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2024）06-0023-04

一、“雙減”背景對心理課堂教學(xué)的指導(dǎo)意義

2021年7月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》），自此全國各地各部門開始結(jié)合實際認真貫徹落實“雙減”政策?！半p減”既要做減法，即減輕學(xué)生學(xué)習(xí)的校內(nèi)校外負擔(dān)，更要做“加法”，即提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，增加學(xué)生自由支配的時間，使其全面發(fā)展成為可能[1]?！兑庖姟分忻鞔_指出，要提升課堂教學(xué)質(zhì)量。課堂是教師教育教學(xué)的主陣地，心理教師需要不斷優(yōu)化課堂教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在高效掌握必備知識技能、提升心理健康水平的基礎(chǔ)上，促進學(xué)生全面發(fā)展，落實立德樹人根本任務(wù)。

二、小學(xué)心理課堂教學(xué)存在問題的探討

學(xué)校心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育體系中最核心的組成部分，其課程模式是交互模式，師生是協(xié)作關(guān)系，是人與人的一種精神性交往關(guān)系，其教學(xué)途徑的性質(zhì)是體驗性、生成性和生活性[2]。目前，學(xué)校心理健康教育課越來越受到重視，很多學(xué)校都會運用地方課程或校本課程開展教育，但中小學(xué)心理健康課的實施仍存在一些問題，比如選題問題化傾向、目標(biāo)設(shè)計年段特征不明顯、教學(xué)評價落后[3]。體驗活動是心理課的重要內(nèi)容和載體，但諸多小學(xué)心理課的體驗活動存在單一性、淺層性和被動性傾向，不能有效促進學(xué)生心理的發(fā)展[4]。郭喜青[5]基于對北京市“中小學(xué)優(yōu)秀心理健康教育活動課征集與評選”活動征集教案的分析發(fā)現(xiàn)：部分教案活動設(shè)計與教學(xué)目標(biāo)之間不吻合；整個活動過程重預(yù)設(shè)、輕生成，沒有做到預(yù)設(shè)與生成相結(jié)合；對課后延伸重視不夠；課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容隨意性大；教師對心理健康教育內(nèi)容關(guān)注程度不一，不同內(nèi)容主題的心理活動課之間存在水平上的差異等。課堂紀錄管理不當(dāng)，學(xué)生參與不積極、行為散漫[6]等也是影響心理課教學(xué)質(zhì)量的因素?；诖耍斜匾谡n堂規(guī)范、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、教學(xué)效果等方面深入探索，嘗試有效改善教學(xué)質(zhì)量的策略與方法。

三、心理課堂教育教學(xué)質(zhì)量提升策略的探索

（一）師生和諧，活而有序

只有那些與學(xué)生心靈相通的教師才有可能喚醒學(xué)生的心靈，引發(fā)學(xué)生用心學(xué)習(xí)[7]。在日常教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn)，教師更能和與自己深入交流過的學(xué)生產(chǎn)生共鳴，也更能激發(fā)這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和潛能，因為這部分學(xué)生更加認同和信任教師，教師的引導(dǎo)也就更能進入學(xué)生內(nèi)心并產(chǎn)生積極作用。深入交流可以是課堂上的引導(dǎo)分享，也可以是課間的真誠對話，更體現(xiàn)在個體心理輔導(dǎo)的深入交談中，通過這些方式，師生能在心靈上產(chǎn)生更多關(guān)聯(lián)，師生關(guān)系更加和諧友好，學(xué)生上課時也會感到更加安全、放松，能夠全身心地投入課堂。

為保證課堂活動的有序進行，建立簡潔有效的課堂約定十分重要。以六年級心理課為例，六年級學(xué)生的自我意識和邏輯思維能力較強，可以讓學(xué)生在游戲體驗中感受規(guī)則的重要性，并自主探討適合于心理課的課堂規(guī)范。例如在開學(xué)第一課中，設(shè)計“猜猜他是誰”這一游戲環(huán)節(jié)，規(guī)則是請學(xué)生說一名同學(xué)的特點并讓其他人猜，被猜中的幸運兒起立介紹自己，在進行兩輪后請學(xué)生分享心情并思考：你覺得游戲規(guī)則怎樣完善會玩得更舒心？此時同學(xué)們會從如何描述他人的特點、如何猜得準(zhǔn)、怎樣輪換發(fā)言能有更多游戲機會等角度提出建議，比如說別人的優(yōu)點或者別人比較能接受的特征等。學(xué)生會發(fā)現(xiàn)改進規(guī)則后課堂更加有序、氛圍更加歡快，會感受到規(guī)則的重要性并為自己制定有效規(guī)則感到自豪。就此，師生一起商量出積極參與、真誠分享、耐心傾聽、理解尊重、溫暖互助的課堂規(guī)范并自覺遵守，讓課堂生機勃勃卻又井然有序。

（二）五育融合，全面發(fā)展

“五育融合”要求教師打破學(xué)科邊界和思維定式，具有綜合育人意識[8]，促進學(xué)生全面發(fā)展。心理課如何實現(xiàn)“五育融合”呢？首先肯定不是將“五育”生硬疊加拼湊，應(yīng)運用學(xué)科意識、育人意識，結(jié)合課程主題選取適合的方面自然而然地促進“五育”在更廣闊的范圍中應(yīng)用和發(fā)展。

以“生命的律動”這一課為例，該課主要講述青春期生理變化與衛(wèi)生保健知識，教學(xué)流程如圖1所示。本課融合了德育、智育和美育這“三育”。德育貫穿始終，融合在各個環(huán)節(jié)內(nèi)，引導(dǎo)學(xué)生尊重愛護生命，為自己感到欣喜自豪，積極看待自己和身邊同學(xué)的生理變化，尊重與關(guān)愛自己和同學(xué)，并通過學(xué)生自主閱讀、教師解答的方式，引導(dǎo)學(xué)生注意自己的言行，明白應(yīng)該通過何種方式科學(xué)學(xué)習(xí)青春期知識。智育體現(xiàn)在學(xué)生觀看圖片和視頻自主探索發(fā)現(xiàn)生命的發(fā)展規(guī)律，改變對青春期生理變化和相關(guān)衛(wèi)生知識的消極認知，正確看待并學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。美育體現(xiàn)在圖片和視頻欣賞中，學(xué)生在此過程中感悟生命的多姿多彩，欣賞生命在不同成長階段的獨特之美，進而學(xué)會欣賞青春期自己的身姿美，對未來充滿美好向往。

（三）單元教學(xué)，系統(tǒng)深入

深度學(xué)習(xí)倡導(dǎo)單元學(xué)習(xí)[7]。在小學(xué)心理健康教育課上，如果這周上探索自我課，下周上人際交往課，這種頻繁更換教學(xué)主題的方式難以引導(dǎo)學(xué)生深入探索與發(fā)展，實施單元設(shè)計和分模塊教學(xué)更適合學(xué)生的實際需求。

在選擇單元學(xué)習(xí)主題時，心理教師應(yīng)依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》、主題相關(guān)理論研究、核心素養(yǎng)的進階發(fā)展、學(xué)情和校情綜合考量，注重教學(xué)模塊的全面性和單元內(nèi)部的深入性，避免依據(jù)喜好或便利隨意設(shè)置單元主題與內(nèi)容。此外，還應(yīng)注意單元課時控制在4～10課時為宜[7]。

實踐中發(fā)現(xiàn)，在確立單元主題時，還要考慮同一主題在不同學(xué)段的不同教學(xué)深度，例如，同樣是人際交往主題，小學(xué)低年級應(yīng)該聚焦禮貌交往、感受友情，中年級應(yīng)該聚焦集體意識、善于交往，高年級應(yīng)聚焦青春期前期異性相處。

以六年級心理課為例，結(jié)合學(xué)校心理課時安排，設(shè)計了包含自我認識（“我眼中的自己”“了解Blind我”）、青春前期教育（“生命的律動”“我能交往有分寸”“我能交往不起哄”“我們還是好朋友”）、學(xué)會學(xué)習(xí)（“注意力大挑戰(zhàn)”“記憶有妙招”“時間管理有良方”“小時間有大用途”）和情緒調(diào)節(jié)（“多彩的情緒”“揭秘壓力”“解壓有方”“挫折變形記”“尋找我的小確幸”“告別親愛的母?！保┰趦?nèi)的四大單元主題，系統(tǒng)助力學(xué)生陽光快樂地成長。

（四）療法活用，增強體驗

隨著時代的發(fā)展，對心理健康教育課的要求逐漸從受益面廣向受益程度加深轉(zhuǎn)變，這就要求教師以更專業(yè)的眼光和技術(shù)手段來提高課程教學(xué)的效果，心理輔導(dǎo)技術(shù)在課程中的運用也隨之增多[3]。除常用基本技術(shù)如共情、自我暴露、繪畫、角色扮演等技術(shù)的日常使用外，心理教師還應(yīng)結(jié)合各大心理療法的特點，并適度有效地應(yīng)用在相關(guān)主題中。例如“挫折變形記”一課就綜合使用焦點解決療法中的量尺、表達性藝術(shù)療法中的繪畫和理性情緒療法培養(yǎng)學(xué)生樂觀解釋風(fēng)格。運用游戲引入挫折主題之后，教師首先請同學(xué)書寫自己的挫折事件、歸因、心情和對挫折事件帶給自己的不舒服感打分，并繪畫挫折事件在自己心中的樣子，然后通過故事學(xué)習(xí)樂觀解釋風(fēng)格，學(xué)會之后分析反駁自己原有的歸因，感受自己心情和行為的變化，最后再次繪制挫折畫像并對不舒服感打分。量尺使學(xué)生量化感受，繪畫幫助學(xué)生宣泄情緒、將挫折印象具體化，評分和挫折畫像的直觀變化使同學(xué)充分體驗并相信運用樂觀解釋風(fēng)格的作用，增強其后續(xù)使用的動力。整堂課的教學(xué)環(huán)節(jié)也在無形中引導(dǎo)學(xué)生深入體驗了合理情緒療法，并用樂觀解釋風(fēng)格做反駁與替換，幫助學(xué)生樂觀看待挫折。

值得注意的是，本次課程并未直接使用外在的、特定的、暫時的樂觀解釋風(fēng)格引導(dǎo)學(xué)生看待挫折事件，而是改為理性外在的、特定的和暫時的，引導(dǎo)學(xué)生既要關(guān)注到外在因素的影響，又要看到自己身上可以改變的地方，避免在無意中引導(dǎo)學(xué)生形成推卸逃避責(zé)任的思維方式。在實際教學(xué)中，學(xué)生也能夠清晰理解這一點，并表達要多角度、合理地分析挫折事件的原因。

（五）一課一得，深廣有度

心理課要注意一課一得，這就要求心理教師結(jié)合學(xué)生實際需求明確每節(jié)課的定位和主要解決的問題，深廣有度，保證學(xué)生有切實收獲。比如調(diào)查發(fā)現(xiàn)六年級學(xué)生對記憶方法和策略的掌握比較缺乏，而且每個人喜歡和擅長的記憶方法不同，如果只在一節(jié)課深講1～2種方法，對于不喜歡、不適用的學(xué)生，課堂收獲可能不盡人意，因此“記憶有妙招”這節(jié)課以學(xué)生存在記憶困擾的文字和符號為記憶材料，開展多輪挑戰(zhàn)，結(jié)合生生互動，廣泛了解各種記憶方法，旨在豐富學(xué)生的記憶方法庫，幫助學(xué)生根據(jù)不同記憶材料選取方法，發(fā)掘自己慣用和擅長的方法并積極調(diào)整。而“小時間有大用途”一課則針對零碎時間的發(fā)掘和運用，要的是“深”而非“廣”，通過游戲體驗“小時間”的精彩引發(fā)學(xué)生重視，通過書寫自己的零碎時間、常做的事和還能做的事開展自我探索，通過小組討論發(fā)現(xiàn)更有效的運用方法和注意事項，層層深入，提升學(xué)生零碎時間的管理能力。

（六）注重延伸，個性輔導(dǎo)

下課鈴響并不意味著心理健康教育的結(jié)束，心理課還應(yīng)關(guān)注課后延伸，鞏固拓展課堂教學(xué)效果。

在課堂上，心理教師應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生的心理變化，對于情緒波動強且不適宜在課上即時處理的個案，教師應(yīng)在課下及時關(guān)注并開展心理輔導(dǎo)，必要時邀請班主任和家長一起幫助學(xué)生。有教師特別是新入職的教師反映課上可能來不及關(guān)注每個同學(xué)，對此可以嘗試設(shè)置師生聯(lián)絡(luò)本，如“陽光日記”，一方面學(xué)生可以記錄課堂筆記，另一方面教師可以邀請學(xué)生寫下自己的心情、收獲和想對心理老師說的話，幫助教師了解學(xué)生的感受與想法。在“我眼中的自己”一課中，曾有學(xué)生在課堂上沒有明顯反應(yīng)，卻在陽光日記上寫下自己是個絕望、沒用的人等特別消極負面的看法，他的留言讓教師能及時干預(yù)并持續(xù)關(guān)注。

此外，一些技能并不是在一次課中就能完全培養(yǎng)出來，對此一方面可以采用長線培養(yǎng)模式，貫穿在整個單元甚至學(xué)期的教學(xué)中，比如“猜猜他是誰”游戲可以在后續(xù)課程中作為保留項目在課程尾聲開展，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注同伴身上的閃光點，引導(dǎo)學(xué)生欣賞贊美他人。另一方面可以結(jié)合學(xué)?；顒映掷m(xù)培養(yǎng)，比如在挫折相關(guān)課程后，可結(jié)合心理周開展挑戰(zhàn)賽，并請學(xué)生書寫記錄自己對挫折的歸因、如何幫助自己克服困難、效果如何等等。

對于有需要的班級，心理教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的課堂表現(xiàn)，采用單獨溝通或組織學(xué)校專題培訓(xùn)的方式，調(diào)動班主任和其他學(xué)科教師一起關(guān)注學(xué)生的心理成長。例如在講情緒調(diào)節(jié)單元時，教師發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生難以自行調(diào)節(jié)消極情緒，除與部分班主任溝通針對性輔導(dǎo)方法外，還在原有教師心理培訓(xùn)計劃中加入了關(guān)于與學(xué)生有效溝通，特別是在學(xué)生有情緒時如何互動的專題培訓(xùn)。

心理課堂的延伸還可以推廣到家庭教育中，除學(xué)生日常應(yīng)用、回家分享給家長等方式，還可以結(jié)合市區(qū)資源和教學(xué)主題向家長推送專業(yè)講座和課程，家校合作，攜手助力學(xué)生成長。

四、結(jié)語

“雙減”工作正在深入開展，心理健康教育是直接對話每個生命的神圣工作，心理教師更應(yīng)積極主動地探索，幫助自己更科學(xué)、全面、深入地理解和開展心理健康教育課，為讓每個生命獨特綻放而不懈努力。

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