文| 金 艷

（作者單位：蘭州市城關(guān)區(qū)二營(yíng)學(xué)校）

本教學(xué)設(shè)計(jì)貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》為依據(jù)，以“學(xué)—練—賽—評(píng)”一體化教學(xué)模式為基本思路，通過(guò)創(chuàng)設(shè)各種情境以及實(shí)戰(zhàn)的情景模擬，以提高學(xué)生技術(shù)實(shí)踐運(yùn)用能力，并根據(jù)“體能素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能相長(zhǎng)”的教學(xué)主張、運(yùn)動(dòng)無(wú)卡頓的教學(xué)形式，全面落實(shí)“教會(huì)—勤練—常賽”的要求，讓學(xué)生達(dá)成目標(biāo)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，提升核心素養(yǎng)。

一、教材分析

本課選自小學(xué)體育與健康五至六年級(jí)“籃球”單元學(xué)習(xí)內(nèi)容。籃球是學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，能夠促進(jìn)學(xué)生骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生的身心健康?；@球三步上籃主要運(yùn)用于快攻及一般進(jìn)攻時(shí)。在設(shè)計(jì)課程時(shí)，筆者主要以接球、運(yùn)球?yàn)閷?dǎo)向創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景，促進(jìn)學(xué)生掌握技術(shù)。

二、學(xué)情分析

本次教學(xué)對(duì)象為五年級(jí)學(xué)生，這個(gè)階段的學(xué)生探索能力比較強(qiáng)，求知欲濃厚?；谇皫坠?jié)比賽課的學(xué)習(xí)，以及課后作業(yè)完成情況，大部分學(xué)生都學(xué)會(huì)了運(yùn)、傳、投技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用。但是每個(gè)學(xué)生的技術(shù)水平不同，因此，教師要關(guān)注個(gè)體差異，合理調(diào)整本節(jié)課新授內(nèi)容。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：積極參與三步上籃的學(xué)習(xí)和練習(xí)，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，提升身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，幫其養(yǎng)成主動(dòng)熱身和放松的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.技能目標(biāo)：初步掌握籃球三步上籃技術(shù)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和積極向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)集體觀念。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)難點(diǎn)：三步上籃的穩(wěn)定性及連貫性。

五、教學(xué)方法

教法：講解法、糾正法、引導(dǎo)法和激勵(lì)法。

學(xué)法：觀察法、比賽法。

六、安全防范

課前：觀察天氣的變化；檢查場(chǎng)地、器材以及學(xué)生的穿戴；了解學(xué)生健康狀況和課外鍛煉情況；準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理及急救工具；引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)眺放松，做好上課準(zhǔn)備。

課中：檢查器材的擺放對(duì)于學(xué)生的練習(xí)是否存在安全隱患；及時(shí)把控學(xué)生的情緒。

課后：放松，以免出現(xiàn)肌肉疲勞損傷。

七、教學(xué)過(guò)程

（一）開始環(huán)節(jié)

教師整隊(duì)、師生問(wèn)好，學(xué)生報(bào)告人數(shù)，教師檢查全體學(xué)生著裝，宣布課堂的內(nèi)容和任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，安排學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。（目的：培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。）

（二）準(zhǔn)備環(huán)節(jié)

1.熱身準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）圍繞球場(chǎng)慢跑2 圈。

（2）球操練習(xí)：①手指繞球運(yùn)動(dòng)。②腹部繞球運(yùn)動(dòng)。③膝繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。④五指運(yùn)動(dòng)。⑤拿球轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。⑥頸部繞球運(yùn)動(dòng)。

師：大家在慢跑的時(shí)候一定要注意調(diào)整步伐，學(xué)會(huì)正確呼吸，這樣才能夠達(dá)到熱身的效果。我先來(lái)給大家示范一下球操練習(xí)，大家跟著我一起來(lái)做。

學(xué)生練習(xí)。

師：接下來(lái)，我來(lái)帶領(lǐng)大家呈一路縱隊(duì)圍繞籃球場(chǎng)慢跑。要求隊(duì)列整齊、聽老師指揮。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

師：請(qǐng)大家跟著我一起做以下準(zhǔn)備動(dòng)作：重跳、單腳跳、同邊手腳跳。請(qǐng)大家注意節(jié)奏。

學(xué)生認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動(dòng)，動(dòng)作到位，激情滿滿。

（三）教學(xué)主體

師：同學(xué)們，今天這節(jié)課老師要帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)的內(nèi)容是籃球當(dāng)中一個(gè)非?；A(chǔ)的上籃動(dòng)作即三步上籃。從名稱就知道要幾步呢？

生：三步。

師：對(duì)，三步上籃的基礎(chǔ)是單手投籃。接下來(lái)，老師先給大家做示范，請(qǐng)前兩排的同學(xué)向前三步走，向后轉(zhuǎn)。請(qǐng)聽老師的動(dòng)作講解，并觀察老師的示范動(dòng)作，兩邊的同學(xué)看好了??！我們的三步上籃當(dāng)中分為三大步：第一步要跨大步，第二步要跨小步，第三步我們要盡量將腳抬高。同學(xué)們，三步上籃動(dòng)作還要配合我們的一些運(yùn)球動(dòng)作，在運(yùn)球當(dāng)中要注意我們的關(guān)節(jié)位置，手臂要把球穩(wěn)穩(wěn)地托住，在進(jìn)行拍打的同時(shí)，身體往前挪。

學(xué)生活動(dòng)：

1.原地學(xué)習(xí)左右手肩上手指撥球動(dòng)作，復(fù)習(xí)籃球原地運(yùn)球動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開立，五指自然分開，盡量擴(kuò)大控制球面，但必須手心空出，用手指和指根部位控制球。低運(yùn)球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕手指的力量運(yùn)球；高運(yùn)球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手指力量運(yùn)球，無(wú)人防御或者消極防守的時(shí)候，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)的側(cè)前方，速度越快落點(diǎn)越靠前，離自身越遠(yuǎn)。積極防守時(shí)，球的落點(diǎn)在體側(cè)或者側(cè)后方，以便保護(hù)球。

2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球。

動(dòng)作要領(lǐng)：籃球行進(jìn)間運(yùn)球的手法手型——手指分開，手掌空出。運(yùn)球時(shí)按拍球的后上方，球的落地點(diǎn)在身體的側(cè)前方，注意上下肢協(xié)調(diào)用力。（見圖1）

圖1

教師講解示范，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)及分解動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用口訣“一大二小三高跳”練習(xí)。（見圖2）

圖2

圖3

練習(xí)方式：將班級(jí)學(xué)生分為大小方陣，先集體練習(xí)掌握練習(xí)方法，后進(jìn)行分組打卡練習(xí)，每種練習(xí)都要加上素質(zhì)練習(xí)拓展，達(dá)到學(xué)生體能與運(yùn)動(dòng)技能相長(zhǎng)的教學(xué)效果。

師：做完以上一些準(zhǔn)備動(dòng)作之后，想必大家的經(jīng)絡(luò)也已經(jīng)活絡(luò)開了，那接下來(lái)呢？我們將一起來(lái)玩一個(gè)小游戲：摸石頭過(guò)河。什么是石頭呢？就是你們手上的籃球。我們將用運(yùn)球的方式將球運(yùn)到對(duì)面的籃筐中，當(dāng)球放入筐中之后，下一個(gè)同學(xué)接著跑。大家聽好要求：整齊，聽老師指揮，依次進(jìn)行。

我們總共分成三組：龍虎山隊(duì)、山鷹隊(duì)、狂狼隊(duì)。請(qǐng)大家依次練習(xí)摸石頭過(guò)河，我先講解一下比賽規(guī)則：練習(xí)時(shí)小組成員運(yùn)球走“之”字形路線，依次繞過(guò)全組成員并返回出發(fā)點(diǎn)為一次完整練習(xí)。每組成員交換站位、運(yùn)球、投球，依次循環(huán)練習(xí)。我們的比賽限時(shí)2 分鐘，最先全部完成運(yùn)球的隊(duì)伍獲得勝利，大家聽明白了嗎？大家在練習(xí)的過(guò)程中一定要注意安全。下面從1~3 組開始報(bào)數(shù)。

學(xué)生報(bào)數(shù)。

師：準(zhǔn)備開始！加油！

學(xué)生活動(dòng)：按組排隊(duì)，每次過(guò)河必須先單腳踩在圓圈內(nèi)，然后跳起換右腳，再踩在圓圈內(nèi)。最后雙腳跳過(guò)墊子。分組體會(huì)練習(xí)三大步上籃要領(lǐng)：“一大二小三高跳”。

教師示范完整動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。

學(xué)生活動(dòng)：分組練習(xí)三步上籃“一大二小三高跳”的上籃動(dòng)作。

教師分組巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾正。最后再進(jìn)行集體糾正，成功展示教學(xué)，鞏固練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：分成4 組，練習(xí)不運(yùn)球三步上籃，然后在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下完成練習(xí)，再次看示范，了解錯(cuò)誤之處，糾正錯(cuò)誤，成功展示教學(xué)，鞏固練習(xí)。

師：同學(xué)們，大家徒手練習(xí)的效果都還不錯(cuò)，那下面我們就增加一點(diǎn)難度，開始運(yùn)球練習(xí)。接下來(lái)，我們按照男女生分組，大家注意運(yùn)球的時(shí)候眼睛不要一直盯著球，而要注意看換球的時(shí)機(jī)和連貫度，好，那每個(gè)人再練習(xí)3 次，開始！

學(xué)生練習(xí)。

師：大家運(yùn)球的技術(shù)基本沒問(wèn)題了，但要注意跨步的時(shí)候接球一定要穩(wěn)，上籃的時(shí)候要跳高一點(diǎn)，手腕貼球，注意三步的特點(diǎn)，分別是“一大二小三高跳”。那我們?cè)倬毩?xí)3 次。

（四）結(jié)束環(huán)節(jié)

師：好，同學(xué)們，集合了，把球放在地上，請(qǐng)大家跟隨音樂呈體操隊(duì)形，我們來(lái)開始一個(gè)全身放松的訓(xùn)練。不錯(cuò)，本節(jié)課大家完成得都非常棒！那我問(wèn)問(wèn)大家，本節(jié)課你們都有什么收獲呢？

生1：我學(xué)會(huì)了三步上籃。

生2：我明白了任何運(yùn)動(dòng)都要掌握技巧，只有多加練習(xí)，上籃得分率才會(huì)大大提高。

師：非常好！希望大家課后還能夠多加練習(xí)，正所謂熟能生巧！那本節(jié)課我們就結(jié)束了，請(qǐng)大家整理好場(chǎng)地，將器材放回原位。同學(xué)們?cè)僖姡?/p>

生：老師再見！

八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)密度：75%

練習(xí)密度：65%

平均心率：140 次/分

九、教學(xué)反思

本節(jié)課總體上達(dá)成了預(yù)想效果。本課隊(duì)形調(diào)動(dòng)分別在開始環(huán)節(jié)、準(zhǔn)備環(huán)節(jié)、教學(xué)主體、結(jié)束環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)隊(duì)形最多的是教學(xué)主體部分。另外，分組練習(xí)時(shí)間較少，重難點(diǎn)體現(xiàn)得不夠明顯。我如果在巡回指導(dǎo)的過(guò)程中，不斷提醒重難點(diǎn)，可能學(xué)生練習(xí)的效果會(huì)更好一點(diǎn)。

本節(jié)課，我主要采用循序漸進(jìn)的方式，親自示范講解以及巡回指導(dǎo)，并在學(xué)生練習(xí)時(shí)進(jìn)行提醒、點(diǎn)撥，從而讓學(xué)生能夠明確本節(jié)課的重點(diǎn)，但是效果不太明顯。教學(xué)中，我設(shè)置“摸石頭過(guò)河”的游戲，讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)，體會(huì)三步上籃這幾個(gè)動(dòng)作，不僅能讓學(xué)生記住三步上籃的步伐，而且讓學(xué)生掌握了三步上籃技術(shù)的要領(lǐng)，從而更好地解決了教學(xué)中的重點(diǎn)。在解決難點(diǎn)的時(shí)候，我引導(dǎo)學(xué)生采用三步跳起，起初學(xué)生右腿跳得不明顯，后面我親自示范伸左臂，右手平放，讓學(xué)生明白如何平穩(wěn)地跳高，從而突破本節(jié)課的難點(diǎn)。另外，我通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，使學(xué)生初步掌握了籃球運(yùn)球、投球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和集體意識(shí)，以及積極向上的心理品質(zhì)。

在課堂中，我只做了一次示范，但是我發(fā)現(xiàn)學(xué)生很喜歡看老師做示范動(dòng)作，如果在今后的教學(xué)中能夠抓住學(xué)生的這個(gè)心理，可以更好地提高體育課的教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，在課堂中，大多數(shù)情況都是由我來(lái)提出問(wèn)題、布置任務(wù)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，而讓學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)會(huì)比較少。在今后的體育教學(xué)中，我將注意這一點(diǎn)，讓學(xué)生來(lái)提出問(wèn)題，然后我再引導(dǎo)他們一步步解決問(wèn)題，這樣的教學(xué)才更高效。

在上體育課時(shí)，合適的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷在體育教學(xué)中起著重要作用，對(duì)學(xué)生的身心健康至關(guān)重要。在課前我借助信息化技術(shù)，對(duì)每位學(xué)生的身體情況和年齡、興趣愛好等信息做了全面的分析，在安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)依據(jù)季節(jié)、上課時(shí)間、課程類型作出不同判斷，并對(duì)學(xué)生承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同情況適時(shí)做出調(diào)整，從而保證了教學(xué)的順利實(shí)施，保障了學(xué)生的人身安全。