摘 要：學(xué)習(xí)效能感低下是職校英語學(xué)困生的心理常態(tài)，他們通常表現(xiàn)為思想消極怠惰，學(xué)習(xí)動力不足，甚至自暴自棄，還會影響他們的整體自我效能和在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。本文依據(jù)自我效能感理論，探究提升職校英語學(xué)困生學(xué)習(xí)效能感的策略，以期從根本上改變英語學(xué)困生的心理困境。

關(guān)鍵詞：英語；學(xué)困生；學(xué)習(xí)效能感

作者簡介：李靜，蘇州工業(yè)園區(qū)工業(yè)技術(shù)學(xué)校。

一、引言

新職教法明確提出，“職業(yè)教育與普通教育是具有同等重要地位的教育類型”以及“國家大力發(fā)展職業(yè)教育，提高職業(yè)教育質(zhì)量”等職教政策，職業(yè)教育在整個教育體系和經(jīng)濟體系中的作用日益突出，而職業(yè)教育質(zhì)量的提升也迫在眉睫。然而相當一部分職校生偏科比較嚴重，中考某一科或幾科的學(xué)業(yè)成績特別低，基礎(chǔ)薄弱。多年的英語教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)，相當一部分職校生的英語偏科現(xiàn)象嚴重，在英語學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出明顯的習(xí)得性無助，不愿付出努力，自暴自棄，嚴重影響教學(xué)效果。英語學(xué)困生的一個很重要的共性特征就是學(xué)習(xí)效能感低下，它反映了個體對自己控制學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績能力的一種主觀判斷，是對自己能否利用已擁有的能力或技能去完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自信程度的評價。學(xué)習(xí)效能感高的人通常自我期望值高，在學(xué)習(xí)任務(wù)面前積極應(yīng)對，樂于迎接挑戰(zhàn)，能夠控制自暴自棄的想法，在面對挑戰(zhàn)時，能夠發(fā)揮智慧和技能，容易獲得學(xué)業(yè)成就。而學(xué)習(xí)效能感低的人通常在面對學(xué)習(xí)任務(wù)時畏縮不前、情緒化地處理，逃避學(xué)習(xí)壓力，甚至悲觀放棄。對于職校的英語學(xué)困生，必須要先幫助學(xué)生提升學(xué)習(xí)效能感，才能讓學(xué)生從根本上擺脫英語學(xué)習(xí)的困境，實現(xiàn)自我蛻變。

二、理論背景

（一）學(xué)習(xí)效能感

學(xué)習(xí)效能感這個概念源自美國著名心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉的自我效能理論，于20世紀70年代在其著作《思想和行為的社會基礎(chǔ)》中提出。班杜拉對自我效能感的定義為“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。學(xué)習(xí)效能感即學(xué)業(yè)自我效能感，是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)的表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)自我效能感可以預(yù)測學(xué)生對于學(xué)習(xí)的興趣和積極態(tài)度，通過直接影響思維品質(zhì)和對所獲認知技能的妥善使用以及間接加強尋求答案時的堅定性，而對學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)產(chǎn)生較大的影響。學(xué)習(xí)要求效能感低的學(xué)生，尤其容易產(chǎn)生成就焦慮、威脅感，導(dǎo)致成績下降。減輕這種焦慮的最佳途徑不是靠焦慮緩解，而是通過發(fā)展認知能力和處理學(xué)業(yè)要求、自我致弱思維模式以及不良情感狀態(tài)等的概括性自我調(diào)節(jié)技能來建立強有力的效能感。

根據(jù)班杜拉的研究成果，先前的績效水平作為最重要的效能信息源對自我效能感的影響最大。一般來說，成功經(jīng)驗會提高自我效能感，反復(fù)的失敗會降低效能期望。而職校英語學(xué)困生長期缺乏英語學(xué)習(xí)的成功經(jīng)驗，很少受到外界的贊揚，長期的負面經(jīng)驗不僅導(dǎo)致他們在英語學(xué)習(xí)上喪失信心，自我否定，也會間接影響他們在做其他事情時的心緒狀態(tài)，降低他們的整體自我效能感。所以要從根本上提升他們的學(xué)習(xí)效能，必須引導(dǎo)他們的注意力從長期積壓的失敗經(jīng)驗中轉(zhuǎn)移出來，尋找學(xué)習(xí)效能感的影響因素，找到突破口，逐個擊破。

（二）歸因和能力觀對自我效能感的影響

班杜拉的研究表明，先前的成敗經(jīng)驗對自我效能感的影響要受個體歸因方式左右。如果歸因于外部機遇等不可控的因素就不會增強效能感，把失敗歸因于自我努力等內(nèi)部可控因素不一定會降低效能感。相信自己的能力是通過持續(xù)努力而形成的，這種成就的努力歸因會提高效能。前期的教學(xué)經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，英語學(xué)困生通常很少把失敗原因歸于自己的努力，他們的歸因通常更傾向于外部不可控因素，比如不喜歡某個老師、英語單詞太多、語法太難、學(xué)英語沒用等，這種歸因方式都是出于本能的自尊保護，在這種歸因模式下，學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的負面情緒堆積，產(chǎn)生抵觸情緒。歸因于外部因素通常是出于本能的自尊保護，而歸因于內(nèi)部可控因素卻需要專門的訓(xùn)練，需要教師的專業(yè)引導(dǎo)。

此外，先前的成敗經(jīng)驗對自我效能感的影響還取決于人們對能力本質(zhì)所持有的觀念。持能力增長觀的人更多是追求學(xué)習(xí)目標，失敗對他們來說，是因為努力不夠或策略運用有失，他們會調(diào)整行為和努力來改變結(jié)果；而持能力實體觀的人通常認為成績結(jié)果反映了自己的能力水平，失敗后的自我能力否定會導(dǎo)致無力感。所以，持能力增長觀的人，其自我效能感顯著高于持能力實體觀的人。職校英語學(xué)困生通常會表現(xiàn)出對于自己能力的否定，認為英語太難超出了自己的學(xué)習(xí)能力，一旦學(xué)生把自己的能力定性，就會喪失行動力，完全放棄努力。所以歸因方式和能力觀，是提升英語學(xué)困生自我效能感的突破口，如果能引導(dǎo)他們樹立正確的歸因觀和能力觀，就能幫助他們提升自我效能感。

（三）同伴和環(huán)境對自我效能感的影響

同伴影響在學(xué)生自我效能的發(fā)展中起到了重要作用。首先，教師對學(xué)生學(xué)業(yè)的評價、同伴對彼此相對能力的比較和評價會無形中形成共同的社會評價，對個人的效能感產(chǎn)生重要影響。其次，同伴通過他們的指導(dǎo)作用塑造效能信念。同伴示范學(xué)業(yè)技能，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效能信念、學(xué)科內(nèi)容效能信念及實際成就感。再次，同伴示范通過影響社會比較來改變效能信念。同伴示范能夠獨立于任何技能傳遞而通過社會比較來改變效能信念。最后，同伴也會通過人際聯(lián)系影響學(xué)習(xí)效能。父母和同伴的支持能激發(fā)個體應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力的個人效能感，消極的情緒和社會生活會侵蝕智力效能和自我價值感。替同伴考慮周到并被同伴接受的學(xué)生比起行為疏離社會和不斷被同伴拒絕的學(xué)生，更可能體驗到有助于學(xué)習(xí)的良好的學(xué)校環(huán)境。良好的家庭環(huán)境和師生關(guān)系、學(xué)生氛圍、交友圈能夠促進有利于智力追求的態(tài)度、學(xué)業(yè)標準和社會認知技能。

三、自我效能感的提升策略

（一）重構(gòu)思維，引導(dǎo)學(xué)生合理歸因，樹立正確能力觀

歸因方式和能力觀是學(xué)生思想的重要方面，支配著學(xué)生的行為方式，所以它們成為教師提升學(xué)困生的自我效能感的前提條件。促進自我效能感提升的最佳方式是將失敗歸因于缺乏可以習(xí)得的知識和認知的技能，強調(diào)個人能力的增長。將能力說成是一種固有才能傾向不利于能力的發(fā)展，將能力視為可習(xí)得的技能則有助于培養(yǎng)人們樂觀堅韌的效能感、助力人們確定挑戰(zhàn)性的個人抱負、促進分析性思維的發(fā)展以及提高行為成就。

為了幫助學(xué)生重構(gòu)思維，教師首先要合理地使用言語勸說法。首先要有理有據(jù)，避免強勢灌輸。教師要善用權(quán)威的科學(xué)理論，如學(xué)習(xí)動機理論和成敗歸因理論，可以避免主觀性和增加權(quán)威性。教師在運用言語勸說法時，以對學(xué)生發(fā)展有利的方面為切入點，采取正面啟發(fā)和積極引導(dǎo)，更容易讓他們接受。其次，以實例點撥，避免空洞說教。要使道理符合客觀實際，最好有真實可信的案例，無論是名人軼事，還是學(xué)生身邊的學(xué)校風云人物，都可以為英語學(xué)困生提供良好示范。最后，要結(jié)合實際，注意多次強化。因為歸因方式和能力觀都是學(xué)生根深蒂固、積久成性的思維方式，讓學(xué)生否定舊觀念接受新觀念，并不是一件容易的事情，從學(xué)生聽進去到真正接受并且踐行，是一個漫長反復(fù)的過程，所以教師要即時關(guān)注學(xué)生的變化，幫助他們穩(wěn)定動搖的思想，建立自己努力與能力提升的聯(lián)系以及能力提升與學(xué)業(yè)成就的聯(lián)系，從而促進效能感的持續(xù)提升。

（二）設(shè)置分層目標，積累成功體驗

鑒于學(xué)困生從先前的英語學(xué)習(xí)體驗中沒有獲得足夠的成功經(jīng)驗，要他們帶著較高的自我效能感投入接下來的學(xué)習(xí)，實屬難事，但是通過抱負和目標激勵可以培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。研究發(fā)現(xiàn)，有效的目標系統(tǒng)表現(xiàn)為一個等級結(jié)構(gòu)，維持自我動機的最佳方式，就是將長期目標同一系列可以達成的亞目標結(jié)合起來，長期目標為個體設(shè)定努力的道路，短期或切近的目標提供即時激勵，指導(dǎo)和維持個體的努力。

首先，學(xué)生自我設(shè)置近期目標。自我設(shè)定的目標可以提升滿意感，而對外在指定的目標，個體則不一定必須接受或者有義務(wù)完成。所以要引導(dǎo)學(xué)生為自己設(shè)置一個個小目標，能夠定期達成。對于學(xué)困生比較集中的班級，因為學(xué)生的知識基礎(chǔ)呈現(xiàn)層次化，甚至兩極分化，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標也應(yīng)該呈現(xiàn)層次化，從而讓不同層次的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中都能感受到目標驅(qū)動，積累成功體驗。還要注意評價指標的層次性，讓不同基礎(chǔ)層次的學(xué)生在不同層次的評價指標內(nèi)都能獲得成就感和正向反饋。

其次，多多鼓勵學(xué)生進行語言輸出，創(chuàng)造成功機會。英語學(xué)習(xí)的最終的目的是使用它與人交流，所以不能只停留在知識積累上，而要鼓勵學(xué)生多多進行語言輸出?？梢哉故镜膶W(xué)習(xí)成果，能更加直接地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。教師在課堂上或者課后設(shè)置適合學(xué)困生的簡單輸出任務(wù)，為其創(chuàng)造“能夠熟練掌握”的經(jīng)歷，尤其在起始階段，可以特意為學(xué)生營造成功可能性較大的情境，讓他們體驗成功，這樣他們就會有更大動力去堅持提升，提升自我效能感。

最后，關(guān)聯(lián)興趣。興趣是最好的老師，好的學(xué)習(xí)方法可以讓學(xué)習(xí)事半功倍。在當下數(shù)字多媒體時代，學(xué)生可以很容易獲得各種學(xué)習(xí)資源，英語學(xué)習(xí)不再僅僅依賴傳統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)和背單詞、刷題目，更多線上資源，如背單詞軟件、微課資源、英語影視資源都可以更好地激發(fā)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力并積極挖掘其潛能。

（三）樹立榜樣示范，巧用同伴影響

雖然沒有直接的成功經(jīng)驗幫助學(xué)困生形成較高的自我效能感，但是替代經(jīng)驗或模仿也是效能期待的來源。通過效仿他人的替代經(jīng)驗，尤其是與觀察者經(jīng)歷類似的榜樣，會讓效仿者獲得很大的心理能量。在組織教學(xué)活動時，教師要巧用同伴影響。

首先，成立學(xué)習(xí)互助小組，以優(yōu)帶困。優(yōu)困結(jié)合的互助小組，可以貫穿在英語學(xué)習(xí)全過程。學(xué)優(yōu)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和學(xué)習(xí)方法更能有效地提升其學(xué)習(xí)效能感和成就感。不僅可以讓學(xué)優(yōu)生更加自信，更有學(xué)習(xí)動力，也可以讓學(xué)困生學(xué)習(xí)到直接的經(jīng)驗和方法，更具引領(lǐng)性。

其次，構(gòu)建積極正向的人際關(guān)系。在教學(xué)過程中要建立輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，教師要有意識地引導(dǎo)學(xué)生之間互相的賞識與鼓勵，建立良好的班級人際關(guān)系，形成向上有愛的學(xué)習(xí)共同體。要有效利用小組合作學(xué)習(xí)和團隊協(xié)作。有效的小組應(yīng)該體現(xiàn)出層次性和互助性，與同伴互相比較中產(chǎn)生的心理壓力，會對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為有很好的驅(qū)動作用。學(xué)生在互助上進的團體中，自然會更有動力提升自己，努力趕上其他人。

再次，設(shè)立榜樣，正向引領(lǐng)。同伴示范可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效能信念。學(xué)生從不斷發(fā)展認知技能和自信的同伴榜樣那里，比從開始就表現(xiàn)出高度熟練性的聰明的同伴榜樣那里收獲更多。同樣的認知技能，同伴示范比教師示范更能提高學(xué)生的自我效能感和成就感。所以對于簡單層次的內(nèi)容，要充分調(diào)動學(xué)優(yōu)生的主觀能動性，發(fā)揮其示范引領(lǐng)作用。

（四）注重家校合作，合力強化積極成果

因果評價對學(xué)生效能信念有很強的塑造力量。對于學(xué)生做出的改變和進步，教師要及時給出積極反饋，強化他們的積極成果，如果沒有及時給予積極反饋，學(xué)生容易放棄努力。當學(xué)生聽到別人對他的贊同和對他進步的積極反饋時，他就會把自我懷疑轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕倚堋．斔麄兟牭絼e人鼓勵說“你做得很好”和“只要努力，你就能完成……任務(wù)”時，他們內(nèi)心的想法和信念就開始轉(zhuǎn)為相信“我能夠做到”。

除了教師的積極反饋以外，來自更多人的關(guān)注、積極反饋和社會認可，能夠合力強化學(xué)生的積極成果，幫助學(xué)生獲得進一步行動的動力，更加穩(wěn)定地提升學(xué)習(xí)效能感。家長作為學(xué)生最親近的人，對于學(xué)生的影響是最大的，所以教師要做好家校溝通，把學(xué)困生的積極表現(xiàn)和成績反饋給家長，讓家長對于學(xué)生的努力給予肯定和贊賞，使學(xué)生產(chǎn)生更大的學(xué)習(xí)動力，讓他們更加相信自己努力的能量，獲得更高成就。

最后，還要引導(dǎo)學(xué)生進行自我總結(jié)與反思，記錄成功的經(jīng)驗。學(xué)生及時梳理自己的所得所失，能夠發(fā)揮元認知的調(diào)節(jié)作用，幫助他們及時修正方法，鞏固轉(zhuǎn)化成果，尤其是將自己成功體驗記錄下來，會幫助其獲得更多的自我肯定，強化成功體驗，積聚內(nèi)在力量，增強學(xué)習(xí)效能感。

四、結(jié)語

學(xué)習(xí)效能感是學(xué)生對自己能力的主觀感受和把握，直接決定了他們的學(xué)習(xí)意愿和表現(xiàn)。本文結(jié)合影響自我效能感的各種因素，認為教師可以從引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，樹立正確的能力觀、設(shè)置合理目標、引導(dǎo)榜樣示范、及時積極反饋等方面入手，幫助英語學(xué)困生提升自我效能感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，堅定學(xué)習(xí)進步的決心。

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基金項目：本文系蘇州工業(yè)園區(qū)工業(yè)技術(shù)學(xué)校校級科研項目“任務(wù)型教學(xué)法在提升職校英語‘學(xué)困生’學(xué)習(xí)效能中的實踐研究——以電氣自動化專業(yè)學(xué)生為例”（項目編號：ITSKY-YB202209）的研究成果。