摘要：在教育改革的背景下，培養(yǎng)學生良好道德品質(zhì)與行為習慣成為小學體育教學的重要目標。自我控制作為學生邁入成熟與獨立的重要標示，對學生交際能力、關系協(xié)調(diào)能力、社會適應力等重要意義，由此，自我控制能力培養(yǎng)成為小學體育教學的重點。對此，本文將體育運動對小學生自我控制能力的影響進行分析，重點探索體育運動對學生自我控制機制生成、自我控制能力提升驅(qū)動價值，分析價值目標下體育運動活動的組織策略，構(gòu)建以自我控制能力培養(yǎng)的體育教學框架，推動體育運動教育價值提升，實現(xiàn)助力小學生全面發(fā)展的目標。

關鍵詞：體育運動；小學生；自我控制能力；影響分析

課題項目：本文系江蘇省教育科學“十四五”規(guī)劃課題，《乒乓球教學對小學生自我控制能力影響的實驗研究-以小學二年級、五年級學生為例》的階段成果之一。編號：D/2021/02/593。

一、引言

自我控制能力主要是指個體以內(nèi)部需求與環(huán)境要求為原點，調(diào)節(jié)自身注意、情感以及行為的有效反應能力，由抑制性控制與目標導向性控制構(gòu)成，其中目標導向性控制主要是指以明確目標為圍繞點，主動調(diào)節(jié)或計劃行為所表現(xiàn)的能力，堅持則是衡量能力的重要指標，抑制性控制則主要是指個體在沖動行為與目標行為出現(xiàn)不一致時所執(zhí)行的抑制沖動行為，包括延遲滿足、抵制誘惑以及抑制沖動等。在小學階段，學生受教育環(huán)境、家庭環(huán)境等因素影響，任性行為、攻擊行為以及退縮行為等明顯，對學生身心健康成長帶來隱患，由此，自我控制能力培養(yǎng)尤為必要，而體育運動則是培養(yǎng)學生自我控制能力的重要渠道，以自我控制能力培養(yǎng)為目標落實體育教學活動尤為必要。但是，在教育實踐階段，部分小學體育教師對體育運動蘊含的自我控制能力培養(yǎng)價值認知不明，致使小學生自我控制能力成長缺乏必要渠道。由此，分析體育運動對小學生自我控制能力的影響及實現(xiàn)策略尤為必要。

二、規(guī)則樹立，生成自我控制機制

自我控制機制作為自我控制的現(xiàn)實原則，是小學生自我控制能力養(yǎng)成的基礎。由此，在培養(yǎng)小學生自我控制能力時，小學體育教師需以輔助學生生成自我控制機制為目標，傳遞自我控制規(guī)則，為小學生自制力、堅持性以及延遲滿足意識能力的養(yǎng)成提供前提。實踐階段策略要點如下述。

（一）渠道梳理，拓寬規(guī)則樹立培養(yǎng)范圍

小學生自我控制機制生成渠道主要包括父母言語控制、外部語言控制以及內(nèi)部語言控制等。其中父母語言控制屬家庭教育范疇，由父母告知學生自我控制規(guī)則與約束學生行為，以達到幫助小學生初步樹立個體自我控制規(guī)則的效果。外部語言控制主要強調(diào)課堂教育，由教師借課堂教育活動傳遞規(guī)則信息，相較于父母言語控制而言，更具共性特點，致力于加深學生對共性自我控制規(guī)則的了解。內(nèi)部語言控制則是父母語言控制與外部語言控制的最終落點，致力于指導小學生以教師與父母傳遞的規(guī)則為原點，生成總結(jié)性自我控制規(guī)則框架，達到構(gòu)建自我控制機制的效果[1]。

以“籃球”運動為例，規(guī)則梳理與自我控制機制生成，策略要點為：在籃球活動準備階段，小學體育教師可先匯總“籃球活動規(guī)則”、“籃球活動技能要求”、“籃球競技精神”等信息，統(tǒng)一上傳至“家校溝通”平臺，如微信群、QQ群等，讓家長了解“籃球”運動承載的規(guī)則內(nèi)容，為父母言語控制活動的展開奠定基礎。同時，小學體育教師還需指導家長以“籃球規(guī)則”為依據(jù)，在日常生活中觀察學生自我控制行為表現(xiàn)，并用“籃球明星”、“籃球競賽活動”等案例為依據(jù)，告知學生日?；顒踊蚧@球運動活動中的失當行為，讓學生初步了解以“籃球”為圍繞點的自我控制規(guī)則；在籃球活動實踐階段，小學體育教師需先采集家庭教育階段的信息數(shù)據(jù)，在此基礎上，確定籃球運動活動的規(guī)則、教育重點，如“延遲滿足（正確傳球）”、“自制力（和諧競技）”、“堅持性（籃球熱情）”等，以此為原點，通過“渲染活動氛圍（播放籃球競技視頻與搞笑視頻）”、“組織實踐活動（籃球競賽活動）”、“優(yōu)化評獎活動（自我控制評價）”的方式，加深小學生對自我控制規(guī)則的認知，為學生后續(xù)籃球活動執(zhí)行與生活實踐行為提供參考；在內(nèi)部語言控制階段，小學體育教師可組織活動總結(jié)活動，讓小學生對“籃球運動規(guī)則”、“籃球規(guī)則的生活運用”等信息進行總結(jié)，生成系統(tǒng)性自我控制規(guī)則架構(gòu)，為自我控制體機制的構(gòu)建與優(yōu)化提供基礎架構(gòu)支持。

（二）總結(jié)反思，培養(yǎng)獨立行為判斷能力

總結(jié)內(nèi)化是自我控制規(guī)則樹立與機制生成的最后階段，此時，小學生需以生成的自我控制規(guī)則架構(gòu)與機制為基準，解讀活動行為的道德義務等，獨立判斷執(zhí)行行為的不合理之處與合理之處，進而生成富有共性化與個性化的自我控制規(guī)則架構(gòu)與運行機制。從實踐的角度出發(fā)，小學體育教師需以體育活動為圍繞點，組織總結(jié)反思活動，指導學生總結(jié)梳理體育運動行為，同時，以“規(guī)則”為參考，展開行為結(jié)果預測與行為評價等活動，輔助學生接收與內(nèi)化自控規(guī)則，為學生自我控制規(guī)則的執(zhí)行提供必要條件[2]。

以“排球”運動為例，總結(jié)反思與獨立性為判斷能力培養(yǎng)，策略要點為：在規(guī)則總結(jié)階段，小學體育教師需指導學生總結(jié)“排球”運動活動的規(guī)則信息，包括“排球競技規(guī)則”、“排球競技精神”、“排球自我控制元素”等，輔助學生樹立規(guī)則意識，構(gòu)建以“排球”運動為依托的自我控制機制體系；在評價反思階段，小學體育教師可引導學生以自我控制機制體系或規(guī)則框架為依據(jù)，反思自身排球活動行為，包括合理自我控制行為、不合理自我控制行為以及可進步自我控制行為等，提升學生自我控制行為判斷能力，加深學生對自我控制規(guī)則的認知與理解，為學生自制力與延遲滿足意識的養(yǎng)成與發(fā)展提供前提。

三、技能獲得，提升自我控制能力

在自我控制能力培養(yǎng)階段，規(guī)則樹立與自我控制機制生成屬必要不充分條件，技能獲取則是“規(guī)則樹立與自我控制機制生成”下自我控制能力培養(yǎng)的有力補充，致力于輔助學生了解自我控制的方法與策略，進而達成規(guī)則與自我控制機制指向的目標?，F(xiàn)階段，自我控制策略方法主要包括榜樣示范、自言自語以及注意力轉(zhuǎn)移等。實踐階段策略要點如下述。

（一）注意力轉(zhuǎn)移

在小學階段，學生難以長時間控制自己抵抗游戲、動畫動元素的誘惑，而通過注意力轉(zhuǎn)移，能夠有效幫助小學生移除在誘惑物上的注意力，達到自我控制的效果，實現(xiàn)目標任務完成質(zhì)量的提升?，F(xiàn)階段，注意力轉(zhuǎn)移的策略主要包括分心轉(zhuǎn)移策略、尋求策略以及問題解決策略等。其中分心轉(zhuǎn)移策略主要是指快速找尋新的目標點的注意力轉(zhuǎn)移策略，從小學體育教師的角度出發(fā)，需精準挖掘小學生多元興趣點，才能達到輔助學生轉(zhuǎn)移注意力的效果。尋求策略主要是指自主尋求他物或他人幫助的注意力轉(zhuǎn)移方式，相較而言，對小學生的自我約束意識要求較高，從小學體育教師的角度出發(fā)，需重視良好師生關系的構(gòu)建，盡可能做到“有問必答”，為學生尋求策略的執(zhí)行奠定基礎。問題解決策略偏向于從根源上解決過度關注誘惑物，從小學體育教師的角度出發(fā)，需了解與分析學生過度關注誘惑物元素的原因，進而從根源上解決過度關注誘惑元素的情況[3]。

以“網(wǎng)球”運動為例，注意力轉(zhuǎn)移技能獲得，策略要點為：在誘惑元素挖掘階段，小學體育教師需觀察學生網(wǎng)球運動行為，了解學生不合理自我控制行為，包括“交頭接耳”、“隨意丟球”以及“過度注意獎品”等，同時，采取直接溝通的方式，了解學生生活興趣，如“游戲”、“動畫”等，為注意力轉(zhuǎn)移策略傳遞與執(zhí)行奠定基礎；在誘惑元素抵抗階段，小學體育教師可引導學生結(jié)合“網(wǎng)球課堂學習規(guī)則”、“網(wǎng)球運動精神”、“網(wǎng)球運動規(guī)則”等信息為依據(jù)，分析自身應當克制的不合理自我控制行為，輔助學生樹立規(guī)則意識。此后，在技能教授或理論知識教授等課堂活動環(huán)節(jié)，若學生出現(xiàn)不合理自我控制行為，教師可將行為直接點出，同時，直接告知學生不合理自我控制行為的改進方法，即“注意力轉(zhuǎn)移”，如，“隨意丟球”轉(zhuǎn)化為“接球挑戰(zhàn)活動”，指導學生使用球拍將球拍至指定范圍，由其他同學接球，借競技活動轉(zhuǎn)移學生注意，同時，指出方法名稱，加深學生對“分心轉(zhuǎn)移”方法的了解；在活動總結(jié)階段，小學體育教師可引導學生匯總自身不合理自我控制行為，同時，提出不合理自我控制行為約束方法，此時，若學生盲目無措，教師則可與學生展開直接溝通，用以傳遞“尋求策略”，激發(fā)學生主動尋求幫助的意識。

（二）自言自語

“自言自語”是小學生控制自身行為的重要手段，偏向于在目標實現(xiàn)過程中，明確目標實踐活動的潛在不合理自我控制行為與自我控制規(guī)則標準等，深度梳理自我控制行為內(nèi)容，以達到自我調(diào)節(jié)與自我控制的效果。一般而言，“自言自語”策略主要用于目標活動前，策略執(zhí)行要點包括自我控制行為規(guī)則匯總、不合理自我控制行為預測、不合理自我控制行為改進方法等。以此為參考，在體育運動階段，小學體育教師需重視活動目標確定、活動規(guī)則樹立、行為準則確立以及不合理自控行為預測等活動，指導學生梳理自我控制行為規(guī)范標準，為“自言自語”策略執(zhí)行提供保障[4]。

以“羽毛球”運動為例，自言自語技能獲取，策略要點為：在課前導學階段，小學體育教師需以學生行為習慣特點、心理狀態(tài)以及羽毛球運動能力等為依據(jù)，結(jié)合自我控制能力培養(yǎng)的整體目標，確定“羽毛球”運動活動的活動目標，主要包括：提高學生羽毛球運動興趣，培養(yǎng)學生持續(xù)性羽毛球運動習慣，提升學生羽毛球運動技能，增強學生羽毛球運動行為控制能力等。同時，小學體育教師還可引導學生回顧自身以往學習行為，在此基礎上，明確自我控制能力成長重點，如，樹立延遲滿足意識，樹立公平競技意識等，借以增強學生對自身自我控制意識與行為的認知，為“自言自語”策略落實奠定要素基礎；在活動實踐階段，小學體育教師可指導學生再次梳理“羽毛球運動行為規(guī)則”、“潛在不合理自控行為”、“自控能力成長目標”等信息，在此基礎上參與羽毛球運動活動，借語言動態(tài)調(diào)節(jié)自身行為，以達到自我控制的效果，同時，還能實現(xiàn)自我控制規(guī)則或機制的深度內(nèi)化；在活動收尾階段，小學體育教師需點明課程活動策略為“自言自語”，加深學生對自我控制方法的認知，為學生自我控制行為落地提供參考。

（三）榜樣示范

榜樣示范屬于常見自我控制方法，在該方法中，示范者行為是觀察與模仿對象，其他學生則是模仿與學習者，偏向于通過指導學生觀察示范者合理自我控制行為的方式，完成間接經(jīng)驗學習，進而達到獲取自我控制技能的效果。在體育運動時，為保障榜樣示范方法的執(zhí)行價值，小學體育教師需重視示范榜樣選擇，選取自我控制能力強的學生作為示范代表，并通過予以示范榜樣代表“兼職小老師”責任的方式，突出示范榜樣代表的價值地位，增強榜樣示范效果，為小學生自我控制提供有力參考，此外，小學體育教師還需重視綜合評價活動的落實，加深學生對榜樣示范代表的認可[5]。

以“田徑”運動為例，榜樣示范技能獲取，策略要點為：在榜樣示范者篩選階段，小學體育教師需以自我控制能力為主要標桿，篩選具有代表性的優(yōu)秀學生，此后，再采取公開評選的方式，由學生投票選擇最佳榜樣示范代表，初步提升示范榜樣的代表性與公信力；在田徑活動階段，小學體育教師可指導學生觀察榜樣示范代表的合理自我控制行為，引導學生對示范榜樣的合理自我控制行為進行總結(jié)，明確自身與示范榜樣間的差距，確定自我控制行為優(yōu)化方向。同時，讓示范榜樣擔任小老師，向其他學生講授自我控制行為、田徑活動規(guī)則以及田徑運動精神等，借以突出示范榜樣的教育價值；在活動評價階段，小學體育教師可組織自我控制行為梳理活動，總結(jié)與評價示范榜樣的自我控制行為，同時，由示范榜樣評價其他學生行為，再由教師對學生的田徑運動行為、心理等展開全方位評價，加深小學生對自身自我控制行為、心理等方面的了解，探索自我控制行為與心理的可進步空間。

四、結(jié)語

綜上所述，在小學階段，體育運動能夠有效促進小學生自我控制規(guī)則的樹立、自我控制體系的生成以及自我控制能力的提高。以此為導向，小學體育教師在組織體育運動活動時，應當重視規(guī)則樹立活動與技能獲取活動的組織，通過優(yōu)化規(guī)則樹立渠道與組織總結(jié)反思活動的方式，提升自我控制規(guī)則樹立效果，推動學生自我控制機制的生成，通過組織以“注意力轉(zhuǎn)移”“釋放榜樣”以及“自言自語”等為自我控制策略為依托的教學活動，傳遞自我控制的方法策略，推動自我控制規(guī)則的深度內(nèi)化，達成助力學生自我控制意識與能力養(yǎng)成的目標。

參考文獻：

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