摘要：公安院校學生在未來是社會維穩(wěn)的重要成員，學生體質(zhì)健康關(guān)系到社會建設發(fā)展與民族的興衰。因此，公安院校應該關(guān)注學生體質(zhì)健康情況，需要在學生體質(zhì)健康水平提升方面，作出合理安排，利用各類資源提高學生體質(zhì)健康水平。在學校積極開展健康教育時，應發(fā)揮體育教育活動在學生體質(zhì)提升方面的作用，還需要研究學生體質(zhì)健康水平下滑的干預因素，找到問題的根源所在，給出針對性的管控方法。本文在健康中國的大背景下，聚焦公安院校學生體質(zhì)健康方面的內(nèi)容，研究干預公安院校青年學生體質(zhì)健康的因素，從學校層面出發(fā)給出解決學生體質(zhì)健康問題的方法，希望對公安院校在學生體質(zhì)健康狀態(tài)改善方面的工作有所啟示，可以提高公安院校在校學生體質(zhì)健康的整體水平。

關(guān)鍵詞：公安院校；體質(zhì)健康；社會因素；教育因素；教師；家庭教育

Solutions to the Physical Health of Students in Public Security Colleges

ZHU Zhenyu

（Jilin Police College， Changchun， Jilin" Province，130000" China）

Abstract： The students of public security colleges are important members of social stability in the future， and their physical health is related to the development of social construction and the rise and fall of the nation. Therefore， public security colleges and universities should pay attention to the physical health of students， make reasonable arrangements to improve the physical health of students， and use various resources to improve the physical health of students. When schools actively carry out health education， they should give play to the role of physical education activities in improving students' physique. They also need to study the intervention factors for the decline of students' physique health level， find the root of the problem， and provide targeted management and control methods. In the context of a healthy China， this paper focuses on the content of the physical health of students in public security colleges， studies the factors that interfere with the physical health of young students in public security colleges， and gives solutions to the decline of students' physical health from the school level， hoping to give some inspiration to the work of public security colleges in improving the physical health of students， and can improve the overall level of physical health of students in public security colleges.

Key Words：Public security colleges; Healthy constitution; Social factors; Educational factors; teacher; home education

我國公安院校青年學生體質(zhì)健康水平并不穩(wěn)定，有一部分學生體質(zhì)健康水平較低。公安院校必須在教育活動中關(guān)注學生體質(zhì)健康情況，以教育方法作為提高學生體質(zhì)健康水平的手段，為公安機關(guān)培養(yǎng)綜合素質(zhì)過關(guān)的現(xiàn)代人才。

1青年學生體質(zhì)健康發(fā)展的影響因素

1.1經(jīng)濟因素

在改革開放后的幾十年中，我國在黨的領(lǐng)導下推進經(jīng)濟建設工作，使國民經(jīng)濟水平得到提升，大眾的生活條件得到極大好轉(zhuǎn)，經(jīng)濟運行也趨于平穩(wěn)發(fā)展的狀態(tài)。公安院校的青年學生在我國政治良好發(fā)展下，物質(zhì)得到保障，在關(guān)鍵時期可以保證營養(yǎng)攝入充足，公安院校學生平均身高逐年上漲就是最好的佐證。青年群體營養(yǎng)不良與低體重的情況得到改善，但是在經(jīng)濟水平轉(zhuǎn)好的過程中，發(fā)現(xiàn)公安院校青年學生出現(xiàn)體質(zhì)不健康的問題。經(jīng)濟因素并非導致公安院校學生體質(zhì)下降的唯一因素，但是與青年學生身體形態(tài)的發(fā)展有不小的關(guān)系，比如在學生條件轉(zhuǎn)好后，經(jīng)常食用外賣，導致體型過度肥胖[1]。

1.2學生個人因素

1.2.1生活方式

生活方式對個體健康的影響較大，生活方式主要指在社會生產(chǎn)方式基礎上，滿足生活所需的行為特征與活動形式。在科學技術(shù)快速發(fā)展下，手機、電腦、電視等電器的出現(xiàn)，成為大眾打發(fā)時間的工具。公安院校學生處于青年時期，思想觀念并未定型，心智發(fā)育也并不成熟，在手機、電腦等智能軟件的使用中，可能出現(xiàn)不節(jié)制的情況，過度沉溺于網(wǎng)絡游戲，會占用睡眠時間，導致公安院校學生睡眠時間不足。不少學生因癡迷網(wǎng)絡游戲或其他娛樂活動，出現(xiàn)作息時間不規(guī)律的問題，日常睡眠時間較少，對公安院校學生的身心健康造成較大負面影響。

在信息時代下，人們獲取信息的方式變多，公安院校的青年學生可以通過移動終端，在網(wǎng)絡平臺獲取各類內(nèi)容，滿足學生對外部世界的渴求，還可以通過網(wǎng)絡渠道武裝自己，讓自己可以了解社會的發(fā)展。公安院校學生可能因過度疲勞，影響每天休息，無法保證睡眠充足，對青少年身體發(fā)展形成不利影響。

1.2.2飲食不合理

食物是人們獲取營養(yǎng)的常見載體，在經(jīng)濟快速發(fā)展中，為人們提供較好的物質(zhì)條件，使大部分人的飲食方式發(fā)生變化，比如人們每餐食用的食物變多。在經(jīng)濟條件得到改善后，父母擔心孩子一人在外，不能保證營養(yǎng)充足，所以給孩子較多零花錢，以至于公安院校學生擁有充足的資金購置食物，每餐均可以攝入較多肉食。肉食脂肪含量較多，在學生未能消化當中，導致大量脂肪堆積在體內(nèi)。經(jīng)過一段時間學生的體型發(fā)福，對學生健康形成一定影響。不科學的飲食方式，會對青年學生身體形態(tài)健康發(fā)育形成影響，導致公安院校肥胖的學生快速增長。此外，部分學生因體重過大，損害自身的健康[2]。

在我國社會經(jīng)濟發(fā)展中，民眾物質(zhì)條件轉(zhuǎn)好，導致患有肥胖癥、高血脂、糖尿病、高血壓的青年人群增多。父母對孩子較為溺愛，在孩子吃零食方面并沒有進行強力管控，或主動為孩子購買薯片、干果等零食。長此以往，導致孩子因食物攝入問題，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。青少年在成長中對食物的渴求度較大，對于喜愛的食物，很難進行攝入量的控制。但是對于不喜歡的食物，學生可能從來都不吃一口。比如部分學生不喜歡吃小白菜、甘藍等蔬菜，對肉類食物情有獨鐘。在長期偏食的情況下，學生的營養(yǎng)處于非平衡狀態(tài)，出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡問題。學生因部分營養(yǎng)素攝入不足，會對學生健康造成威脅。

公安院校學生的學業(yè)壓力過大，為獲得較多可利用的時間，會選擇訂餐的方式，同時快速攝入食物。長此以往，不利于學生健康的維持，可能導致學生腸胃出現(xiàn)病變。在食品業(yè)發(fā)展的過程中，部分加工食品的廠家為提高食物的賣座率，會增加食品內(nèi)添加劑的含量，長期食用此類食品，將會對學生身體健康造成不小的傷害。常見的腌制食品、油炸食品、膨化食品、高糖高熱量甜品、碳酸飲料等，這些食品具有一定量的添加劑，但卻深受公安院校青年學生的喜愛，成為學生日常食用的食物。長期食用這類食物，會損害學生身體健康。學生經(jīng)常食用的香腸或其他包裝食品內(nèi)部添加亞硝酸鹽等防腐劑，食品加工商為提高食物色澤與口感，可能會在食品中添加超標的防腐劑，比如山梨酸鉀、苯丙酸鈉超出規(guī)定值。此類添加劑不會直接危及食用者人身健康，但長期食用可能使人腸胃功能出現(xiàn)癌變的可能，對食用者生命健康較為不利[3]。

1.2.3日?；顒由?/p>

公安院校學生在日常出行時，可以使用各類代步工具，在校內(nèi)可以使用電瓶車、自行車，在校外可以乘坐地鐵或打車。在交通工具日益增多的過程中，學生很少步行到目的地。還有不少公安院校的學生雖然參與體育課，對于體育活動參與積極性不高，可能在一節(jié)課中有一半的時間在角落中休息。

對于公安院校的青年學生，在成長時如果運動量不足，難以提升體質(zhì)健康水平，可能導致身體處于亞健康的狀態(tài)。學生在專業(yè)學習時，需要學習專業(yè)領(lǐng)域各學科知識。為提高專業(yè)水平，學生還會利用課余時間，通過各類渠道獲取科目相關(guān)內(nèi)容，增加知識存儲。因為學習壓力過大，可能導致學生身心疲憊，沒有足夠精力參與到體育活動中，從而致使學生的體質(zhì)過于孱弱。

1.3教育因素

1.3.1體育教師素質(zhì)

公安院校在教育環(huán)節(jié)，教師承擔健康教育的職責，需要向?qū)W生闡述健康方面的知識，采取信息傳播與行為干預的方法，使公安院校的學生可以學習衛(wèi)生保健的技能和知識，擁有科學的健康觀。教師是健康教育的主體，在學生學習衛(wèi)生保健知識與技能時進行引導，做好學生成長階段的干預工作，糾正學生不利于自身健康維持的習慣。教師還會向?qū)W生傳播健康方面的知識，讓學生可以自覺做好疾病預防工作。然而，公安院校教師隊伍的每名工作主體，在學識和能力方面存在較大差異。年輕教師占比較大，雖然年輕教師的學歷高，多為研究生，但是教學經(jīng)驗不足，在健康教育中還有很多欠缺，不能根據(jù)學生的反應，快速發(fā)現(xiàn)學生對健康教育內(nèi)容存在的缺失。教師在教學指導方面，給出的干預方式精準度不足，很難使學生對健康知識有較高的認識，對學生體質(zhì)健康提升的幫助有限[4]。

1.3.2體育活動開展效果

公安院校青少年學生體質(zhì)健康與健康教育指導思想關(guān)系緊密，我國院校在健康教育指導方面研究較長時間。結(jié)合自身體質(zhì)狀況出現(xiàn)的改變，調(diào)整健康教育內(nèi)容。在上世紀70年代，鄧小平提出學校體育在學生對健康維持方面的作用，必要給出增強學生體質(zhì)的指導思想，也是在1978年鍛煉學生體質(zhì)思想提出，在學生成長中需要學習體育健康方面的知識和技能，由此將增強體質(zhì)指導思想的價值呈現(xiàn)出來。在該指導思想下，使學生體質(zhì)得到提升。在上世紀八九十年代，我國大力開展素質(zhì)教育，并在同一時間提出終身體育，將其引入到高校教學中。體育成為公安院校教育的重要板塊，學習模式與多種體育思想并存的過程中，發(fā)現(xiàn)該部分年齡組學生的體質(zhì)下滑。在1992年至1995年，國家提出全面鍛煉學生身體的指示，要求學生學習體育基本知識和技能，并開展身心健康教育活動，為終身體育奠定基礎。學生通過健康教育可以形成科學的健康觀，養(yǎng)成良好的行為習慣，擁有較好的品格素養(yǎng)。但是在1992年到1995年這段時間，體育教育目標不清晰，學校過度關(guān)注學生課業(yè)學習，導致學生將重點轉(zhuǎn)移到專業(yè)課學習中，未能抽出時間參與體育活動時，不少學生體育發(fā)展放緩，還有個別學生體質(zhì)指標出現(xiàn)嚴重下滑的情況。在2001年至今，國家提出健康第一的指導思想，公安院校在健康教育中關(guān)注學生心理、身體、社會適應等方面的情況，給予學生合理指導，對體育教學工作進行科學安排。學生在成長中接受學校合理指導，由此扭轉(zhuǎn)學生體質(zhì)下降的趨勢。公安院校在學生體質(zhì)提升方面還有較多工作需要做。公安院校需要關(guān)注學生體質(zhì)發(fā)展水平，在學生體質(zhì)素養(yǎng)呈現(xiàn)下降趨勢時及時進行干預，由此提高學生體質(zhì)健康水平。

1.3.3學生體質(zhì)健康標準實施

國家出臺學生體質(zhì)健康標準，部分公安院校在該文件出臺后，將其應用在教育領(lǐng)域中。但是公安院校將相應標準作為學生體質(zhì)健康考核的硬性指標，在學生參與體育活動方面，并未起到較好的督促效果。還有部分公安院?？己藢W生體質(zhì)時，并未給予該項工作足夠的關(guān)注，未能在考核活動中進行嚴格管控。部分教師為提高工作業(yè)績可能會做出弄虛作假的行為，在學生體質(zhì)健康提升方面效果甚微[5]。

2公安院校學生體質(zhì)健康的干預策略

2.1轉(zhuǎn)變教育觀念

公安院校在學生體質(zhì)提升方面，會轉(zhuǎn)變教育理念并落實中央國務院在此方面的工作要求，以體育教育作為提高學生體質(zhì)健康的主要手段，將科學發(fā)展觀應用到教育活動的所有環(huán)節(jié)。學校在“以人為本，健康第一”的思想下，給出教育調(diào)控方案。學校需要給予學生正確的宣導，讓學生學習健康方面知識，在體育教師和學校領(lǐng)導的倡議下，學生定期參與體育活動，保持充足睡眠時間。學校應注意到體育教育和學生體質(zhì)健康提升的聯(lián)系，需要做好體育活動組織工作，培養(yǎng)學生形成正確的健康觀，并參與到體育活動中。學校在體育課程設置時，需要學生所屬的年齡段的生理特征和喜好，豐富體育活動形式，讓學生對體育鍛煉有參與興趣。學生在體育知識和技能的接觸中，逐漸對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，不僅會在體育課程中參與活動，還會利用閑暇時間參與自己熱愛的體育活動，以提升學生體質(zhì)健康水平。學校組織體育健康教育活動，讓學生學習健康方面知識，對體育活動技能有一定掌握，由此形成終身體育意識[6]。

2.2提高教學工作的合理性

公安院校對于在校學生，在體質(zhì)提升方面根據(jù)學生體質(zhì)情況給出訓練方案。在日?；顒又?，教師進行肺活量、體重等指標的檢測，對學生肺活量與體重等參數(shù)有一定了解。統(tǒng)計學校中男女肺活量與體重及格率與不及格率，給出學校日常訓練的計劃，比如在新生入學階段，每天均會開展一定距離的耐力訓練，提高男女學生肺活量和體重的指數(shù)。在耐力訓練中，針對過于肥胖的學生，提供個性化訓練方案，以減重作為此類學生訓練活動設置的主要目標。

在學生體質(zhì)提升方面，對課外活動進行科學組織，給出學生下肢爆發(fā)力、上肢力量與四肢骨骼肌訓練的計劃，讓學生四肢骨骼肌得到較好發(fā)展，解決男女生體重過輕或過重的問題，引導公安院校學生體重值向標準值靠近。在提升學生體質(zhì)健康水平時，會在訓練活動中融入核心力量訓練的理念。對于體能訓練未及格的學生，推出核心力量訓練內(nèi)容，比如向腰腹力量不足的學生提供訓練方案。腰腹力量與學生運動時身體協(xié)調(diào)性相關(guān)，應該在訓練活動中，基于學生腰腹力量情況，采取分組方式進行訓練。在訓練活動中，訓練女生下肢力量，腰腹力量，學校男生在訓練腰腹力量、下肢力量的基礎上，增加上肢力量的訓練。

2.3發(fā)揮教師的引導作用

在公安院校學生體質(zhì)健康水平提升方面，需要堅持以人為本的教育思想。教師作為訓練活動的主體，應該關(guān)注學生在訓練活動時的表現(xiàn)，還需要定期通過訓練模塊，分析學生各方面力量的提升情況。在學生成長中，教師充當學生參與體育訓練的組織者與引導者，讓學生對體育訓練活動有參與熱情，并能在無人監(jiān)管情況下自主進行訓練。學生在體育活動參與時，需要由被動參與者變?yōu)橹鲃訁⑴c者。教師應在學生參與體育訓練時，打造平等民主的關(guān)系，讓學生在訓練活動中不會產(chǎn)生被他人控制的感覺。

教師在學生體質(zhì)健康水平提升方面，根據(jù)學生體質(zhì)健康提升需要，對學?，F(xiàn)有的器材進行合理應用，盡可能做到一材多用。教師可以在訓練項目設置方面，結(jié)合學校已有的體育器材，給出競技性運動項目，讓訓練項目對學生體質(zhì)提升有一定幫助。教師可以給出具有挑戰(zhàn)性的項目，學生參與體育訓練活動時不會有枯燥、乏味的感覺。教師在學生體質(zhì)健康提升方面，應該轉(zhuǎn)變自身角色。學生可以使用網(wǎng)絡平臺獲取健康知識，教師不再是學生獲取知識的主要渠道。教師需要還學生自由，成為學生學習知識、參與訓練活動的指導者，告知學生利用平臺學習資源的方法。在提高學生體質(zhì)健康水平時，教師應該以學生為主，改變以往將競技運動為中心的教學觀。教師會關(guān)注學生在訓練活動中的表現(xiàn)并給予學生合理指導，讓學生可以在訓練活動中有所收獲，提高學生體能水平。

2.4開展健康教育

教師在學生參與宣傳活動時，應該關(guān)注學生心理健康。教師應該充分發(fā)揮學生心理潛能，提高學生心理機能，為學生個性發(fā)展提供條件。心理健康是學生體質(zhì)健康教育重要的構(gòu)成元素，教師在教學時不僅需要關(guān)注學生在訓練活動中的表現(xiàn)，還應該關(guān)注學生心理健康發(fā)展，向?qū)W生進行心理疏導。教師需要關(guān)注學生在日常參與活動時的狀態(tài)，對于表現(xiàn)異常的學生在閑暇時與之交談并進行開導，使學生消除成長中的煩惱，擁有陽光積極的心態(tài)。

青年學生在成長中可能會因一些因素，導致自身體質(zhì)健康水平下降。學校作為學生成長期間的教育主體，必須關(guān)注青年學生成長，還應該積極開展健康教育。公安院校在健康教育中，需要學習經(jīng)典的教育模式，比如美國健康國民行動計劃。公安院校可以研究該行動計劃，將其進行調(diào)整，基于公安院校學生體質(zhì)健康水平提升需要，給出訓練方案，促進青少年體育鍛煉，提高學校健康教育的質(zhì)量。在學生成長中，學校應該重視青年學生體質(zhì)健康，將黨中央在學生體質(zhì)健康方面的指導思想貫徹于教育活動的所有環(huán)節(jié)。在以學校作為健康教育主陣地的過程中，向?qū)W生傳授健康方面知識，向?qū)W生推出訓練方案，改善學生身體素質(zhì)狀況，提高學生體質(zhì)健康水平。

3結(jié)語

教育活動中，需要關(guān)注學生體質(zhì)健康提升情況，結(jié)合學生體質(zhì)健康情況，對于影響學生體質(zhì)健康的因素，尋找有效方式進行應對。公安院校面對青年學生，應該發(fā)揮自身在學生體質(zhì)健康維持方面的作用，關(guān)注學生日?；顒忧闆r，要求學生參與到體育訓練與健康教育活動，學習健康方面知識，由此提高學生體質(zhì)健康水平。

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