徐楓

《練就自由：開啟無限可能的人生》劉畊宏著中信出版社2023年9月

三年疫情，人心疲憊，也正因于此，在網(wǎng)上跳起健身操給觀眾帶來動力的劉畊宏一夜爆紅?，F(xiàn)在，劉畊宏以6650萬粉絲，在全抖音所有用戶中排名第六，以藝人身份排名在他之前的，只有劉德華一人而已。

實際上，熟悉劉畊宏的朋友會知道，劉畊宏是以演員和歌手的身份進入娛樂圈的。1990年劉畊宏參演電視劇《佳家?！?，自此開始演藝生涯。1997年，吳宗憲效仿日韓潮流文化，自己投資并組建了男子歌唱團體“咻比嘟嘩”，劉畊宏就是組合里四名成員中的一員。2006年，劉畊宏發(fā)行首張個人專輯《彩虹天堂》。

有一種死黨叫周杰倫和劉畊宏。劉畊宏與周杰倫相識于微。那時候，周杰倫為劉德華創(chuàng)作的歌曲《眼淚知道》和給張惠妹創(chuàng)作的歌曲《忍者》《雙截棍》都被退回。周杰倫的音樂可能太超前了，而劉畊宏慧眼識英雄，立即為周杰倫的音樂才華所折服，并將其推薦給他當(dāng)時的老板吳宗憲，從此周杰倫開始在華語樂壇呼風(fēng)喚雨?？梢哉f沒有劉畊宏，就沒有周杰倫的現(xiàn)在。

所以，周杰倫對劉畊宏也是感恩戴德，一直將劉視作自己最好的朋友。2007年10月，劉畊宏與王婉霏在臺北完婚，周杰倫擔(dān)任他們婚禮的伴郎。2009年，周杰倫主演尋寶探險電影《刺陵》，也不忘帶上劉畊宏?？上?，有這樣一位音樂奇才的兄弟死黨，劉畊宏的演藝也沒有紅火起來，反而逐漸歸于沉寂。

正當(dāng)很多人以為劉畊宏就將淡出演藝界之時，他卻奇跡般的咸魚翻身，迎來了人生的第二春?？恐藟K腹肌和健康陽光的外形，劉畊宏成為社交媒體上最火爆、最有影響力、最受歡迎的健身博主之一。

沒有人天生就會練，他卻說“也許，我天生就該成為教練”。在《練就自由》這本書中，他分享了自己的蛻變之旅。實際上20年前，方文山創(chuàng)立他的第一家出版社，出的第一本書是周杰倫的《半島鐵盒》，而第二本，方文山就找到劉畊宏，想出一本健身方面的書。當(dāng)時市面上還沒有知名教練或者藝人參與健身有關(guān)的書，他認(rèn)為劉畊宏是第一人選。但當(dāng)時他因事務(wù)繁忙，并且也沒有覺得自己到了可以出一本書總結(jié)自己的健身之路的時候，所以這本書沒有做成。

之后，2013年，劉畊宏參加中央電視臺財經(jīng)頻道《超級減肥王》，2015年他擔(dān)任勵志減肥節(jié)目《減出我人生》的明星教練 ，2016年7月又參加了浙江衛(wèi)視的闖關(guān)競技類節(jié)目《全能極限王》。在為《快樂男聲》節(jié)目學(xué)員做體能訓(xùn)練時，他意識到，運動健身不僅可以幫助那些肥胖的人瘦身，還能在心理層面上改變他們的信心。就是在那時候，他開始知道，健身這件事原來是可以對一個人的人生產(chǎn)生真正的影響的。于是，他開始更加全身心地投入到健身的事業(yè)中。

所以，可以說，劉畊宏的成功不是偶然的。在走紅之前，他已經(jīng)蟄伏了十多年，為此做了充足的準(zhǔn)備。直到有一天，上天眷顧他，給了他一個機會，而他抓住了。

如今，他已經(jīng)有了一個諢號“劉大餅”。起因是疫情的第一年，他夫人過生日，他跟她說，等以后會帶她去吃大餐，送大禮等等，總之就是現(xiàn)在什么都沒有，等疫情解封，這些都會有的。那時候，所有人都覺得他在畫大餅。

他成功了，他的大餅畫成了。上天總是眷顧有準(zhǔn)備的人，此言非虛，在劉畊宏的身上體現(xiàn)得淋漓盡致。

北京大學(xué)教授辛德勇的這本書是一部探究黃河及黃河文明的普及性著作，吸收近年來有關(guān)黃河史研究的成果，系統(tǒng)地敘述了中國古代認(rèn)識、開發(fā)和利用黃河的歷史過程、黃河河道的變遷、黃河流域水土流失的演變歷史以及黃河對中國歷史的重要影響。