劉慧

摘 要：本論文是關(guān)于MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健身瑜伽教學(xué)中的實(shí)踐研究，通過開發(fā)健身瑜伽MOOC課程，配合教師線下授課進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，探究學(xué)生對該模式的學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)動機(jī)和滿意度情況。研究結(jié)果表明，MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式能夠促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生對課程的滿意度和參與度。同時，教師也可以更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式是一種有效促進(jìn)高校健身瑜伽的教學(xué)模式。

關(guān)鍵詞：瑜伽教學(xué)；翻轉(zhuǎn)課堂；高校健身；慕課實(shí)踐

中圖分類號：G831.3? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? 文章編號：1673-260X（2023）11-0028-04

健身瑜伽是指以瑜伽為基礎(chǔ)，針對身體塑形和健康鍛煉的一種形式。對于學(xué)生而言，實(shí)體課堂雖然可以讓他們進(jìn)行直接的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，但是一旦出現(xiàn)時間和空間上的限制，就難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求[1]。同時，對于教師而言，實(shí)體課堂形式也會面臨諸多挑戰(zhàn)，如課程內(nèi)容的過時、學(xué)生群體的異質(zhì)性導(dǎo)致教學(xué)效果不佳等問題。為了解決這些問題，通過構(gòu)建健身瑜伽MOOC課程，配合教師線下授課進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，觀察學(xué)生對該模式的學(xué)習(xí)效果、動機(jī)和滿意度情況，并探究MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對教師教學(xué)效果的影響，以期為高校健身瑜伽教學(xué)提供一種更加有效的教學(xué)模式。

1 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式設(shè)計(jì)理念與實(shí)踐意義

1.1 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的概念

MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式是一種基于MOOC（Massive Open Online Course）概念的新型教學(xué)模式。是翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的一種變體，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺開展教學(xué)活動，讓世界各地任何人都可以免費(fèi)獲得高質(zhì)量的教育資源[2]。

MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的核心思想是采用在線課程來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的課堂授課，通過線上資源和作業(yè)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時也在課程的后續(xù)教學(xué)中，采取線下全面指導(dǎo)和講解[3]。同時，由于線上資源的共享性和全球化特性，也能夠在全球傳播和分享學(xué)科知識，推進(jìn)全球?qū)W科文化交流。MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)用于高校教學(xué)中，在促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時也能高效地提高教學(xué)效果，增加課堂的活躍度，全面提升教育質(zhì)量。

1.2 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對瑜伽教學(xué)的指導(dǎo)意義

采用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式能夠使瑜伽學(xué)習(xí)者自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)興趣，同時也適合不同學(xué)習(xí)層次和學(xué)習(xí)風(fēng)格的學(xué)員。在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式中，瑜伽教練可以將重點(diǎn)知識和技能的講解放在線上預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)中，學(xué)員可以在家庭或其他場所進(jìn)行預(yù)習(xí)，有更充足的時間來學(xué)習(xí)和熟悉技巧[4]。在課堂上，教練可以重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)員在瑜伽體式的過程中注意呼吸和動作的形態(tài)，反復(fù)練習(xí)以使學(xué)員更好地掌握要領(lǐng)。此外，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式還可以提高學(xué)員之間合作的機(jī)會，例如可以安排一些小組活動使學(xué)員在實(shí)踐中互相交流、學(xué)習(xí)和合作，這有助于提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成效和社交能力。

1.3 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式與高校健身瑜伽教學(xué)的關(guān)系

MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式與高校健身瑜伽教學(xué)有著緊密的關(guān)系。MOOC課程可以為高校健身瑜伽課程提供更加廣泛、深入的知識覆蓋，對于提高學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新能力具有很大的促進(jìn)作用[5]。采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以賦予學(xué)生更多的聽課自主選擇權(quán)，學(xué)生可以選擇自己感興趣的MOOC課程，而且在線上預(yù)習(xí)階段可以隨時進(jìn)行反復(fù)學(xué)習(xí)，有充足的時間深入了解熱門話題和技術(shù)前沿。MOOC課程的硬件和軟件技術(shù)支持，也能為高校健身瑜伽課程的拓展和擴(kuò)容提供幫助，為普及和推廣健身瑜伽課程做出了積極的貢獻(xiàn)。采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以有效地改善高校健身瑜伽課程的教學(xué)效果，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，加強(qiáng)學(xué)生的自我評價(jià)和思考能力。

2 基于MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下的健身瑜伽教學(xué)實(shí)踐可行性分析

2.1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下健身瑜伽教學(xué)的理論支持

（1）倒推理論。采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式后，教練可以在線上預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)中先用視頻等媒介錄制健身瑜伽技巧的講解，讓學(xué)生先自主學(xué)習(xí)，掌握必要概念和技巧，然后再在面對面的授課環(huán)節(jié)中進(jìn)一步地反復(fù)練習(xí)和技巧點(diǎn)的解析。這種倒推理論的教學(xué)方法能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效果，并增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和思考能力。

（2）增強(qiáng)教學(xué)的互動性。采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以增強(qiáng)教學(xué)的互動性，在課程的分組討論、小組活動等環(huán)節(jié)進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和合作，在健身瑜伽課程中也可以實(shí)現(xiàn)同學(xué)之間的動作參照、配合練習(xí)等交流，從而提高學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新能力[6]。

（3）提高教學(xué)質(zhì)量和評價(jià)。采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以更精確地對學(xué)生的學(xué)習(xí)反應(yīng)和技術(shù)表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)，并借助線上教學(xué)評估和考核策略，使教學(xué)質(zhì)量評價(jià)更客觀準(zhǔn)確。

總之，通過采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式對健身瑜伽課程進(jìn)行教學(xué)和指導(dǎo)，既提高了教師的指導(dǎo)質(zhì)量和教學(xué)技能，又增強(qiáng)了學(xué)生對課程的熟悉度和消化率，提高了整個教學(xué)的效率和效果，這是一種具有理論支持的有益教學(xué)模式。

2.2 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下健身瑜伽教學(xué)的實(shí)踐策略

2.2.1實(shí)踐指導(dǎo)

在確定教學(xué)目標(biāo)時，需要考慮不同學(xué)生的需求和水平。對于初學(xué)者，需要注重基礎(chǔ)練習(xí)和姿勢技巧的講解和演示；對于熟練者，則可以設(shè)置更高難度的課程目標(biāo)以滿足其挑戰(zhàn)需求。擬定教學(xué)目標(biāo)時，還應(yīng)當(dāng)考慮到瑜伽練習(xí)的目的和意義，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、穩(wěn)定性和柔韌性等。

在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)任務(wù)時，需要根據(jù)學(xué)生的需求和水平設(shè)置各種類型的任務(wù)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力。通過不同類型的任務(wù)，能夠讓學(xué)生在互動中提升自身瑜伽技能水平。

2.2.2 實(shí)踐觀點(diǎn)

（1）MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果。采用傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師通常是講授知識，而學(xué)生則被動接受，難以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，而采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，學(xué)生可以先通過網(wǎng)絡(luò)視頻等方式自主學(xué)習(xí)相關(guān)知識，然后在課堂上由教師進(jìn)行討論、答疑等互動式教學(xué)，從而提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果[7]。

（2）MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可以豐富教學(xué)手段，增加教學(xué)趣味性。傳統(tǒng)的教學(xué)方式單一，往往會讓學(xué)生感到枯燥乏味，而采用MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，則可以通過網(wǎng)絡(luò)視頻等多種形式呈現(xiàn)知識，增加學(xué)習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下健身瑜伽教學(xué)的教育價(jià)值

（1）鼓勵學(xué)生積極參與。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式將原本傳統(tǒng)教學(xué)中教師在課堂上的授課內(nèi)容轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)平臺上，讓學(xué)生在課前自主學(xué)習(xí)和預(yù)習(xí)。通過自主學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生更好地了解自己的學(xué)習(xí)狀況和需求，提高學(xué)習(xí)積極性和自主學(xué)習(xí)能力。

（2）提高教學(xué)效果。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式將原本課堂上的重點(diǎn)知識點(diǎn)和難點(diǎn)讓學(xué)生在課前預(yù)習(xí)，能夠讓學(xué)生更好地掌握基于課程理論的知識，這也能讓教師在課堂上更加專注于知識拓展，實(shí)現(xiàn)更好的教學(xué)效果。

（3）個性化定制課程。在MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下，教師能夠針對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和水平量身打造課程，更加貼近學(xué)生認(rèn)知水平，提供更加個性化的教育，讓每個學(xué)生都能夠找到自己的最佳學(xué)習(xí)方法。在健身瑜伽教學(xué)中，更加注重學(xué)生的身體指標(biāo)和狀態(tài)，個性化的定制課程能夠讓學(xué)生在教學(xué)中得到更多的自適應(yīng)和細(xì)化指導(dǎo)。

3 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健身瑜伽教學(xué)實(shí)踐中存在的問題

3.1 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下學(xué)生參與度不高

首先，在MOOC教學(xué)模式下，學(xué)生可能缺乏主動性和自律性，在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，學(xué)生習(xí)慣于被動聽講和接受知識，轉(zhuǎn)變?yōu)樾枰鲃訁⑴c學(xué)習(xí)中來，對于一些學(xué)生來說可能存在難度，而MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的重點(diǎn)是通過在線平臺進(jìn)行互動交流，但是如果平臺上的互動方式不夠豐富和有效，這都容易導(dǎo)致學(xué)生的參與度不高。其次，是教師指導(dǎo)不足，MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的信息量大、內(nèi)容繁雜，學(xué)生可能沒有足夠的興趣和動力，MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)就需要教師引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，如果教師對學(xué)生的疑問和困難沒有及時解答，或者缺乏及時的反饋和指導(dǎo)，也會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和參與度。

3.2 高校健身瑜伽教學(xué)課程設(shè)計(jì)不合理

在課程設(shè)計(jì)上，需要審視課程內(nèi)容和設(shè)置是否符合學(xué)生需求和運(yùn)動特點(diǎn)。例如，有些學(xué)生可能想要通過瑜伽提高柔韌性，而有些則想要增強(qiáng)力量。同時，學(xué)生在參加課程前也需要了解課程的難度，以便選擇適合自己的課程。教師的專業(yè)水平和教學(xué)能力也是影響課程質(zhì)量的重要因素。對于高校來說，應(yīng)該配備專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，確保課程得到良好的指導(dǎo)和監(jiān)督。此外，還需要考慮課程場地、器械等設(shè)施的配置情況，以充分滿足教學(xué)需要。因此，針對高校健身瑜伽教學(xué)課程設(shè)計(jì)不合理的問題，需要從多個方面入手，既要注重課程內(nèi)容和教師水平，也要關(guān)注學(xué)生群體特點(diǎn)和參與度等問題，以保證課程質(zhì)量。

3.3 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂缺乏及時反饋機(jī)制

MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健身瑜伽教學(xué)實(shí)踐中缺乏及時反饋機(jī)制，主要是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，無法得到及時的指導(dǎo)和反饋，容易出現(xiàn)錯誤的動作習(xí)慣，甚至引發(fā)身體傷害。因此需要注重學(xué)生與教師之間的互動和交流，采取多種手段對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和反饋，并利用智能化工具進(jìn)行數(shù)據(jù)收集和分析，以達(dá)到教育教學(xué)的最佳效果[8]。

可以通過在線互動平臺或視頻直播進(jìn)行實(shí)時交流。在課程中，學(xué)生可隨時向教師提問，教師也可以即時回答學(xué)生的問題，幫助學(xué)生及時糾正錯誤姿勢和習(xí)慣，真正達(dá)到精準(zhǔn)指導(dǎo)的效果。教師在布置學(xué)習(xí)任務(wù)時應(yīng)注重任務(wù)的有效性與針對性，以確保學(xué)生能夠深入理解和掌握所學(xué)知識和技能。同時，在學(xué)生提交作業(yè)后，教師應(yīng)該及時評價(jià)和反饋，給予學(xué)生正確的指導(dǎo)方向，幫助其不斷地改進(jìn)和完善。

3.4 MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)考核方式不合理

MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)和探究，考核方式應(yīng)該與此匹配。但是，在實(shí)踐中，有些高校使用傳統(tǒng)的考試或以論文形式進(jìn)行考核，這種考核方式無法有效地評估學(xué)生的實(shí)際能力和所學(xué)知識的掌握程度，同時也容易讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)感。MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式還需要考慮到學(xué)生的個性化需求和差異性，采用多維度評價(jià)方式，如學(xué)生自評、同學(xué)互評、教師評價(jià)等，避免單一的考核標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生成長的限制。

教師需要針對不同學(xué)科和專業(yè)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的考核方案，并且注重考核方式的合理性和靈活性。注重利用各種新型技術(shù)手段，如視頻、圖片等進(jìn)行考核，讓學(xué)生主動參與其中，提高自主學(xué)習(xí)興趣和積極性；還要建立完善的評價(jià)體系和機(jī)制，綜合考慮學(xué)生成績、學(xué)習(xí)態(tài)度、實(shí)踐表現(xiàn)等多方面因素，更好地反映學(xué)生真實(shí)的綜合能力和成長水平。

4 構(gòu)建MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健身瑜伽教學(xué)實(shí)踐策略

4.1 針對翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，提高學(xué)生積極性

（1）設(shè)計(jì)吸引人的學(xué)習(xí)內(nèi)容：通過豐富多彩、貼近學(xué)生興趣的內(nèi)容和案例，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機(jī)，提高學(xué)習(xí)效果。例如，在瑜伽課程中，可以加入名師講座、經(jīng)典案例等，吸引學(xué)生的眼球。

（2）鼓勵學(xué)生參與課堂互動：采用問答互動、小組討論等方式，激發(fā)學(xué)生積極性，增強(qiáng)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和合作意識。例如，在瑜伽課堂中，可以讓學(xué)生分成小組進(jìn)行合作，自由交流，共同解決問題，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

（3）提供即時反饋和正面評價(jià)：及時回答學(xué)生提出的問題，給予學(xué)生正面的反饋和評價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和學(xué)習(xí)動力。例如，在瑜伽課程中，可以利用智能化設(shè)備對學(xué)生的動作進(jìn)行監(jiān)測，及時給予正面的反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地掌握技能。

4.2 優(yōu)化翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)課程

（1）要明確教學(xué)目標(biāo)，制定合理的預(yù)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)。針對不同的學(xué)生需求和教學(xué)單元，明確健身瑜伽的教學(xué)目標(biāo)，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和評估學(xué)習(xí)效果，制定相應(yīng)的預(yù)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生提前了解相關(guān)知識，并進(jìn)行思考和交流，通過MOOC平臺提供視頻、讀物等資料，幫助學(xué)生掌握基本知識和技能。

（2）要提高課堂互動性，引入自我評估機(jī)制。在上課時，采用互動式教學(xué)，包括小組討論、角色扮演、案例分享等，增加課堂學(xué)習(xí)效果。利用線上直播功能，讓教師和學(xué)生可以隨時互動，鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行自我評估，以此幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并提高學(xué)習(xí)動機(jī)和自律能力。同時，教師也應(yīng)該定期進(jìn)行學(xué)生考核，以確保學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.3 利用翻轉(zhuǎn)課堂在線互動工具，加強(qiáng)師生交流

利用翻轉(zhuǎn)課堂在線互動工具是一種新型教學(xué)方式，可以加強(qiáng)師生交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和參與度。

（1）在線討論。教師可以在翻轉(zhuǎn)課堂平臺上開設(shè)專門的討論版塊，引導(dǎo)學(xué)生就健身瑜伽相關(guān)話題進(jìn)行深入討論和交流。學(xué)生可以自由發(fā)表意見、提出問題并回答其他同學(xué)的問題，以此促進(jìn)思維碰撞和知識共享，教師也可以將課堂問答環(huán)節(jié)放到翻轉(zhuǎn)課堂平臺上，供學(xué)生隨時參與，學(xué)生可以在課后提交問題，教師則在下一次課堂或者在線答疑。

（2）視頻分享。教師可以將一些健身瑜伽的視頻資源分享到翻轉(zhuǎn)課堂平臺上，供學(xué)生學(xué)習(xí)和參考，這樣可以讓學(xué)生更好地了解健身瑜伽的技巧和操作要點(diǎn)，并且可以在實(shí)踐中加以運(yùn)用和鞏固。通過在線直播功能，教師可以將一些健身瑜伽的實(shí)操演練平臺化，讓學(xué)生可以在家中跟著做，教師可以通過直播進(jìn)行指導(dǎo)和答疑，并根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整實(shí)操內(nèi)容和難度。

4.4 采用多元化評估方式，引入自我評估機(jī)制

（1）多元化評估方式。可以通過口頭報(bào)告、小組討論、實(shí)驗(yàn)報(bào)告、項(xiàng)目展示等形式，反映學(xué)生在知識、技能、素質(zhì)等方面的表現(xiàn)。比如可以設(shè)計(jì)健身瑜伽實(shí)操考核、知識問答等多種形式，全面評估學(xué)生在健身瑜伽方面的掌握情況。

（2）引入自我評估機(jī)制。鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行自我評估，以此幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)和提高自律能力?？梢圆捎脝柧碚{(diào)查、學(xué)習(xí)日記、反思性寫作等方式進(jìn)行，促進(jìn)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思和總結(jié)。

（3）教師定期考核。教師應(yīng)該在評估前明確評估標(biāo)準(zhǔn)和要求，讓學(xué)生清楚地知道如何評估自己的表現(xiàn)。同時教師也應(yīng)該定期進(jìn)行學(xué)生考核，以確保學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在考核前，教師應(yīng)該提前告知學(xué)生考核的具體內(nèi)容和要求，確保學(xué)生有充足的時間做好準(zhǔn)備。

5 結(jié)語

課題研究探討了如何在高校健身瑜伽教學(xué)實(shí)踐中構(gòu)建MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式，以提高教學(xué)效果和參與度。通過采用多元化評估方式、引入自我評估機(jī)制和利用翻轉(zhuǎn)課堂在線互動工具等策略，可以全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和能力水平，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和自我管理能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和成績。需要注意的是，在實(shí)際教學(xué)過程中，需要結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生需求，合理地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和評估方式，以達(dá)到最佳效果。同時，教師需要不斷反思和調(diào)整教學(xué)策略，優(yōu)化教學(xué)模式和課程內(nèi)容，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和提高教學(xué)質(zhì)量。

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〔7〕梁濤.高校瑜伽教學(xué)中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（20）：74+76.

〔8〕王國超.翻轉(zhuǎn)課堂在高校瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（07）：92-93.