黃婧琪 宋天依

(中國礦業(yè)大學(xué) 江蘇徐州 221116)

隨著社會的發(fā)展，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與經(jīng)濟社會高速發(fā)展形成強烈的反差，已成為困擾我國教育與社會發(fā)展的重大問題之一。繼微博、微信、QQ 等手機即時通信類APP 廣泛應(yīng)用到大學(xué)生個人生活、學(xué)習(xí)和情感中之后，運動類APP 又以課外體育鍛煉的形式融入大學(xué)生的日常生活中?！镀胀ǜ叩葘W(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》指出，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校教學(xué)計劃，健全制度、完善機制、加強保障。面向全體學(xué)生設(shè)置多樣化、可選擇、有實效的鍛煉項目，組織學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉，切實保證學(xué)生每天一小時體育活動時間?？梢?，課外體育活動是當(dāng)今高等教育的重要組成部分，也是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的手段之一。

已有研究主要集中在兩方面：第一方面是運動類APP 對大學(xué)生的良性作用。陳洛嵩，佘梓航等人［1］將運動類APP 與體育鍛煉行為和體育習(xí)慣養(yǎng)成結(jié)合，探究運動類APP如何影響體育鍛煉行為和體育習(xí)慣。得出運動類APP對于使用者體育鍛煉行為和體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成有著明顯的促進作用，其中運動類APP 在運動表現(xiàn)數(shù)據(jù)、身體改變和社交互動三個方面的成就感表現(xiàn)突出。Glynn 等人［2］的研究評估了運動APP 增加身體活動的有效性，指出智能手機應(yīng)用程序可以顯著增加體育活動，改善身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。由此可知，運動類APP對大學(xué)生運動行為有積極的促進作用。第二方面是運動類APP 發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢。林瑤瑤［3］認為，近幾年以智能手機為主要載體的移動通信技術(shù)以飛快的速度向前邁進，手機APP 已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，運動健身類APP憑借其便捷性、互動性強的特點吸引了眾多用戶，得到了快速的推廣和應(yīng)用。黃尤珍［4］在《“Keep”健身APP 跑步專欄成都市本科大學(xué)生用戶使用現(xiàn)狀研究》中，以“Keep”跑步APP 為例，介紹了Android平臺和APP應(yīng)用軟件并分析了其特點。探究了健身類APP 未來的發(fā)展趨勢，即功能和界面更加人性化、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)共享一體化和測量與評價相結(jié)合三大趨勢。他認為，現(xiàn)在大多數(shù)健身類APP 還是以測量為主，隨著科學(xué)和軟件開發(fā)技術(shù)的不斷成熟，運動類APP應(yīng)用軟件內(nèi)容也會不斷豐富，功能也會不斷完善。由此可知，運動類APP 是人們平時進行體育鍛煉的必備小工具之一，在當(dāng)今時代具有較好的發(fā)展前景。

目前，校園跑APP 在我國各大高校廣泛運用。但現(xiàn)有文獻中有關(guān)高校校園跑APP問題缺陷以及具體功能滿意度的內(nèi)容相對稀少。鑒于此，該文章針對校園跑APP在中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）的公共體育課程應(yīng)用情況進行研究，從而為高校校園跑APP 的革新與應(yīng)用提供理論借鑒與參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以校園跑APP融入中國礦業(yè)大學(xué)公共體育課程現(xiàn)狀為研究對象。以中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）2020級、2021級、2022級本科大學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)研究需要，從中國知網(wǎng)（CNKI）、萬方、Web of Science、中國礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū)圖書館等電子期刊網(wǎng)絡(luò)平臺，以“校園跑APP”“公共體育課程”等為關(guān)鍵詞進行檢索，共查閱相關(guān)文獻134篇，類型包括期刊、學(xué)位論文、報紙，并對所搜集的文獻資料進行歸納梳理，為該文提供理論支撐。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過自行設(shè)計電子調(diào)查問卷，以線上調(diào)查方式，選取中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）學(xué)生作為調(diào)查對象，收集相關(guān)數(shù)據(jù)進行研究。問卷緊扣“校園跑APP 應(yīng)用存在的問題”“學(xué)生使用校園跑APP的實際情況”和“學(xué)生對校園跑APP 的總體評價”三個主題設(shè)計學(xué)生問卷。共發(fā)放問卷226份，回收問卷218份，其中有效問卷204份，有效回收率為93.58%。在發(fā)放問卷后的第二周，選取之前填過問卷的中國礦業(yè)大學(xué)不同年級本科生各25名學(xué)生，再次進行問卷填寫，問卷全部回收后，對前后兩次問卷每道題每個選項的選擇情況進行了統(tǒng)計。兩次測驗信度相關(guān)系數(shù)為r=0.89，表明問卷信度較高，穩(wěn)定性較好，信度系數(shù)符合統(tǒng)計研究的要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel 表格將問卷調(diào)研搜集的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和處理，為研究提供數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對課外體育鍛煉方案的認可度調(diào)查與分析

2.1.1 中國礦業(yè)大學(xué)課外體育鍛煉實施方案

學(xué)校的課外體育鍛煉方案主要包括跑步和AI 運動。跑步方面，學(xué)生需要使用手機APP 進行記錄和定位，完成在校園內(nèi)的跑步或快走鍛煉。根據(jù)APP 的要求，學(xué)生需要經(jīng)過設(shè)定的虛擬考勤點，并完成一定的距離要求，男生不少于2500 m，女生不少于2000 m。配速在3～9 min/km 范圍內(nèi)，步頻要求在40～300 步/min 之間。AI 運動方面，學(xué)生可以自主選擇3 個運動項目進行鍛煉，可選項目包括跳繩、開合跳、深蹲、高抬腿和單腳跳。每日完成3項AI運動計入一次有效成績。對于2020 級、2021 級和2022 級的學(xué)生來說，本學(xué)期參加課外體育鍛煉活動的次數(shù)一學(xué)期不少于40次，否則體育成績將為不及格。每人每天只計入1 次有效成績，可以選擇跑步或AI運動進行鍛煉，但只承認首次完成的成績。每周至少需要完成3次鍛煉。

2.1.2 學(xué)生對課外體育鍛煉方案認可度較高

根據(jù)對學(xué)校課外體育鍛煉方案的調(diào)研（見圖1），有70.59%的學(xué)生認為該方案是合理的，有29.41%的學(xué)生認為該方案不合理。這表明大部分學(xué)生認可該方案。其中，部分學(xué)生認為不合理的原因有完成時間段限制較大、要求完成次數(shù)過多和每次可供完成的公里數(shù)太少。

2.1.3 學(xué)生進行課外體育鍛煉的動機明確

根據(jù)學(xué)生使用校園跑APP 目的的調(diào)研分析（見表1），有50.00%的學(xué)生認為健身鍛煉是參與課外體育鍛煉的主要目的，能夠意識到增強體質(zhì)，增進健康，提高身體素質(zhì)的重要性。有55.88%的學(xué)生將學(xué)業(yè)要求作為參與課外體育鍛煉的重要目的。學(xué)校通常將課外體育鍛煉作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價的一部分，要求學(xué)生達到一定次數(shù)的參與。為滿足學(xué)業(yè)要求，參與的學(xué)生分為主動參與和被動參與。此外，還有一部分學(xué)生將課外體育鍛煉視為參加活動（11.76%）、結(jié)交朋友（14.71%）、休閑娛樂（11.76%）和舒緩壓力（35.29%）的途徑。在工作高壓與健康焦慮的雙重夾擊下，人們在工作之余也越來越重視體育活動，越來越多的人群開始顯現(xiàn)出對運動的熱情［5］。而且，現(xiàn)在的人將運動看成一種新的交友途徑，通過跑步類APP平臺，可以曬自己的運動成績及跑步路線，分享自己的感受，交流經(jīng)驗。

表1 使用校園跑APP的目的

2.2 校園跑APP融入高校體育課程存在的現(xiàn)實困境

2.2.1 學(xué)生體育鍛煉意識淡薄

喬玉成提出，公民體育意識是調(diào)節(jié)、引導(dǎo)和控制公民體育行為的內(nèi)在因素，是實施全民健身活動的基礎(chǔ)和先決條件，也是衡量一個國家社會進步和民族文明程度的重要標(biāo)志［6］。體育意識在課外體育鍛煉方案中具有重要的指導(dǎo)作用。根據(jù)學(xué)生對課外體育鍛煉方案的認可度分析顯示，約70.59%的學(xué)生認為本校的課外體育鍛煉方案是合理的。然而，通過對學(xué)生選擇作弊原因的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，約55.88%的學(xué)生認為他們使用校園跑的主要目的是完成學(xué)業(yè)要求，其中66.67%的學(xué)生承認自己曾經(jīng)作弊以完成學(xué)業(yè)要求。此外，約44.12%的學(xué)生表示沒有時間參加校園跑。這些結(jié)果表明，學(xué)生可能認為校園跑會對學(xué)習(xí)和其他活動產(chǎn)生影響，這些因素導(dǎo)致學(xué)生選擇作弊（見表2、表3）。然而，這種行為不僅違反了體育道德，還損害了其他學(xué)生的利益。因此，相當(dāng)一部分學(xué)生并沒有充分意識到體育鍛煉的重要性，學(xué)生的體育意識有待提高。

表2 學(xué)生課外體育鍛煉作弊現(xiàn)狀分析

表3 學(xué)生課外體育鍛煉作弊原因分析

2.2.2 學(xué)校監(jiān)督評價體系不健全

根據(jù)對學(xué)生在課外體育鍛煉中作弊的原因進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生會通過“以車代跑”“多人合作”“同學(xué)代跑”等方式來取得優(yōu)勢，“代跑”現(xiàn)象，對大學(xué)生樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀造成負面影響［7］。校園內(nèi)普遍存在著一些學(xué)生采取“以車代跑”“手搖手機”等方式來規(guī)避課外體育鍛煉的現(xiàn)象（見表4）。然而，校方對這類行為并沒有直接進行處理和批評，反而間接地助長了學(xué)生們投機取巧的作弊風(fēng)氣。此外，作弊行為的嚴(yán)重程度也難以量化。這些問題給學(xué)校課外體育鍛煉方案的有效實施提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

表4 學(xué)生課外體育鍛煉作弊方式

2.2.3 校園跑APP自身存在技術(shù)缺陷

根據(jù)對校園跑APP自身存在的問題進行調(diào)查顯示（見表5），學(xué)生對該APP 存在多個方面的不滿意。首先，有79.41%的學(xué)生認為該APP 存在GPS 定位精度低的問題，即在使用過程中無法準(zhǔn)確獲取用戶的位置信息。其次，有67.65%的學(xué)生認為該APP存在網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題，即在使用過程中會出現(xiàn)頁面加載緩慢或卡頓的情況。此外，有58.82%的學(xué)生認為該APP存在對跑步數(shù)據(jù)記錄不準(zhǔn)確的問題，即無法準(zhǔn)確記錄和統(tǒng)計用戶的跑步數(shù)據(jù)。最后，有52.94%的學(xué)生認為該APP的后臺服務(wù)質(zhì)量差，即在后臺運行時會出現(xiàn)延遲或崩潰等問題。

表5 校園跑APP存在的技術(shù)問題

2.2.4 受客觀因素限制，具有風(fēng)險性

根據(jù)對學(xué)生經(jīng)常鍛煉時間的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生更傾向于在晚上7點至9點這個時間段進行體育鍛煉，符合學(xué)校體育學(xué)院公體部制定的課外體育鍛煉方案。然而，在使用校園跑APP進行跑步時，學(xué)生們面臨一些安全隱患。首先，校園跑的路線并非專業(yè)的田徑跑道，而是經(jīng)過校園內(nèi)的道路和人行道。由于學(xué)校燈光設(shè)備無法覆蓋整個路線，學(xué)生們在確認路線、時間等信息時需要頻繁低頭查看手機，這增加了發(fā)生意外的風(fēng)險。此外，校園內(nèi)還有機動車和行人穿行，進一步增加了跑步時的安全隱患。

另外，由于課外體育鍛煉的成績計入學(xué)生體育課程的期末成績，學(xué)生在運動過程中可能會面臨一定的心理壓力。根據(jù)對學(xué)生使用校園跑APP的動機調(diào)查顯示，有55.88%的學(xué)生表示使用該APP是為了完成學(xué)業(yè)要求。因此，學(xué)生在運動時可能抱著完成任務(wù)的態(tài)度，而不是真正享受運動的樂趣。這種心理壓力和對任務(wù)完成的追求會導(dǎo)致學(xué)生在堅持鍛煉和承受痛苦之間產(chǎn)生內(nèi)耗。

3 校園跑APP融入高校體育課程的發(fā)展對策

3.1 增強體育文化建設(shè)，提高體育鍛煉意識

為了提高學(xué)生對體育鍛煉的認可度和意識，學(xué)?？梢酝ㄟ^多種途徑加強體育文化建設(shè)。首先，學(xué)?？梢栽谛@內(nèi)設(shè)置健身角、運動場地等，為學(xué)生提供方便的鍛煉場所。同時，學(xué)校還可以組織各類體育活動，如健身講座、運動比賽、健康跑等，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。此外，學(xué)校還可以邀請專業(yè)的體育教練或健身專家來進行講座或培訓(xùn)，提高學(xué)生對健康生活方式和體育鍛煉的認識和理解。

3.2 完善制約和監(jiān)督機制，確保校園跑有效進行

為了確保校園跑的有效進行，學(xué)校應(yīng)該加強對體育教學(xué)的監(jiān)督和管理。首先，學(xué)校可以建立起嚴(yán)格的考勤制度，要求學(xué)生按時參加課外體育鍛煉，并記錄學(xué)生的鍛煉情況。其次，學(xué)校還可以加強體育教師的培訓(xùn)，提升他們的教學(xué)水平和監(jiān)管能力，確保體育教學(xué)的質(zhì)量和規(guī)范性。最后，學(xué)校還可以加強與家長的溝通，讓家長了解學(xué)生的體育鍛煉情況，并鼓勵家長對學(xué)生的課外體育鍛煉給予支持和關(guān)注。

3.3 提升服務(wù)質(zhì)量，增強用戶黏性

為提高學(xué)生對校園跑APP 的使用體驗和滿意度，學(xué)?？裳垖I(yè)技術(shù)團隊和人員對該軟件進行升級和優(yōu)化。首先，學(xué)校可解決APP存在的技術(shù)問題，提高其運行穩(wěn)定性和響應(yīng)速度，確保學(xué)生能夠順利使用。其次，學(xué)?？筛倪MAPP的界面設(shè)計，使其更簡潔、直觀，提升用戶的操作便捷性。此外，學(xué)校還可設(shè)立在線客服或技術(shù)支持團隊，及時解答學(xué)生的問題，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，從而增強校園跑APP的用戶黏性。

3.4 增補運動項目，滿足個性化需求

為滿足學(xué)生的個性化需求，校園跑APP 可以適當(dāng)增加一些其他運動項目，如籃球、足球、羽毛球等，以滿足學(xué)生對球類運動項目的喜愛和參與需求。此外，學(xué)校還可組織相關(guān)的培訓(xùn)課程或活動，提供專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高技能水平和參與度。通過增補運動項目，學(xué)校能夠激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，提高他們的參與度和滿意度，從而促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。這種個性化的運動項目設(shè)置和培訓(xùn)措施將有助于滿足學(xué)生多樣化的體育需求，提高他們對校園跑APP的認可度，從而促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

4 結(jié)語

隨著社會發(fā)展，人們對健康的關(guān)注不斷增加。通過提升課外體育鍛煉的趣味性和互動性，學(xué)校可以進一步激發(fā)學(xué)生的參與熱情。然而，校園跑活動存在作弊問題，校園跑APP也需要改善和優(yōu)化。為此，學(xué)校應(yīng)加強體育意識教育，改善APP 技術(shù)，完善監(jiān)督機制，提高學(xué)生的真實參與度。這將培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高學(xué)生的終身體育意識和體質(zhì)健康水平，為學(xué)生的全面發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。通過學(xué)校與學(xué)生的共同努力，課外體育鍛煉的質(zhì)量和效果將進一步提升，為學(xué)生的身心健康發(fā)展作出積極貢獻。