黃婧琪 宋天依

(中國礦業(yè)大學(xué) 江蘇徐州 221116)

隨著社會(huì)的發(fā)展，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展形成強(qiáng)烈的反差，已成為困擾我國教育與社會(huì)發(fā)展的重大問題之一。繼微博、微信、QQ 等手機(jī)即時(shí)通信類APP 廣泛應(yīng)用到大學(xué)生個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和情感中之后，運(yùn)動(dòng)類APP 又以課外體育鍛煉的形式融入大學(xué)生的日常生活中?！镀胀ǜ叩葘W(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》指出，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃，健全制度、完善機(jī)制、加強(qiáng)保障。面向全體學(xué)生設(shè)置多樣化、可選擇、有實(shí)效的鍛煉項(xiàng)目，組織學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉，切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。可見，課外體育活動(dòng)是當(dāng)今高等教育的重要組成部分，也是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的手段之一。

已有研究主要集中在兩方面：第一方面是運(yùn)動(dòng)類APP 對(duì)大學(xué)生的良性作用。陳洛嵩，佘梓航等人［1］將運(yùn)動(dòng)類APP 與體育鍛煉行為和體育習(xí)慣養(yǎng)成結(jié)合，探究運(yùn)動(dòng)類APP如何影響體育鍛煉行為和體育習(xí)慣。得出運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)于使用者體育鍛煉行為和體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成有著明顯的促進(jìn)作用，其中運(yùn)動(dòng)類APP 在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)數(shù)據(jù)、身體改變和社交互動(dòng)三個(gè)方面的成就感表現(xiàn)突出。Glynn 等人［2］的研究評(píng)估了運(yùn)動(dòng)APP 增加身體活動(dòng)的有效性，指出智能手機(jī)應(yīng)用程序可以顯著增加體育活動(dòng)，改善身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。由此可知，運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為有積極的促進(jìn)作用。第二方面是運(yùn)動(dòng)類APP 發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢(shì)。林瑤瑤［3］認(rèn)為，近幾年以智能手機(jī)為主要載體的移動(dòng)通信技術(shù)以飛快的速度向前邁進(jìn)，手機(jī)APP 已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，運(yùn)動(dòng)健身類APP憑借其便捷性、互動(dòng)性強(qiáng)的特點(diǎn)吸引了眾多用戶，得到了快速的推廣和應(yīng)用。黃尤珍［4］在《“Keep”健身APP 跑步專欄成都市本科大學(xué)生用戶使用現(xiàn)狀研究》中，以“Keep”跑步APP 為例，介紹了Android平臺(tái)和APP應(yīng)用軟件并分析了其特點(diǎn)。探究了健身類APP 未來的發(fā)展趨勢(shì)，即功能和界面更加人性化、網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)共享一體化和測量與評(píng)價(jià)相結(jié)合三大趨勢(shì)。他認(rèn)為，現(xiàn)在大多數(shù)健身類APP 還是以測量為主，隨著科學(xué)和軟件開發(fā)技術(shù)的不斷成熟，運(yùn)動(dòng)類APP應(yīng)用軟件內(nèi)容也會(huì)不斷豐富，功能也會(huì)不斷完善。由此可知，運(yùn)動(dòng)類APP 是人們平時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的必備小工具之一，在當(dāng)今時(shí)代具有較好的發(fā)展前景。

目前，校園跑APP 在我國各大高校廣泛運(yùn)用。但現(xiàn)有文獻(xiàn)中有關(guān)高校校園跑APP問題缺陷以及具體功能滿意度的內(nèi)容相對(duì)稀少。鑒于此，該文章針對(duì)校園跑APP在中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）的公共體育課程應(yīng)用情況進(jìn)行研究，從而為高校校園跑APP 的革新與應(yīng)用提供理論借鑒與參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以校園跑APP融入中國礦業(yè)大學(xué)公共體育課程現(xiàn)狀為研究對(duì)象。以中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）2020級(jí)、2021級(jí)、2022級(jí)本科大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，從中國知網(wǎng)（CNKI）、萬方、Web of Science、中國礦業(yè)大學(xué)南湖校區(qū)圖書館等電子期刊網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，以“校園跑APP”“公共體育課程”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共查閱相關(guān)文獻(xiàn)134篇，類型包括期刊、學(xué)位論文、報(bào)紙，并對(duì)所搜集的文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納梳理，為該文提供理論支撐。

1.2.2 問卷調(diào)查法

通過自行設(shè)計(jì)電子調(diào)查問卷，以線上調(diào)查方式，選取中國礦業(yè)大學(xué)（除體育學(xué)院）學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，收集相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行研究。問卷緊扣“校園跑APP 應(yīng)用存在的問題”“學(xué)生使用校園跑APP的實(shí)際情況”和“學(xué)生對(duì)校園跑APP 的總體評(píng)價(jià)”三個(gè)主題設(shè)計(jì)學(xué)生問卷。共發(fā)放問卷226份，回收問卷218份，其中有效問卷204份，有效回收率為93.58%。在發(fā)放問卷后的第二周，選取之前填過問卷的中國礦業(yè)大學(xué)不同年級(jí)本科生各25名學(xué)生，再次進(jìn)行問卷填寫，問卷全部回收后，對(duì)前后兩次問卷每道題每個(gè)選項(xiàng)的選擇情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。兩次測驗(yàn)信度相關(guān)系數(shù)為r=0.89，表明問卷信度較高，穩(wěn)定性較好，信度系數(shù)符合統(tǒng)計(jì)研究的要求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 表格將問卷調(diào)研搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，為研究提供數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉方案的認(rèn)可度調(diào)查與分析

2.1.1 中國礦業(yè)大學(xué)課外體育鍛煉實(shí)施方案

學(xué)校的課外體育鍛煉方案主要包括跑步和AI 運(yùn)動(dòng)。跑步方面，學(xué)生需要使用手機(jī)APP 進(jìn)行記錄和定位，完成在校園內(nèi)的跑步或快走鍛煉。根據(jù)APP 的要求，學(xué)生需要經(jīng)過設(shè)定的虛擬考勤點(diǎn)，并完成一定的距離要求，男生不少于2500 m，女生不少于2000 m。配速在3～9 min/km 范圍內(nèi)，步頻要求在40～300 步/min 之間。AI 運(yùn)動(dòng)方面，學(xué)生可以自主選擇3 個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，可選項(xiàng)目包括跳繩、開合跳、深蹲、高抬腿和單腳跳。每日完成3項(xiàng)AI運(yùn)動(dòng)計(jì)入一次有效成績。對(duì)于2020 級(jí)、2021 級(jí)和2022 級(jí)的學(xué)生來說，本學(xué)期參加課外體育鍛煉活動(dòng)的次數(shù)一學(xué)期不少于40次，否則體育成績將為不及格。每人每天只計(jì)入1 次有效成績，可以選擇跑步或AI運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，但只承認(rèn)首次完成的成績。每周至少需要完成3次鍛煉。

2.1.2 學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉方案認(rèn)可度較高

根據(jù)對(duì)學(xué)校課外體育鍛煉方案的調(diào)研（見圖1），有70.59%的學(xué)生認(rèn)為該方案是合理的，有29.41%的學(xué)生認(rèn)為該方案不合理。這表明大部分學(xué)生認(rèn)可該方案。其中，部分學(xué)生認(rèn)為不合理的原因有完成時(shí)間段限制較大、要求完成次數(shù)過多和每次可供完成的公里數(shù)太少。

2.1.3 學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)明確

根據(jù)學(xué)生使用校園跑APP 目的的調(diào)研分析（見表1），有50.00%的學(xué)生認(rèn)為健身鍛煉是參與課外體育鍛煉的主要目的，能夠意識(shí)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)的重要性。有55.88%的學(xué)生將學(xué)業(yè)要求作為參與課外體育鍛煉的重要目的。學(xué)校通常將課外體育鍛煉作為學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的一部分，要求學(xué)生達(dá)到一定次數(shù)的參與。為滿足學(xué)業(yè)要求，參與的學(xué)生分為主動(dòng)參與和被動(dòng)參與。此外，還有一部分學(xué)生將課外體育鍛煉視為參加活動(dòng)（11.76%）、結(jié)交朋友（14.71%）、休閑娛樂（11.76%）和舒緩壓力（35.29%）的途徑。在工作高壓與健康焦慮的雙重夾擊下，人們?cè)诠ぷ髦嘁苍絹碓街匾曮w育活動(dòng)，越來越多的人群開始顯現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情［5］。而且，現(xiàn)在的人將運(yùn)動(dòng)看成一種新的交友途徑，通過跑步類APP平臺(tái)，可以曬自己的運(yùn)動(dòng)成績及跑步路線，分享自己的感受，交流經(jīng)驗(yàn)。

表1 使用校園跑APP的目的

2.2 校園跑APP融入高校體育課程存在的現(xiàn)實(shí)困境

2.2.1 學(xué)生體育鍛煉意識(shí)淡薄

喬玉成提出，公民體育意識(shí)是調(diào)節(jié)、引導(dǎo)和控制公民體育行為的內(nèi)在因素，是實(shí)施全民健身活動(dòng)的基礎(chǔ)和先決條件，也是衡量一個(gè)國家社會(huì)進(jìn)步和民族文明程度的重要標(biāo)志［6］。體育意識(shí)在課外體育鍛煉方案中具有重要的指導(dǎo)作用。根據(jù)學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉方案的認(rèn)可度分析顯示，約70.59%的學(xué)生認(rèn)為本校的課外體育鍛煉方案是合理的。然而，通過對(duì)學(xué)生選擇作弊原因的調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，約55.88%的學(xué)生認(rèn)為他們使用校園跑的主要目的是完成學(xué)業(yè)要求，其中66.67%的學(xué)生承認(rèn)自己曾經(jīng)作弊以完成學(xué)業(yè)要求。此外，約44.12%的學(xué)生表示沒有時(shí)間參加校園跑。這些結(jié)果表明，學(xué)生可能認(rèn)為校園跑會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)產(chǎn)生影響，這些因素導(dǎo)致學(xué)生選擇作弊（見表2、表3）。然而，這種行為不僅違反了體育道德，還損害了其他學(xué)生的利益。因此，相當(dāng)一部分學(xué)生并沒有充分意識(shí)到體育鍛煉的重要性，學(xué)生的體育意識(shí)有待提高。

表2 學(xué)生課外體育鍛煉作弊現(xiàn)狀分析

表3 學(xué)生課外體育鍛煉作弊原因分析

2.2.2 學(xué)校監(jiān)督評(píng)價(jià)體系不健全

根據(jù)對(duì)學(xué)生在課外體育鍛煉中作弊的原因進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生會(huì)通過“以車代跑”“多人合作”“同學(xué)代跑”等方式來取得優(yōu)勢(shì)，“代跑”現(xiàn)象，對(duì)大學(xué)生樹立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀造成負(fù)面影響［7］。校園內(nèi)普遍存在著一些學(xué)生采取“以車代跑”“手搖手機(jī)”等方式來規(guī)避課外體育鍛煉的現(xiàn)象（見表4）。然而，校方對(duì)這類行為并沒有直接進(jìn)行處理和批評(píng)，反而間接地助長了學(xué)生們投機(jī)取巧的作弊風(fēng)氣。此外，作弊行為的嚴(yán)重程度也難以量化。這些問題給學(xué)校課外體育鍛煉方案的有效實(shí)施提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

表4 學(xué)生課外體育鍛煉作弊方式

2.2.3 校園跑APP自身存在技術(shù)缺陷

根據(jù)對(duì)校園跑APP自身存在的問題進(jìn)行調(diào)查顯示（見表5），學(xué)生對(duì)該APP 存在多個(gè)方面的不滿意。首先，有79.41%的學(xué)生認(rèn)為該APP 存在GPS 定位精度低的問題，即在使用過程中無法準(zhǔn)確獲取用戶的位置信息。其次，有67.65%的學(xué)生認(rèn)為該APP存在網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題，即在使用過程中會(huì)出現(xiàn)頁面加載緩慢或卡頓的情況。此外，有58.82%的學(xué)生認(rèn)為該APP存在對(duì)跑步數(shù)據(jù)記錄不準(zhǔn)確的問題，即無法準(zhǔn)確記錄和統(tǒng)計(jì)用戶的跑步數(shù)據(jù)。最后，有52.94%的學(xué)生認(rèn)為該APP的后臺(tái)服務(wù)質(zhì)量差，即在后臺(tái)運(yùn)行時(shí)會(huì)出現(xiàn)延遲或崩潰等問題。

表5 校園跑APP存在的技術(shù)問題

2.2.4 受客觀因素限制，具有風(fēng)險(xiǎn)性

根據(jù)對(duì)學(xué)生經(jīng)常鍛煉時(shí)間的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生更傾向于在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉，符合學(xué)校體育學(xué)院公體部制定的課外體育鍛煉方案。然而，在使用校園跑APP進(jìn)行跑步時(shí)，學(xué)生們面臨一些安全隱患。首先，校園跑的路線并非專業(yè)的田徑跑道，而是經(jīng)過校園內(nèi)的道路和人行道。由于學(xué)校燈光設(shè)備無法覆蓋整個(gè)路線，學(xué)生們?cè)诖_認(rèn)路線、時(shí)間等信息時(shí)需要頻繁低頭查看手機(jī)，這增加了發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。此外，校園內(nèi)還有機(jī)動(dòng)車和行人穿行，進(jìn)一步增加了跑步時(shí)的安全隱患。

另外，由于課外體育鍛煉的成績計(jì)入學(xué)生體育課程的期末成績，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中可能會(huì)面臨一定的心理壓力。根據(jù)對(duì)學(xué)生使用校園跑APP的動(dòng)機(jī)調(diào)查顯示，有55.88%的學(xué)生表示使用該APP是為了完成學(xué)業(yè)要求。因此，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能抱著完成任務(wù)的態(tài)度，而不是真正享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。這種心理壓力和對(duì)任務(wù)完成的追求會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在堅(jiān)持鍛煉和承受痛苦之間產(chǎn)生內(nèi)耗。

3 校園跑APP融入高校體育課程的發(fā)展對(duì)策

3.1 增強(qiáng)體育文化建設(shè)，提高體育鍛煉意識(shí)

為了提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)可度和意識(shí)，學(xué)?？梢酝ㄟ^多種途徑加強(qiáng)體育文化建設(shè)。首先，學(xué)?？梢栽谛@內(nèi)設(shè)置健身角、運(yùn)動(dòng)場地等，為學(xué)生提供方便的鍛煉場所。同時(shí)，學(xué)校還可以組織各類體育活動(dòng)，如健身講座、運(yùn)動(dòng)比賽、健康跑等，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。此外，學(xué)校還可以邀請(qǐng)專業(yè)的體育教練或健身專家來進(jìn)行講座或培訓(xùn)，提高學(xué)生對(duì)健康生活方式和體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和理解。

3.2 完善制約和監(jiān)督機(jī)制，確保校園跑有效進(jìn)行

為了確保校園跑的有效進(jìn)行，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的監(jiān)督和管理。首先，學(xué)?？梢越⑵饑?yán)格的考勤制度，要求學(xué)生按時(shí)參加課外體育鍛煉，并記錄學(xué)生的鍛煉情況。其次，學(xué)校還可以加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)，提升他們的教學(xué)水平和監(jiān)管能力，確保體育教學(xué)的質(zhì)量和規(guī)范性。最后，學(xué)校還可以加強(qiáng)與家長的溝通，讓家長了解學(xué)生的體育鍛煉情況，并鼓勵(lì)家長對(duì)學(xué)生的課外體育鍛煉給予支持和關(guān)注。

3.3 提升服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)用戶黏性

為提高學(xué)生對(duì)校園跑APP 的使用體驗(yàn)和滿意度，學(xué)?？裳?qǐng)專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和人員對(duì)該軟件進(jìn)行升級(jí)和優(yōu)化。首先，學(xué)?？山鉀QAPP存在的技術(shù)問題，提高其運(yùn)行穩(wěn)定性和響應(yīng)速度，確保學(xué)生能夠順利使用。其次，學(xué)?？筛倪M(jìn)APP的界面設(shè)計(jì)，使其更簡潔、直觀，提升用戶的操作便捷性。此外，學(xué)校還可設(shè)立在線客服或技術(shù)支持團(tuán)隊(duì)，及時(shí)解答學(xué)生的問題，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，從而增強(qiáng)校園跑APP的用戶黏性。

3.4 增補(bǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，滿足個(gè)性化需求

為滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，校園跑APP 可以適當(dāng)增加一些其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球等，以滿足學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜愛和參與需求。此外，學(xué)校還可組織相關(guān)的培訓(xùn)課程或活動(dòng)，提供專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高技能水平和參與度。通過增補(bǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)校能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，提高他們的參與度和滿意度，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。這種個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置和培訓(xùn)措施將有助于滿足學(xué)生多樣化的體育需求，提高他們對(duì)校園跑APP的認(rèn)可度，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

4 結(jié)語

隨著社會(huì)發(fā)展，人們對(duì)健康的關(guān)注不斷增加。通過提升課外體育鍛煉的趣味性和互動(dòng)性，學(xué)?？梢赃M(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的參與熱情。然而，校園跑活動(dòng)存在作弊問題，校園跑APP也需要改善和優(yōu)化。為此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育意識(shí)教育，改善APP 技術(shù)，完善監(jiān)督機(jī)制，提高學(xué)生的真實(shí)參與度。這將培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高學(xué)生的終身體育意識(shí)和體質(zhì)健康水平，為學(xué)生的全面發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過學(xué)校與學(xué)生的共同努力，課外體育鍛煉的質(zhì)量和效果將進(jìn)一步提升，為學(xué)生的身心健康發(fā)展作出積極貢獻(xiàn)。