◎文/河北·周學武

穴位按摩是中國醫(yī)學的重要組成部分，它是以中國醫(yī)學理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

大敦穴。位于大腳趾外側(cè)甲根邊緣約二毫米處，是肝經(jīng)的第一個穴位，“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚，可以按摩，也可以艾灸。按摩大敦穴能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

行間穴。位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就要瀉其心火。行間穴就是一個瀉心火的穴位。牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，都表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進入到心經(jīng)，多揉行間穴，就可以把心火從這里散出去。

太沖穴。位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，相當于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能在此穴都可體現(xiàn)。按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。

肝俞穴。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治，肝俞穴是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。中醫(yī)理論認為臟腑出現(xiàn)病變時都可在其相應(yīng)肝俞穴出現(xiàn)異常反應(yīng)，如敏感、壓痛等。所以經(jīng)常按摩此穴即可了解肝臟健康情況。肝俞穴與太沖穴搭配按摩，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠養(yǎng)肝柔肝。

太溪穴。位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”，即滋養(yǎng)腎陰以養(yǎng)肝陰。

陽陵泉。位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。此穴治療膽腑病癥，在臨床上常被用來作為脂肪肝治療的要穴。

期門。位于兩乳頭直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。期門穴具有良好的臨床治療作用，可用于治療多種疑難病癥。