◎ 劉伊麗（浙江省寧波市寧海縣未來學校，寧波 315604）

心理健康教育的課堂旨在通過各種教學方法來普及心理健康知識，提高學生的心理健康意識，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。但小學階段的學生性格活潑，注意力集中時間比較短暫，如果采用簡單的陳述方式來講授課程，那么學生興趣不高且難以理解；如果采用活動的方式，學生又容易重活動輕反思，導致課堂教學效率較低。同時，小學階段學生思維邏輯水平發(fā)展較低，尚不具備辯證思維，理論的灌輸收效不大。而采用敘事療法的教學方法，可以有效解決這些方面的問題。

一、基于敘事療法的心理課程的理性思考

（一）何為敘事療法

敘事療法指通過“故事敘說”“問題外化”“由薄到厚”等方法，使人變得更自主，更有動力。換句話說，敘事療法的教學方法就是教師以一個真實的故事作為課程內(nèi)容的主線并貫穿整個教學過程，讓學生在參與故事解構(gòu)重塑的過程中完成主題的學習。

（二）敘事療法對學生心理健康教育的意義

在傳統(tǒng)的教學中，教師一直是主導者，帶著學生走到自己的框架中來，課堂的掌控權(quán)牢牢把握在教師手里。以學生為主體一直是課程改革的要點，應(yīng)打破傳統(tǒng)課堂中教師唱獨角戲、滿堂灌的課堂模式。因此，如何創(chuàng)建以學生為主體的課堂勢在必行，而敘事的方式恰好滿足這個理念。在敘事過程中，學生和教師是一種平等的合作關(guān)系，教師只是提供一個故事，對于問題的思考、人生的理解、學生需要掌握的知識與技能等，均由學生自己完成。學生自己通過思考、討論、反思等方法得出的經(jīng)驗，會更行之有效。

（三）敘事療法心理課程建構(gòu)的獨特性價值

相較于其他課程，心理課程有許多獨特的教學方法，如講故事、角色扮演、案例分析、OH卡、繪畫分析等，每一種方法都有其獨特的效果。敘事療法也有其獨特的價值。

對于需要樹立價值觀的課程來說，理念的講述和灌輸讓學生難以理解，也難以引起學生的共情。而敘事療法則能夠稀釋道德、價值觀等內(nèi)容的抽象性，通過一個個鮮明的故事活化教師傳授的經(jīng)驗，讓學生以參與者的身份，以適合小學生心理發(fā)展的路徑，借助對事件本身所蘊含的道德價值觀加以分析、討論、提煉、實踐，從而幫助學生理解自我，理解他人和社會，最終達到教學目標。

敘事療法還主張將人和問題分開，將問題客觀化，用外化的態(tài)度看待學生身上的問題，激發(fā)他們改變的動力，繞過問題，尋找學生身上的積極品質(zhì)。這樣的處理方式讓學生發(fā)現(xiàn)，問題是問題，而人不僅不是問題，還是解決問題的專家。這樣一方面可以建立良好的師生關(guān)系，避免學生回避問題，產(chǎn)生阻抗，停止思考；另一方面，還可以鼓勵學生獲得解決問題的信心。

二、思·議·?。夯跀⑹炉煼ǖ男睦斫】到逃n程教學模式設(shè)計思路

敘事療法的教學模式主要由兩個操作要件構(gòu)成：一是特定的教學目標；二是與之相配套的實踐策略。為達到教學目標，教師首先要選取適宜的心理故事。這是敘事療法課堂的第一步（見圖1）。建議選擇的故事是真實的、新穎的，貼近學生的。最好選擇真實的故事，因為真實的故事更容易使學生產(chǎn)生心理上的共鳴。盡量選擇貼近學生生活的故事，學生聽起來會倍感親切，也更容易讓學生投入到故事的思考中。另外，教師也要做好充分預設(shè)，面對新情況時應(yīng)隨機應(yīng)變，更換適合的故事。

圖1 基于敘事療法的心理課設(shè)計思路

實踐策略很重要，教師可以按照思—議—省的方式來設(shè)計教學思路。在這個過程中，“事”是整個課堂的主要構(gòu)成要素之一，基于自我敘述的心理課堂以故事為中介，將敘事主體與敘事對象緊密聯(lián)系在一起。為了讓故事更好地貼合學生，更好地為學生所用，教師需要對故事進行一些改造。心理健康教育目的是培養(yǎng)學生良好的、積極的、具有一定社會適應(yīng)性的心理品質(zhì)，而非簡單地傳授心理學理論知識，這就需要教師在選取合適的故事后，結(jié)合故事的時間、地點、背景等進行融合，使故事能夠聚焦學生特定階段生理、心理發(fā)展的重大矛盾與問題，從而使學生能夠從故事中得到啟發(fā)和應(yīng)用。這并非一種簡單的嫁接與拼裝，而是努力使故事“意義化、情境可視化”。

呈現(xiàn)故事后，師生一起外化問題，解構(gòu)故事，重塑對話。在這個環(huán)節(jié)，教師可以通過設(shè)置合適的問題讓學生思考、討論，使其在思想碰撞中明確問題，清晰方向，從而形成更加成熟、正面的價值取向。建議多設(shè)置一些開放性的問題，讓學生的思維更發(fā)散。應(yīng)促使他們試著自己去創(chuàng)造故事。當教師是敘述者時，學生只是一個被動的聽眾；但當學生變成敘述者時，他們就變成了創(chuàng)造故事的人，這時候就更投入自己的情感，疏理對自我的認知。

重塑對話是課程中非常重要的點。外化、解構(gòu)指教師引導學生去解構(gòu)主線故事，而重塑對話就是幫助學生尋找生命中被忽視的積極的支線故事。教師可以多采用開放式提問來引導學生主動創(chuàng)造故事，豐厚故事，最終讓學生看到生命的力量。

最后，課程結(jié)束后可以要求學生撰寫心得體會。課程的結(jié)束不是終點，教師還需要引導學生根據(jù)自己的實際生活經(jīng)驗進一步反思。

三、以消極情緒為例，探討敘事療法在心理課堂中的實際運用

環(huán)節(jié)一：我的情緒卡片

每個學生手上有老師事先準備的六張卡片，分別是三張積極情緒和三張消極情緒。通過石頭剪刀布的形式，贏了的學生可以選擇給對方一張自己手里的卡片，也可以選擇從對方手里拿一張卡片。活動時間為5分鐘，心理老師觀察卡牌走向。

師提問：目前你的手里有幾張卡片，與一開始相比有什么變化？這樣做的原因是什么？

基本上大部分學生會選擇拿走對方的積極情緒，或者送給對方自己手里的消極情緒。

師提問：看樣子大家都不喜歡消極情緒，今天就讓我們一起聊一聊消極情緒。

環(huán)節(jié)二：敘說消極情緒

師：請每位同學先思考一下，最近一周你遇到過不開心，或者其他讓你覺得不舒服的感覺嗎？當時發(fā)生了什么事情，你的心情又是怎樣的？

師總結(jié)：通過大家的例子我發(fā)現(xiàn)，消極的情緒在我們的日常生活中非常常見，幾乎所有人都經(jīng)歷過消極情緒事件。

敘事即講故事，這里直接采用學生自己講的故事。針對情緒主題，學生自己的故事更容易產(chǎn)生同理心，有操作性。引導學生領(lǐng)悟有消極情緒是正常的，也為后續(xù)的課程內(nèi)容作鋪墊。

環(huán)節(jié)三：解構(gòu)消極情緒

1.同桌合作，剝離情緒

師：接下來請兩兩合作，同桌扮演當時你的消極情緒，你扮演當時的你。消極情緒的任務(wù)是一直黏著自己，而當事人的任務(wù)是想辦法擺脫消極情緒。

師：請同桌先來分享一下感受，當他表示想擺脫你的時候，對作為消極情緒的你來說，有什么感受？

同桌分享消極情緒的感受，大部分學生會覺得越被拒絕越想靠近。

師：當消極情緒一直黏著你的時候，你又有什么感受？聽到消極情緒這樣的陳述，你是否有不一樣的感受呢？

當聽到消極情緒的感受時，學生表示會重新考慮消極情緒背后的意義，思考是否因為自己的處理方式導致產(chǎn)生消極的后果。

敘事療法認為“人不是問題，問題才是問題”。通過問題外化將問題與人分開，比如可以借助對話的方式。這樣可以幫助學生更加清晰地認識問題產(chǎn)生的機制，并有更多能量去尋找緩解問題的方法。

通過同桌來扮演情緒，可以將當事人的消極情緒從他自己身上剝離出來，引導學生進一步探討消極情緒背后的含義。采用擬人化的表達方式增強活動的趣味性，有利于激發(fā)學生的學習積極性。

2.我的奇跡時刻

師：有沒有什么時候，消極情緒給你帶來了積極的力量，或者給你提供了一些幫助？

當問題被外化后，我們就可以和學生一起去尋找他們生命故事中的“特殊意義事件”，尋找那些被自己忽略的積極的力量。帶著這份力量，學生就會更容易接納自己，接納消極情緒。

3.我的情緒我選擇

師：剛才很多同學說，消極情緒有時候也會給我們帶來幫助，比如憤怒會帶來力量，讓我們有勇氣去嘗試過去不敢做的事情。另外，有時候消極情緒不一定給我們帶來幫助，卻有它存在的意義。比如不小心把朋友的試卷撕壞了，如果此時我感到開心，你覺得合適嗎？這樣會對我們有怎樣的影響？如果我感到難過，朋友又會有怎樣的感覺？

通過繼續(xù)解構(gòu)故事，告訴學生自己是有選擇權(quán)的，比如你可以選擇積極的情緒，也可以選擇消極的情緒。但當下自己為什么選擇消極情緒，也是有其存在的意義的，從而學生獲得更多的啟示。

環(huán)節(jié)四：重塑消極情緒

當消極情緒被充分解構(gòu)后，教師可以引導學生與故事中的重要對象——“消極情緒”重新對話，引導學生從不同角度對事件進行解讀，發(fā)現(xiàn)更多信息，豐富故事支線，從而從誤區(qū)及不正確的認知中解脫出來，發(fā)現(xiàn)故事中的積極意義。

師：如果有機會跟你的消極情緒對話，你會對它說什么？

學生分享，借用故事來梳理自己的情感及思路。

師：當聽到你這樣的回復后，消極情緒又有什么回應(yīng)？當你聽到這樣的回應(yīng)時，你又有什么感覺？

學生分享。

師總結(jié)：所以，消極情緒是我們生命的一部分，當它們來到我們身邊時，一味地抗拒、逃避，反而會讓它們的力量更加強大。當我們換種方式去面對，也許會給我們帶來不一樣的感受。

環(huán)節(jié)五：總結(jié)盤點

師：經(jīng)過那么多次與消極情緒的接觸，你是否有了不一樣的收獲，請你以“給消極情緒的一封信”為主題，重新梳理你想對它說的話，并想象一下你這么做的時候，你的生活可能會有怎樣的改變。完成后在小組內(nèi)進行分享。

總的來說，敘事療法強調(diào)學生自己才是面對自己生命挑戰(zhàn)的專家，自己才是自己生命的作者。通過敘事對話，我們引導學生改變看問題的視角，幫助他們讓生命中的故事由薄變厚，有意識尋找生命中被忽視的積極的支線故事，豐富他們的資源，增加他們的能量，進而擴展他們的人生。