但思司 湖北輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院

在各種科學(xué)技術(shù)越來越成熟的過程中，很大程度上改變了人們的生活方式，人們一方面借助科技使工作和生活變得更加方便，另一方面也出現(xiàn)了富貴病頻發(fā)、體質(zhì)下降等問題，在高校中學(xué)習(xí)的大學(xué)生同樣如此。

國家體育總局和教育部在2007 年就在合理借鑒以往經(jīng)驗(yàn)的前提下，建立了較為完善的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并且將相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)融入各類各級體育健康教學(xué)中。該標(biāo)準(zhǔn)是以學(xué)生健康為中心，希望能夠通過加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉來幫助學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生達(dá)到更高的體質(zhì)健康水平，其在實(shí)施過程中體質(zhì)測試屬于一個(gè)非常重要的形式。體質(zhì)健康測試有效性就是測試結(jié)果反映學(xué)生實(shí)際身體情況的程度。高校體質(zhì)健康測試的目的就是幫助相關(guān)人員準(zhǔn)確了解大學(xué)生實(shí)際體質(zhì)健康情況，進(jìn)而為發(fā)現(xiàn)問題和解決問題提供依據(jù)。

下面筆者將以湖北輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院為研究對象，明確影響高校體質(zhì)健康測試有效性的因素并提出優(yōu)化對策。

1.高校開展體制健康測試重要性

作為學(xué)校最后教育階段，高校是以培養(yǎng)學(xué)生知識、鍛煉學(xué)生技能從而保證學(xué)生可以順利工作和生活為教學(xué)目標(biāo)。

高校規(guī)范落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，從國家層面來講能夠深入了解我國高校學(xué)生實(shí)際體質(zhì)健康情況，為后續(xù)調(diào)整相關(guān)政策的工作提供指導(dǎo)；從學(xué)校層面來講，可幫助教師了解本校學(xué)生體質(zhì)健康水平，確定自身在體育教育工作中存在的不足，進(jìn)而加強(qiáng)體育知識教學(xué)和技能訓(xùn)練的力度；對于學(xué)生個(gè)人來講，體育測試可真實(shí)反映出其身體實(shí)際情況，幫助其了解自身實(shí)際體質(zhì)健康水平，進(jìn)而為個(gè)體身體素質(zhì)全面發(fā)展提供有效保障[1]。

反之，若是高校無法順利推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，相關(guān)人員將喪失了解高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的途徑，學(xué)校體育會與體育教學(xué)本質(zhì)逐漸偏離，學(xué)生也無法了解自身實(shí)際情況，在體育鍛煉方面失去目標(biāo)，因此開展高校體制健康測試工作非常重要。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以湖北輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院480 名學(xué)生作為研究對象開展實(shí)驗(yàn)研究，其中大一和大二學(xué)生分別為240 名，在每個(gè)年級中隨機(jī)確定120 人為實(shí)驗(yàn)組，其余120 人為對照組，將干預(yù)因素施加給實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，對照組無需進(jìn)行特別干預(yù)，詳細(xì)幾率各個(gè)組別體質(zhì)健康測試情況，研究其體質(zhì)健康測試成績。

2.2 研究方法

第一，文獻(xiàn)研究法。在知網(wǎng)、萬方等文獻(xiàn)網(wǎng)站中搜索國內(nèi)外學(xué)者關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)健康測試的相關(guān)研究成果，了解相關(guān)學(xué)者的觀點(diǎn)，為順利完成本次研究打下理論基礎(chǔ)；第二問卷調(diào)查法。出于準(zhǔn)確了解該高校體質(zhì)健康測試實(shí)際情況和影響因素的目的，對湖北輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院480 名學(xué)生開展問卷調(diào)查，問卷回收率和有效率均為100%，為本次研究成果提供數(shù)據(jù)支持；第三，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，借助SPSS21.0 軟件分析本次研究中所獲得的數(shù)據(jù)。

3.結(jié)果與分析

3.1 內(nèi)在影響因素分析

一是性別因素。當(dāng)學(xué)生性別不同時(shí)其并不存在明顯不同的重視程度，與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生明顯更加重視測試成績，但是男女生之間的差異并不明顯。借助調(diào)查可知，測試實(shí)際效果會在一定程度上受到學(xué)生身體狀態(tài)的影響。當(dāng)女生處于生理期或?qū)W生生病時(shí)，其測試效果大多處于較低水平。二是學(xué)生身體素質(zhì)。對于學(xué)生來說，不同個(gè)體間身體素質(zhì)必然存在差異，此因素會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)不同成績。在體質(zhì)測試中具備較好身體素質(zhì)的學(xué)生大多能取得較好成績。在測試過程中，僅有少部分學(xué)生存在顯著成績波動(dòng)，此種成績波動(dòng)主要是受到學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活方式的影響[2]。當(dāng)學(xué)生擁有較好身體素質(zhì)時(shí)，其在參與體質(zhì)測試方面顯得更加積極，而存在較差身體素質(zhì)的學(xué)生，會表現(xiàn)出抵觸或者應(yīng)付體質(zhì)測試的情況，對體質(zhì)測試的實(shí)際效果產(chǎn)生了不良影響。三是學(xué)生的心理因素，學(xué)生心理因素分析結(jié)果如表1 所示，通過該表可知：與畢業(yè)證書掛鉤是促進(jìn)學(xué)生參與體質(zhì)測試的主要因素，學(xué)生人數(shù)為236 人，在所有學(xué)生中達(dá)到了49.1%的占比，之后依次為檢查自己的身體指標(biāo)、聽從教師安排、配合學(xué)校工作，占比分別為19.6%、16.7%以及4.2%。在開展體質(zhì)測試前，教師專門組織了實(shí)驗(yàn)組學(xué)生參與了與體質(zhì)健康測試重要性相關(guān)的講座，全面分析了國家相關(guān)政策。在測試過程中，與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生明顯擁有更高緊張程度和重視程度，特別是大二實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，與大一學(xué)生相比明顯取得了更好的成績。四是學(xué)生認(rèn)知項(xiàng)目本身及體質(zhì)測試的情況，學(xué)生參與測試主動(dòng)性發(fā)揮會受到其認(rèn)知測試項(xiàng)目和體質(zhì)測試情況的影響，而且該因素還會在很大程度上影響測試數(shù)據(jù)的可靠性和準(zhǔn)確性。調(diào)查學(xué)生重視體質(zhì)健康測試情況的結(jié)果如表2 所示，在所有學(xué)生中認(rèn)為體質(zhì)測試非常重要和較為重要人數(shù)為456 人，在所有學(xué)生中占94.9%的比重，認(rèn)為體質(zhì)測試一般重要的學(xué)生為20 人，占比為4.1%，僅有1.0%的學(xué)生認(rèn)為體質(zhì)測試不重要，說明學(xué)生已經(jīng)可以較為正確地認(rèn)識到體質(zhì)測試的重要性，而且隨著年級增長，學(xué)生對于體質(zhì)測試的重視程度會降低。

表2 學(xué)生認(rèn)知體質(zhì)測試重要性的情況（n=480）

結(jié)合上述分析可知，在進(jìn)行有效干預(yù)后，與對照組相比實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在體質(zhì)測試中明顯更為認(rèn)真，測試成績也與學(xué)生實(shí)際情況更為接近。

3.2 外在影響因素分析

一是測試季節(jié)和時(shí)間原則情況。在選擇測試時(shí)間方面，學(xué)生更希望室外體質(zhì)測試項(xiàng)目是在4、5、6、9、10 等月份進(jìn)行，但是對于能夠在室內(nèi)完成的測試項(xiàng)目沒有明顯的季節(jié)要求。通過對產(chǎn)生這種情況的原因進(jìn)行分析，主要由于這幾月份擁有適宜的溫度。在測試時(shí)間方面，學(xué)生更希望測試是在下午或者上午9 點(diǎn)左右進(jìn)行，太早學(xué)生無法及時(shí)進(jìn)入最佳狀態(tài)，而且學(xué)生饑餓感或飽脹感會對測試成績產(chǎn)生不良影響[3]。二是測試操作規(guī)范性。對于測試數(shù)據(jù)有效性來說測試操作規(guī)范性屬于重要影響因素，以肺活量測試為例，若是學(xué)生無法規(guī)范地在儀器中完成操作，其最終測試結(jié)果往往比實(shí)際肺活量低。三是安排測試項(xiàng)目順序方面。在實(shí)際開展體質(zhì)測試工作過程中，由于測試人數(shù)多、測試時(shí)間短等因素的影響，導(dǎo)致教師有時(shí)無法合理安排體質(zhì)測試項(xiàng)目順序，導(dǎo)致在項(xiàng)目之間出現(xiàn)干擾，降低了測試有效性。

4.結(jié)論與對策

4.1 學(xué)生身體素質(zhì)可直接決定測試成績，而性別對測試結(jié)果影響并不明顯

在正常情況下，身體素質(zhì)就是人體所展現(xiàn)出的柔韌、耐力、靈敏、速度、力量等機(jī)能，這些也是評價(jià)大學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。在本次研究中對于學(xué)生身體狀態(tài)非常關(guān)注，與正常學(xué)生相比，對于處于生理期的女生和生病學(xué)生安排了特定的測試時(shí)間，也就是設(shè)置了兩個(gè)不同的測試時(shí)間，學(xué)生可根據(jù)自身實(shí)際情況進(jìn)行合理選擇，相關(guān)體質(zhì)測試工作也在學(xué)校管理部門中完成了備案工作。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在體態(tài)偏胖、生活方式不合理、體質(zhì)差等問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)采取健康干預(yù)措施，如鼓勵(lì)學(xué)生自我監(jiān)督或?qū)嵭薪】礱pp 監(jiān)督，幫助學(xué)生形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，合理調(diào)整學(xué)生生活方式，若是學(xué)校的基礎(chǔ)配套較好，還可組織醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

4.2 學(xué)生參與體質(zhì)測試具有很強(qiáng)目的性，但無法正確認(rèn)識體質(zhì)測試內(nèi)涵

在學(xué)生參與體質(zhì)測試的過程中，測試效果會受到學(xué)生認(rèn)知測試項(xiàng)目本心和體質(zhì)測試心理認(rèn)知的影響，只有學(xué)生能夠主動(dòng)參與測試，才能獲得有效且真實(shí)的測試數(shù)據(jù)。所以，在相關(guān)人員組織體質(zhì)健康測試的過程中，應(yīng)事先對學(xué)生開展關(guān)于體質(zhì)健康測試重要性的思想教育工作，在實(shí)際開展該工作時(shí)，教師可以分年級采取集中培訓(xùn)方式，同時(shí)應(yīng)該將教育培訓(xùn)工作融入日常體育教學(xué)活動(dòng)中，主要內(nèi)容為體質(zhì)健康測試對于學(xué)生、學(xué)校、政府的意義，而且?guī)椭鷮W(xué)生了解各種測試項(xiàng)目實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)。培訓(xùn)組織工作可以由輔導(dǎo)員進(jìn)行，也可以由體育教師進(jìn)行，同時(shí)應(yīng)該促進(jìn)此項(xiàng)教育日常化，借助學(xué)分制方法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，特別是應(yīng)該加強(qiáng)高年級學(xué)生思想教育工作。

4.3 天氣和氣候能夠在一定程度上影響體質(zhì)測試結(jié)果

在運(yùn)動(dòng)過程中，只有血流量充足骨骼肌才能完成營養(yǎng)和氧氣運(yùn)輸工作，在適宜溫度環(huán)境中，人體為了滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理需求，會將80%的心輸出量運(yùn)送到肌肉中。在充分考慮本文上述研究結(jié)果的基礎(chǔ)上，當(dāng)天氣狀況和氣候不佳時(shí)會在很大程度上降低測試結(jié)果，特別是在溫度較高時(shí)，很多血液會被運(yùn)送到皮膚表面來應(yīng)對高溫，進(jìn)而減少肌肉血流量[4]，將大幅度降低肌肉工作能力，縮短出現(xiàn)乳酸堆積的時(shí)間，同時(shí)也會提升乳酸產(chǎn)生量，這也是導(dǎo)致很多學(xué)生無法在測試中展示自身實(shí)際身體情況的主要原因。在實(shí)際開展體質(zhì)健康測試的工作時(shí)，教師應(yīng)合理選擇測試時(shí)間，以東北的高校為例，教師應(yīng)該選擇在春秋兩季組織體質(zhì)測試，而對于南方地區(qū)的高校，在確定測試時(shí)間時(shí)應(yīng)避開風(fēng)雨天氣和高溫季節(jié)。在測試具體時(shí)間方面，應(yīng)考慮在下午或者在上午9 點(diǎn)左右進(jìn)行，以此確保學(xué)生身體處于最佳狀態(tài)。

4.4 體質(zhì)測試過程中規(guī)范性不足

高校體質(zhì)測試的技術(shù)要求較高，特別是在測試項(xiàng)目需要借助測試儀器時(shí)，若是學(xué)生無法規(guī)范操作儀器設(shè)備，將會導(dǎo)致最終測試結(jié)果出現(xiàn)一定誤差，再加上相關(guān)教師忽視監(jiān)督工作，必然會在很大程度上提高出現(xiàn)誤差的幾率。在實(shí)際開展相關(guān)測試項(xiàng)目時(shí)，教師應(yīng)留出足夠的時(shí)間向?qū)W生講解和演示規(guī)范性測試流程，特別是針對身高、坐位體前屈、肺活量等項(xiàng)目，同時(shí)在測試過程中應(yīng)注重監(jiān)督工作，增加教師人數(shù)，采取嚴(yán)厲措施懲治虛報(bào)成績的學(xué)生，提升學(xué)生參加體質(zhì)測試的規(guī)范性。

4.5 保證測試項(xiàng)目順序合理

在組織體質(zhì)測試工作的過程中，教師應(yīng)合理設(shè)置預(yù)案，在開展該學(xué)期教學(xué)工作前制定出合理的測試計(jì)劃安排。預(yù)案中應(yīng)包含以下內(nèi)容：測試說明會、測試順序、測試時(shí)間、測試內(nèi)容、測試要求等，并在學(xué)校相關(guān)部門完成備案工作。在開展需要使用儀器設(shè)備的測試項(xiàng)目前，需要及時(shí)了解儀器設(shè)備實(shí)際情況，若數(shù)量不足應(yīng)補(bǔ)充，若進(jìn)度不足應(yīng)調(diào)試，只有這樣才能將測試時(shí)間控制在合理范圍內(nèi)，降低學(xué)生體力消耗，使體質(zhì)測試達(dá)到更高有效性[5]。結(jié)合相關(guān)體質(zhì)健康實(shí)踐可知，教師應(yīng)該按照以下順序?qū)嵤w質(zhì)健康測試：身高體重、肺活量、女生仰臥起坐/男生引體向上、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50 米跑、男生1000 米/女生800 米。倘若無法一次性完成測試工作，教師能夠?qū)y試時(shí)間分為兩段，有效區(qū)分室外測試項(xiàng)目和室內(nèi)測試項(xiàng)目，這樣可以使操作變得更為簡單，進(jìn)而提升體質(zhì)健康測試成績有效性。另外，為了使測試工作效率達(dá)到較高水平，必須擁有足夠的儀器設(shè)備。

4.6 學(xué)生心理素質(zhì)可在一定程度上影響測試成績

在學(xué)生參與體質(zhì)測試的過程中，其心理狀況大多存在差異，主要可以分為不重視和過度重視兩種，若學(xué)生過于重視體質(zhì)測試工作，將會導(dǎo)致其在測試前肌肉緊繃，反而會降低其運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能，最終學(xué)生會取得低于自身實(shí)際水平的測試成績；當(dāng)學(xué)生重視程度不足時(shí)，其往往不會在測試前進(jìn)行積極的準(zhǔn)備工作，同樣無法使身體機(jī)能水平得到充分調(diào)動(dòng)[6]。在參與測試的學(xué)生當(dāng)中，有部分學(xué)生沒有信心能夠完成耐力跑測試，抵觸該測試項(xiàng)目，教師應(yīng)借助合理手段提升學(xué)生認(rèn)知水平，幫助學(xué)生樹立完成該測試的信息，將學(xué)生消極心理對體質(zhì)測試有效性的影響消除。在實(shí)際落實(shí)相關(guān)工作時(shí)，需要為學(xué)生配備專門的心理健康教育，在體質(zhì)測試培訓(xùn)工作中融入心理健康教育的內(nèi)容，可以在相應(yīng)的心理教育過程中確定適宜的教育形式，也可以利用校內(nèi)心理醫(yī)生開展專業(yè)輔導(dǎo)工作，在心理教育工作中應(yīng)將工作重點(diǎn)集中在調(diào)整學(xué)生應(yīng)試心態(tài)方面，確保學(xué)生能夠以平穩(wěn)健康的心態(tài)參與體質(zhì)健康測試，進(jìn)而有效提升高校體質(zhì)健康測試有效性。另外，應(yīng)在日常教育工作中強(qiáng)化對學(xué)生開展針對性訓(xùn)練，使學(xué)生擁有更高的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生在正確認(rèn)識自身素質(zhì)水平的基礎(chǔ)上樹立自信心，保證其在測試過程中發(fā)揮正常水平，推動(dòng)體質(zhì)健康測試達(dá)到更高有效性。

綜上所述，高校體質(zhì)健康測試對于政府、高校、學(xué)生來說都具有非常重要的作用，而在開展體質(zhì)健康測試的過程中其有效性會受到學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)生參與體質(zhì)測試有效性、天氣和氣候、體質(zhì)測試規(guī)范性、測試項(xiàng)目順序、學(xué)生心理素質(zhì)等因素的影響，教師應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況采取有針對性地優(yōu)化策略，只有這樣才能使高校體質(zhì)健康測試工作擁有更高的有效性，準(zhǔn)確反映出大學(xué)生體質(zhì)健康水平。