董亞琦，胡 濤，熊國(guó)龍，饒 芳

（1.共青城市中學(xué)教研室，江西 九江 332020；2.南昌航空大學(xué)科技學(xué)院，江西 九江 332020）

運(yùn)動(dòng)APP 是指以手機(jī)為傳播載體， 能有效提高大學(xué)生的鍛煉意識(shí)，促使大學(xué)生科學(xué)鍛煉的輔助軟件。 鍛煉投入是個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)有正確認(rèn)知并能積極自主的沉浸在運(yùn)動(dòng)情境中［1］。運(yùn)動(dòng)APP 平臺(tái)內(nèi)容豐富，在運(yùn)動(dòng)之前，運(yùn)動(dòng)APP 根據(jù)科學(xué)算法為用戶提供科學(xué)個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃， 運(yùn)動(dòng)APP 可以為大學(xué)生提供專業(yè)教練或陪練，體驗(yàn)真人動(dòng)作視頻指導(dǎo)，滿足大學(xué)生的健康運(yùn)動(dòng)需求，增強(qiáng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)信念。 在運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)APP 基于智能手機(jī)GPS 和LBS 技術(shù)，能實(shí)時(shí)追蹤大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)路線和距離，借助可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)用戶生理數(shù)據(jù)，同步到后臺(tái)形成個(gè)體的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)庫(kù)。運(yùn)動(dòng)APP 還具有音樂(lè)播放功能，能根據(jù)不同形式和不同節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)為用戶提供匹配的音樂(lè)， 提供大學(xué)生的情感體驗(yàn)。 在運(yùn)動(dòng)后， 大學(xué)生可以借助運(yùn)動(dòng)APP 在微信、QQ等社交平臺(tái)分享自己的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)軌跡， 將運(yùn)動(dòng)APP 推薦給身邊的親朋好友［2］。通過(guò)熟人傳播提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)APP 的認(rèn)同度，擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)健康信息的傳播面。 另外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)軌跡大學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)共同運(yùn)動(dòng)的朋友， 形成新穎的社交方式。 運(yùn)動(dòng)APP 普遍都有運(yùn)動(dòng)軌跡、 運(yùn)動(dòng)圈子、 好友排行榜是常用的功能，在運(yùn)動(dòng)APP 打造的社交圈里，大學(xué)生可以進(jìn)入留言板、論壇討論感興趣的體育消息和體育話題， 共同相約參與線下健身活動(dòng)，提高人際關(guān)系。運(yùn)動(dòng)APP 為大學(xué)生提供豐富實(shí)用的健康知識(shí)和技能，提供詳細(xì)的個(gè)性化健康數(shù)據(jù)管理，滿足大學(xué)生身心健康需求，有利于提高大學(xué)生鍛煉投入水平。 基于此，提出假設(shè)H1：運(yùn)動(dòng)APP 使用能顯著提升大學(xué)生鍛煉投入水平。

感知價(jià)值是個(gè)體基于得失對(duì)服務(wù)產(chǎn)品或效用做出的總體評(píng)價(jià)，是基于個(gè)體體驗(yàn)而獲得的主觀感知［3］。 感知價(jià)值主要表現(xiàn)在效用價(jià)值、情感價(jià)值和社會(huì)價(jià)值3 個(gè)方面。 效用價(jià)值是從產(chǎn)品或服務(wù)的品質(zhì)和價(jià)格來(lái)衡量； 情感價(jià)值是因精神滿足而獲得的價(jià)值； 社會(huì)價(jià)值是指?jìng)€(gè)體與他人通過(guò)互動(dòng)交流提高認(rèn)知的價(jià)值感知。 感知價(jià)值能為個(gè)體帶來(lái)良好的鍛煉體驗(yàn)，有效影響大學(xué)生的鍛煉投入。 運(yùn)動(dòng)APP 作為大學(xué)生日常鍛煉的載體，使大學(xué)生加強(qiáng)了對(duì)體育鍛煉的關(guān)注度，深化了學(xué)生對(duì)體育文化與價(jià)值的認(rèn)識(shí)。 能驅(qū)動(dòng)大學(xué)生鍛煉價(jià)值認(rèn)同，學(xué)會(huì)前沿性的鍛煉知識(shí)和科學(xué)健身方式， 感知到平臺(tái)的功能價(jià)值。 運(yùn)動(dòng)APP 使用還能形成健身圈子， 通過(guò)相互溝通聯(lián)絡(luò)彼此之間感情，提高了個(gè)體社交滿足感［4］，使大學(xué)生感知更多的社交價(jià)值，加強(qiáng)了鍛煉投入的傾向。 運(yùn)動(dòng)APP 中對(duì)個(gè)體鍛煉的鼓勵(lì)和推薦，在一定程度上提高大學(xué)生對(duì)鍛煉功能價(jià)值的認(rèn)識(shí)，平臺(tái)運(yùn)動(dòng)者的互動(dòng)使個(gè)體感受到鍛煉的社會(huì)價(jià)值， 很好地表達(dá)了個(gè)體的情感， 從情感價(jià)值角度擴(kuò)大了感知價(jià)值對(duì)鍛煉投入的影響。運(yùn)動(dòng)APP 有效幫助大學(xué)生建立鍛煉的感知價(jià)值，基于運(yùn)動(dòng)APP 得到的情感體驗(yàn)和在特定運(yùn)動(dòng)圈中的社交關(guān)系得到提高時(shí)，大學(xué)生鍛煉投入水平也會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)APP 內(nèi)容形式豐富有趣，符合大學(xué)生身心需求，隨著鍛煉感知價(jià)值的深入，大學(xué)生借助運(yùn)動(dòng)APP 體驗(yàn)到效用價(jià)值、情感價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，更有可能轉(zhuǎn)化為大學(xué)生的鍛煉投入。 基于此，提出假設(shè)H2：感知價(jià)值在運(yùn)動(dòng)APP 使用和大學(xué)生鍛煉投入之間存在中介效應(yīng)。

鍛煉自我效能感是個(gè)體對(duì)自己為達(dá)成某種行為結(jié)果而持續(xù)有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉能力的信心和信念［5］。大學(xué)生借助運(yùn)動(dòng)APP 進(jìn)行鍛煉，能更容易獲取健身運(yùn)動(dòng)資訊，幫助用戶制定健身計(jì)劃，記錄健身數(shù)據(jù)，科學(xué)管理自身健康，隨時(shí)隨地與專業(yè)健身教練、 運(yùn)動(dòng)專家線上互動(dòng)， 減少健身房費(fèi)用。 運(yùn)動(dòng)APP 可以增進(jìn)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知， 提醒學(xué)生自主完成每日鍛煉任務(wù)， 有助于提升其鍛煉自我效能感水平。 當(dāng)大學(xué)生在微博、微信等平臺(tái)分享自己的運(yùn)動(dòng)情況時(shí)，個(gè)體健身活動(dòng)可見(jiàn)性增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)圈同伴之間就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)關(guān)注和競(jìng)爭(zhēng)，強(qiáng)化了個(gè)體的用戶主觀規(guī)范，提高了用戶的鍛煉意愿。運(yùn)動(dòng)APP 使用戶擺脫傳統(tǒng)的時(shí)空控制，獲取線上自主鍛煉的途徑，靈活完成健身活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)APP 可以深入到大學(xué)生的多元生活場(chǎng)景，滿足學(xué)生健身、社交、娛樂(lè)等多種需求，為用戶提供免費(fèi)的專業(yè)健身指導(dǎo)，記錄用戶健身數(shù)據(jù)，降低了大學(xué)生鍛煉的成本價(jià)值。 運(yùn)動(dòng)APP 基于微信、微博等社交軟件滿足個(gè)體運(yùn)動(dòng)結(jié)果分享，同伴之間互相了解各自運(yùn)動(dòng)的情況， 圈子里的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)個(gè)體運(yùn)動(dòng)形成主觀規(guī)范， 健身社區(qū)和點(diǎn)贊支持等功能可以使個(gè)體感知到更多的情感價(jià)值，運(yùn)動(dòng)APP 平臺(tái)能為用戶制定健身計(jì)劃，為大學(xué)生推薦健身達(dá)人的教學(xué)視頻和優(yōu)質(zhì)用戶的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，使大學(xué)生感知運(yùn)動(dòng)信息可信性和真實(shí)性， 提高用戶的鍛煉自我效能感［6］。 通過(guò)社交推薦和定制化功能形式，營(yíng)造輕松愉快的鍛煉氛圍。 高鍛煉自我效能感的個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)有更高的掌控感，能根據(jù)自身運(yùn)動(dòng)能力的感知和評(píng)估更為明確， 為獲得身心愉悅、維持身體自尊和社交持續(xù)參與體育鍛煉。 同時(shí)對(duì)體育鍛煉的功能和價(jià)值有清晰的認(rèn)識(shí)，更愿意投入到鍛煉實(shí)踐中。 運(yùn)動(dòng)APP 打造的線上社群， 大學(xué)生通過(guò)健身方式和健康行為的探討，增進(jìn)了學(xué)生間的情感交流和團(tuán)體歸屬感，提高了用戶對(duì)運(yùn)動(dòng)APP 的依賴性，為大學(xué)生提供了準(zhǔn)確的信息搜索渠道，便于大學(xué)生搜索并參與感興趣的鍛煉活動(dòng)。 基于此，提出假設(shè)H3：鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用和大學(xué)生鍛煉投入之間存在中介效應(yīng)。

運(yùn)動(dòng)APP 的使用加強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)鍛煉理論知識(shí)和技能的理解，運(yùn)動(dòng)APP 的效用和便捷拉近了運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)系，提高了大學(xué)生的感知價(jià)值，對(duì)運(yùn)動(dòng)持有正確的綜合評(píng)價(jià)，提高了個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的效用、情感和社會(huì)價(jià)值［7］。 感知價(jià)值會(huì)強(qiáng)化個(gè)體對(duì)鍛煉的認(rèn)可程度，促使個(gè)體科學(xué)參與鍛煉活動(dòng)，提高個(gè)體的鍛煉自我效能感，從而提升其鍛煉投入水平。 本研究以運(yùn)動(dòng)APP使用作為切入點(diǎn)，探討其對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的影響，并將感知價(jià)值和鍛煉自我效能感作為中介變量進(jìn)行檢驗(yàn)。 期望本研究加強(qiáng)大學(xué)生形成自主鍛煉行為， 引導(dǎo)大學(xué)生積極參加體育鍛煉， 為運(yùn)動(dòng)APP 提高大學(xué)生鍛煉投入最終形成健康生活方式提供實(shí)證參考，亦為高校體育教學(xué)和健康管理提供新的思路?；诖?， 提出假設(shè)H4： 感知價(jià)值和鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用和大學(xué)生鍛煉投入之間的存在鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。

圖1 假設(shè)模型圖

1 研究對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

本文主要研究運(yùn)動(dòng)APP 使用對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的影響，考察感知價(jià)值和鍛煉自我效能感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。 采用隨機(jī)整群抽樣方式，問(wèn)卷填答前由主試向?qū)W生講清填寫(xiě)要求，在課題組成員指導(dǎo)下使用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行施測(cè)， 經(jīng)過(guò)嚴(yán)格控制時(shí)間完成現(xiàn)場(chǎng)填答， 采用紙筆測(cè)驗(yàn)對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放與回收。 面向江西省3 所高校總共向被試發(fā)放1 800 份問(wèn)卷，現(xiàn)場(chǎng)回收1 697 份，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選問(wèn)卷，剔除作答規(guī)律、項(xiàng)目缺答等無(wú)效問(wèn)卷，最后保留1 592 份，有效率占比93.8%。

1.2 方法

1.2.1 研究工具

運(yùn)動(dòng)APP 使用： 結(jié)合張明新、 李洪春的研究， 修訂運(yùn)動(dòng)APP 使用量表［8］，主要涵蓋運(yùn)動(dòng)APP 使用時(shí)間、使用頻率、服務(wù)項(xiàng)目、平臺(tái)功能、主觀規(guī)范等，量表共包括18 個(gè)題目，采用Likert 5 級(jí)計(jì)分方式從“1”（非常不符合）到“5”（非常符合）進(jìn)行計(jì)分，本研究中該量表Cronbach’s α系數(shù)為0.889。

感知價(jià)值量表：由范秀成修訂，主要包括效用價(jià)值、情感價(jià)值和社會(huì)價(jià)值3 個(gè)維度共28 個(gè)題項(xiàng)［9］。采用Likert5 級(jí)計(jì)分法從“1”（非常不同意）到“5”（非常同意）進(jìn)行計(jì)分，以總分作為個(gè)體感知價(jià)值的總體情況， 本研究中該量表Cronbach’s α系數(shù)為0.886。

鍛煉自我效能感量表：由孫擁軍編制，分為身體能力知覺(jué)和身體能力信息共兩個(gè)維度10 個(gè)條目，采用Likert5 級(jí)計(jì)分方式依次從“1”（完全不可能）到“5”（完全能）程度評(píng)估青少年鍛煉自我效能水平［10］。本研究中鍛煉自我效能感量表Cronbach’s α系數(shù)為0.936，表明量表的有較高信度。

鍛煉投入量表：由董寶林編制，主要包括活力堅(jiān)持度、專注滿足感、價(jià)值觀認(rèn)知、參與自主性共4 個(gè)維度20 個(gè)題項(xiàng)［11］。采用Likert5 級(jí)計(jì)分法從“1”（非常不同意）到“5”（非常同意）進(jìn)行計(jì)分， 以總分作為個(gè)體鍛煉投入水平， 本研究中該量表Cronbach’s α系數(shù)為0.968。

1.2.2 共同方法偏差檢驗(yàn)

在問(wèn)卷發(fā)放之前對(duì)課題成員嚴(yán)格培訓(xùn)， 科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生填寫(xiě)、控制作答時(shí)間等全面減弱共同方法偏差的不利影響［12］。 同時(shí)，采用Harman 單因子檢驗(yàn)法將本研究相關(guān)變量的所有題目進(jìn)行探索性因子分析。 當(dāng)因子尚未旋轉(zhuǎn)時(shí)，高于1 的因子共有9 個(gè)，首個(gè)因子解釋變異量為29.53%，尚未達(dá)到40%的臨界標(biāo)準(zhǔn)。 因此，本研究并無(wú)共同方法偏差問(wèn)題。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理

利用SPSS26.0 對(duì)本文相關(guān)變量進(jìn)行數(shù)據(jù)分析， 采用Harman 單因子分析法檢驗(yàn)共同方法偏差問(wèn)題［13］。分別對(duì)運(yùn)動(dòng)APP 使用、感知價(jià)值、鍛煉自我效能感和大學(xué)生鍛煉投入間的內(nèi)在關(guān)系進(jìn)行信度檢驗(yàn)、相關(guān)分析、回歸分析，借助Process 插件驗(yàn)證感知價(jià)值和鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用和大學(xué)生鍛煉投入關(guān)系中的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。

2 研究結(jié)果

2.1 變量相關(guān)性分析

嚴(yán)格控制性別、年齡等變量，相關(guān)分析結(jié)果如表1，運(yùn)動(dòng)APP 使用分別與感知價(jià)值、鍛煉自我效能感、大學(xué)生鍛煉投入均存在明顯的正相關(guān)（r=0.363，0.383，0.298；p<0.01），感知價(jià)值與鍛煉自我效能感、 大學(xué)生鍛煉投入均表現(xiàn)出顯著的正相關(guān)（r=0.401，0.286；p<0.01）。 鍛煉自我效能感與大學(xué)生鍛煉投入存在顯著正向相關(guān)（r=0.404，p<0.01）。

表1 運(yùn)動(dòng)APP 使用、感知價(jià)值、鍛煉自我效能感和體育鍛煉之間的相關(guān)分析

表2 感知價(jià)值和鍛煉自我效能感的中介效應(yīng)比例

2.2 中介效應(yīng)檢驗(yàn)

借助Process 插件檢驗(yàn)感知價(jià)值和鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用影響大學(xué)生鍛煉投入的中介效應(yīng)。 本文將大學(xué)生性別、年齡、學(xué)歷進(jìn)行嚴(yán)格控制，對(duì)其他變量進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理?；貧w分析表明， 運(yùn)動(dòng)APP 使用能顯著正向預(yù)測(cè)大學(xué)生感知價(jià)值（β=0.363，p<0.01）和鍛煉自我效能感（β=0.271，p<0.01），還能顯著正向預(yù)測(cè)大學(xué)生的鍛煉投入（β=0.144，p<0.01）。感知價(jià)值能正向顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生鍛煉自我效能感水平 （β=0.303，p<0.01）。感知價(jià)值、鍛煉自我效能感均能顯著正向預(yù)測(cè)大學(xué)生鍛煉投入（β=0.111，p<0.01；β=0.307，p<0.01）。 根據(jù)以上結(jié)果，構(gòu)建鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ蛨D2，路徑系數(shù)結(jié)果顯示，鍛煉自我效能感對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的影響程度最大， 標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.307，其次是運(yùn)動(dòng)APP 使用，標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)0.144，感知價(jià)值對(duì)大學(xué)生鍛煉投入影響效應(yīng)為0.111。 據(jù)此， 本研究提出的假設(shè)H1、H2、H3、H4 均成立。

圖2 感知價(jià)值和鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用和鍛煉投入之間的鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?/p>

Bootstrap 中介效應(yīng)驗(yàn)證結(jié)果顯示， 運(yùn)動(dòng)APP 使用對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)的置信區(qū)間均不包括0，p<0.001，感知價(jià)值和鍛煉自我效能感起部分中介作用。 在“運(yùn)動(dòng)APP 使用→感知價(jià)值→鍛煉投入”“運(yùn)動(dòng)APP 使用→鍛煉自我效能感→鍛煉投入”“運(yùn)動(dòng)APP 使用→感知價(jià)值→鍛煉自我效能感→鍛煉投入”3 條路徑，95%置信區(qū)間均不包括0，表明感知價(jià)值和鍛煉自我效能感在運(yùn)動(dòng)APP 使用影響大學(xué)生鍛煉投入過(guò)程中存在中介效應(yīng)。

3 討論

3.1 運(yùn)動(dòng)APP 使用對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的直接效應(yīng)

運(yùn)動(dòng)APP 為大學(xué)生提供了獲取健康信息的便捷渠道，能利用零散的時(shí)間進(jìn)行鍛煉， 能根據(jù)不同學(xué)生的體格特征進(jìn)行人性化設(shè)計(jì)，為學(xué)生提供符合自身需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 運(yùn)動(dòng)APP能清晰地記錄用戶每日運(yùn)動(dòng)步數(shù)、運(yùn)動(dòng)量和卡路里消耗數(shù)額，用戶之間相互點(diǎn)贊，得到同伴的認(rèn)可和支持，增強(qiáng)了學(xué)生的鍛煉自我效能感。 運(yùn)動(dòng)APP 個(gè)性化的推送服務(wù)能滿足學(xué)生的信息需求，提高學(xué)生的體育文化知識(shí)和技能。 運(yùn)動(dòng)APP 的使用有利于營(yíng)造積極的鍛煉氛圍，根據(jù)用戶的技術(shù)水平、需求及位置信息，精準(zhǔn)提供場(chǎng)館、教練、球友等信息，豐富大學(xué)生社交關(guān)系［14］。 當(dāng)學(xué)生利用運(yùn)動(dòng)APP 完成規(guī)定的鍛煉任務(wù)時(shí)，對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生積極情緒，保持對(duì)鍛煉熱情，學(xué)生會(huì)獲得相應(yīng)的積分獎(jiǎng)勵(lì)。運(yùn)動(dòng)APP 使大學(xué)生的健身方式更加科學(xué)，提供豐富多元的健康信息，激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性。 充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)在積極性，不斷體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成功與喜悅，真正了解體育鍛煉價(jià)值、功能和深層意義的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了大學(xué)生鍛煉的自主性，有效提供其鍛煉投入水平。

3.2 感知價(jià)值和鍛煉自我效能感的中介效應(yīng)

感知價(jià)值的中介效應(yīng)： 感知價(jià)值對(duì)大學(xué)生鍛煉投入有積極的正向作用， 感知價(jià)值在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)APP 使用和鍛煉投入之間存在中介效應(yīng)。運(yùn)動(dòng)APP 是一種輔助性運(yùn)動(dòng)工具，大學(xué)生通過(guò)使用運(yùn)動(dòng)APP 在一定程度上受到平臺(tái)信息內(nèi)容的影響，誘發(fā)個(gè)體對(duì)體育鍛煉情感和認(rèn)知的改變， 最終提高鍛煉投入水平［15］。借助運(yùn)動(dòng)APP 大學(xué)生獲得了優(yōu)質(zhì)免費(fèi)的健康信息，低成本學(xué)習(xí)豐富多元的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能， 運(yùn)動(dòng)APP 為個(gè)體提供優(yōu)質(zhì)多元的健身產(chǎn)品和服務(wù)， 滿足了大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)APP 的功能需求，提高了個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)效應(yīng)價(jià)值的感知，吸引大學(xué)生自覺(jué)投入到鍛煉中。運(yùn)動(dòng)APP 根據(jù)個(gè)體身心狀況，為大學(xué)生推薦科學(xué)個(gè)性化的健身方式，提醒個(gè)體完成鍛煉計(jì)劃。 在鍛煉任務(wù)完成后，運(yùn)動(dòng)APP 會(huì)給予個(gè)體勛章和積分獎(jiǎng)勵(lì)，使個(gè)體感受到運(yùn)動(dòng)滿意感和愉悅感。個(gè)體借助運(yùn)動(dòng)APP 從中獲得的積極幫助、支持、提醒、關(guān)注等都會(huì)促進(jìn)個(gè)體鍛煉情感價(jià)值的提升，使大學(xué)生體驗(yàn)到更多的情感價(jià)值， 強(qiáng)化了運(yùn)動(dòng)APP 與大學(xué)生之間的聯(lián)結(jié)，有效加強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的投入程度。 運(yùn)動(dòng)APP使用中，大學(xué)生之間可以基于共同的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好形成健身圈子，互相鼓勵(lì)堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣，滿足個(gè)體分享運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、記錄運(yùn)動(dòng)瞬間的需求，為大學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流、觀點(diǎn)分享的平臺(tái)，更傾向于參加積極的鍛煉行為。 運(yùn)動(dòng)APP 還加強(qiáng)了個(gè)體與平臺(tái)體育專家的互動(dòng)交流，強(qiáng)化了個(gè)體與平臺(tái)的黏性關(guān)系，使大學(xué)生感知運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值。 對(duì)運(yùn)動(dòng)感知價(jià)值能驅(qū)動(dòng)個(gè)體為滿足身心健康需求自主完成鍛煉計(jì)劃，積極的投入到鍛煉環(huán)境中，提高個(gè)體鍛煉投入水平。

鍛煉自我效能感的中介效應(yīng)： 運(yùn)動(dòng)APP 具有較強(qiáng)的交互性和廣泛應(yīng)用性， 督促大學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)并為其精準(zhǔn)推送健身內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)APP 使用能提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)健康的功效和益處，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)價(jià)值的感知，提高了鍛煉的自覺(jué)性和積極性，驅(qū)動(dòng)大學(xué)生的主動(dòng)鍛煉行為，形成健康的生活方式［16］。 鍛煉自我效能感是個(gè)體投入鍛煉的內(nèi)在因素，會(huì)指導(dǎo)并決定個(gè)體的鍛煉行為。 高鍛煉自我效能感下個(gè)體堅(jiān)信自己的機(jī)體狀態(tài)和心理活動(dòng)能影響運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性， 產(chǎn)生自主的鍛煉意向和專注的鍛煉行為。 運(yùn)動(dòng)APP 通過(guò)多種方式使運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能逐步滲透到大學(xué)生日常生活中， 增進(jìn)了大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)健體健心、情緒調(diào)節(jié)、改善睡眠等功能的認(rèn)識(shí)，提高體育鍛煉的預(yù)警性， 這些健康認(rèn)知有效提升了個(gè)體鍛煉的主體認(rèn)識(shí)。 通過(guò)平臺(tái)多樣化的獎(jiǎng)勵(lì)，使每位大學(xué)生獲得成功經(jīng)驗(yàn)促進(jìn)其鍛煉自我效能感的發(fā)展［17］。 鍛煉自我效能感高的個(gè)體會(huì)主動(dòng)克服身心障礙，增強(qiáng)持續(xù)鍛煉的信心，提高大學(xué)生的鍛煉投入水平。 高鍛煉自我效能感的個(gè)體在面臨困惑時(shí)能以積極態(tài)度解決應(yīng)激事件，能在鍛煉中獲得正確的內(nèi)部感知，形成投入、專注、沉浸的心理情境，鍛煉的持久性和堅(jiān)持度就越高。高鍛煉自我效能感的個(gè)體對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能有更清晰的認(rèn)識(shí)，有更深刻的情感體驗(yàn)，確信自己的運(yùn)動(dòng)能力，能輕松自主的投入到體育鍛煉中。

感知價(jià)值和鍛煉自我效能感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)： 運(yùn)動(dòng)APP是一種便捷的健身方式，普及健康知識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)技能。 運(yùn)動(dòng)APP 本身就是對(duì)健康理念的宣傳， 使人們感受體育鍛煉的價(jià)值，以更快速度更大范圍傳遞健康理念，營(yíng)造了良好的運(yùn)動(dòng)氛圍［18］。 倡導(dǎo)健康快樂(lè)的生活理念，能輔助用戶記錄健身數(shù)據(jù)，對(duì)用戶的身心指標(biāo)數(shù)據(jù)科學(xué)分析，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，為用戶制定科學(xué)的健身方式，使學(xué)生形成健康的生活方式。 運(yùn)動(dòng)APP突出體育產(chǎn)品及服務(wù)的質(zhì)量，配以低廉的價(jià)格，以專業(yè)化、互動(dòng)化和個(gè)性化吸引個(gè)體參與鍛煉，為個(gè)體鍛煉提供決策。 運(yùn)動(dòng)APP 為大學(xué)生節(jié)省了更多的時(shí)間、經(jīng)濟(jì)和精力成本，隨時(shí)隨地以低價(jià)享受健身產(chǎn)品和服務(wù)，使大學(xué)生感到更多的效用價(jià)值。運(yùn)動(dòng)APP 所提供的優(yōu)良的體育信息、產(chǎn)品及服務(wù)，為個(gè)體帶來(lái)運(yùn)動(dòng)愉悅感和產(chǎn)品功能的滿足，引發(fā)大學(xué)生的鍛煉投入［19］。 例如，微信系統(tǒng)每日更新的運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行榜，提高了個(gè)體的運(yùn)動(dòng)成就感和健身樂(lè)趣，傳遞體育精神和運(yùn)動(dòng)價(jià)值，激發(fā)更多人的鍛煉熱情。 運(yùn)動(dòng)充分根據(jù)個(gè)體身心狀態(tài)為個(gè)體推薦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)計(jì)劃和貼心的健康服務(wù)， 引導(dǎo)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感不斷調(diào)整和完善，加深了鍛煉的認(rèn)同感和歸屬感，使大學(xué)生感受更多的情感價(jià)值。 運(yùn)動(dòng)APP 為大學(xué)生提供專業(yè)健身指導(dǎo)， 通過(guò)健康飲食、預(yù)約跑友等形成自己的體育社交圈。 完成鍛煉任務(wù)獲得紅包、勛章等獎(jiǎng)勵(lì)，節(jié)省了用戶在經(jīng)濟(jì)、時(shí)間、交通等方面的運(yùn)動(dòng)成本， 隨時(shí)隨地與健身人群分享運(yùn)動(dòng)技能和經(jīng)驗(yàn)。 運(yùn)動(dòng)類APP 具有社交功能，運(yùn)動(dòng)APP 中共同愛(ài)好同伴支持鼓勵(lì)能提升個(gè)體的運(yùn)動(dòng)信念， 提升個(gè)體對(duì)鍛煉價(jià)值和行為的認(rèn)同，運(yùn)動(dòng)圈中同伴可以互相交流健身心得，使大學(xué)生感知更多的社會(huì)價(jià)值［20］。 運(yùn)動(dòng)APP 使得大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)更加高效和便捷，提高了其感知價(jià)值，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為鍛煉自我效能感，鍛煉自我效能感可以為個(gè)體提供更穩(wěn)定的情緒情感和行為動(dòng)機(jī)， 激發(fā)個(gè)體運(yùn)動(dòng)行為，促使個(gè)體反復(fù)踐行體育鍛煉活動(dòng)，有效提升了個(gè)體的主體意識(shí)。 個(gè)體能付出更多的努力投入到鍛煉中，有明確的鍛煉目標(biāo)并能堅(jiān)持執(zhí)行［21］。 在面對(duì)難度高的鍛煉任務(wù)時(shí)，相信自己有能力應(yīng)對(duì)鍛煉中的障礙，主動(dòng)投入到鍛煉任務(wù)中。

4 結(jié)論

本文研究探討了運(yùn)動(dòng)APP 使用對(duì)大學(xué)生鍛煉投入的綜合影響，揭示了感知價(jià)值和鍛煉自我效能感的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。 因此，高校在體育教學(xué)中要大力推廣運(yùn)動(dòng)APP 使用，研發(fā)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)APP，保障學(xué)校WiFi 信號(hào)和大數(shù)據(jù)基建水平，保障運(yùn)動(dòng)APP 的覆蓋范圍和運(yùn)行速度。 通過(guò)運(yùn)動(dòng)APP 使用增進(jìn)大學(xué)生的體育鍛煉知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能水平， 使學(xué)生自主積極地投入到體育鍛煉中，同時(shí)提高學(xué)校對(duì)大學(xué)生健康管理水平，從而使大學(xué)生形成規(guī)律科學(xué)的鍛煉習(xí)慣。