顧飛 陳錦 劉萍

（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 江蘇 南通 226019）

1、前言

隨著5G 等通訊技術(shù)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)健身APP 迅速普及，QuestMobile 數(shù)據(jù)顯示，2020 年2 月運(yùn)動(dòng)健身APP 行業(yè)活躍用戶規(guī)?？焖偕蠞q，同比增加近100%。然而，尚不清楚APP 如何有效促進(jìn)在校大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)參與。因此，有必要探討運(yùn)動(dòng)健身APP 和體育運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系，挖掘社會(huì)心理影響因素。

已有研究開始探索影響公眾進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)心理因素。Chirico 對(duì)2398 名意大利樣本的調(diào)查顯示，體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為沖動(dòng)性行為而較少深思熟慮的過程，體現(xiàn)了高度自我決定的特點(diǎn)，因此，動(dòng)機(jī)可能是體育運(yùn)動(dòng)的重要心理結(jié)構(gòu)。自我效能感在國內(nèi)外研究體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)因素中也被采用，自我效能感水平高的個(gè)體更可能相信自己有能力參與疫情期間的體育運(yùn)動(dòng)。另外，Petersen 對(duì)408 名澳大利亞樣本的調(diào)查顯示，社會(huì)支持、動(dòng)機(jī)和自我效能共同預(yù)測了體育運(yùn)動(dòng)行為。Stanton 對(duì)澳大利亞樣本的調(diào)查還說明，抑郁、焦慮、壓力癥狀等心理健康問題與體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)減少有關(guān)。因此，本研究將探討動(dòng)機(jī)、自我效能、社會(huì)支持和心理癥狀在影響體育運(yùn)動(dòng)水平中的作用，以了解新冠疫情常態(tài)化階段影響返校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的因素。

2、研究方法

2.1、被試

于2020 年5 月對(duì)某大學(xué)在校學(xué)生隨機(jī)發(fā)放問卷500 份，回收438 份，刪除無效問卷30 份，最后獲得有效問卷408 份。有效樣本包括男生197 名、女生211 名，平均年齡為20.98±1.91 歲，所有被試均以返校一個(gè)月以上。

2.2、研究工具

（1）人口統(tǒng)計(jì)學(xué)問卷及App 使用情況。

人口統(tǒng)計(jì)學(xué)問卷包括參與者年齡、年級(jí)、性別、身高、體重。運(yùn)動(dòng)健身APP 使用情況調(diào)查問卷，包括3 部分內(nèi)容。首先詢問參與者是否在疫情返校后使用過運(yùn)動(dòng)健身APP，如果使用過需列出APP 名稱、每周使用APP 次數(shù)、使用運(yùn)動(dòng)健身APP 進(jìn)行互動(dòng)（打卡、分享、點(diǎn)贊、評(píng)論、排行、比賽等）的頻率及評(píng)分、使用微信或抖音等社交平臺(tái)進(jìn)行互動(dòng)（分享運(yùn)動(dòng)記錄到微信群、發(fā)布運(yùn)動(dòng)相關(guān)的朋友圈、對(duì)運(yùn)動(dòng)信息評(píng)論、微信步數(shù)排行等）的頻率及評(píng)分。

（2）體育運(yùn)動(dòng)參與水平。

在梁德清修訂的中文版體育活動(dòng)等級(jí)量表（PhysicalActivityRatingScale,PARS）基礎(chǔ)上增加了兩個(gè)題目測試體育運(yùn)動(dòng)水平，內(nèi)部一致性系數(shù)克隆巴赫α 為0.82。

（3）社會(huì)心理變量。

社會(huì)心理變量要求被試回憶過去一個(gè)月在校期間的情況。鍛煉動(dòng)機(jī)采用陳善平等修訂的鍛煉動(dòng)機(jī)量表中文簡化版，該量表包括15 個(gè)題項(xiàng)，內(nèi)部一致性系數(shù)克隆巴赫α 為0.90。自我效能和社會(huì)支持測量采用李業(yè)敏修訂的中文版《鍛煉自我效能量表》和《鍛煉社會(huì)支持量表（朋友）》，分別為18 和10 個(gè)條目，內(nèi)部一致性系數(shù)克隆巴赫α 分別為0.88 和0.84。心理癥狀采用中文版《癥狀自評(píng)量表》（SCL-90），包括90 個(gè)項(xiàng)目，是在校大學(xué)生常用的心理測試量表之一。

3、結(jié)果

3.1、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)基本情況

408 名大學(xué)生的BMI 指數(shù)為23.83±4.80，超過40%的參與者BMI 指數(shù)大于24。體育運(yùn)動(dòng)量為15.01±13.28、強(qiáng)度為2.91±1.43、時(shí)間1.93±1.10、每周次數(shù)2.90±1.41。58.6%的大學(xué)生報(bào)告了近期體育運(yùn)動(dòng)有所減少，而22.7%報(bào)告沒有變化、18.3%報(bào)告有所增加。大學(xué)生參與的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是快步走（N=76,18.5%）、跑步（N=72,17.6%）、自行車（N=68,16.6%）、籃球（N=60,14.6%）等。如表1 所示，在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平由于BMI 指數(shù)、性別而存在顯著性差異（p ＜0.05）；但體育運(yùn)動(dòng)變化一致性較強(qiáng)，不因群體不同而具有顯著性差異（p＞0.05）。

表1 大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)基本情況

3.2、在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)心理變量之間的關(guān)系

大學(xué)生健康動(dòng)機(jī)、樂趣動(dòng)機(jī)、自我效能、社會(huì)支持與體育運(yùn)動(dòng)量及變化具有顯著正相關(guān)，心理癥狀與體育運(yùn)動(dòng)量及變化具有顯著負(fù)相關(guān)，動(dòng)機(jī)總分、能力動(dòng)機(jī)、外貌動(dòng)機(jī)、社交動(dòng)機(jī)與體育運(yùn)動(dòng)總分及變化的相關(guān)無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（詳見表2）。

表2 大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)心理變量間的相關(guān)分析

3.3、在校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身App 使用基本情況

1/3 左右的大學(xué)生（32.7%，N=134）在校期間使用了運(yùn)動(dòng)健身App，使用頻率較高的是咕咚（36.7%,N=49）、手機(jī)自帶運(yùn)動(dòng)App（15.2%,N=20）、GARMIN（12.4%,N=16），平均使用次數(shù)3.4±2.3，分別有66.9%和78.2%的大學(xué)生使用了運(yùn)動(dòng)健身APP 的社交功能或使用微信、微博等社交媒體發(fā)布體育運(yùn)動(dòng)記錄。

使用運(yùn)動(dòng)健身App 的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)量（23.25±15.52）高于未使用的用戶（10.99±9.79），兩組差異具有顯著性（t=9.71,p＜0.001,d=0.94）；使用運(yùn)動(dòng)健身APP 的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)增加的比例（N=46,34.3%）明顯高于未使用App 的大學(xué)生（N=29,10.5%），兩組差異具有顯著性（χ2=226.87,p ＜0.001）。

是、否使用運(yùn)動(dòng)健身App 社交功能或社交平臺(tái)的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)量（t=0.79,p=0.42,d=0.14）和體育運(yùn)動(dòng)變化（χ2=8.89,p=0.06）的差異未達(dá)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，但微信發(fā)朋友圈（r=0.213,p ＜0.05）、分享至微信群（r=0.215,p ＜0.05）與體育運(yùn)動(dòng)量具有顯著正相關(guān)。

使用運(yùn)動(dòng)健身App的大學(xué)生的自我效能（t=8.50,p＜0.01,d=0.88）、社會(huì)支持（t=5.60,p ＜0.01,d=0.58）顯著高于未使用的用戶，心理癥狀得分（t=-3.71,p＜0.01,d=0.38）顯著低于未使用的用戶。在動(dòng)機(jī)方面，使用運(yùn)動(dòng)健身App 的大學(xué)生在健康動(dòng)機(jī)（t=1.97,p ＜0.05,d=0.20）、樂趣動(dòng)機(jī)（t=2.53,p ＜0.005,d=0.22）上顯著高于未使用的用戶。

3.4、在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的回歸分析

多元回歸分析的結(jié)果顯示，模型可以解釋大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)方差的62.1%，模型具有顯著性（F=40.15,p ＜0.001,R2=0.621）。控制了性別、年級(jí)、BMI 之后，健身App 使用（β=0.448,p ＜0.001）、社會(huì)支持（β=0.298,p ＜0.001）、自我效能（β=0.146,p ＜0.05）、健康動(dòng)機(jī)（β=0.091,p ＜0.05）、樂趣動(dòng)機(jī)（β=0.345,p ＜0.001）可以顯著預(yù)測體育運(yùn)動(dòng)（詳見表3）。

表3 預(yù)測體育運(yùn)動(dòng)的多元回歸分析

有序logistic 回歸模型可以解釋大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)變化方差的16.6%，模型具有顯著性（χ2=33.81,p ＜0.001,R2=0.166）。社會(huì)支持（OR=1.033,p ＜0.05）顯著預(yù)測在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)變化。

4、討論

本研究以大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，首先調(diào)查了影響在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的自我效能感、社會(huì)支持、動(dòng)機(jī)、心理癥狀等社會(huì)心理因素，然后探索了在校大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健身APP 使用情況與功能特征、對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的影響效應(yīng)及社會(huì)心理機(jī)制。

大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)量程度較低（PARS 為15.01±13.28），超過半數(shù)的大學(xué)生（58.6%）報(bào)道了體育運(yùn)動(dòng)有所減少。澳大利亞的調(diào)查支持了這一結(jié)果，近半數(shù)的被試學(xué)生由于管控而減少體育運(yùn)動(dòng)。這是由于新冠疫情的特殊情況所帶來的困難所致，返校后大學(xué)生被要求保持人際距離、限制外出、取消比賽，因此，新冠肺炎疫情防控常態(tài)下，公眾特別是“封?！钡拇髮W(xué)生廣泛出現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)水平下降應(yīng)該是普遍現(xiàn)象。

在校大學(xué)生使用健身APP 的現(xiàn)狀包括以下幾個(gè)方面：使用頻率：大學(xué)生通常比較注重身體健康和形體塑造，因此他們經(jīng)常會(huì)使用健身APP 進(jìn)行鍛煉。具體的使用頻率因個(gè)人而異，有的人可能每天都會(huì)使用，而有的人可能是每周幾次或不定期地使用。鍛煉目標(biāo)：大學(xué)生使用健身App 的目標(biāo)各不相同。有些人希望增強(qiáng)體力、改善身體素質(zhì)，有些人希望減脂塑形，還有些人可能是為了增肌或提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等。鍛煉方式：健身APP 通常提供多種鍛煉方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。大學(xué)生根據(jù)自己的偏好和目標(biāo)選擇適合自己的鍛煉方式。健身時(shí)間和地點(diǎn)：大學(xué)生通常會(huì)根據(jù)自己的課程安排和個(gè)人時(shí)間安排選擇適合的鍛煉時(shí)間和地點(diǎn)。有些人可能在早晨或晚上自習(xí)之后選擇鍛煉，有些人可能在健身房進(jìn)行鍛煉，還有些人可能選擇在宿舍或戶外進(jìn)行鍛煉。社交互動(dòng)：一些健身APP 提供社交功能，大學(xué)生可以與其他用戶交流、互動(dòng)，并分享自己的鍛煉成果和經(jīng)驗(yàn)。這樣的社交互動(dòng)可以增加鍛煉的樂趣和動(dòng)力，同時(shí)也有利于建立健康的鍛煉習(xí)慣?？偟膩碚f，大學(xué)生使用健身APP 的基本情況是根據(jù)個(gè)人目標(biāo)和需求，選擇適合自己的鍛煉方式和時(shí)間，并通過APP 提供的各種功能進(jìn)行定制化的鍛煉計(jì)劃。

超過1/3 左右的在校大學(xué)生使用了健身APP，最常用的主要是用于監(jiān)控或定位體育運(yùn)動(dòng)的APP，如咕咚、手機(jī)自帶運(yùn)動(dòng)App、GARMIN，這也符合研究一的結(jié)果，調(diào)查顯示大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是走路、跑步、自行車。使用運(yùn)動(dòng)健身App 的在校大學(xué)生進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)水平顯著高于其他大學(xué)生，這與現(xiàn)有文獻(xiàn)一致。同時(shí)，更高的體育運(yùn)動(dòng)APP 使用與體育運(yùn)動(dòng)的積極變化有關(guān)，我們的結(jié)果與Yang 等對(duì)美國居民的比較結(jié)果相似。這表明運(yùn)動(dòng)健身App 的使用可能會(huì)緩解體育運(yùn)動(dòng)的減少，突顯了健身App 對(duì)促進(jìn)在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要作用。

是否使用運(yùn)動(dòng)健身APP 社交功能或社交平臺(tái)與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)不顯著，但微信發(fā)朋友圈（r=0.50,p ＜0.01）、分享至微信群（r=0.24,p ＜0.01）與體育運(yùn)動(dòng)量具有顯著正相關(guān)。這與國外的研究結(jié)果稍有不同，Petersen 等認(rèn)為APP 自有的社交功能和公共社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)方面都具有重要價(jià)值。我們結(jié)果不一致的原因可能在于，在我國微信、微博、抖音等公共社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的使用頻率較高，大學(xué)生更適應(yīng)通過這些平臺(tái)發(fā)布信息而獲得他人關(guān)注或支持，而運(yùn)動(dòng)健身APP 自帶社交功能的用戶范圍有限，不能向未安裝的人群分享信息。因此，在疫情防控期間，通過微信等公共社交平臺(tái)分享運(yùn)動(dòng)記錄是更為有效的體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)策略。

在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)心理變量之間存在著一系列關(guān)系，包括以下幾個(gè)方面：自尊和自信：體育運(yùn)動(dòng)有助于提高大學(xué)生的自尊和自信心。通過參與體育活動(dòng)，他們可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，取得成就感，并建立積極的身體形象，從而提高自尊和自信。社交關(guān)系：體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大學(xué)生之間的社交關(guān)系。通過參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)或參與集體活動(dòng)，大學(xué)生可以結(jié)識(shí)新朋友、拓寬社交圈子，增強(qiáng)彼此之間的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。壓力調(diào)節(jié)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解大學(xué)生的壓力和焦慮具有顯著效果。參與體育活動(dòng)可以釋放緊張的情緒，提升心理舒適感，同時(shí)促使身體分泌有益于心理健康的內(nèi)啡肽等物質(zhì)，從而改善情緒和調(diào)節(jié)壓力。心理健康：體育運(yùn)動(dòng)有助于改善大學(xué)生的心理健康狀況。鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，提高腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)效率；同時(shí)也有助于釋放壓力和焦慮情緒，減輕抑郁癥狀，提升心理幸福感。學(xué)業(yè)表現(xiàn)：一些研究發(fā)現(xiàn)，積極參與體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生往往在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)得更好。體育鍛煉可以提高大腦的認(rèn)知功能和注意力集中能力，改善學(xué)習(xí)效果，同時(shí)也培養(yǎng)了大學(xué)生的自律性和毅力，對(duì)于學(xué)業(yè)的投入更為積極。總之，大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與社會(huì)心理變量之間存在著緊密的聯(lián)系，包括自尊和自信、社交關(guān)系、壓力調(diào)節(jié)、心理健康以及學(xué)業(yè)表現(xiàn)等方面。通過積極參與體育活動(dòng)，大學(xué)生可以獲得身心的全面發(fā)展和健康成長。

在運(yùn)動(dòng)健身APP 促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的中介模型中，自我效能、社會(huì)支持、健康動(dòng)機(jī)、樂趣動(dòng)機(jī)的中介作用顯著；而在運(yùn)動(dòng)健身APP 促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)變化的中介模型中，社會(huì)支持的中介作用顯著。這些結(jié)果說明運(yùn)動(dòng)健身APP 可以通過改善社會(huì)心理結(jié)構(gòu)進(jìn)一步促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)。探尋有效的APP 促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的社會(huì)心理結(jié)構(gòu)是后續(xù)開發(fā)針對(duì)性APP 的重要基礎(chǔ)，基于社會(huì)心理機(jī)制的APP 開發(fā)模式也是未來的趨勢。

5、結(jié)論

在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平較低，超過半數(shù)的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)有所減少。運(yùn)動(dòng)健身App 的使用可緩解大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)次數(shù)減少的問題，其社會(huì)心理機(jī)制可能與社會(huì)支持、自我效能、健康動(dòng)機(jī)、樂趣動(dòng)機(jī)有關(guān)。這些研究結(jié)果共同明確了在校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的影響因素，為下一步制定能夠有效促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的干預(yù)方案奠定基礎(chǔ)。