賈志亮

（廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 廣州 510403）

近年來(lái)，比之世界足球的發(fā)展，中國(guó)足球的發(fā)展并不盡如人意。對(duì)此，上至國(guó)務(wù)院2015 年印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)》及教育部頒布的各項(xiàng)校園足球政策，下至今年為止各個(gè)地方基層足球的發(fā)展與整改，無(wú)不彰顯出國(guó)人對(duì)中國(guó)足球崛起的期望與決心。足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，在國(guó)內(nèi)也有著較大的普及率，有著很好的群眾基礎(chǔ)。根據(jù)《全國(guó)青少年校園足球工作報(bào)告（2015-2019 年）》里的資料可以知道，全國(guó)認(rèn)定的校園足球特色學(xué)校有24126 所，校園足球教師有4 萬(wàn)名，全國(guó)校園足球場(chǎng)地有120960 塊，而參與校園足球活動(dòng)的中小學(xué)生將近2000 多萬(wàn)。校園足球被認(rèn)為是中國(guó)足球發(fā)展的基石，為此，提升校園足球運(yùn)動(dòng)的水平，有助于夯實(shí)中國(guó)足球青訓(xùn)的基礎(chǔ)，為中國(guó)足球未來(lái)的發(fā)展提供源源不斷的力量。校園足球運(yùn)動(dòng)水平提升的關(guān)鍵是實(shí)現(xiàn)足球的選材、訓(xùn)練與比賽水平的科學(xué)化，量化評(píng)估學(xué)生在校園足球訓(xùn)練與比賽中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是科學(xué)化必備要求。因此為了在校園足球的選材、訓(xùn)練和比賽中更好地量化評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平，將更先進(jìn)的設(shè)備和技術(shù)運(yùn)用于校園足球的訓(xùn)練和比賽中也成了發(fā)展校園足球水平的必行之路。

在國(guó)內(nèi)校園足球的發(fā)展中，廣東省的“省長(zhǎng)杯”校園足球賽是很具有代表性的校園足球比賽。在2022 年的比賽中，僅大學(xué)組別就分為男子甲A、甲B、乙A、乙B、丙A、丙B 和女子組共7 個(gè)組別，全省89 所高校派出了122 支球隊(duì)，參賽人數(shù)達(dá)3472 人。自2014 年廣東大學(xué)生聯(lián)賽改名為廣東省“省長(zhǎng)杯”青少年校園足球聯(lián)賽（大學(xué)組）總決賽以來(lái)，在這近10 年的發(fā)展中，廣東省大學(xué)的校園足球賽從技戰(zhàn)術(shù)打法及大學(xué)校園足球的覆蓋率上都有了質(zhì)的飛躍。

因此，如何在學(xué)生們大學(xué)期間有限的時(shí)間內(nèi)提高校園足球參賽隊(duì)伍的訓(xùn)練和比賽的技戰(zhàn)術(shù)水平，也成了各大高校代表隊(duì)最需要解決的問(wèn)題。在這種需求下，可穿戴設(shè)備和視頻分析技術(shù)在訓(xùn)練和比賽中的綜合應(yīng)用便成了短時(shí)間內(nèi)提升球隊(duì)訓(xùn)練和比賽技戰(zhàn)術(shù)打法的重要科技輔助手段。量化評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽的表現(xiàn)，可為運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍提供更好的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)據(jù)分析和球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)打法的分析，從而制定更佳的訓(xùn)練計(jì)劃。本文以廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院男子足球代表隊(duì)在訓(xùn)練中面臨的問(wèn)題，探索可穿戴設(shè)備和視頻分析技術(shù)給足球代表隊(duì)的訓(xùn)練帶來(lái)的實(shí)際成效。

1、高職院校校園足球代表隊(duì)情況分析

1.1、高職院校足球代表隊(duì)生源情況不一

以廣東省“省長(zhǎng)杯”大學(xué)生足球賽為例，高職院校組為丙A、丙B 組，分為升降級(jí)，丙A 組別的16 支隊(duì)伍為丙組中水平較高的隊(duì)伍，每年比賽丙A 組的后4 名降級(jí)到丙B 組，丙B 組的前4名則進(jìn)入丙A 組。在兩個(gè)組別的幾十支隊(duì)伍中，招生情況也都有所不同。其中近年來(lái)丙A 組的冠軍獲得者廣東工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院和深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院的隊(duì)員多為自主招生的足球運(yùn)動(dòng)員，學(xué)校的招生政策均有較大的自主性。在這一組別的其他名列前茅的隊(duì)伍中，如私立華聯(lián)學(xué)院、廣州東華職業(yè)學(xué)院、廣東水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院等學(xué)校對(duì)于足球隊(duì)伍的重視程度也相當(dāng)大，學(xué)校在招生層面便有著較大的優(yōu)惠政策吸引足球人才進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)。同時(shí)學(xué)校對(duì)于足球代表隊(duì)的日常訓(xùn)練鼎力相助，在師資投入和課程協(xié)調(diào)方面都有著獨(dú)有政策的支持，保證學(xué)生學(xué)業(yè)順利完成的基礎(chǔ)上給予足球代表隊(duì)訓(xùn)練和比賽最大的支持，讓隊(duì)員們能夠安安心心訓(xùn)練和比賽。

1.2、高職院校足球隊(duì)隊(duì)員的基本現(xiàn)狀

（1）高職院校普通學(xué)生組的足球技術(shù)水平較低。

高職院校學(xué)生對(duì)于課外活動(dòng)的參與度要比普通高校的學(xué)生少，學(xué)生整體的足球技術(shù)水平較低，普通班級(jí)會(huì)踢球的學(xué)生少之又少，只能在課余參加足球比賽，沒(méi)辦法在課上進(jìn)行系統(tǒng)的足球技術(shù)練習(xí)。高職院校代表隊(duì)相比于普通高校的足球代表隊(duì)伍，學(xué)制為三年制和兩年制，在校期間時(shí)間少，同時(shí)有較多課程內(nèi)外的實(shí)踐訓(xùn)練無(wú)法留在學(xué)校，在僅有的時(shí)間里提高足球技術(shù)水平較為困難。整體技術(shù)水平較低，且無(wú)法在校期間進(jìn)行系統(tǒng)的練習(xí)，隊(duì)員們?cè)谛Ｆ陂g對(duì)于足球技術(shù)水平的提高極其有限。

（2）高職院校學(xué)生的足球意識(shí)整體較低。

足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的核心是駕馭空間的能力，而這一能力的訓(xùn)練要素層面中，足球意識(shí)也可以看成是學(xué)生在比賽和訓(xùn)練的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)以及球場(chǎng)意識(shí)，如對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的理解認(rèn)識(shí)、對(duì)足球比賽的規(guī)律和在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度等。足球來(lái)源于生活，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的理解與認(rèn)識(shí)也和學(xué)生們對(duì)生活和學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)與理解是相輔相成的。高職院校的學(xué)生在對(duì)生活和學(xué)習(xí)的理解中仍然處于從未成年人過(guò)渡到成年人的程度中，多數(shù)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的理解只停留在個(gè)人或者局部的水平，對(duì)教練員的意圖認(rèn)識(shí)也很薄弱，自身能力欠缺，場(chǎng)上無(wú)位置感，團(tuán)隊(duì)配合能力差等。

（3）高職院校學(xué)生身體條件較差。

高職院校學(xué)生與本科院校大學(xué)生相比，文化水平有一定差距，在生活學(xué)習(xí)方面有一定的惰性。學(xué)生們更愿意將時(shí)間花在社交軟件、電子游戲及日常的其他課余活動(dòng)，而不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)，身體基本素質(zhì)普遍較低，意志品質(zhì)較差。根據(jù)學(xué)校入學(xué)的大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)顯示，能符合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所有測(cè)試項(xiàng)目及格以上的學(xué)生少之又少，學(xué)生在校期間身體素質(zhì)得到提高的也較少。

1.3、高職院校足球隊(duì)訓(xùn)練困難重重

（1）教育環(huán)境限制，訓(xùn)練難以有效開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)的普及。

高職院校重于學(xué)生的職業(yè)化教育，所以為了提升他們的實(shí)踐操作能力，學(xué)校在校內(nèi)外都拓展了不少實(shí)踐平臺(tái)和渠道。同時(shí)，學(xué)校為普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生所設(shè)置的足球課程非常少，可供學(xué)生接受足球訓(xùn)練的機(jī)會(huì)有限。因此，在沒(méi)有一定政策支持下，學(xué)生在上課期間難以得到接觸足球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

（2）足球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間沒(méi)辦法得到保證。

足球運(yùn)動(dòng)作為第一大運(yùn)動(dòng)，在國(guó)內(nèi)的普及率較高，但是從實(shí)際情況來(lái)看，高職院校學(xué)生的日常上課期間都是在學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)，缺少專(zhuān)門(mén)的足球課程，學(xué)生只能利用課余時(shí)間去訓(xùn)練。在僅有的課余時(shí)間內(nèi)，各專(zhuān)業(yè)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)需求不一，學(xué)生的課余時(shí)間也需要進(jìn)行一定的專(zhuān)業(yè)技能訓(xùn)練，足球隊(duì)日常訓(xùn)練也都存在缺兵少將的情況。

（3）集中訓(xùn)練較為困難，多為賽前集訓(xùn)。

許多高職院校由于自身發(fā)展原因都有較多學(xué)院和專(zhuān)業(yè)，同時(shí)也有較多校區(qū)分布在不同的地方。對(duì)教學(xué)而言，學(xué)生的均勻分布，有利于學(xué)校體育設(shè)施的綜合利用，但對(duì)于代表隊(duì)的集中訓(xùn)練而言卻成了一大難題。因此，代表隊(duì)平時(shí)的訓(xùn)練無(wú)法保證隊(duì)員的集中，多為分校區(qū)、分教練，甚至分時(shí)段的訓(xùn)練，無(wú)論對(duì)技戰(zhàn)術(shù)各方面而言，零散訓(xùn)練對(duì)于球隊(duì)水平的提高都特別有限。在有比賽任務(wù)的基礎(chǔ)上，球隊(duì)的正式集中訓(xùn)練也只能在賽前一月甚至一周，在有限的時(shí)間內(nèi)提高球員們賽場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)水平也就尤為不易了。

（4）訓(xùn)練硬件設(shè)施不足，后勤保障匱乏。

由于大多數(shù)高職院校并沒(méi)有體育專(zhuān)業(yè)，足球場(chǎng)地不足，訓(xùn)練中的相應(yīng)需求也無(wú)法得到滿(mǎn)足，如五人制、七人制、十一人制場(chǎng)地的協(xié)調(diào)使用，訓(xùn)練期間健身器械的使用等等。同時(shí)，訓(xùn)練和比賽后的恢復(fù)手段單一，除牽拉放松外，無(wú)其他輔助性的恢復(fù)器械，也無(wú)任何專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療保障。

綜上可知，高職院校足球代表隊(duì)的訓(xùn)練需要克服重重困難才能參與到代表隊(duì)的訓(xùn)練中，無(wú)論從學(xué)生還是教練員的角度，都需要在短時(shí)間內(nèi)提高球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平，按照常規(guī)訓(xùn)練的規(guī)律發(fā)展，并不能取得較好的效果。因此，為探討研究在高職院校足球隊(duì)訓(xùn)練中有限的時(shí)間內(nèi)提高球員們的技戰(zhàn)術(shù)水平，本文以可穿戴設(shè)備和視頻分析技術(shù)運(yùn)用于代表隊(duì)訓(xùn)練中，以量化球員的訓(xùn)練和比賽表現(xiàn)，對(duì)球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)打法進(jìn)行細(xì)化分析。

2、可穿戴設(shè)備在體育項(xiàng)目中的發(fā)展歷程

1983 年,芬蘭奧盧大學(xué)電子系發(fā)明了第一臺(tái)無(wú)線心率遙測(cè)儀—PolarPE-2000,科研人員第一次使用可穿戴概念來(lái)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程,該設(shè)備為量化運(yùn)動(dòng)水平的評(píng)定提供了新方法,同時(shí)也開(kāi)啟了訓(xùn)練監(jiān)控和量化評(píng)估負(fù)荷量的變革。在20 世紀(jì)90 年代,一種便攜式可穿戴氣體交換分析儀COSMED-K4b2 問(wèn)世,使得以往只能在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境下進(jìn)行的能量代謝實(shí)驗(yàn)搬到訓(xùn)練場(chǎng),提高了人們對(duì)不同專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)生理特征的了解。進(jìn)入21 世紀(jì)，GPS 定位系統(tǒng)被用于運(yùn)動(dòng)監(jiān)控，GPSports 內(nèi)衣以黑色背心為主要穿戴方式,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控進(jìn)入數(shù)字化“黑背心”時(shí)代。2019 年,采用超光頻數(shù)據(jù)連接技術(shù),擺脫GPS 使用環(huán)境限制的Clear-Sky 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)智能評(píng)估系統(tǒng)開(kāi)始廣泛應(yīng)用,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的可穿戴設(shè)備進(jìn)入了前所未有的高速發(fā)展時(shí)代。

2.1、可穿戴設(shè)備的分類(lèi)

近年來(lái)，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，可穿戴設(shè)備得以更大的普及?？纱┐髟O(shè)備種類(lèi)多，按照這些設(shè)備的應(yīng)用需求可分為三類(lèi)：普通類(lèi)、訓(xùn)練類(lèi)和科研類(lèi)。普通類(lèi)主要用于日常健身或者運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)階段使用，這一類(lèi)設(shè)備較為普遍，主要通過(guò)佩戴設(shè)備收集數(shù)據(jù)，利用相關(guān)APP 軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，如手機(jī)、小米運(yùn)動(dòng)手環(huán)、蘋(píng)果手表等。訓(xùn)練類(lèi)主要用于體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，這一類(lèi)設(shè)備佩戴專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備，收集多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，如跑動(dòng)數(shù)據(jù)、跑動(dòng)熱圖、心電圖、體溫等，這一類(lèi)設(shè)備包括GPS、加速度計(jì)、陀螺儀等。科研類(lèi)主要用于體育科研，這一類(lèi)設(shè)備精密復(fù)雜，數(shù)據(jù)需求精細(xì)，針對(duì)性較強(qiáng)，如血氧儀、代謝分析儀等。

2.2、可穿戴設(shè)備在足球訓(xùn)練中的使用效果

（1）定位系統(tǒng)的應(yīng)用。

2000 年，法西奧尼和同伴大衛(wèi)·卡梅倫共同研發(fā)了GPSports 內(nèi)衣。法西奧尼表示，這套產(chǎn)品能利用GPS 實(shí)時(shí)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員們的跑動(dòng)距離和心率。3 年后，澳大利亞GPSports 公司生產(chǎn)的GPSportsSystemsSPI-10 最早運(yùn)用于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)監(jiān)控的全球定位設(shè)備，隨后幾年，該公司陸續(xù)改進(jìn)并生產(chǎn)了SPIPro，WiSPI 和SPIElite 等版本。2006 年，另一家致力于體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)監(jiān)控專(zhuān)用全球定位設(shè)備生產(chǎn)的澳大利亞公司CatapultInnovation 誕生，并陸續(xù)推出了Cata-pultMinimax 系列和CatapultOptimeye 系列可穿戴全球定位設(shè)備。該公司生產(chǎn)的最新全球定位系統(tǒng)為OptimeyeS5，該系統(tǒng)融合了GPS 全球定位系統(tǒng)、3D 加速度傳感器、3D 陀螺傳感器和3D 磁力傳感器，可以有效地跟蹤和量化足球運(yùn)動(dòng)員的外部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，準(zhǔn)確地記錄運(yùn)動(dòng)員在每一次訓(xùn)練和比賽中的跑動(dòng)距離、跑動(dòng)速度、不同跑動(dòng)速度段內(nèi)的跑動(dòng)次數(shù)和距離、不同強(qiáng)度的加速和急停距離與次數(shù)、不同強(qiáng)度的跳躍和變向次數(shù)。

（2）便攜式心率系統(tǒng)的應(yīng)用。

便攜式心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生在足球訓(xùn)練和比賽過(guò)程中的每一次心跳進(jìn)行跟蹤，具有代表性的運(yùn)用于足球內(nèi)部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控的便攜式心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)有：芬蘭生產(chǎn)的PolarTeam2系統(tǒng)、Firstbeat 系統(tǒng)等。便攜式心率監(jiān)測(cè)系統(tǒng)一般都能提供運(yùn)動(dòng)員在每一次訓(xùn)練中的平均心率、最大心率、不同心率區(qū)間的訓(xùn)練時(shí)間等量化指標(biāo)。在校園足球?qū)嵺`中，可根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中的實(shí)時(shí)心率占其最大心率的百分比，將訓(xùn)練和比賽中不同心率強(qiáng)度區(qū)間進(jìn)行劃分，如：①低強(qiáng)度心率區(qū)間：實(shí)時(shí)心率處于＜60%最大心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；②中低強(qiáng)度心率區(qū)間：實(shí)時(shí)心率處于60%-69%最大心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；③中等強(qiáng)度心率區(qū)間：實(shí)時(shí)心率處于70%-79%最大心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；④中高強(qiáng)度心率區(qū)間：實(shí)時(shí)心率處于80%-89%最大心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間；⑤高強(qiáng)度心率區(qū)間：實(shí)時(shí)心率處于90%-100%最大心率的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

3、視頻分析技術(shù)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

最早的視頻分析來(lái)源于對(duì)體育賽事的錄像回看，用于觀察運(yùn)動(dòng)員自身的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和對(duì)手的技術(shù)風(fēng)格，從而分析自身技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和研究克制對(duì)手的制勝技術(shù)動(dòng)作。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，視頻分析技術(shù)也得到了高速的發(fā)展，如高速攝像機(jī)、追蹤攝像機(jī)、多角度的動(dòng)作捕捉攝像機(jī)等等。此類(lèi)技術(shù)一般在體育訓(xùn)練和比賽中應(yīng)用，在足球項(xiàng)目中，足球運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)距離、姿態(tài)、區(qū)域以及接觸球位置、射門(mén)軌跡與動(dòng)作形態(tài)都可通過(guò)視頻分析技術(shù)得到較好的比賽表現(xiàn)數(shù)據(jù)。

高水平的運(yùn)動(dòng)員跟蹤分析系統(tǒng)，不僅需要先進(jìn)的攝像技術(shù)和圖像數(shù)據(jù)處理技術(shù)，還對(duì)場(chǎng)地設(shè)備等硬件設(shè)施有一定的要求，這在職業(yè)聯(lián)賽中能夠?qū)崿F(xiàn)一定的普及，但是由于設(shè)備極其昂貴，硬件設(shè)施要求高，在校園足球中則難以普及。因此，在校園足球中運(yùn)用視頻分析技術(shù)只能應(yīng)用普通多機(jī)位的攝影攝像機(jī)，而后進(jìn)行錄像回看，獲得所需要的數(shù)據(jù)。

4、可穿戴設(shè)備和視頻分析技術(shù)在訓(xùn)練中的實(shí)際使用效果

“陽(yáng)康”后，由于隊(duì)員們身體內(nèi)部的不穩(wěn)定性，在廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院足球代表隊(duì)的集訓(xùn)中，引入INSAITKS 足球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)分析系統(tǒng)，同時(shí)使用自有設(shè)備DV 錄像和手機(jī)錄像多方位架設(shè)錄像。在檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員身體健康的基礎(chǔ)上，獲得訓(xùn)練需要的相關(guān)數(shù)據(jù)，綜合提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)能力。在這套系統(tǒng)中，包括數(shù)字工作站、運(yùn)動(dòng)員追蹤器（臂帶式）、智能足球和相應(yīng)的數(shù)據(jù)分析軟件。

4.1、設(shè)備介紹

（1）數(shù)字工作站。

在該套設(shè)備中選用移動(dòng)版的數(shù)字工作站，將6 個(gè)移動(dòng)工作站分置于訓(xùn)練區(qū)域周邊。該系統(tǒng)采用了更高性能和精確度的UWB 定位技術(shù)，對(duì)于智能足球和運(yùn)動(dòng)員追蹤器的數(shù)據(jù)采集頻率大于10 次/s，定位精度小于16cm，能夠更大程度上滿(mǎn)足教練員對(duì)球員身體數(shù)據(jù)和位置信息的采集。

（2）運(yùn)動(dòng)員追蹤器。

運(yùn)動(dòng)員追蹤器采用臂帶式佩戴，可進(jìn)行球員的實(shí)時(shí)定位、運(yùn)動(dòng)軌跡數(shù)據(jù)采集和心率數(shù)據(jù)采集。具有獨(dú)立數(shù)據(jù)顯示，球員姓名號(hào)碼自由切換，可多人共用。

（3）智能足球。

此款智能足球內(nèi)置定位智能芯片，實(shí)時(shí)采集球體運(yùn)動(dòng)軌跡、和運(yùn)動(dòng)員觸球部位等數(shù)據(jù)。

（4）視頻設(shè)備。

在比賽和訓(xùn)練中，使用兩臺(tái)錄像設(shè)備進(jìn)行錄制，其中一臺(tái)設(shè)備固定整場(chǎng)畫(huà)面的錄制，另一臺(tái)由人為操作在球發(fā)展的區(qū)域內(nèi)鏡頭跟蹤錄制。

4.2、訓(xùn)練中設(shè)備的使用

（1）根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練的初期階段主要以有氧耐力跑動(dòng)和無(wú)氧間歇跑動(dòng)進(jìn)行體能恢復(fù)訓(xùn)練，在這一期間的訓(xùn)練中，主要收集運(yùn)動(dòng)員的起止心率和跑動(dòng)數(shù)據(jù)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的心率監(jiān)測(cè)每一位運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度，設(shè)置訓(xùn)練的起止心率區(qū)間，未達(dá)標(biāo)和超負(fù)荷者，教練都可通過(guò)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)提醒進(jìn)行管理。在一次訓(xùn)練中，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員們的整體數(shù)據(jù)變化進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的合理選擇以制定下一次的訓(xùn)練計(jì)劃；

（2）在進(jìn)行局部戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)，根據(jù)教練員需要部署的戰(zhàn)術(shù)思路，提前搜索好的戰(zhàn)術(shù)配合案例，在訓(xùn)練前集中觀看學(xué)習(xí)加深印象，進(jìn)而在訓(xùn)練中實(shí)際演練。在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)進(jìn)行總結(jié)，利用錄制的視頻對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的具體問(wèn)題加以分析，讓隊(duì)員們更加深刻地明確球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的需要和自身的問(wèn)題；

（3）在訓(xùn)練賽中，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的最大負(fù)荷量判斷運(yùn)動(dòng)員的體能狀況，實(shí)時(shí)調(diào)整局部戰(zhàn)術(shù)部署。在賽后，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)數(shù)據(jù)和位置定位，結(jié)合視頻分析對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)和總結(jié)。截取比賽中成功的配合和出現(xiàn)問(wèn)題的地方進(jìn)行集中學(xué)習(xí)探討，進(jìn)一步加深運(yùn)動(dòng)員們對(duì)場(chǎng)上位置感的認(rèn)識(shí)，提升隊(duì)員們時(shí)間和空間的把控能力；

（4）在訓(xùn)練中通過(guò)對(duì)智能足球的使用，可以更好地對(duì)隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行糾正，結(jié)合觸球部位以對(duì)技術(shù)訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行更好的監(jiān)測(cè)，使得運(yùn)動(dòng)員能夠更直觀地感受到人球結(jié)合的關(guān)鍵點(diǎn)。

在廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院足球代表隊(duì)的集中訓(xùn)練期間，通過(guò)可穿戴設(shè)備和視頻分析的使用，效果顯著，尤其根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的監(jiān)測(cè)能更有效地控制負(fù)荷的量度。同時(shí)通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)熱圖和視頻分析，能讓其對(duì)位置認(rèn)識(shí)更清晰深刻，能直觀地反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員自身的位置和跑動(dòng)問(wèn)題，進(jìn)而提升運(yùn)動(dòng)員們對(duì)足球場(chǎng)上時(shí)空能力的把握。這些技術(shù)在訓(xùn)練中的運(yùn)用，對(duì)于基礎(chǔ)較差的高職院校足球運(yùn)動(dòng)員，在保證運(yùn)動(dòng)員身體狀態(tài)的基礎(chǔ)上，能更好地提升訓(xùn)練的質(zhì)量，也能更有效地提升該水平運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。只是目前為止，該套設(shè)備屬于高科技產(chǎn)品，雖能有效地提升運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)水平，效果顯著，但是使用費(fèi)用昂貴，需要較大的經(jīng)費(fèi)預(yù)算。