張智超

關鍵詞：成長型思維；自我認識；積極心理學取向

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）26-0037-03

【活動理念】

高中生正處于自我意識發(fā)展的重要時期，是學習生涯的關鍵期，也是個人發(fā)展重要的“扎根期”。他們一方面對自己的未來充滿期待并為之努力奮斗，一方面要面對較大的學習壓力及成長中的挑戰(zhàn)，容易導致懷疑自我甚至迷失方向。在自我成長過程中，高中生往往由于缺乏正確的信念，導致在遇到成長中的挫折或困難時對自我產(chǎn)生懷疑；也有學生在付出了努力后仍看不到進步，便選擇放棄或自暴自棄。因此，此課旨在引導學生樹立成長型思維模式以面對自己高中乃至以后的學習和生活，形成一種對個人成長的更積極向上的態(tài)度，一種更強的應對挑戰(zhàn)性任務和挫折的能力。

【活動目標】

1.了解毛竹生長的過程，分析自己的“毛竹故事”；

2.明晰“毛竹扎根期”的重要意義并學會用成長型思維面對成長；

3.深度繪制“自我生長單”。

【活動重難點】

重點：探索“毛竹故事”呈現(xiàn)的積極意義，提高學生自我成長的意識。

難點：如何引導學生真正去理解“成長型思維”的特點及行為方式。

【活動準備】

課件、自我生長單、視頻。

【活動方法】

多媒體教學法、活動體驗法、小組討論法。

【活動對象】

高一年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、視頻播放 導入主題

播放視頻《毛竹的故事》，大致內容如下。

種植毛竹的農(nóng)民精心播種和培養(yǎng)毛竹，滿懷希望地等待著種子萌芽，可是即便農(nóng)民幾年來一直精心照顧，毛竹4年中也只不過長3厘米。于是很多人會想，花這么長時間種它做什么，純粹是浪費時間和精力。不過令人欣喜的是，竹子到了第五年開始以每天足足30厘米的速度生長著。只用了6周的時間，毛竹便長到了15米，一片郁郁蔥蔥的竹林便展現(xiàn)在了人們面前。

師：從視頻中你看到毛竹生長過程中有哪幾個階段？毛竹的生長視頻中有哪個點觸動了你？

生1：我看到了毛竹生長的兩個階段，第一個階段很慢，看起來無聲無息，后面階段的成長很快，一鳴驚人。

生2：我看到了兩組數(shù)據(jù)，4年，3厘米；每天30厘米，30天15米高。所以，我認為有了前面的扎根階段，才有后面的“暴風”生長。

師：的確如此，我們從這個視頻中看到，在重要的扎根階段，毛竹將自己的根系在土壤里延伸了數(shù)百平方米。當深深地扎根以后，才迎來了后來厚積薄發(fā)的成長。我們每個人都渴望成功，但我們更應該看到每一份成功背后的付出、積累和堅韌。像毛竹一樣，當你愿意堅定地、腳踏實地地前行，汲取個人成長中的養(yǎng)分，更深深地扎根，終有一天，你也將迎來屬于自己的成功和“暴風”成長。

設計意圖：通過生動的視頻素材引導學生初步感知毛竹的生長過程，引發(fā)學生內心的觸動，自然導入主題。

二、連接自我 分享“我的毛竹故事”

師：在過往的學習和生活中，你自身一定也有著這樣厚積薄發(fā)的成長故事，請你認真回憶關于你的“毛竹故事”，和大家分享。

生1：和大家分享我在升入三中之前備戰(zhàn)中考的一段經(jīng)歷，當時我的數(shù)學學科在中考前的一個學期還是我的弱勢學科。為了考入理想的高中，我當時決定全力提升數(shù)學學科成績，從每天逐個章節(jié)的定向練習及每周錯題各個擊破開始，連續(xù)堅持了半年。在前面的幾次考試中，數(shù)學暫時沒有看到特別明顯的腳步，但我沒有放棄，一直堅持付出，直到中考成績出來，數(shù)學考出了很理想的分數(shù)。我覺得自己前期的付出都是值得的。

生2：和大家分享我琵琶考級的一段經(jīng)歷。高一時，因為學習時間比較緊張，我一度想放棄考取琵琶九級的目標，后來經(jīng)過思考，我感覺自己從小培養(yǎng)的這一特長如果不勤加練習，考取證書，慢慢就會荒廢了。于是我每天晚自習下課回家后抽出15分鐘專注練習，半年后順利考取九級。

師：我們很多同學都有過屬于自己的毛竹故事，曾經(jīng)為了一個堅定的目標篤定前行，堅持不懈地付出。為你們每個人喝彩。

設計意圖：通過讓學生分享屬于自己的“毛竹故事”，引導他們從自身挖掘成長的能量和動力，進一步推進主題。

三、小組討論 初探“成長型思維”

（一）小組討論

師：很多時候，我們也會因為前期的3厘米龜速生長速度而止步，后面逐漸放棄了自己的選擇。3厘米的“扎根期”是關鍵期，一個人想要長得足夠壯、足夠強、足夠高，就必須踏踏實實地把根扎深、扎實、扎牢。在自我成長歷程中會面對很多有挑戰(zhàn)性的事情，我們需要具備什么樣的品質才能夠深深扎根、厚積薄發(fā)呢？請以小組為單位討論，三分鐘后每組派一名代表分享。

生1：我們小組的觀點是，在扎根期要具備的品質包括：明確的方向，即我們要確認自己扎根的這片沃土（目標清晰）；要有堅持不懈的意志力，不能因為暫時看不到進步就放棄了。

生2：我們小組的觀點是，還要具備應對困難和挫折的信心和勇氣，因為這個階段是我們慢慢積累的階段，尤其要堅定自己的信心。

師：明確的方向、堅韌的意志、積極心態(tài)及努力的付出等都是扎根期的必備品質，但很多時候我們會因為犯錯、失敗而放棄或難以堅持。在此我和大家分享成長型思維。成長型思維是由斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克提出的，在她看來，一個人擁有了成長型思維，將相信可以通過努力和時間來不斷成長和改變，將樂于接受挑戰(zhàn)，探索新的可能性，并積極地去擴展自己的能力。

（二）初探“成長型思維”

小組討論：你認為與固定型思維對比，成長型思維有哪些具體的特點呢？（見圖1）

生1：我覺得成長型思維的人更相信努力的意義，相信汗水的意義，通過自己堅持不懈地付出去收獲進步。

生2：我覺得成長型思維的人更能積極地面對失敗，可能有些人失敗一兩次后就放棄了，但成長型思維的人會從失敗中總結經(jīng)驗教訓并繼續(xù)前行。

生3：我覺得成長型思維的人更善于去挑戰(zhàn)，因為只有不斷挑戰(zhàn)，才能有更多的機會去突破自我，也才能不斷成就更好的自我。

設計意圖：通過小組討論引導學生思考關鍵的“扎根期”需要具備的品質，初步學會用成長型思維面對自我成長，引導學生理解成長型思維對于個人成長，對于提升復原力和承受力的重要意義。

四、作品繪制 探尋自我生長

（一）學生繪制自我生長單

師：那么如何才能用成長型思維面對自我學習和成長，像毛竹一樣生長呢？老師給大家設計了一份生長單，生長單中用扎根期、拔節(jié)期和盛放期來描述成長的歷程。（見圖2）

請同學們認真思考自己的個人發(fā)展，用文字和簡圖來繪制屬于自己的生長單，可以是高中階段的個人成長。請你跟隨內心的聲音完成。

（二）學生分享

生1：我應像毛竹一樣，先扎根土壤，將根伸展向深處，擴展自己的根，使它更堅固，大風不會將我吹倒。然后拔節(jié)，提升自己的高度，再發(fā)芽，長葉，改變自己，最后盛放，成功蛻變。

生2：我要從根本上認清以前的消極態(tài)度，督促自己不懈怠，遇到困難不再輕易否定自己，換一個角度，將過失變成動力；學習上不好高騖遠，不再因為看到自己的短板而放棄，腳踏實地，從不足的地方開始改變。過程中有韌性，不急躁，在每一個細節(jié)處夯實基礎，重新出發(fā)。

生3：扎根期雖然很漫長，卻是最寶貴的三年。我相信成長型思維的力量，我將明確目標，牢固基礎，保持耐心，不急躁，不后悔，將根系向外擴張，為自己搏一塊土地。人生道路很長，點點挫折不足以讓我停留腳步，不放棄，不懷疑，堅定理想信念，長期的堅持與努力終會開花，一次次的進步讓我昂揚向上。我不會被一時的成功迷住雙眼，心有翼，自飛云宇天際；夢無垠，當征星辰大海。終有一天，努力會得到回報，我會在自己最渴望的地方閃閃發(fā)光！

師：像毛竹一樣生長，努力扎根，厚積薄發(fā)，迎來屬于你的魔法生長。而做事不放棄，從過程中享受樂趣，不斷挑戰(zhàn)，不斷努力的過程，也正是逐漸讓你建構成長型思維的過程！

設計意圖：通過學生繪制自我生長單，引導學生梳理本次活動課的所感所悟，并將內心所感所學遷移到日后的學習和生活中。

【活動反思】

本節(jié)課是針對探索成長型思維的課，也是一節(jié)積極心理學取向的高中心理健康教育活動課。首先體現(xiàn)在積極、開放的課堂氛圍上，教師通過設計開放性問題讓學生敞開心扉暢談感受；其次是積極、正向的教學內容和教學素材，視頻《毛竹的故事》是一個對學生有正向引導作用的素材；再次是觸發(fā)學生積極的心理體驗，教師通過設計“我的毛竹故事分享”活動讓學生從過往的個人學習、生活歷程中找尋一次自我成長的成功體驗；最后是培養(yǎng)學生的積極心理品質，“自我生長單”讓學生深入展現(xiàn)自己內心的想法。從學生完成的“自我生長單”可以看出本次活動課對他們成長的積極影響和建設性意義，這也會激勵他們將所感所悟踐行于日后的學習和生活。

編輯/張國憲 終校/石 雪