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        初乳不干凈不能給寶寶吃?別被這些流言蒙蔽雙眼

        2023-09-09 11:00:29
        科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2023年59期
        關(guān)鍵詞:肉湯流言米酒

        對(duì)于寶寶而言,母乳是最理想的天然食品。但網(wǎng)上流傳著“媽媽感冒發(fā)燒不能喂奶” “初乳不干凈不能給寶寶吃”“喝米酒能催奶”等各種說法,那么這些說法到底對(duì)不對(duì)?今天,我們就來盤一盤網(wǎng)上那些廣泛流傳的母乳喂養(yǎng)誤區(qū),助力寶媽們科學(xué)母乳喂養(yǎng)。

        流言:媽媽吃得越好,奶水營養(yǎng)越全面。

        分析:不一定!營養(yǎng)全面還得靠平衡飲食。

        媽媽吃得好奶水不一定就是健康全面的,大魚大肉等高蛋白脂肪攝入多,不一定可以滿足寶寶所需要的全面營養(yǎng),例如各種維生素與微量元素,只有媽媽全面平衡飲食才能有營養(yǎng)全面充足的奶水。

        流言:初乳黃黃的不干凈,不能給寶寶吃。

        分析:謠言!初乳不但干凈,而且營養(yǎng)豐富。

        黃色的初乳中所含的營養(yǎng)成分和物質(zhì)與新生兒的需求是完全契合的,除了營養(yǎng),還有寶寶需要其他的物質(zhì),例如蛋白質(zhì)和抗體,初乳不但干凈,而且營養(yǎng)豐富,可以幫助新生兒獲得營養(yǎng)和抵御疾病的所需物質(zhì)。

        流言:奶水不足,要多喝肉湯。

        分析:不準(zhǔn)確!肉湯對(duì)增加乳汁有幫助,但要適量。

        奶水不足是相對(duì)的,只要可以滿足寶寶需要,量就是充足的。適當(dāng)增加湯水類,對(duì)增加乳汁有幫助,肉湯中固然富含蛋白質(zhì)、脂肪,但營養(yǎng)并不全面,肉湯不能滿足哺乳的全面營養(yǎng)需求,過量食用可能適得其反。

        流言:哺乳期間,媽媽感冒發(fā)燒就不能再喂奶。

        分析:不準(zhǔn)確!感冒發(fā)燒不一定會(huì)影響到乳汁質(zhì)量。

        媽媽哺乳期間感冒發(fā)燒,只要媽媽的身體狀態(tài)可以接受,并不是不可以哺乳,因?yàn)閶寢岓w內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)抗體,通過乳汁可以對(duì)嬰兒進(jìn)行保護(hù)。但注意哺乳前后要洗凈雙手,有呼吸道感染者,哺乳時(shí)要佩戴口罩,降低傳播給新生兒的風(fēng)險(xiǎn)。

        流言:母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長越好。

        分析:并不是!按需喂養(yǎng)即可。

        新生兒吃飽后會(huì)自動(dòng)停止吸吮,而時(shí)間不是最重要的因素,哺乳時(shí)間大于寶寶的需求,反而可能會(huì)減弱寶寶對(duì)哺乳刺激的反應(yīng)。

        母乳喂養(yǎng)的時(shí)間,WHO建議純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月,此后在添加輔食的基礎(chǔ)上,喂養(yǎng)到2歲及以上。

        流言:坐月子期間要多喝米酒,可以催奶。

        分析:不靠譜!可能會(huì)抑制泌乳。

        目前沒有充分的科學(xué)數(shù)據(jù)證明喝米酒、醪糟可以增加乳汁量,而且米酒、醪糟中含有酒精,坐月子期間飲用后,酒精可能會(huì)經(jīng)過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),對(duì)寶寶健康產(chǎn)生不良影響。

        流言:哺乳會(huì)導(dǎo)致乳房變形。

        分析:不準(zhǔn)確!哺乳并不是導(dǎo)致乳房變形的全部原因。

        乳房下垂變形等與妊娠期及產(chǎn)后激素水平改變有關(guān),不完全由哺乳導(dǎo)致,但若合理使用有支撐功能的文胸可以起到一定預(yù)防乳房下垂的作用。

        流言:來月經(jīng)后,母乳沒有營養(yǎng)。

        分析:謠言!來月經(jīng)并不影響母乳營養(yǎng)。

        正常產(chǎn)后大約6個(gè)月左右開始來月經(jīng),來月經(jīng)是女性恢復(fù)排卵的標(biāo)志,與母乳之間沒有關(guān)系。但產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)之后,正是寶寶發(fā)育需要添加輔食的階段,產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳已經(jīng)不能完全滿足孩子的生長需要了,需要添加輔食。

        哺乳期間,寶媽飲食并非要大魚大肉,正常飲食,均衡多樣化即可;初乳不但不臟,還很有營養(yǎng);適當(dāng)喝肉湯有助下奶,但喝多會(huì)適得其反;感冒發(fā)燒不一定會(huì)影響到乳汁質(zhì)量,媽媽身體、精神狀態(tài)好可以喂奶,但要注意采取必要的防護(hù)措施;“喝米酒催奶”這個(gè)說法沒有科學(xué)依據(jù);乳房下垂變形不完全由哺乳導(dǎo)致,還與妊娠期及產(chǎn)后激素水平改變有關(guān);月經(jīng)并不影響母乳營養(yǎng)。

        科學(xué)辟謠

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