王晨露

（陜西學(xué)前師范學(xué)院 陜西 西安 710100）

一、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的性質(zhì)

芭蕾這門起源于西方宮廷的藝術(shù)，自誕生起就帶有與生俱來的高貴氣質(zhì)。從早期芭蕾到浪漫芭蕾，從古典芭蕾到現(xiàn)代芭蕾，芭蕾經(jīng)歷了不同時(shí)期，不同階段的發(fā)展，其系統(tǒng)性、科學(xué)性與嚴(yán)謹(jǐn)性亦在各個(gè)階段逐步完善并得以驗(yàn)證。芭蕾舞藝術(shù)擁有特殊的美學(xué)原則、審美規(guī)范，嚴(yán)格而科學(xué)的訓(xùn)練體系與訓(xùn)練流程。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程能夠有效訓(xùn)練學(xué)生的體態(tài)、身體肌肉線條、身體柔韌性與肌肉爆發(fā)力，提高學(xué)生身體控制力與穩(wěn)定性，能夠有效地為其他舞蹈專業(yè)實(shí)踐性課程打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）嚴(yán)謹(jǐn)與規(guī)范

芭蕾從姿態(tài)到動(dòng)作，從訓(xùn)練到演藝都有著極其嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范。其嚴(yán)謹(jǐn)與規(guī)范最直觀地呈現(xiàn)于芭蕾的美學(xué)原則當(dāng)中，即“開、繃、直、立”。其中，“開”在芭蕾中指的是舞者身體的外開度，要明確找到人體的中軸線，從腳趾到膝關(guān)節(jié)再到胯部，盡最大可能向外轉(zhuǎn)開，保證下肢的外開度?！翱嚒痹诎爬僦兄傅氖俏枵呷砑∪庠谟?xùn)練過程中的收緊狀態(tài)，尤其是腳背的收緊與延伸。需要注意的是，在全身肌肉緊致的狀態(tài)下，舞者要能靈活運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)僵硬之感。“直”在芭蕾中指的是舞者以脊柱為中心，后背要最大限度地保持向上挺拔，四肢線條無限延伸，在身體核心部位穩(wěn)定的前提下，整體線條舒展而優(yōu)美，彰顯芭蕾藝術(shù)的修長與貴氣?！傲ⅰ痹诎爬僦兄傅氖俏枵呶璧笗r(shí)無限接近上空，在能夠完美掌控開、繃、直之后，肢體最大限度地向上延伸，其中，腳尖舞的出現(xiàn)，足尖技術(shù)的產(chǎn)生將“立”的嚴(yán)謹(jǐn)與規(guī)范也發(fā)揮到了極致。芭蕾藝術(shù)的美學(xué)原則能夠最直觀地展現(xiàn)舞者的身體肌肉線條，在美學(xué)原則的嚴(yán)謹(jǐn)與規(guī)范下，能夠有效訓(xùn)練舞者身體的靈活性與控制力，擴(kuò)大動(dòng)作的幅度范圍，使舞者在完成動(dòng)作時(shí)做到輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美。

（二）系統(tǒng)與結(jié)構(gòu)

芭蕾基訓(xùn)在授課過程中，根據(jù)院校與學(xué)生的不同也略有變化，但整體結(jié)構(gòu)均是由低到高進(jìn)行訓(xùn)練。授課的結(jié)構(gòu)性框架基本保持不變，變化的是不同階段框架內(nèi)的課程內(nèi)容，組合難度也會(huì)隨著推進(jìn)的高低程度變化而逐步上升。以把上基訓(xùn)組合Battement tendu（擦地）為例，在芭蕾基訓(xùn)課堂中，低年級(jí)階段會(huì)首先學(xué)習(xí)簡單的，勻速的Battement tendu，逐步加入上半身中頭的方向位置，Port De Bras（手臂與腰部的延伸）等；到中級(jí)階段，在Battement tendu 組合當(dāng)中，在學(xué)生能夠有效穩(wěn)定身體重心后，開始添加下半身腿部的動(dòng)作，帶demi plie（半蹲），帶releve（半腳尖）等；到了高級(jí)階段，可以將組合進(jìn)行合并訓(xùn)練，比如將Battement tendu，Battement tendu jete 以及Rond de jembe 三個(gè)組合主要?jiǎng)幼骱喜?，同時(shí)體現(xiàn)出三種不同的動(dòng)作質(zhì)感。

（三）標(biāo)準(zhǔn)與科學(xué)

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程在實(shí)踐教學(xué)中，不論學(xué)生處于哪個(gè)階段均彰顯著課程的標(biāo)準(zhǔn)性與科學(xué)性。人體肌肉骨骼在運(yùn)動(dòng)過程中需要循序漸進(jìn)，由熱身運(yùn)動(dòng)開始逐步激活身體機(jī)能，從而完成更高難度、更大幅度的動(dòng)作。從中級(jí)階段開始，芭蕾基訓(xùn)課堂往往從扶把訓(xùn)練開始，學(xué)生單手或者雙手扶把完成相應(yīng)的組合動(dòng)作，逐步加強(qiáng)軀干與下肢的力量，掌握身體的靈活度與肢體的協(xié)調(diào)性。扶把訓(xùn)練完成后推進(jìn)到中間練習(xí)，中間部分組合的難度會(huì)有較大幅度的提升，對(duì)于學(xué)生的穩(wěn)定性、控制力等方面有更高的要求，同時(shí)也訓(xùn)練了學(xué)生的整體能力。經(jīng)過扶把訓(xùn)練與中間練習(xí)，學(xué)生的身體肌肉得到充分活動(dòng)，機(jī)體處于興奮狀態(tài)，此時(shí)推進(jìn)旋轉(zhuǎn)與跳躍訓(xùn)練，完全激發(fā)身體的肌肉素質(zhì)。在這樣標(biāo)準(zhǔn)與科學(xué)的訓(xùn)練推進(jìn)當(dāng)中，學(xué)生能夠逐步掌握專業(yè)知識(shí)與技術(shù)技巧，避免受傷情況的出現(xiàn)。

二、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的意義

藝術(shù)教育融于學(xué)校美育教育的體系之中。芭蕾基訓(xùn)課程以其完備的體系與專業(yè)的規(guī)范，在舞蹈藝術(shù)教育中占有重要的主體地位。對(duì)于學(xué)生藝術(shù)的審美方面，自身專業(yè)的技術(shù)技巧方面，以及相關(guān)課程的學(xué)習(xí)方面都有著重要的意義與深遠(yuǎn)的影響。

（一）藝術(shù)審美

舞蹈是一門視覺性藝術(shù)，也是一門直觀演繹“美”的藝術(shù)。芭蕾能夠從歐洲擴(kuò)展到世界，其本身就具備較高的藝術(shù)水平與審美層次。學(xué)生在學(xué)習(xí)芭蕾基訓(xùn)的過程中，能夠從內(nèi)在與外在兩個(gè)方面體驗(yàn)藝術(shù)的審美特征，親身感受“美”在舞蹈藝術(shù)中的演繹與運(yùn)用。例如，通過芭蕾動(dòng)作中的手臂延伸，找到力量的發(fā)生點(diǎn)與結(jié)束點(diǎn)，以及動(dòng)作過程中手臂的運(yùn)動(dòng)路線。使學(xué)生了解到動(dòng)作完成的質(zhì)量高低不僅僅在于最終的造型，更要將注意力集中在動(dòng)作過程中，即如何呈現(xiàn)。芭蕾基訓(xùn)中的動(dòng)作延伸訓(xùn)練，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)美的延展性。從形體到技術(shù)，從內(nèi)容到情感，使學(xué)生能夠逐步感受到芭蕾所帶來的美學(xué)體驗(yàn)，進(jìn)而感受到舞蹈藝術(shù)的審美情趣，使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)與生活中，善于發(fā)現(xiàn)美、認(rèn)識(shí)美與欣賞美，全面落實(shí)美育教育。

（二）專業(yè)奠基

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程一般會(huì)在學(xué)生一入校即大一就開設(shè)，經(jīng)過系統(tǒng)的、科學(xué)的以及規(guī)范的訓(xùn)練，會(huì)使得學(xué)生擁有良好的基本功。身體肌肉能夠有效收緊，筋絡(luò)與骨骼也會(huì)最大化外開，為學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)內(nèi)相關(guān)課程做好鋪墊。良好的基本功素質(zhì)能夠更高效高質(zhì)量地完成專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程是舞蹈專業(yè)的核心必修課程，也是舞蹈學(xué)專業(yè)的基礎(chǔ)型課程，在專業(yè)技能與專業(yè)綜合發(fā)展上，芭蕾基訓(xùn)課起到了基礎(chǔ)專業(yè)技能開發(fā)的作用。

（三）文化映射

芭蕾舞藝術(shù)源自西方宮廷，有著強(qiáng)烈的歐洲宮廷文化的烙印。經(jīng)過不同時(shí)期的變化，逐漸發(fā)展形成了六大學(xué)派，我國目前所開展的芭蕾基訓(xùn)課程源于六大學(xué)派之一的俄羅斯學(xué)派。俄羅斯學(xué)派的芭蕾藝術(shù)擁有著強(qiáng)烈的古典芭蕾時(shí)期的文化印記以及俄羅斯民族特征。學(xué)生在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程時(shí)，不僅能夠?qū)W到芭蕾藝術(shù)本身的審美原則與規(guī)范，體會(huì)到古典芭蕾的嚴(yán)謹(jǐn)美，也能學(xué)習(xí)到俄羅斯學(xué)派的課堂訓(xùn)練細(xì)節(jié)。與此同時(shí)，教師在講授芭蕾基訓(xùn)課程時(shí)，可以適當(dāng)向?qū)W生灌輸芭蕾中國化、民族化的思想。在進(jìn)行身體能力訓(xùn)練的同時(shí)不忘進(jìn)行文化思想的滲透。芭蕾中國化一直是中國芭蕾發(fā)展中的熱門話題，如何進(jìn)行中國化？如何巧妙地融入中國元素？既不失芭蕾的審美規(guī)范與美學(xué)原則，又能凸顯出中國味道與文化內(nèi)涵，這一直是值得探討的問題。教師在講授芭蕾基訓(xùn)課的過程中，文化可以逐步映射于課堂，使學(xué)生更容易理解，更容易接受。

三、陜西學(xué)前師范學(xué)院舞蹈系舞蹈學(xué)專業(yè)

（一）生源

陜西學(xué)前師范學(xué)院舞蹈系成立于2018 年，舞蹈學(xué)方向2018 年正式開始招生，首屆學(xué)生入校便開設(shè)了芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程。學(xué)生在大學(xué)四年中專業(yè)實(shí)踐性課程還涉及古典舞、現(xiàn)代舞等等，其中，芭蕾基訓(xùn)課程在大一、大二兩學(xué)年進(jìn)行。在培養(yǎng)方案中提到，要培養(yǎng)出“能教、會(huì)跳、善編”的優(yōu)秀的中小學(xué)舞蹈教師，因此，不能按照專業(yè)的芭蕾舞演員方向去培養(yǎng)學(xué)生，在課程內(nèi)容上也需要做相應(yīng)的調(diào)整，高難度的技術(shù)技巧可以酌情減少。在近幾年的教學(xué)中，筆者根據(jù)每一屆學(xué)生的情況對(duì)教材與授課進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，使之更好地適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展需要。舞蹈學(xué)專業(yè)的學(xué)生主要來自中專類院校以及普通高中，尤其普通高中生的數(shù)量每一屆都在遞增。這直接關(guān)系到學(xué)生的專業(yè)基礎(chǔ)，一小部分學(xué)生接觸過芭蕾基訓(xùn)，在課堂上能夠快速反應(yīng)，身體肌肉素質(zhì)也會(huì)好很多，但絕大多數(shù)學(xué)生甚至對(duì)芭蕾知識(shí)都處于零基礎(chǔ)的狀態(tài)。因此，教師在教學(xué)中要能夠因材施教，不能完全按照專業(yè)性質(zhì)課程推進(jìn)，必須針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況重新規(guī)劃與制定教學(xué)計(jì)劃，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

（二）課程開設(shè)

陜西學(xué)前師范學(xué)院舞蹈系舞蹈學(xué)專業(yè)根據(jù)人才培養(yǎng)方案的要求進(jìn)行課程推進(jìn)，因此，除了芭蕾基訓(xùn)外，學(xué)生還要學(xué)習(xí)如何成為一名優(yōu)秀的小學(xué)舞蹈教師，需要培養(yǎng)作為一名小學(xué)舞蹈教師應(yīng)具備的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)課程。根據(jù)2018 年新制定的人才培養(yǎng)方案來看，芭蕾基訓(xùn)開設(shè)于第一學(xué)期至第四學(xué)期，每周均為8 節(jié)課。在這兩學(xué)年內(nèi)，學(xué)生還會(huì)接觸到漢族、蒙古族、藏族、傣族、朝鮮族等中國民族民間舞，每周為4 節(jié)課。外國代表性舞蹈在第五學(xué)期開設(shè)，現(xiàn)代舞在第六學(xué)期開設(shè)，每周為4 節(jié)課。其中，在前三個(gè)學(xué)年，學(xué)生還會(huì)學(xué)到樂理、視唱練耳、鋼琴以及小學(xué)音樂課堂的相關(guān)知識(shí)。第四學(xué)年，學(xué)生需要完成教育實(shí)踐實(shí)習(xí)與畢業(yè)展演、畢業(yè)論文。從課程的開設(shè)情況來看，陜西學(xué)前師范學(xué)院舞蹈學(xué)專業(yè)更注重培養(yǎng)出能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的小學(xué)階段的舞蹈教師，更符合學(xué)生日后的個(gè)人發(fā)展。

四、芭蕾基訓(xùn)課程的改革建議

陜西學(xué)前師范學(xué)院舞蹈系的舞蹈學(xué)專業(yè)，2018級(jí)為全女班，2019 級(jí)與2020 級(jí)均招收了男孩，2021 級(jí)開始，班級(jí)數(shù)與學(xué)生人數(shù)均有增加，但是男孩的數(shù)量尚不足以開設(shè)男班，因此，男孩需要跟著女班一起進(jìn)行課程學(xué)習(xí)與動(dòng)作訓(xùn)練。因此，教師需要根據(jù)學(xué)生狀況，調(diào)整優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，按照芭蕾專業(yè)的要求進(jìn)行層級(jí)劃分，推進(jìn)課程進(jìn)度。

（一）大一年級(jí)

在大一第一學(xué)期，新生入校。由于絕大多數(shù)學(xué)生是普高生，在之前的學(xué)習(xí)中并未接觸過芭蕾舞，因此，在本學(xué)期應(yīng)以規(guī)范性為主，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的審美規(guī)范，尤其是在外開度上要著重訓(xùn)練。在這一學(xué)期可以不急于推進(jìn)把桿組合，可以先從地面訓(xùn)練開始，著重強(qiáng)調(diào)下肢的外開度，難度逐步提升，進(jìn)而從地面訓(xùn)練過渡到把桿部分，進(jìn)行組合的推進(jìn)與練習(xí)。

在大一的第二學(xué)期，學(xué)生已經(jīng)對(duì)芭蕾有了基本的概念，同時(shí)配合外國舞蹈史課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握芭蕾的歷史與發(fā)展脈絡(luò)，由內(nèi)而外地感受芭蕾藝術(shù)的高貴之美，因此，在進(jìn)行芭蕾基訓(xùn)課程時(shí)，學(xué)生更能感悟到這門古老的歐洲宮廷藝術(shù)的魅力。在這一學(xué)期中，重點(diǎn)部分依舊要放在解決學(xué)生的外開度上，結(jié)合把上的組合動(dòng)作，加強(qiáng)外開意識(shí)，要加強(qiáng)單一動(dòng)作的規(guī)范性訓(xùn)練，細(xì)化到每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)。在本學(xué)期的課程推進(jìn)中，教師亦可根據(jù)教學(xué)進(jìn)度與安排，添加理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體會(huì)到芭蕾基訓(xùn)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^程中感受芭蕾藝術(shù)的文化美。

（二）大二年級(jí)

在本學(xué)年中，把上組合的編排要開始逐步增加難度。經(jīng)過大一一整年的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)、能力素質(zhì)、肌體線條等都得到了良好而有效的鍛煉，已經(jīng)形成了良好的肌肉感覺。在本學(xué)年要更注重基礎(chǔ)的訓(xùn)練，越是簡單的動(dòng)作越不容易完成。其中，第四學(xué)期是芭蕾基訓(xùn)課程的結(jié)課學(xué)期，因此，這一學(xué)期從組合編排到舞段學(xué)習(xí)都要追求整體效果。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況添加舞蹈劇目的練習(xí)，以劇目推動(dòng)教學(xué)。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)更濃郁。結(jié)合學(xué)生四個(gè)學(xué)期的基本情況，合理教授相應(yīng)芭蕾舞段，進(jìn)行舞臺(tái)表演。

五、結(jié)語

師范類院校舞蹈學(xué)專業(yè)芭蕾基訓(xùn)的教學(xué)應(yīng)該立足于各院校的人才培養(yǎng)方案，課程的教學(xué)應(yīng)依照各院校的教學(xué)大綱，結(jié)合生源情況靈活執(zhí)教。隨著時(shí)代的發(fā)展，舞蹈藝術(shù)的進(jìn)步，芭蕾基訓(xùn)的重要地位日益凸顯，要求芭蕾基訓(xùn)在教學(xué)上要順應(yīng)教育發(fā)展的大趨勢，適時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，跳中國人自己的芭蕾。