鄒昌浪 余昭瓊 熊津

摘?要：高校教師是大學生人生觀、世界觀、價值觀的引路人，關注和研究高校教師的心理健康對于大學生的培養(yǎng)具有十分重要的意義。本文以高校教師心理健康的意義為出發(fā)點，以高校教師心理健康目前的狀況為基礎，從個人、學校、社會三個方面對影響因素進行分析探討，最后從社會、高校、教師自身三個層面提出促進高校教師心理健康的對策。

關鍵詞：高校教師；心理健康；影響因素；對策

中圖分類號：F24?????文獻標識碼：A??????doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.16.046

黨的二十大召開以來，不論是在經濟還是科技上，我國都取得了長足進步。作為經濟科技發(fā)展的后續(xù)力量，大學生的成長成才更是社會關注的重中之重。當下大學生群體的心理健康問題日益嚴重，針對其心理健康發(fā)展的工作任務已迫在眉睫。然而，在大學生思想政治教育的過程中起關鍵作用的高校教師卻一度被忽視。一方面，高校教師的心理健康水平會影響教師自我的發(fā)展以及教學、科研工作的開展；更為重要的是教師的心理狀況會“感染”學生，對學生的心理健康和人格發(fā)展影響很大。全球的新冠肺炎疫情導致高校教師工作、生活方式被迫改變，對高校教師心理造成極大的沖擊。因此，本研究擬從高校教師的心理健康現狀、成因以及對策三個方面探討后疫情時代高校教師的心理健康情況。

1?高校教師心理健康現狀

2000、2001兩年間，李桂芝等以承德石油高等專科學校的教師為研究對象，分析了220名教師的體檢情況，結果發(fā)現，在220名教師中，有100多人的健康狀況有問題，患病率高達488%；張海鷹教授2008年以重慶市的12所高校為研究對象，以SCL-90為研究工具，結果發(fā)現有心理問題的教師高達4456%，且女教師人數明顯高于男教師（女教師4859%，男教師3664%），其中，在失眠、焦慮以及人際關系敏感等方面表現最為突出；2009年，韓新功等以河北10所高校的5210名教師為對象，考察其健康狀況，結果發(fā)現處于疾病狀態(tài)的教師占234％；李小華等2011年對湖南13所高校600名教師健康狀況調查，結果發(fā)現身體有疾病的人數占768％；2014年，冷傳奇等對8所南京高校800名教師進行健康狀況調查，患病率高達4769％；2020年，陜西師范大學發(fā)布了對全國145所高校29萬名教師的調研報告，報告顯示近年來高校教師的心理健康問題越發(fā)突出，抑郁、強迫癥、情緒焦慮等狀況尤為嚴重。高校教師出現生理問題時，可以利用醫(yī)療資源進行自我調整，但出現心理不適時，更多的是靠自我調整、自身疏導、自我調節(jié)。在周婧等對重慶的一項居民對心理健康與心理咨詢認識的調查研究中發(fā)現，當出現心理問題需要求助他人或專業(yè)機構時，只有258%的人表示自己愿意主動尋求專業(yè)機構幫助，而有超過一半（533%）的人則表示，即使自己出現心理問題，也不會主動尋求心理咨詢專業(yè)機構的幫助，反而更愿意選擇自己調整或者向身邊的人求助解決。綜上，大量的研究結果均顯示，目前高校教師在生理和心理兩個方面的患病率都較高，且主要的調整辦法均來源于自我，健康狀況很不樂觀。

2?高校教師心理健康問題原因分析

2.1?個人因素

世界上最復雜的莫過于做人的工作。家庭關系和人際交往是每個人都必須面對的。高校教師也一樣，每天面臨來自工作、生活與人際交往的多方壓力，如來自工作方面繁重的教學工作、科研壓力、與同事領導的人際交往帶來的壓力等，來自生活方面的子女教育方面、夫妻關系、家務勞動、經濟壓力等。無論來自哪方面，對于高校教師來說，都是一關又一關的考驗。同時，職業(yè)成就感缺乏也是高校教師心理問題中不可忽視的一項重要因素。有完美主義傾向，力求做到極致，將科研中的精益求精延伸至個人的生活中，亦是高校教師普遍存在的通病，這也導致一旦受挫，將會面臨比常人更大的壓力。而教師，特別是高校的教師，更是忌諱談論自己的壓力，擔心被人誤解，解讀成個人發(fā)展的缺陷，這在原本的壓力上陡增一倍。久壓之下，自身調適能力差一點的教師找不到合適的自我調節(jié)方法，便無暇顧及，麻木無視，最終無可避免地將損害其身心健康。

2.2?學校因素

以既有的制度為出發(fā)點，我們不難發(fā)現，無論是管理，還是晉升，或是職稱的評審，幾乎所有高校保持出奇得一致——苛刻。這對于本就缺乏獲得感和存在感的高校教師來說，無疑是令職業(yè)倦怠雪上加霜。與此同時，教師還要時刻承受來自教學與科研的重壓。近年來，對于教學質量的不斷追求，自然就導致被監(jiān)督的力度不斷增大，各種評估和檢查日益頻繁，教師疲于應付。此外，在各種等級考核的規(guī)章制度下，高校管理層只注重考核指標的等級，對于教師個人的心理素質教育卻是一再地忽視。更有甚者，教師個人的職業(yè)發(fā)展也被迫與學校制定的年終考核及崗位津貼綁在一起，過度考核教師各項工作能力與工作效率的同時，卻沒有一個合理的培養(yǎng)機制，這其中感受最突出的是青年教師，他們所承受的壓力往往要遠高于同在一個教學單位的中老年教師。

2.3?社會因素

教育事業(yè)不斷向前發(fā)展，但高校教師的收入水平并沒有同比提升，他們仍屬于低收入群體，也就是坊間所說的“餓不死，也富不著”，其在崗位上的勞動輸出與物質和精神上的收獲往往不呈正比。同時，對于高校管理部門而言，更關注與重視的是學生心理健康和思想教育狀況，其程度是高校教師難以望其項背的。管理部門對高校教師更多注重的是科研項目、發(fā)表論文的級別和數量、教學質量的狀況、業(yè)務技能的提高等，強調其對院系建設、專業(yè)建設、課程建設的貢獻，卻疏于關注教師的身心健康。此外，在教師心理健康服務體系建設方面，一直存在多方問題，包括投入不夠、重視度不夠，缺乏有效、有針對性的舉措等。讓人更意外的是，一直以來教師行業(yè)被社會所羨慕的寒暑假期，也因布置其他各種各樣繁瑣的工作而流于形式，教師并不能在假期中得到真正的休整調節(jié)。然而，鑒于教師身份的特殊性，教師兼具普通人的身份和“社會楷模”的期許。角色認同上的沖突，讓教師在社會道德上倍感壓力。處于國民教育體系金字塔頂尖的高等院校，其教師被社會一貫定義為知識上的精英、學術殿堂里的佼佼者。不可否認高校教師中或有這一層認同，但更多的是生活中與其他行業(yè)從業(yè)者一樣的普通人，喜怒哀樂、優(yōu)缺點并存。不能因為職業(yè)的不同分工而理所應當地當作不可能犯錯的圣人來看待。事實上，一旦高校教師犯錯，其“圣人光環(huán)”下的負面效應就被無限放大，口誅筆伐更是常有之事。這個苛責的多元角色要求，本就像一道沉重的枷鎖，壓在教師的心口。

3?提升高校教師心理健康的意義

3.1?社會發(fā)展的需要

隨著社會的發(fā)展進步，在物質生活水平大幅提高的同時，國家對心理健康的重視度也在逐年提升。在2016年中共中央政治局審議通過的《“健康中國2030”的規(guī)劃綱要》中，明確提出通過加強心理健康知識的宣傳及普及力度提升我國全民的心理健康水平。次年，國家出臺《全面深化新時代教師隊建設改革的意見》，其中再次強調加強對于教師這一群體身心健康的關心力度。國家22部委聯合印發(fā)《關于加強心理健康服務的指導意見》指出：“2030年，全民心理健康素養(yǎng)普遍提升”，其中“要普遍開展職業(yè)人群心理健康服務”。根據以上文件精神可以發(fā)現，對于新時代高校教師隊伍的建設，不只是關注工作能力和科研水平，更重要的是教師心理健康水平的提升，這對于推進“健康中國”行動大有裨益。

3.2?學生健康成長的需要

教育的主體是學生，高等教育的主體，是處于人格完善過程中最重要階段的大學生。在此階段，大學生或多或少會遇到各種各樣的心理困擾，更有甚者可能會發(fā)展為心理障礙，而高校教師則是幫助學生走出困境，消除心理困擾的主要力量。敏銳的覺察、恰當的引導、全力的支持、專業(yè)的干預是大學生渡過心理難關、健康成長的重要保障。

3.3?教師個人成長的需要

“欲助人者先自助”，教師作為教育活動中的第二主體，心理健康也是其成長與發(fā)展的一個前提。通過各種形式不一的宣傳、普及與培訓，提升教師對精神障礙和心理行為問題的識別能力，強化對心理健康服務專業(yè)性、有效性的認識，實現從“治已病”到“治未病”的轉化，不但可以提高教師自身的心理健康水平，促進教師的自我發(fā)展，同時對教育事業(yè)的發(fā)展也有一定的促進作用。

4?高校教師心理健康問題的應對策略

4.1?個人層面

首先，增強自身的心理調適能力，提升自我的心理素質。研究表明，壓力的真正來源不在于事物本身，而在于人們對事物的態(tài)度、看法、信念等。因此，加強對自身心理健康的關注，筑牢心理健康方面的知識基礎，掌握常用的心理調適方法很有必要。一是常見心理問題的識別；二是自我調適的小方法，包括在認知上的調節(jié)以及利用合理的渠道宣泄負面情緒，如依托音樂、運動、自我放松、正念等。出現心理困擾時，能及時識別并適時調整。

其次，保持良好生活習慣、科學作息的同時，利用閑暇時間培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，如看書、書法、垂釣、旅游等。

最后，積極尋求專業(yè)的幫助，如通過向他人傾訴來疏導自己的負面情緒；一旦自己遭遇的困擾無法通過自我調適來疏導時，要向專業(yè)心理咨詢人員尋求幫助。

4.2?學校層面

學校管理層需重視高校教師的心理健康，將教師與學生的心理健康均作為學校心理健康工作的重要內容。同時，充分平衡好不同層次教師的利益，科學合理制定考核評價、職稱評定等各種政策制度；一個公平的評價機制，應該是對教師工作各個方面綜合考核，同時也是對每一位教師的勞動成果的尊重與認可的重要保障。如果充分調動教師的積極性與主動性，就必須讓每一位教師參與進來，全員參與的同時，全員管理。無論是與教師相關的事情，還是遵照執(zhí)行的制度，都是全員覆蓋，讓教師自身作為被管理者的同時，也是管理者。此外，充分發(fā)揮學校工會資源的作用，通過學術性講座、素質拓展、團體心理輔導等各種各樣形式豐富的活動來宣傳普及心理健康理論知識，提升教師自身的心理素質水平。最后，鑒于心理問題的隱私性，學?？赏ㄟ^外包的形式為教師開辟心理健康咨詢服務渠道，如基于互聯網的專業(yè)心理服務平臺、社會兼職咨詢師等方式。

4.3?社會層面

政府及教育主管部門應加大對高校教師心理健康問題的關注，倡導社會對教師職業(yè)的理解，對高校教師予以更多的鼓勵和支持；同時，在教育教學、情感支持以及最科研等各個方面予以實實在在的支持與鼓勵。最后，政府及教育主管部門應大力構建尊師重道的社會氛圍，提升高校教師的成就感和對教師身份的認同感。

作為促進大學生健康成長、培育積極向上“三觀”的引路人，只有心理健康的高校教師才能真正擔負起塑造靈魂的神圣使命，把大學生培育為實現中華民族偉大復興路上優(yōu)秀的建設者和接班人。將對高校教師心理素質的關注與心理健康水平的提升理應成為高校重要的工作內容。從社會和高校的角度出發(fā)，在對教師給予關心和幫助的同時，教師自身也需要重視心理健康。打鐵還需自身硬，教師可利用所有能調動的資源開展自我干預，以期達到排除心理問題，提升心理素質的目的。

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