我們知道腸道如果想排便通暢的話，那么腸道里面就應(yīng)該有潤滑液，不能太過于干燥。水道穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，又在腸腹附近的下腹部，穴名又叫水道，左側(cè)的水道穴能治便秘。

乙狀結(jié)腸就像一個(gè)乙字一樣彎曲的一段結(jié)腸，所以往往排便不暢，經(jīng)常有宿便即所謂“有毒”的人，就會(huì)在左側(cè)下腹部乙狀結(jié)腸的部位摸到硬硬的、明顯的腸形。

如何刺激左側(cè)的水道穴？我們把手指立起來，點(diǎn)下去，然后做震顫，一定要用力地點(diǎn)下去，深深地點(diǎn)下去，這時(shí)候我們整個(gè)的腹部就會(huì)晃動(dòng)起來，特別對(duì)于乙狀結(jié)腸的腸壁，腸系膜上面的神經(jīng)叢就會(huì)興奮，誘發(fā)排便的反射，排便這樣一個(gè)結(jié)果就實(shí)現(xiàn)了。（摘自《長壽養(yǎng)生報(bào)》 程凱/文）